乒乓球下旋球发球教学视频（下旋球怎么接视频）

本文目录

• 下旋球怎么接视频
• 直拍乒乓球怎么发下旋球
• 乒乓球直拍怎么发下旋球最好要有视频!
• 乒乓球怎么发下旋球
• 乒乓球旋球怎么接和发
• 乒乓球下旋球的打法
• 乒乓中怎么发上旋球和下旋球，我是用直拍的，最好给段视频

下旋球怎么接视频

问题一：直板怎样接下旋球？ 为直板接对方的反手侧下旋出台长球（短球就直接搓就行了），这是直板的一大软肋。把球的旋转转化为上旋是最佳方案。有三种回球方式： 一、像金泽洙那样反手半推半撩的那种动作把球兜回去，使它变为上旋 二、像柳承敏那样强健的步法，侧身正手拉 三、像王皓那样的直拍横打，直接拉 如果搓啊，切啊什么的也不是不行，但这样你回过去的球肯定是长的下旋，容易被对方抢攻。 如果球的下旋旋转较弱的话，也可以手腕向上弹或手臂推 问题二：横拍如何接下旋球 横拍反手侧下旋好发，而且很旋，正手一般来说是击球瞬间加力摩擦球的中下部位（更旋的话就往下擦点）拍面要平，一般来说用拍尖部位摩擦下旋更旋。反手的话引拍是从左肩引出去川如果你是左撇子就右肩引，这样便于发力，然后抛球，不要太高，看球离桌面5公分左右就迅速将拍切击球的下部（可以试着用拍尖）感觉有点象砍……，可以多试几次就习惯了，很**的 问题三：如何接侧下旋球视频 建议你看唐建军的教学视频，发球与接发球篇，说的通俗易懂。如果你需要，可以私信给我，我发给你 问题四：下旋球怎么接？ 下旋球落到对方的球拍上，因为旋转，会受到摩擦力向下方弹（拍子竖着的话），如果是完全的外行，肯定是过不了网的，甚至直接落在自己这边台面上，即使是高手，在碰到对旋转速度估计不足的时候，也难免落网。要接下旋球，偿简单易学的是还以下旋球，拍面朝上略前倾，向前平推（就是削），这样高度相对容易控制；也可以扣（如果球较高的话）或拉弧圈球，这就要求水平较高（我自己不行，看别的高手打得很好）；可行但最不合理的打法是拍面朝上偏前，直接往上用力，说可行是因为这样可以借球旋转的摩擦力，在拍面朝上的情况下往前方向弹，说最不合理是因为这个打法最难把握好力度，却给对方的威胁最小，所以实战中几乎没人会这样接下旋球。 挑下旋短球，首先是调整步法取好位置，不引拍，直接把球板伸入台内，动作放松，触球体中下部，以手腕带动小臂突然向前略向上打摩球体（用球板前下部触球，可加快出球速度），根据预定落点，顺势挥拍还原。球板运行呈“V字形，应注意根据球的下旋强度，调整板形，动作要干净、快速、动作完成的一致性、完整性、协调性要好，暴发力要足，主要是多练、多用、熟能生巧。 问题五：乒乓中怎么发上旋球和下旋球，我是用直拍的，最好给段视频 下旋户是利用摩擦球拍向下，摩擦的越少发过去的球越旋。对方接的时候越容易创网。上旋球也就是前冲球~刚好和下旋球的方向相反，球抛起~球拍从下网上利用摩擦将球发到对方案上。。同样是利用摩擦的多少控制球的转速~回答完毕。希望您满意 问题六：乒乓球如何接旋转球视频 下旋 向前推\反旋过去\拧\拉弧圈 上旋 长的上旋直接普通的挥拍过去 短的上旋可以拧 可以压下去（要瞬间出力大于来球的旋转） 还可以轻轻顶过去，如果用不吃旋的胶皮上旋就没什么作用了 基本都是很转的胶皮才拧和压 侧旋 拧、拉弧圈 问题七：急长下旋球怎么接 1.如果能提前判断出来并且步伐到位的情况下，肯定应该侧身冲了，因为急长球一般不可能太转2.很多时候反应不过来，可以考虑退小半步将球挂起来，然后站回中间准备相持（我是横拍，这也是我最喜欢的处理方式）3.对于大多数劈长或者急长弗来说，最可怕的不是这个球本身，而是对方准备的下一板抢冲，所以如何防好下一板才是关键！ 问题八：下旋球的接下旋球方法 对于接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法/ 对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下网。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，提高回球质量，加大对方回接难度。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。由于下旋球具有速度不是太快而旋转变化较大的特点，因此，接发球的准备时间较充足，而在判断旋转强度和回接球的手上控制难度要加大。强烈下旋球一般都用手法相似的不转发球相配套。这就要求接发球者判断要准确，看清来球旋转强度和落点后，敢于上手。如果没有胆量，求稳搓接，甚至托球，多半会被对方抢攻。搓接不转球，不会使球产生较大的旋转变化，容易被对方抢攻，造成被动或失分。在运用反手拉球技术回接反手位侧下旋长球时应注意：如对方发球的速度不是太快、角度不大、旋转一般时还比较容易回接。但如果对方发球质量较高，就要求两面拉球或冲球时手感要强，用摩擦旋转来克制对方的旋转。让位要充分，抢冲对方两大角。如能对来球判断准确，用搓挤的方法回接也很有效。如对方的发球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、拨的方法回接又容易下网。这时可用搓挤回接，还可使回球产生一定的急下旋，但要注意掌握好击球时间、拍形及用力方法。一 下旋短球不出台如果判断对方发的是下旋短球不出台 采取的接发球方法根据来球不同有这样几种：第一，在反手，可以摆短到对方正手小三角，或者中路偏正手位。还可以劈长到对方正手大角度，尽量加转，以增加对方的下一板在空间上的难度。积极的接法可以用反手拉球，对方一般就比较被动了。第二，在正手位，可以劈长到对方反手大角度，或者摆短到对方正手大角度。第三，中间位，横拍可以台内反手拧起来，略带挑打的意思。直拍积极侧身用正手挑起来进攻，如果觉得挑打下旋困难，可以用正手晃撇到对方反手位，达到控制的目的。二 出台、半出台下旋长球如果判断对方发的是下旋长球出台，或者半出台 采取的方法有：第一，反手下旋长球，横拍直接拉起来好一些，不会拉球只能搓球控制角度不被对方轻易抢攻。直拍不会横打的可以积极侧身抢攻，横打的话可以直接拉起来。第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步到位后发力拉弧圈球到对方正手大角度或者对方反手，尽量发力以提高还击速度，给对方造成困难。第三，中路追身，积极侧身用正手还击，拉弧圈球到对方反手位为稳定的接法，对方不宜发力。也可回到对方正手大角度，但是角度一定要大，否则对方下一板一定会发力回击，回来的威胁大。 4，注意接发球要有脚步的配合，不能站死了接发球，要多动脚 为了提高回接球的质量，尽量采用弧圈球回击，尽量增加球的旋转，特别是来球弧线很低的时候，可以保证上台率，克服下旋球，降低失误。而旋转的增加，无疑使得对方也不敢轻易的发力，有利于我们接发球的下一板连续的进攻。 问题九：打乒乓球怎样发下旋球（最好给个视频） 想发下旋球 就要先学会侧旋 更需要了解旋球的发球要领 其实要是想发有力的旋球手臂都不用动的太多 只要你体会到手腕的作用 发旋球考的就是手腕 手腕放松 仅靠几个到合适的球的落点就可以了 落点不同 球的速度及旋转速度都不一样的 自己可以去慢慢体会当然 打乒乓球一定要有耐心 尤其是学习新的技术时 像我学习反手拉球 自己练习了2年多终于让自己找到了感觉 熟练掌握了 其实发旋球是最麻烦的一门技术 因为落点的不同 球的路线 速度 力量 都会有所不同 当然 你如果熟练了 手腕的力量也可以自己去控制不仅如此 当你熟练时 你就可以轻松 问题十：乒乓球直拍怎么发下旋球?最好要有视频! 直拍发纯下旋球有几个要点需要注意，在此略谈一二。 直拍发下旋球根据触球大致可以分为两中，第一种为用拍头向前触球，第二种是用拍头的侧面切入触球。 （王皓的这一技术非常成熟，顶尖高手能够灵活应用各种触球方式以控制下旋发球的旋转，因为经常结合侧下共同使用，现在给你照不到王皓的视频，在以后的直播比赛中你注意下肯定能看到的） 给你说说几点要注意的，首先拍面很重要，触球前拍面要充分后仰，在触球的一刹那，拍面要尽量保持水平切入。这样发过去的下旋力量会大大增强。其次，抛球后，要充分向后上放引拍，以增加力量。还有要充分利用前臂和手腕的力量，加转的时候要尽最大可能用前臂带动手腕发力。摩擦球的中下部或者底部。侧下发球拍面要（略微）的直立，摩擦球的侧下方。最后再说一点，触球之后，手臂要感觉有一个向前推送的动作，一般好的下旋发出来都会有这种感觉。 总之，下旋发球要经常结合不转，侧下配合使用，发球也不是一时的工夫，要勤加练习，如果条件不支持多球练习，可以再比赛中有意识的去发，这样提高起来就会很快。持之以恒，才是根本。 以上是我的一点个人意见，祝打球快乐，技术进步。 v.youku/v_show/id_XMzM0ODIxNDA= 这个是唐建军的侧下发球视频，讲的很不错，你可以看看。

直拍乒乓球怎么发下旋球

直拍乒乓球怎么发下旋球

乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。下面是我精心整理的直拍乒乓球怎么发下旋球，欢迎大家分享。

直拍乒乓球怎么发下旋球

1、直拍怎么发下旋球之把握技巧

1.1、平拍去搓，记得我们在练习的时候，虽然我们只是业余的，但是越把球拍放平了去搓球，球的下旋强度就越大，当然对方也是不好接的。

1.2、力度掌握，有时候你的力度是下旋球质量的保证，你摩擦的力度越大，那么球的旋转就越强，当然在比赛中，并不是越转的球就对你越有利的。

1.3、摩擦方向。在比赛或者是训练中，也不是一味的只打下旋球的，你可以发左侧下旋或者是右侧下旋，这样来回变化对于对手来说是很难应付的。

2、直拍怎么发下旋球之正手发球

直板正手发急下旋，贴台站，先引拍后抛球，一般采用低抛，因为低抛比较易于掌握，板形要略微后仰一些，触球的时候要击到球水平中心偏下，你的力量是来自重心交换，你可以稍微纵向一点站，这样利于你腿和腰的发力，还有动作结束后的制动，一定要记住重心，不能光靠手。出球的效果要求：长、快、平，弧线要低，略带下旋。

3、直拍怎么发下旋球之反手发球

基本上要保持持拍手在持球手斜后方的姿势，一样，也需要先引动持拍手的前臂，引拍的时候你的板形是可以立起来的，也可以适当后仰的，也是低抛。出手的时候，反手跟正手有点不同，要靠手腕手指突然发力，手腕手指带动前臂，用力方向是向前偏下方，发球的瞬间板形要后仰，发完以后你的板形甚至都可以立起来了。一定记得，手腕食指、特别是中指一定要同时同向发力，触球的效果也是要求：快、平、长，略带下旋。

打乒乓球该如何放松

有些人打起乒乓球来显得轻松自如，富有节奏感，其原因之一，就是善于放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。乒乓球击球前的准备姿势是：“两膝微屈，前脚掌着地……”就是为了腿部既放松又具有弹性，使之能突然起动，以利发力击球。

乒乓球的发力击球，主要是爆发力。它要求击球前持拍手的上臂、前臂、手腕，手指都自然放松，只有在挥拍迎球，球拍即将触球时才作突发性的用力。当球离开球拍后，又要及时放松，顺势挥拍及回摆。这就是说，手臂在击球前要放松，击球后也要放松，特别是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放松。如果击球前后手指压拍不放松，那就会造成击球时拇指和食指的对抗用力，影响反手和正手击球的迅速变换拍形。如果手腕不能自然放松，这不仅会直接影响手臂的发力，而且对大角度球、追身球、台内球都将很难处理。

打乒乓球的注意事项

1、心态： 锻炼为目的，不要太好胜。专家提醒说，乒乓球专业运动员比赛是为了拿奖牌，但对业余爱好者，特别是老年人来说，打乒乓球主要是为了锻炼身体、促进健康。

因此，要以平和之心来练球、打球，不要太计较输赢；要注重切磋球艺，在球的来回中寻找乐趣；要重过程而轻结果，做到胜之淡然，失之坦然。

2、打法： 老人体弱者少扣杀、多防守。在打法上，如果是年轻力壮，体力充沛的，以锻炼力量、毅力为目的，可选择多奔跑、多起拍扣杀或拉弧圈球的进攻型打法。但老年人或体质较虚弱者应多以增强体质为目的，可选择少移步，少扣杀的防守型打法。

如果有慢性胃肠病、经常出现胃部不适或大便烂、容易拉肚子的人，建议练拉弧圈球打法，因为此打法拉球时引拍自后下向前上，上肢连同胸廓往上提升，全身包括内脏也随动作而上提，尤适合有胃下垂、慢性结肠炎等疾患者的练习。

打好乒乓球的方法

一、打好弧线

由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？

1、调整好球拍的用力方向

1、当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。

2、来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

二、调整好球拍的拍面角度

1、方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。

2、在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上；反之球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。

三、调整好发力大小

1、向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。

2、在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低；反之击球力量小，球速慢，球的’飞行弧线则增高。

四、打好弧线的方法

攻球制造弧线的方法主要有如下几种：

1、在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。

2、在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。

3、再来球反弹后距网远且低的情况下，攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外，用力方向进行前上方，并可以增加一些摩擦和击球力量，保证击球命中。

4、在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。

5、在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。

6、在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。

速度和旋转已经成为乒乓球技术发展中两个重要问题，谁能把两者结合好，谁就能在比赛中处于优势地位。如何才能制造出强烈的旋转球呢？

乒乓球的落点是战术变化的主要内容，提高落点控制和落点变化能力，要在基本技术的练习内容中，突出落点的练习，久而久之，就能对球的落点进行较有效的控制，也就意味着可以依据战术变化落点。

乒乓球直拍怎么发下旋球最好要有视频!

正手发左侧上（下）旋球 　　（1）特点 左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。　　（2）要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

乒乓球怎么发下旋球

根据我的实际比赛经验和目前国内外乒坛技术发展的潮流，这种发球使用率很高。许多高水平的选手应用极相似的手法迷惑对方，发出旋转反差较大的强烈下旋与不转球，造成对手判断错误而直接得分或为第三板进攻创造机会。 下旋加转球的特点是：球速较慢，对发球落点的区域选择面较大，旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时，由于发球手法近似，使对手回接困难，造成下网、出界或出高球。　　1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球： 身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。 抛球引拍:左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。 迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。 球拍触球： A：击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手腕屈内收。 B：击球部位：击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄，出于球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行，故拍与球成垂直，不必担心正压力不够的问题。 C:：拍形角度：后仰(接近水平)。 D：出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。 随势挥拍：击球后，手臂继续向左前下方随势挥动，然后迅速还原。 发力部位：主要是前臂和手腕，整个过程中配合重心的移动。　　2.注意事项 发力部位以前臂、手腕和手指为主。动作过程中应该体会身体重心从右脚移至左脚。 多体会球拍切球的动作。特别是横拍，可以想象自己拿着菜刀向下切东西的感觉。下旋发球的旋转质量如何，其关键取决于球拍对球的突然爆发摩擦力是否集中和摩擦角度是否适宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。 在训练中加强自己的发球高质量意识，应重点体现出下旋发球具有强烈的旋转特点。根据我的实际比赛经验和目前国内外乒坛技术发展的潮流，这种发球使用率很高。许多高水平的选手应用极相似的手法迷惑对方，发出旋转反差较大的强烈下旋与不转球，造成对手判断错误而直接得分或为第三板进攻创造机会。 下旋加转球的特点是：球速较慢，对发球落点的区域选择面较大，旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时，由于发球手法近似，使对手回接困难，造成下网、出界或出高球。　　1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球： 身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。 抛球引拍:左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。 迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。 球拍触球： A：击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手腕屈内收。 B：击球部位：击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄，出于球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行，故拍与球成垂直，不必担心正压力不够的问题。 C:：拍形角度：后仰(接近水平)。 D：出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。 随势挥拍：击球后，手臂继续向左前下方随势挥动，然后迅速还原。 发力部位：主要是前臂和手腕，整个过程中配合重心的移动。　　2.注意事项 发力部位以前臂、手腕和手指为主。动作过程中应该体会身体重心从右脚移至左脚。 多体会球拍切球的动作。特别是横拍，可以想象自己拿着菜刀向下切东西的感觉。下旋发球的旋转质量如何，其关键取决于球拍对球的突然爆发摩擦力是否集中和摩擦角度是否适宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。 在训练中加强自己的发球高质量意识，应重点体现出下旋发球具有强烈的旋转特点。根据我的实际比赛经验和目前国内外乒坛技术发展的潮流，这种发球使用率很高。许多高水平的选手应用极相似的手法迷惑对方，发出旋转反差较大的强烈下旋与不转球，造成对手判断错误而直接得分或为第三板进攻创造机会。 下旋加转球的特点是：球速较慢，对发球落点的区域选择面较大，旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时，由于发球手法近似，使对手回接困难，造成下网、出界或出高球。　　1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球： 身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。 抛球引拍:左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。 迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。 球拍触球： A：击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手腕屈内收。 B：击球部位：击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄，出于球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行，故拍与球成垂直，不必担心正压力不够的问题。 C:：拍形角度：后仰(接近水平)。 D：出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。 随势挥拍：击球后，手臂继续向左前下方随势挥动，然后迅速还原。 发力部位：主要是前臂和手腕，整个过程中配合重心的移动。　　2.注意事项 发力部位以前臂、手腕和手指为主。动作过程中应该体会身体重心从右脚移至左脚。 多体会球拍切球的动作。特别是横拍，可以想象自己拿着菜刀向下切东西的感觉。下旋发球的旋转质量如何，其关键取决于球拍对球的突然爆发摩擦力是否集中和摩擦角度是否适宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。 在训练中加强自己的发球高质量意识，应重点体现出下旋发球具有强烈的旋转特点。根据我的实际比赛经验和目前国内外乒坛技术发展的潮流，这种发球使用率很高。许多高水平的选手应用极相似的手法迷惑对方，发出旋转反差较大的强烈下旋与不转球，造成对手判断错误而直接得分或为第三板进攻创造机会。 下旋加转球的特点是：球速较慢，对发球落点的区域选择面较大，旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时，由于发球手法近似，使对手回接困难，造成下网、出界或出高球。　　1.下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球： 身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。 抛球引拍:左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。 迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。 球拍触球： A：击球时间：当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直拍握法手腕屈内收。 B：击球部位：击球中下部向底部摩擦。尽量擦球要薄，出于球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形几乎与地面平行，故拍与球成垂直，不必担心正压力不够的问题。 C:：拍形角度：后仰(接近水平)。 D：出球轨迹：球击出后第一落点接近球网。如发长球，则球发出后第一落点接近自己球台端线。 随势挥拍：击球后，手臂继续向左前下方随势挥动，然后迅速还原。 发力部位：主要是前臂和手腕，整个过程中配合重心的移动。　　2.注意事项 发力部位以前臂、手腕和手指为主。动作过程中应该体会身体重心从右脚移至左脚。 多体会球拍切球的动作。特别是横拍，可以想象自己拿着菜刀向下切东西的感觉。下旋发球的旋转质量如何，其关键取决于球拍对球的突然爆发摩擦力是否集中和摩擦角度是否适宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。 在训练中加强自己的发球高质量意识，应重点体现出下旋发球具有强烈的旋转特点。

乒乓球旋球怎么接和发

乒乓球旋球接球与发球的方法分为四种：

1、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。

2、右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。碰到台面后，球不是向接球人的右侧运动，而是向接球人的左侧反弹，故不能用拍面对着接球人的左方，拍面应该对着接球人的右方。

3、下旋球。发球人从上往下挥拍，到了接球方，球是向上旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的上方运动，而是向接球人的下方反弹，故不能用拍面竖直或下压，拍面应朝上，简称为亮拍。

4、上旋球。发球人从下往上挥拍，到了接球方，球是向下旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的下方运动，而是向接球人的上方反弹，故不能拍面朝上，拍面应该竖直或下压。

扩展资料：

乒乓球的基本旋转理论上共分为六类:上旋和下旋，左侧旋和右侧旋，顺旋和逆旋。因为单纯的旋转威胁不大，所以实际发球发出的是混合旋转，这就增加了接发球的难度。

用正手发出左侧上旋，在接这种球的时候既要克服上旋又要克服左侧旋，这就要求拍型前倾克服上旋避免出界，在拍型前倾的同时还要朝着对方正手位的方向以克服左侧旋。来球越转，在板型上做出相应调整即可。

对于侧旋球，不管对方是左侧旋还是右侧旋，都朝着对方中路方向接，不会再吃侧旋，然后再判断清楚上下旋，采用推（拨）或者搓（拉）技术即可。

接发球最最重要的是判断清楚旋转，而判断旋转的前提是学会盯球，盯对方球板触球瞬间的板型、触球位置和用力方向。比如板型立一些，来球侧上旋成分就会多一些，触球中部位置，来球不可能太转，用力方向向下摩擦球底部，下旋成分就多一点。

参考资料来源：百度百科—旋球技术

乒乓球下旋球的打法

　　下旋球在乒乓中起到很多作用，多用于防守和过渡。对下旋球最直观的诠释大概是在削球中了。那么如何打下旋球呢?下面我为大家整理了打下旋球和接下旋球的几种方法，供大家参考!

　　乒乓球下旋球的打法 1

　　乒乓球下旋球的打法

　　在比赛中如果对方发下旋球作为长胶选手来说可以采用下面几种方法回接球

　　1、搓：

　　增加摩擦比例，用类似“铲”的动作回接。特点：准确率高，第二弧线较高，但俯 冲较快，对方常常以为出界的球，都能上台。且落台后前冲速度快。搓球时候要注意

　　a、对方抢攻

　　b、对方对搓中搓回的球稍高就应该进攻，否则再搓回去，球会更高，反而被对方拍死。

　　c、如果由于身体位置不合适，回球就应尽量接近对方底线大角，以减低对方攻球质量。

　　2、拱：

　　有些象正胶推下旋，但拱球时，球拍拍面略微后仰，在上升期或高点期，触球中下 部，手腕调节拍型后要僵，手臂向前下方发力。回球发飘且下沉，使用虽有难度但得分率较高。

　　3、磕：

　　靠撞击回接，特点：击球时间早，回球速度快，弧线低平，落台后迅速下滑对方较难高质量回球。

　　接下旋球方法

　　对于接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法/ 对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下网。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，提高回球质量，加大对方回接难度。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。由于下旋球具有速度不是太快而旋转变化较大的特点，因此，接发球的准备时间较充足，而在判断旋转强度和回接球的手上控制难度要加大。

　　强烈下旋球一般都用手法相似的不转发球相配套。这就要求接发球者判断要准确，看清来球旋转强度和落点后，敢于上手。如果没有胆量，求稳搓接，甚至托球，多半会被对方抢攻。搓接不转球，不会使球产生较大的旋转变化，容易被对方抢攻，造成被动或失分。在运用反手拉球技术回接反手位侧下旋长球时应注意：如对方发球的速度不是太快、角度不大、旋转一般时还比较容易回接。

　　但如果对方发球质量较高，就要求两面拉球或冲球时手感要强，用摩擦旋转来克制对方的旋转。让位要充分，抢冲对方两大角。如能对来球判断准确，用搓挤的方法回接也很有效。如对方的发球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、拨的方法回接又容易下网。这时可用搓挤回接，还可使回球产生一定的急下旋，但要注意掌握好击球时间、拍形及用力方法。

　　一 、下旋短球不出台

　　如果判断对方发的是下旋短球不出台 采取的接发球方法根据来球不同有这样几种：第一，在反手，可以摆短到对方正手小三角，或者中路偏正手位。还可以劈长到对方正手大角度，尽量加转，以增加对方的下一板在空间上的难度。积极的’接法可以用反手拉球，对方一般就比较被动了。第二，在正手位，可以劈长到对方反手大角度，或者摆短到对方正手大角度。第三，中间位，横拍可以台内反手拧起来，略带挑打的意思。直拍积极侧身用正手挑起来进攻，如果觉得挑打下旋困难，可以用正手晃撇到对方反手位，达到控制的目的。

　　二 、出台、半出台下旋长球

　　如果判断对方发的是下旋长球出台，或者半出台 采取的方法有：

　　第一，反手下旋长球，横拍直接拉起来好一些，不会拉球只能搓球控制角度不被对方轻易抢攻。直拍不会横打的可以积极侧身抢攻，横打的话可以直接拉起来。

　　第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步到位后发力拉弧圈球到对方正手大角度或者对方反手，尽量发力以提高还击速度，给对方造成困难。

　　第三，中路追身，积极侧身用正手还击，拉弧圈球到对方反手位为稳定的接法，对方不宜发力。

　　也可回到对方正手大角度，但是角度一定要大，否则对方下一板一定会发力回击，回来的威胁大。

　　第四，注意接发球要有脚步的配合，不能站死了接发球，要多动脚 为了提高回接球的质量，尽量采用弧圈球回击，尽量增加球的旋转，特别是来球弧线很低的时候，可以保证上台率，克服下旋球，降低失误。而旋转的增加，无疑使得对方也不敢轻易的发力，有利于我们接发球的下一板连续的进攻。

　　乒乓球下旋球的打法 2

　　1、正手位发左侧上下旋球技术

　　(1)击球前的准备(包括站位准备，抛球引拍)

　　以右手持拍为例，一般站位左半台，左手掌心托球置于身体右前方。引拍时，左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕曲，横握拍手腕外展，使拍面方向略偏向左侧，向右上方引拍，腰部略向右转动，击球时，右臂从右上方向左下方挥动。

　　(2)击球时

　　当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向左下方挥摆，直握拍者手腕曲，横握拍者手腕内收，腰部配合左转。击球中部向左侧上方摩擦为左上旋球，击球中部向左侧下方用力摩擦为左侧下旋球。

　　根据发球的长短调整球的第一落点的位置。

　　发球部位以前臂和手腕为主，腰部辅助。动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

　　(3)击球后

　　手臂继续向左方顺势挥动并迅速还原。

　　2、注意事项

　　(1)左侧下旋发球动作方法大致与左侧上旋发球动作相同，区别在于：触球后球拍的摩擦方向不同。

　　(2) 横握拍发左侧上(下)球时，最好将握拍的三个手指松开，以增加手腕的灵活性。

　　如果对手是削球打法或对方接发球技术比较保守，接发球喜欢搓球，则可首先使用发侧上旋球，这样对方回球比较容易冒高出机会球或者直接回球出界，可以占据主动地位。但是如果对方能力较高且技术先进，比如喜欢用挑打技术，还是要小心使用，避免遭到直接攻击。

乒乓中怎么发上旋球和下旋球，我是用直拍的，最好给段视频

1、握拍：教科书上说发球应该用大陆式握拍或者东方式反手握拍，而我在发球的时候采用的是比东方式反手握拍角度更大的方式。简单的说，基本上是在东方式反手和西方式正手之间的地方——就是如果从拍把跟部向前看，拍面在6—12点方向，那么虎口大概是对着10点方向。这样的握拍可以很容易的发出上旋和侧旋球。击球时手腕向后仰，与单手反手比较接近，手背与前臂约呈110度。这样一来可以让手腕放松，因为放松是发力的前提；二来靠关节“锁”住手腕，避免或减轻运动伤害；另外还可以为下一步发球时加力做准备，因为练习发球到一定程度后，为了加快球速势必会通过手腕的旋转来加快拍头的速度（但请注意，刚开始练习的时候手腕一定不能“甩”，否则力量不可能传到球上，还会阻碍以后的进步）。2、抛球：正面面对球网，手持拍在面前画一个圆，球应该抛在12点到2点钟位置。一般发侧上旋球的时候抛在1点到2点，发上旋的时候球的时候抛在12点到1点。而右手执拍在左区发外角球的时候球可能会抛在头顶甚至更靠左的位置。抛球不宜太靠前，为了增加旋转甚至可以抛在头顶后面一些。抛球其他环节大致相同：身体侧对发球方向，用手指轻轻拿住球，手臂自然伸直向上托起球，在高点将手指放开，球直线上升且不带旋转，抛球高度比举起的球拍顶略高。3、引拍：发球前身体侧对前方，两脚尖连线方向为发球方向。两手分别从身体前后同时展开，左手从体前将球抛起，右手向后引拍做“挠背”动作——引拍时注意肘关节应高于肩。引拍同时开始屈膝，身体下沉，后仰，成“反弓”状——这些非常重要，都是为了进一步的发力以及让球产生旋转。4、击球：腿蹬地，身体向上拔起，用小臂挥拍，球拍击到球正后面，手腕外旋让球拍向前运动，并继续“包”住球到球的两点钟位置。最后将球拍收到身体左侧完成发球。上旋发球练习方法：1、 掷球：方法：找个空旷的地方，用力仍三种球：很高但是不远的球；很远很平的球；45度又高有远的球。练习目的：发球时腿、肩和手臂的协调。2、 跪地发球练习：方法：在发球线（不是底线）后，侧向球网，右膝单腿跪地发球。要求感觉球拍从球上面“包”过去，让球产生上旋，并且球过网落在发球区里。练习目的：抛球的稳定性；让球产生上旋的击球方法。3、 重扣练习：方法：站在底线后，身体侧对发球方向，两腿完全直立。将球抛起，手做小幅度引拍，用肩的小幅度转动带动手臂做“鞭抽”动作，手腕内旋，将球用力扣在本方场地后跳过网。练习目的：抛球的稳定性；旋腕的动作；“鞭抽”的感觉。上旋发球注意事项：1、“上旋”不是靠拍子的摩擦产生的，而是靠整个大的动作产生的。一方面挥臂给球向前的力，另一方面蹬腿给了球向上的力，而为了不让球飞太远，拍面相对其它发球扣得更低一些。扣得低并不表示是把球向下拍，相反，我发出的球离开球拍时往往是向前并略向上飞行的。2、 手腕的内旋的目的是加快拍头的速度，让球速更快，所以刚开始并不一定要做到这样。3、 发球前，自己眼睛看的目标不是球网，而是对面的发球线。也就是说发球的目的不是为了把球发过网，而是为了把球发在发球区内——或者说宁愿出界也不宁愿下网。球过网的高度应该在0.5到1米左右，而发球和击球一样，球越深，威胁越大。4、 蹬腿非常重要！我发球要是球不过网就会立刻提醒自己蹬腿动作没有做好。