羽毛球高远球动作图解（高远球的动作要领图解）
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高远球的动作要领图解
1.羽毛球正手发高远球基本动作：右手架拍—左手拿球—身体重心转移—放球—转身发力—击球—随挥。发力都是大臂带动小臂，手腕也要发力，不要僵直。2.注意放球与击球的时机，击球点一般在身体斜下方45度角的地方，这样击球才足够高。真正有威胁的高远球，球应该在底线位置垂直下落，对手很难形成进攻。
3.击球时力量不够，可以抬起后脚跟帮助发力，另外要有一个“送球动作”。
4.离发球线的距离要适当，要根据实际情况做出调整，发球总出底线，就要后退一些。发球总是在中场位置，发球位置就要向前移动一下。
正手高远球技术要领和发力方法
正手高远球技术要领和发力方法如下：
技术要领
1、我们选择左边发球区，在距离底线50cm靠近中线侧身站好。
2、我们的左右**叉，左脚在前，大致与中线平行，右脚在后，与中线成一定角度，重心放在右脚。
3、右手持拍，右手臂向后伸，左手像端酒杯一样持球置于胸前。
4、我们的身体略微向前倾斜，后脚跟自然踮起。
5、我们持拍手用力向前挥，同时放开左手，让球落下，用手臂和手腕的力量将球由前上方击出。
发力方法
1、想打出一个高质量的高远球，你的手臂必须是直的，弯曲状态下的胳膊根本打不出力气。
2、要有引拍动作，引拍是为了有更好的发力和连贯性。
3、在你的球拍和羽毛球接触的一瞬间，你的手腕要瞬间发力，这个力就是通过引拍得到的，通过手腕传递到球拍上。
4、 在羽毛球落下的最高点击球，你举拍能达到什么高度，就在那个高度去击球，这样击出的球会更远。
高远球
高远球是以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近的球。击高远球是一切上手击球动作的基础。分为正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。
羽毛球正手击高远球动作要领
羽毛球正手击高远球动作要领：正手区击球点右肩前上方最高点，反手区击球点头顶上方。
准备发高远球的时候，站在离前发球线一米左右、发球场区中线附近，面对球网，左脚在前，右脚在后，两脚之间自然分开。身体重心放在右脚上面，身体自然地微微向后仰，右手向右后侧举起，肘部稍弯曲，左手拿球并自然地在胸前弯曲。
发球的时候，左手把球举在身体的靠右前方并放下，使球落下；右手同时由大臂带动小臂，从右后方向前，往左前上方挥动，大臂开始挥动的时候，身体重心由右脚慢慢地移到左脚。当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用甩手腕的力量。
其他动作要领
发正手高远球时，站在靠近中线一侧，离前发球线约1米左右位置上。身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向网，右脚在后，脚尖稍向右侧，两脚距离与肩膀同宽，身体重心放在右脚上。准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。
击球时，身体重心由右脚移至左脚上，发球时，在左手放开球使之下落时，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方用力击球，然后顺势向左上方挥动缓冲。
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