于正减肥微博（于正暴瘦十几斤后晒照，尖下巴瓜子脸太抢镜，他是如何减重的）

本文目录

• 于正暴瘦十几斤后晒照，尖下巴瓜子脸太抢镜，他是如何减重的
• 说于正抄袭是诽谤汪海林表示：不起诉，你就是个弟弟
• 于正是如何减肥成功的
• 于正微博上的减肥方

于正暴瘦十几斤后晒照，尖下巴瓜子脸太抢镜，他是如何减重的

于正暴瘦。

于正是一个很喜欢在社交平台上发表自己意见的人，他在社交平台上面发表了一则内容，鼓励大家努力加油。并且附带上了一张自己的照片在这个照片里面，照片中于正斜着身子张开他的双手。于正的身后是很多的大红灯笼，看上去非常的喜庆，而于正身上穿的是一件灰色的衬衫和一条白色的裤子。灰色的衬衫上面还有一个彩虹色的心。而令人惊叹的是，于正看上去比之前瘦了不少。感觉都能够看到于正的骨头。而且于正的脸也变得非常的小，相比之前因为胖导致头身比非常差。于正这次可以说是改头换面。

为什么于正会瘦这么多？

于正之前可以说身材是比较丰满的，感觉浑身都是肉，但是没有想到于正居然在这么短的时间内就瘦了这么多，而于正之所以能够瘦这么多，是因为于正得了肠胃炎，肠胃炎会引发腹泻恶心或者是呕吐，人即使能够吃下饭，也可能会呕吐，或者是会腹泻，导致整个人摄入的营养都不够，所以身体就会燃烧脂肪来供能。不过想瘦的姐妹千万不要也去尝试肠胃炎减肥，因为肠胃炎是非常痛苦的。于正也并不是因为想减肥才让自己得上肠胃炎的。朋友们在夏天一定要注意，不要吃太多冰的凉的东西，不然也很有可能会引发肠胃炎。

于正瘦了之后对他有什么影响吗？

首先我们需要明确的是于正他是一名导演，并不是一个演员，所以即使是瘦下来，对于他在事业上的帮助也是非常小的，而对于他个人形象方面的提升是有很大作用的，于正之前看上去像一个油腻的中年男人，而现在于正已经像是一个清秀的少年了，所以说瘦下来对一个人的体态改变也是非常大的。

说于正抄袭是诽谤汪海林表示：不起诉，你就是个弟弟

编剧汪海林算是跟于正杠上了，他发文表示郭敬明和于正早被中国编剧界除名了，任何正规的编剧活动都不会让他们出现。

而于正凭着坐塌椅子上了热搜，全网哈哈哈哈哈时，汪海林又发文讽刺：坐塌椅子有什么好笑的。

为什么汪海林会突然盯着死丫头不放了呢？主要是他和死丫头有新仇旧恨啊。

2014年4月8日，于正的新剧《宫锁连城》在湖南卫视首播，并于4个月后在思密达中华TV播出，成为第一部在外国播出的电视剧。

该剧播出后，大量网友发现剧情与琼瑶的《梅花烙》极其相似，于是很多网友纷纷质疑于正抄袭。

他还说，有人说郭敬明抄袭，他被人家告了，输了。什么时候有人告过于正抄袭了？从来没有吧？

心想事成的于正，没多久就被琼瑶本人以非法改编的理由告上法庭。

当时法院要求原被告双方找人做自己的专家辅助人，琼瑶托人找到汪海林，希望他能帮自己出庭作证。

汪海林并不认识琼瑶，本来没确定要不要接，结果忽然有人打电话警告他，让他不要多管闲事，否则会有不好的事情发生在他身上。

汪海林一看竟然有人敢威胁自己，于是直接确定要帮助琼瑶。这个事情传出去之后，最初有109名编剧联名支持琼瑶。

后来逐渐发展到139名编剧支持琼瑶，而于正那边却连一位专家辅助人都找不到。最后开庭时，他就干脆没去。

可即使如此，于正也只是赔了钱，至今仍然没有向琼瑶道歉。另一位和于正一样抄袭被判赔的郭敬明，同样没有道歉。

于正和郭敬明的行为自然让汪海林看不惯，因此多次在公开场合抨击过他们抄袭的事情。

最近郭敬明和于正都在演技类综艺节目中当导师，且多次因为教别人如何演戏上了热搜。

12月13日，监制、策划人谭飞发文讽刺于正和郭敬明，原文如下：

于正的老仇人汪海林转发了这条微博，但没有做任何评论。随后于正在凭着减肥成功上了热搜之后，发文跟网友们分享去油方法。

不过于正在分享完减肥、戒酒、健身、讲卫生等方法后，又加了一条“ 别像怨妇一样整天看不惯 。”

并且表示：

强大的人不需要提及别人，聪明的人会懂得改变不了这个世界就改变自己。心理油腻和浅薄的人真的比外表油腻还恶心。

可能还是气不过，于是于正又在评论里置顶了一条： 要骂人是不是先有拿得出手的作品？

于正应该是在讽刺谭飞，但没想到评论区却都在骂汪海林，甚至还有人直接艾特了汪海林。

帮于正骂汪海林的，有于正的粉丝，也有很多流量明星的粉丝。因为汪海林曾经多次发表过对流量明星的不满，甚至将找小鲜肉拍戏等同于找鸭。

在很长一段时间内，汪海林一直都在骂鹿晗，不过后来他有了肖战这个新欢之后，鹿晗就被打入冷宫了。

除了鹿晗、肖战，蔡徐坤、周震南、董又霖等都没能逃过他的毒舌，于是流量明星的粉丝纷纷跑去骂他。

但汪海林对这些粉丝根本没放在眼里，骂流量明星之外，还连带着把这种不 健康 追星的粉丝也一起骂了。

更让粉丝抓狂的是，谁的粉丝跑去骂他，他就把自己微博头像换成那个明星。让流量明星的粉丝们骂也不是，不骂也不是。

因此当看到汪海林和于正干起来了，很多流量明星粉丝就借着声援于正的机会，直接开骂汪海林了。

不过被骂之后的王海林也不甘示弱，直接列举了七条给失足青年于正的七条建议，其中就包括抄袭、行贿和骚扰男演员。

有网友特意艾特了于正，于是于正欢呼： 太好了，这些子虚乌有的罪名给了我一个告他诽谤的理由，我绝对不会放过他的。

虽然于正这个要告汪海林诽谤的回复只存在网友微博的评论区，在他自己的社交账号内没有任何体现，但他似乎真打算去告了。

接受媒体采访时于正表示，我要告他，诽谤在我们国家是一个很大的罪。

对此汪海林回应： 不起诉，你就是个弟弟 。

作者：钱小刀

汪海林列举的于正的七条罪状重点是行贿、抄袭、骚扰男演员，而于正说这些都是子虚乌有的诽谤。

于正抄袭是板上钉钉的事情，法院判决、央视点名就是铁证，行贿的事情汪海林也贴出了法制晚报的报道。

至于骚扰男演员，想必汪海林也是知道内幕，想要找人证估计也不难。那么为什么于正还敢这么嚣张地表示汪海林是诽谤呢？

这个事情于正的前经纪人穆小勇最有发言权，他说有次于正利益熏心为否认许诺和说过的话，指天发誓还恶毒诅咒自己和家人。

穆小勇提醒他，你不怕遭报应吗？于正回答，承诺、反悔、诅咒的都是于正，而他是余征，有什么好怕的？

余征是他的原名，于正是他转行做编剧后才改的名字，因此死丫头才会如此无所畏惧。而这一次于正表示要告王海林，怕是又要钻名字的空子吧。

不管告不告得赢，估计他都有脱身之法。

不过于正到底会不会真的去告王海林呢？我猜多半是不会的，毕竟以汪海林撕人的功力，只会发小作文内涵的于正，恐怕不是对手啊。

你觉得于正敢真告汪海林吗？

其实于正在做制片人方面对 娱乐 圈还是有一定功劳的，至少能在他剧中演主角的演员，必须先从配角做起，绝对不惯着他们。

就连当时 已经红了的杨幂，都在他的戏里当过配角。而陈乔恩、林心如等过气明星也都是靠着他的剧重新走红的。

但即使他在这方面的功劳再大，也无法消除他抄袭的事实。于正和郭敬明一样，是个成功的商人，他们的眼中大概只有利益，所以被骂抄袭他们根本不会在意。

因为不管别人怎么骂，他们拍出来的戏依然会有大量观众支持，而这也正是他们有恃无恐的根本原因。

虽然他们在编剧圈 社会 性死亡，但那又如何呢？他们根本就不需要靠编剧圈吃饭，这才是最悲哀的地方。

最后，想贴一下郑渊洁老师回复网友的截图。当有网友问郑渊洁为什么发的视频全是同一个背景乐时，他回到：因为我只有这一首歌的版权。

在看到网友说自己学法律时，他甚至对网友说，希望你当了律师后能帮我维护知识产权。

这种无奈，恐怕于正和郭敬明一辈子都不会有吧。

——END——

作者：钱小刀

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于正是如何减肥成功的

于正，原名余征，1978年生于浙江海宁，是一位职业编剧、制作人。于正之前是比较胖的，虽然说一名编剧和制片人并不看外表，但是为了身体的健康，于正也是选择了减肥，瘦下来的于正也是和之前判若两人，很多网友甚至表示瘦下来的于正变帅了好多，甚至可以出演偶像剧了。瘦下来的于正一改中年男人的油腻，成功瘦身颜值逆袭。

造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。我们需要用科学的方法来减肥。早上吃得营养点，中午吃得丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。同样吃某些食物，有的人越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。为了身体健康，一定要养成良好的饮食习惯。饮食要规律，不要暴饮暴食，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养。

减肥一直是很多人头疼的问题，喜欢吃美食却不想长胖，这是所有人都希望的事。减肥是循序渐进的过程，减重过快会引起免疫力下降、皮肤松弛、营养失衡等。健康科学减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。普通人减肥大多都是节食，或者选择代餐之类的，再者就是选择健身。健身的方法虽然也能达到这样的效果，但是却需要长期坚持，很多人都在半路上放弃了。不过坚持下来的人，身材个个非常优秀。

有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。运动减肥的时间一定要安排在空腹时，因为此时运动所消耗的能量主要由脂肪氧化提供，所以适宜在早晨和下午进行，并且坚持每天锻炼，至少也要每周4～5天才能达到一定的瘦身效果，每次最少40分钟。

养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康，而且对于减肥也有一定的作用。对于一些年轻人来说，习惯性熬夜几乎成为了生活中的一部分，其实，不良的作息容易引起失眠、健忘、焦躁、免疫力下降等一系列不良症状。

于正微博上的减肥方

都效果一般。不要迷信药物。1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。水果的消化时间是半小时，最佳的食用时间是饭前半小时，每次只吃一种类型的水果，如果想吃另一种，需要在半个小时后吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。3.每天吃大豆或豆制品，补充蛋白质；4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；6.食不过量，天天运动，保持健康体重；7.三餐分配要合理，零食要适当；饮食数量的分配，如果一天的量是10份，那么健康饮食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身饮食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量饮水、合理选择饮料，尽量不喝碳酸饮料（会带着体内的钙）；9.如饮酒应限量；要有耐心，恒心和毅力.加油！祝你成功！