46岁何炅私人行程曝光（关于何炅，你认为明星私生活该不该得到尊重）

本文目录

• 关于何炅，你认为明星私生活该不该得到尊重
• 何炅2019年行程表曝光，他是如何Hold住一年上百份工作的
• 何炅身份被曝光！不仅仅是主持人身份，难怪何炅这么低调
• 何炅与王菁深夜聚餐乘车一同离开，是不是超般配
• 何炅深夜聚餐，与神秘男摸脸杀十指相扣，46岁他的感情状况到底如何

关于何炅，你认为明星私生活该不该得到尊重

何炅事件持续发酵，引起了很多的热议和讨论。何炅深夜和男子约会，举止亲密的图片被媒体曝出，也引发了很多网友对于何炅感情生活的关注和讨论，对于这件事很多网友有着不同的看法，很多网友认为明星没有私生活，他们做着的工作就是暴露在大众面前，他们没有私生活可言，他们享受着鲜花，赞美和掌声，就应该知道明星没有私生活，他们的工作就是暴露在大家面前，而有的网友认为明星有自己的私生活，他们需要自己独立的空间，明星也是人，他们是独立的个体，而不是公共所有物，艺人被关注也是因为媒体制造出来的，不应该打扰艺人。艺人在工作之外也是普通人。

对于何炅深夜和男子约会，举止亲密引发无数网友的议论，这件事情也是引起了太多人的关注。何炅作为一名主持人，他只需要把自己的本职工作做好就好了，在非工作时间被媒体拍到和男子亲密约会的照片发布在网络平台上引起各种热议，这样其实是不正确的，没有经过本人的允许就擅自把自己的图片发在网络上，这对于艺人造成了很大的损失，艺人私下你的生活状态不应该被媒体透露在大众面前。

对于艺人来说，他们的工作就是暴露在大众面前，享受着大众的鲜花赞美和掌声，他们的工作需要高强度的曝光在大众面前，这是他们的工作，但是在工作之外艺人不想被打扰，不想被拍到，而媒体却各种关注艺人私下的生活，把艺人现实里的生活状态暴露在网络平台上，引起网络上各种议论，这样的做**给艺人的生活带来很大的影响，影响艺人的正常生活。

艺人的工作也是一个比较特殊的行业，就因为他们比较特殊，他们没有任何的隐私可言，所以私下里的生活状态也一直被媒体发布在网络上引起网友的猜测，这次何炅就是深夜和男子一起逛街，举止动作亲密，让网友猜测是***，对于何炅的各种感情生活各种议论，这对何炅也造成了很大的影响，艺人是独立的个体，他们在工作之外就是普通人，普通人都不想自己的生活被打扰，更何况是艺人。

何炅2019年行程表曝光，他是如何Hold住一年上百份工作的

好的体力和习惯是精力管理的铠甲，而保持年轻的心态则是精力管理的重要武器，常怀一颗年轻的心，能让人不轻易对衰老认输、更愿意不断挑战新事物、注意自己的体态和举止，这些都是精力好的体现。

文 | 静思 | 星煮

最近，网上盛传了一份主持人何炅的年度行程表，看完后，网友惊呼，体力太好了！

根据统计，何炅在2019年，一共主持了16场晚会活动（都是C位控场王的担当）、录制了9档综艺节目、参演了41场话剧、做了4档综艺节目的嘉宾、为各种节目和晚会以及电影录制了28首歌曲；此外，还见缝插针给《中学生百科》杂志写了40篇专栏回复——顺便提一句，这个专栏回复他已经做了19年、完成了三本顶尖杂志的拍摄和采访。

文娱业里何炅的身影真是无处不在。

这种比当代社畜还社畜的工作量，他从十几年前当红时就开始了。所以，何炅不止体力好，精力更是惊人。再对比一下不敢看体检报告的90后们……甘拜下风。

为什么我们的精力会被一位即将奔五的中年男人碾压？

首先，还真未必是咱们懒、不努力，而是基因作祟。

一年365天，时间对每个人都是公平的，想要在同样的时间里做更多事，要么提升效率、要么挤压休息时间。何炅做事的效率如何我们不清楚，但休息时间绝对是被牺牲了很多。

何炅曾也在节目上说过：睡三小时对他来说是够的。

普通成年人一天睡眠时间7-8小时是合理的，像他这么少的睡眠时间绝对不科学，而且还有害 健康 ，并不值得提倡。但人与人之间的睡眠基因又的确是不同的，有些人就是可以睡得少还生命力旺盛。

加州大学旧金山分校（UCSF）神经学教授付英惠（音译，Ying-Hui Fu）带领的团队，首度发现第一个短眠基因 DEC2，证实了基因会明显影响一个人的睡眠行为。

他们发现一对父子每天平均只睡 5.5、4.3 小时，时间比常人少将近一半，但他们并没有因此出现睡眠不足带来的任何不利影响，比如肥胖、抑郁、头脑糊涂等。然后团队对该父子进行基因测序后，找到罕见的 NPSR1 基因突变（全球大约只有 400 万人），会编码特定神经元受体使人保持清醒。

也就是说，这世上确实存在这样一批人，他们每天只睡4到6小时就可以满血复活、身体倍儿棒、神清气爽。

所以，精力管理的第一步是你得有个睡很少也不会疲乏的好基因。

除此之外，你还得有把好精力用在到刀刃儿上的心思。

不少关于精力管理方面的书籍都会告诉我们很多方法和技巧，例如单线程处理事物、聚精会神做事、自律……这些都没错，但它们都要找到用武之地才能很好地发挥出来。也就是我为什么要加强自己的精力管理？需要一个动机。

对于 娱乐 圈众多拼命三郎和拼命三娘们来说，这种动机也许都源自想红、想赚钱。

网上流传着一份内地主持人收入排行榜，连续几年何炅都高居榜首，2019年的年收入是3000万左右。这是明面儿上的收入。还有我们吃瓜群众看不到的。比如，阿里音乐首席内容官、唱吧明星投资人、咖啡之翼股东、拥有多个个人工作室等等。粗略统计，目前何炅投资了9家企业。 此外，他还以明星股东的身份加盟了一些公司、担任投资有限公司高管等。

我们虽然不好笃定何炅承担那么多的工作，动力只是因为想赚钱，但当一个人的摊子铺得那么多、那么大、能够日进斗金、计价可以按分钟来计算时，相比于睡眠，也许TA会更愿意把精力和时间放在有（赚）意（钱）思（的）事情上。

在美国硅谷，也有一批几乎不怎么睡觉的劳模，说来巧合，他们也刚好是家财万贯的硅谷巨头公司的大佬们。比如：前雅虎CEO玛丽莎·梅耶尔(Marissa Mayer)，根据英国《卫报》报道，她一天只睡4到6个小时、每周工作130小时（要知道一周只有168小时啊）。还有Twitter的创始人杰克·多西(Jack Dorsey)，他每天花18个小时以上的时间工作，睡眠大约是4-6个小时，这其中还包括路上花费的时间。苹果的库克、百事的卢英德……都是如此。

优秀的精力管理，本质上要有一颗贪婪（褒义）的心。如果有一天，我们能收敛一下自己的佛系，挖空心思想着去赚钱，或者培养出一项能够深耕的个人喜好，精力自然更容易变好。

除去最重要的基因和动机外，做好精力管理靠的就是一些方法。

例如我们需要管理体力。

精力管理的基础是体力管理，首先要体力跟上，再谈办事、工作的能力。储备体力，最简单有效的方法就是吃好、睡好、运动好。五谷杂粮新鲜果蔬，这是吃好的根本。

而在多数人普遍喜欢熬夜的当代，利用碎片化尽量睡够觉，也是管理体力的必备技能。比如，一些碎片化的时间，别人用来闲聊、打 游戏 、刷剧，懂得做精力管理的人更倾向于用来补觉、休息，就算只能闭一会儿眼养养神也好。尤其对没有短睡眠基因的人来说，勉强自己把弦儿长期绷紧，很容易弦儿断崩溃。所以，七拼八凑还是要把觉睡够。

还有就是荡起双腿也很重要。

健康 的体魄是抵抗强大工作压力的必备之一，就算何炅不是走肌肉**那一卦的路线，但一年接这么多工作，且都状态在线，身体不好肯定是扛不下来的。看到这里，社畜们，你们还有什么不动起双脚的理由呢？

谢娜之前发微博，show出她和何炅一起健身的照片。

体力有了保障，就要管理习惯，提升自己做事效率和效果的性价比。

欧阳修在《卖油翁》里早已写过：“无他，但手熟尔”。由好习惯养成的“手熟”，本质上是节省精力，可以腾出来做更多事。

我们从何炅的年度行程表可以看出，他虽然接的工作很多，但都属于内容比较相似、且他长期从事的工作。比如参加晚会和综艺节目是他做了二十多年的主持本业，话剧也演了很多年，专栏回复更是写了二十年。

好的体力和习惯是精力管理的铠甲，而保持 年轻的心态则 是精力管理的重要武器，常怀一颗年轻的心，对一切事物保持好奇，能让人不轻易对衰老认输、更愿意不断挑战新事物，这些都是精力好的体现。

在世界范围内具有影响力的解剖学家、法医人类学家苏·布莱克（Sue Black）曾在《法医报告》这本书里说过：“如果我们用快乐、欢笑、随心所欲来计量生命，无论长短，都会有意义。”拥有这样的价值观，再加上强大的的“续航”基因和一颗热衷赚钱的心，精力不好，没天理。

参考资料：

https://medicalxpress.com/news/2019-08-gene-linked.html

2. Neuron A Rare Mutation of β1-Adrenergic Receptor Affects Sleep/Wake Behaviors

https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S089662731930652X

茶香飘飘，幻山皆要：被网友追着骂的“绿茶”林有有到底是什么段位？

痛心！地球越来越热，专家说北极熊可能在80年内灭绝……

来源｜南都周刊

END

何炅身份被曝光！不仅仅是主持人身份，难怪何炅这么低调

何炅是国内最知名的主持人之一，也是大家最喜欢的主持人，至今主持《快乐大本营》20多年，在圈里结交了不少好友，很多明星都对他非常尊重，称他为何老师。何炅的名气非常大，在 娱乐 圈的地位也非常高，但他为人非常谦和，即使再不知名的明星来到湖南卫视录制节目，何炅都会请对方吃饭，这也使得何炅的口碑非常好。 在很多人眼中何炅只是一个主持人，不过其实并非如此，何炅身份被曝光，不仅仅是主持人身份，难怪何炅这么低调，我们一起来看一下吧！ 何炅出生于1974年，如今已经46岁，从1995年开始主持节目，当时的他还是在央视工作，后来离开央视加盟湖南卫视，担任了《快乐大本营》的主持人，并借着自己的主持风格，收到无数观众喜欢，也让何炅坐稳了湖南卫视一哥的位置。 除了主持工作之外，何炅还出演过电影电视剧发表过歌曲，并转行做过导演，事业上非常成功，虽然非常优秀但他仍然非常低调，其实除了主持人身份之外，何炅还是中国电视艺术家协会主持人专业委员会副主席，何炅的父亲也曾是湖南省 社会 科学院哲学研究所的研究员，不少人知道他的身份后表示，怪不得何炅这么低调。

何炅与王菁深夜聚餐乘车一同离开，是不是超般配

有媒体爆料出何炅与多年绯闻女友王菁一同出行的视频。视频中，何炅身着灰色连帽卫衣，外穿军绿色休闲外套，为了掩人耳目，何炅将卫衣帽子戴在头上，并拉紧帽绳紧紧地将自己包裹住，一个白色巨大口罩遮住了三分之二的脸。但网友对于何炅太过于熟悉，即使只看到他脸上露出的眼睛，也还是能够认出来他就是何老师啊！

何炅身边的一神秘女子穿着粉红色连帽卫衣，外搭意见深色休闲外套，与何炅同样装束，也是将帽子紧紧地戴在头上，同时还戴了一个白色的大口罩遮面。

二人与其他好友一起在饭店聚餐，直至深夜与友人告别后，何炅和该女子走向同一辆座驾。何炅绅士地拉开车门，让神秘女子先行上车，后一同乘车离开。

到了某小区的**后，何炅和神秘女子一边下车，一边随意地聊着天，看起来关系十分熟稔。

二人取下了帽子后，可以明显地辨认出与何炅一同回家的神秘女子就是与他传了多年绯闻的王菁。王菁留着常年不便的西瓜发型，戴着黑框眼镜，各自小巧玲珑，虽然上了年纪，但是整体看起来呆萌可爱。

今年46岁的何炅，出道多年，德艺双馨的艺人。在主持、导演、演员、歌手等身份中来去自如地切换，无论是哪个领域，何炅都干得十分出色，最为人所称道的是何老师的高情商。

在主持综艺节目的时候，何炅不仅能敏锐地照顾到所有来宾的情绪，给予新人温暖的关照，还能恰如其分地化解尴尬瞬间。

待嘉宾立场、镜头挪开时，何炅轻轻地蹲下身子，将洒落的糕点一一拾起，并毫不嫌脏将碎屑用手拢在一起，以手为扫帚清理干净了舞台。

这个细节被当晚在场的著名主持人陈铎捕捉到，在他个人社交平台发文记录了这个瞬间，给予了何炅高度赞扬。

诸如此类的事情在何炅身上屡见不鲜，总能带给别人温暖照顾、识大体顾全局的何炅，却有一点让人感觉神秘异常，那就是何炅的恋情。

多年来，关于何炅恋情也是扑朔迷离。直到2015年，卓伟团队拍到了何炅与王菁一起购置新房的画面。视频里，何炅与王菁形影不离，一同出街购物、与好友聚会、一起遛狗，俨然一幅相处了多年的老夫老妻状态。

王菁与何炅相识二十余年，看起来其貌不扬的王菁放在娱乐圈里几乎是毫不起眼的存在。曾是《演艺圈》运营总监的王菁，还当过何炅的经纪人和生活助理，对于何炅发展事业给予了很大的帮助。

自从2015年拍到何炅王菁同框的照片后，后来偶尔也有媒体拍到二人一同现身机场、一起外出聚会的照片，甚至还传出俩人早已生子。

对于这些传闻，何炅始终没有正面回应，在2017年播出的《向往的生活》中，何炅还首度回应否认自己结婚。之后的一些节目中，何炅也经常透露自己独自一人生活的事实。对于何炅的感情生活，至今还是扑朔迷离。不知此次，是否两人是感情已经稳定。

何炅深夜聚餐，与神秘男摸脸杀十指相扣，46岁他的感情状况到底如何

何炅深夜聚餐，与神秘男摸脸杀十指相扣，46岁的何老师感情依旧是个迷。其实不只是我们好奇，一些明星也好奇，曾在《快乐大本营》的游戏环节，有明星问及了何老师感情的问题，有没有结婚。结果何老师没有回到，就被谢娜打岔把这个问题岔过去了。显而易见，谢娜对于何老师的感情是一清二楚的。但是，谢娜知道何老师不想说不能说，才会出面岔开此事。介于此，所有关于何老师的感情问题，如果说有结论，都是大家的猜想，不会是确切的消息。在我看来，何老师的性取向不会有问题，此次牵手门，我觉得是照图说话的成分多。

何炅似乎一直是个没有任何“污点”的优质艺人，“收礼”一事被曝出，一时间舆论哗然，惊掉众人下巴。拥有**人脉，却无一人敢站出来为他发声，可见事态严重性。可到头来却是雷声大雨点小。上海街头何炅跟一位男士打闹，不知道何炅的脸部出了什么问题，他摘下口罩，这位男士两次抚摸了何炅的脸。何老师开心大笑，然后跺着脚往前跑。何老师再次自然地挽住了男子的胳膊，随后绿灯亮起，何老师的手从男子胳膊上往下滑，两人手牵手走回了酒店。

其实，何老师在节目当中也和谢娜牵过手，也曾因此和谢娜传过绯闻。但是时间验证了一切，何老师只是谢娜的恩人和好友，手牵手只不过是友谊份上的手牵手，张杰都见怪不怪，都不计较。而何老师此次和一个男星手牵手也是如此，不过是基于友情的牵手罢了，却被网友传成了***。

何炅深夜聚餐，与神秘男摸脸杀十指相扣。何老师可不是单独和这个男子聚餐，摸脸杀和牵手都有，但可以不往那种程度去想吗？