羽毛球教学视频握拍发力（羽毛球如何正确握拍法及发力）
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羽毛球如何正确握拍法及发力
正手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一，通常在还击握拍手身体同侧方向的来球时，采用此握拍法进行握拍。 握拍方法为：右手虎口对准拍柄窄面内侧斜棱，拇指和食指成“V”字形，相对贴握在拍柄的两个宽面上，中指、无名指和小指自然并握住拍柄，拍柄末端与小鱼肌外缘齐平。食指与中指稍分开，掌心与拍柄应留有空隙。握拍后手臂自然前伸时，拍面与地面基本上保持垂直。 初学者刚开始学习使用正手握拍法，如按照上述方法握拍时往往会感到不习惯，尤其是在还击后场上手击高球、吊球和杀球时，不约而同地都会采用近似网球的“西方式”握拍方法，原因是在于他们不懂得羽毛球在正手击球时，前臂旋内才是主要的击球力量源泉，如果不学会正确的发力方法，正确的握拍方法反而打不好球，而错误的“西方式”握拍法反而容易上手。所以，要想学好正确的正手握拍方法，首先就得在学习正手握拍方法的同时，学会正确的正手击球的发力方法。反手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一，通常在还击握拍手身体另一侧方向的来球时，采用此握拍法进行握拍。 握拍方法为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。 与学习正手握拍法同理，要想学好正确的反手握拍方法，首先就得在学习反手握拍方法的同时，学会正确的反手击球的发力方法，也就是要在学会运用手腕、手指发力的同时，关键要学会前臂旋外的发力方法。
【有图】请教羽毛球握拍姿势，及挥拍击球正确发力方法
打羽毛球分正手握拍和反手握拍，羽毛球拍的柄上是有面和棱的，发球时用正手握拍，大拇指握在柄的最大的面上，这就是发球握拍。发球时是前手臂带动拍子，使巧劲发球才好！
羽毛球正确的握拍方法视频教程
羽毛球是一项深受大家喜爱的运动。它的规则简单，只需要一副球拍，一只球，找个空地，支一张网，就可以进行了羽毛球竞赛了。然而，有许多玩家却不知道握拍的正确姿势，没能够正确的握拍。
正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。 在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
如何使用羽毛球拍正确的发力
正确的发力一定要五个关节协作，五个关节一定要旋转，五个关节的力量一定要从下到上一层一层叠加起来。“多关节”、“旋转”、“叠加”三个要素是发力正确动作协调的三个基本要素，
1、发挥出身体的力量： 站立全力挥拍练学，将身体的力量发挥出来，尽量把力量甩出来，不要制在身体里面，但要注意避免用力过大而受伤；
2、手掌握紧练学：正反、高低手挥拍握紧练学，体会握紧发力的感觉，将力量用到手掌和小臂；
3、旋转挥拍发力练学：正反、高低手旋转发力挥拍，将力量用到小臂和手指，注意发力先后的区别；
4、实战练学：用球打墙壁来体会并检验发力正确性，正手高球发力，体会下压，寻找击球发力的感觉。
注意事项
1、击球时，要干脆，闪动击球。但是，比起其他后场高球，要发更大的力。还有，拍头要向前一点，略指向下，这样会使球的角度比较深。除此之外，杀球时，要更用力收腹。这样不仅会增加杀球的力量，同时也能帮助你回位。
2、学羽毛球发力要先将身体的力量释放出来，将身体彻底放松，并知道自己的力量极限在哪，然后一步步寻找正确的发力感觉，将力量由身体而前臂，到手腕，再手掌，最后手指，一步步集中，一步步精细化，灵活运用各种发力动作并运用于实战中。
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