姚明的故事300字（以坚持写作文题目）

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• 以坚持写作文题目
• 感动中国人物故事400字
• 中考励志故事作文素材300字三篇
• 姚明的励志故事

以坚持写作文题目

1. 请以坚持为话题,写一篇作文,题目自拟

要行动，要坚持 人生经常有许多事是我们不能掌控的，面对它们实话你都无能为力，只能眼睁睁地看着它发生。

或许你曾试过一些方法，努力的想去改变一切，可是却都未见成效。 有些人或许会重新振作，力图扭转困境，但当再失败时，往往就失去了再尝试的勇气。

何以会这样呢？只因为我们每个人都想避开痛苦，没有人愿受再次失败的打击。 但是如果你能改变自己错误的认知和做法，那么所有的不如意都会一扫而空，就象爱迪生说的：“我才不会沮丧，因为每一次错误的尝试都会把我往前更推进一步。”

成功就在于确认出什么对你是最重要的，然后拿出各种行动，不达目的誓不休。 不知道你是否听过桑德斯上校的故事，他是“肯德基炸鸡”连锁店的创办人，你知道他是如何建立起这么成功的事业吗？——是因为生在富豪家，念过象哈佛这样著名的高等院校，或是在很年轻时便投身于这门事业？都不是。

事实上桑德斯上校在六十五岁才开始从事这个事业，当时他身无分文，他拿到了生平第一张救济金支票，只有一百零五元，内心实在是极度沮丧，但他不怪这个社会。随后，他便试图找出可为之事。

第一个浮上他心头的答案是：“很好，我拥有一份人人都喜欢的炸鸡秘方，不知道餐馆要不要？如果餐馆的生意因此而提升的话，那又该如何呢？如果上门的顾客增加，且指名要点用炸鸡，或许餐馆会让我从中抽成。” 好点子固然人人都会有，但桑德斯上校就跟大多数人一样，他不但会想，且还知道怎样付诸行动。

随后他便开始挨家挨户的敲门，把想法告诉每家餐馆：“我有一份上好的炸鸡秘方，如果你能采用，相信生意一定能够提升。”很多人都当面嘲笑他：“得了罢老家伙，你会有这么好的秘方，还穿着这么可笑的白色服装。”

这些话是否让桑德斯上校打退堂鼓呢？丝毫没有，因为他拥有天字第一号的成功秘方——不懈地拿出行动。 当你每次做什么事时，一定要好好学习思考，找出下次能做得更好的方法。

桑德斯上校确实奉行了这条法则，从不为前一家餐馆的拒绝而懊恼，反倒用心改正说词，希望以更有效的方法去说服下一家餐馆。 桑德斯上校的点子最终被接受了，你可知他先前被拒绝了多少次吗？整整1009次以后，他才听到了第一声“同意”。

在过去两年里，他驾着自己那辆又旧又破的老爷车，足迹遍及美国各个角落。困了就和衣睡在后座，醒来逢人便说他那些点子，为人示范所炸的鸡肉。

经历1009次的拒绝以后整整两年时间，有多少人还能够契而不舍地继续下去呢？真是少之又少，也无怪乎世上只有一位桑德斯上校。我相信很难有几个人能受得了二十次以上的拒绝，更遑论一百次或一千次的拒绝，然而这也就是成功的秘方。

如果你好好审视历史上那些成大功、立大业的人物，就会发现他们都有一个共同点：不轻易为“拒绝”打败，不达成他们的理想、目标、心愿就绝不罢休。 我相信，只要能不断地辛勤灌溉种下的种子，持续去做对的事情，那么就会走出人生的冬季，多年看似不见成效的努力终会有收获。

多方一致地去尝试，凭毅力去追求所期望的目标，最终必然会得到所要的，可千万别在中途便放弃希望。 这句话说来简单，可又不简单，但我相信你一定会从内心同意。

那么，从今天起就拿出必要的行动吧，哪怕只是迈出小小的一步。 成功源自坚持 河蚌忍受了沙粒的磨砺，坚持不懈，终于孕育绝美的珍珠；顽铁忍受了烈火的赤炼，坚持不懈，终于炼就成锋利的宝剑。

一切豪言与壮语皆是虚幻，惟有坚持的信念才是踏向成功的基石。 窗外的小雨连绵的下着，敲打着坚硬的地面，大自然仿佛有个神秘声音在问我：“成功需要什么？” 坚持，我答。

翻开历史的卷轴，踏入古人的世界。 乌江畔，他仰天长啸：“纵江东父老怜而王我，我何面目见之”，纵身一跃，滔滔江水向东流，淹没了他的长啸，淹没了他的一世伟业。

我不禁感叹：至今思项羽，不肯过江东。哎，项王，你为什么不坚持呢？大丈夫能屈能伸，重振旗鼓，一样是条好汉啊！ 我失望的追寻，在历史的隧道里漫游。

牢狱中，他奋笔疾书，借着微弱的月光，我看清了他的面孔，头发蓬乱，饱经沧桑的脸上，刻着坚毅和不屈，啊，司马迁。这时，来了几个大臣，见到司马迁如此模样，叹息道：“何必如此执着呢？”司马迁合上竹简，坚定的说：“人总是要死的，有的重于泰山，有的轻于鸿毛。

我如果就这样死了，不是比鸿毛还轻吗？我一定要活下去！我一定要写完这部史书！”说完，望了望皎洁的明月，若有所思。片刻，又重新摊开光洁平滑的竹简，在上面写下了一行行工整的隶字，苍劲有力…… 我默默地注视着这一切，却早已心潮澎湃：伟大的司马迁啊，正是您坚持不懈的努力，才成就了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚” 的《史记》，52万字啊！我相信，后人的敬仰，就是对您这份坚持的最大回报 合上书，我陷入了沉思：为项羽而忧伤，正是因为他不坚持，才失去了成就霸业的机会；为司马迁而感动，他的不懈坚持，苍天也会为之动容吧。

是啊，成功需要坚持，这话一点也不错！ 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨。试问：不能忍受磨炼，有几人能成功？功到自然成，成。

2. 【以“坚持”为话题,写一篇800字的议论文】

胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利.古往今来，许许多多的名人不都是依靠坚持而取得胜利的吗？《史记》的作者司马迁，在遭受了腐刑之后，发愤继续撰写《史记》，并且终于完成了这部光辉著作.他靠的是什么？还不是靠坚持而已，要是他在遭受了腐刑以后就对自己失去信心，不坚持写《史记》，那么我们现在就再也看不到这本巨著，吸收不了他的思想精华，所以他的成功，他的胜利，最主要的还是靠坚持.外国名人杰克·伦敦，他的成功也是建立在坚持之上的.他坚持把好的字句抄在纸片上，有的插在镜子缝里，有的别在晒衣绳上，有的放在衣袋里，以便随时记诵.终于他成功了，他胜利地成为了一代名人，然而他所付出的代价也比其他人多好几倍，甚至几十倍，同样，坚持也是他成功的保障.荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍.”这也正充分地说明了坚持的重要性，骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的后果；相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮，然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈，这也就像似龟兔赛跑：兔子腿长跑起来比乌龟快得多，照理说，也应该是兔子赢得这场比赛，然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛，这是什么缘故呢？这正是因为兔子不坚持到底，它恃自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，似乎是稳操胜券，然而乌龟则不同了，他没有因为自己的腿短，爬得慢而气馁，反而，它却更加锲而不舍地坚持爬到底.坚持就是胜利，它胜利了，最终赢得了比赛.“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持.一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿.同样道理，绳子才能把木锯断.功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前.在我们现在的学习中，一定要学会坚持，只有坚持才能取得成功，所以说，坚持就是胜利.。

3. 以坚持为话题写作文

《坚持就是胜利》

人们都想在事业或学业上有所成就，但是，只有一部分人取得了胜利，而相当一部 分人却陷入失败的若痛之中。这是为什么呢？

俗语说“功到自然成”。按理说那些失败者完全可以尝到胜利的喜悦，但他们往往缺少一种 胜利的必要条件，那就是坚持。这就是他们失败的原因。上边的俗语中所提到的“功到”其 中已经隐含了“坚持”的意思。可见，一个人要想取得学业上或事业上的成功，除了个人的 努力之外，坚持也是实现这一目标的重要条件。

英国著名作家狄更斯平时很注意观察生活、体验生活，不管刮风下雨，每天都坚持到街头去 观察、谛听，记下行人的零言碎语，积累了丰富的生活资料。这样，他才在《大卫·科波菲 尔》中写下精彩的人物对话描写，在《双城记》中留下逼真的社会背景描写，从而成为英国 一代文豪，取得了他文学事业上的巨大成功。爱迪生曾花了整整十年去研制蓄电池，其间不 断遭受失败的他一直咬牙坚持，经过了五万次左右的试验，终于取得成功，发明了蓄电池， 被人们授与“发明大王”的美称。

狄更斯和爱迪生就是靠坚持而取得最后的胜利的。坚持，使狄更斯为人们留下许多优秀著作 ，也为世界文学宝库增添了许多精品；坚持，使爱迪生攻克了许许多多的难关，为人类的进 步作出不可磨灭的贡献。可见，坚持能够使人取得事业和学业上的成功。

那些失败者往往是在最后时刻未能坚持住而放弃努力，与成功失之交臂。曾记得瑞典一位化 学家在海水中提取碘时，似乎发现一种新元素，但是面对这繁琐的提炼与实验，他退却了。 当另一化学家用了一年时间，经过无数次实验，终于为元素家族再 添新成员——溴而名垂千古时，那位瑞典化学家只能默默地看着对方沉浸在胜利 的喜悦之中。这两位化学家，一位坚持住了，取得了胜利；另一位却没有坚持住，未能取得 成功。可见，能否坚持是取得胜利的最后一道障碍。在最黑暗的时刻，也就是光明就要到来 的时刻，越在这样的时刻。越需要坚持。因为坚持就是胜利。

4. 请以坚持为话题写一篇作文

坚持就是胜利

胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利。

古往今来，许许多多的名人不都是依靠坚持而取得胜利的吗？

《史记》的作者司马迁，在遭受了腐刑之后，发愤继续撰写《史记》，并且终于完成了这部光辉著作。

他靠的是什么？还不是靠坚持而已，要是他在遭受了腐刑以后就对自己失去信心，不坚持写《史记》，那么我们现在就再也看不到这本巨著，吸收不了他的思想精华，所以他的成功，他的胜利，最主要的还是靠坚持。

外国名人杰克·伦敦，他的成功也是建立在坚持之上的。他坚持把好的字句抄在纸片上，有的插在镜子缝里，有的别在晒衣绳上，有的放在衣袋里，以便随时记诵。终于他成功了，他胜利地成为了一代名人，然而他所付出的代价也比其他人多好几倍，甚至几十倍，同样，坚持也是他成功的保障。

荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。”这也正充分地说明了坚持的重要性，骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的后果；相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮，然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈，这也就像似龟兔赛跑：兔子腿长跑起来比乌龟快得多，照理说，也应该是兔子赢得这场比赛，然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛，这是什么缘故呢？这正是因为兔子不坚持到底，它恃自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，似乎是稳操胜券，然而乌龟则不同了，他没有因为自己的腿短，爬得慢而气馁，反而，它却更加锲而不舍地坚持爬到底。坚持就是胜利，它胜利了，最终赢得了比赛。

“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。

功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。

在我们现在的学习中，一定要学会坚持，只有坚持才能取得成功，所以说，坚持就是胜利。

5. 【请以“坚持”为话题写一篇文章,可以写自己的见闻、经历、感受

偶尔看到一颗巨大的岩石中，生长着一棵小草.它真的很小，但却让我感到一种无穷强大的力量.一棵如此弱小的草，竟能顽强地生活在这石缝中，我怎么也想不到.后来友人告诉我，是坚持着生的希望让它活了下来.霎时，坚持这两个字震撼了我. 生活于世上，大世的变化万千、扑朔迷离总使我们眼花缭乱.于是，人生便有了幸福，有了快乐，有了喜悦，有了失落，有了成功，也有了失败.总为成功感到快乐，感到喜悦，总为失败感到失落，感到气馁，为它落泪，为它伤感.人生，总是坚持成功是好的，总是坚持失败是坏的，其实换一个角度看看，其实它并不可怕. 人生路途漫漫，失败总是有的.但这一切的一切，只不过是你通往成功的道路上的一颗绊脚石.别为你的挫折感到伤感，坚持生命因挫折而精彩；别为你的坎坷感到忧愁，坚持人生因坎坷而充实，笑一笑，就如遇到幸福和快乐那样高兴吧！挫折和坎坷其实并不起眼，只要坚持我们的信念，坚持着我们的理想，坚持努力过后便是胜利，坚持阳光总在风雨后，相信，在经历了无数次的失败过后便是美好的明天！ 小草因坚持而生存，失败因坚持而胜利，人生因坚持而快乐……坚持，是一种伟大的力量，“滴水穿石，铁杵成针”，“锲而不舍，金石可镂”.坚持可以改变际遇，改变我们的人生. 坚持是我们战胜一切的法宝，请坚信—— 坚持就是希望，哪怕它只是暗然缥缈！ 这些应该自己来做。

6. 写作文题目：《坚持》要求：选材要新颖,不可以写大烂俗题材（学

1坚持 人生便如一块香料，是只有在坚持的信念为柴，坚守的行动为火炙烤中才能散发出最浓郁的芬芳.一个人做好一天的事很容易，但要用一辈子去做好一件事却是不容易的.记得几年前那个曾经感动了神州大地的王顺友.马班邮路上一个人 一匹马，用一生的脚步踏出一条架在山区里的绿色通道.无可否认，他很平凡.但我们更应肯定，他确实伟大.在这个平凡的岗位上，他一走就是几十年.就算是一捧粗沙，也早就被磨成润珠了.倘若少了这份坚持，我们又去哪里寻找这份感动，寻觅这种精神？坚持让平凡变成伟大.但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤.他是一个神话，一个物理世界的传奇人物；他提出了狭义相对论，广义相对论；他开启了科学历程的新纪元.但有一次他失败了.在想黑洞研究的过程中，他中途放弃了.因为这个问题的结论与他预想的相反.可是就在几年之后，他的这一结论却成为另一位物理学家获得成功的一个重要依据.他懊悔地说：“我本来是可其成功的，但是我放弃了！” 上帝是公平的，他给了每个人一把打开成功大门的钥匙.无论你是谁，只要你抓住了坚持这把钥匙，成功的曙光就会毫不吝啬的照向你.但一旦放弃了他，就算是近在咫尺的胜利女神也会悄然离开.《浮士德》一步几十年血汗著成的巨著，包含了一位作家一生的努力.相比于今天的快餐文化，那里面写满了坚持.在这个物欲横流 纸醉金迷的社会里，人们往往只注意眼前的利益却忽视了通往成功最重要的因素——坚持.为什么古今中外无可计数的作品随时间的流逝而烟消云散？为什么几十年著述而成的《本才纲目》流传至今？又为什么天才的爱因斯坦会懊悔不已？又为什么一个平凡的邮差永驻人们心间？是坚持！坚持着以理念已被封为创业者的必备素质之一.有了坚持，才能劈荆斩棘，才能一千次的跌倒有一千零一次的站起.好多人抱怨，自己坚持了，自己努力了，为什么还不成功？那是因为坚持还没有累积到足以成功的高度.有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败.对于成功，坚持的塑造必不可少！2坚持“我不要学骑车！”“为什么？”“太苦！”“我不要写作业！”“为什么？”“太烦！”“我不要学乐器！”“为什么？”“太累！”……最近，“不要”在少数同学中的名气渐渐大了起来，而“坚持”却被赶下了台，为什么呢？因为他们觉得“坚持”像一座大山，翻也翻不过来.读了《鲁滨逊漂流记》后，我发现“坚持”在鲁滨逊的身上安了家.鲁滨逊因轮船失事，而漂到了一个荒岛上，鲁滨逊在这个荒岛上呆了28年，他在此期间，靠着坚持不懈，建造了一个隐秘的堡垒和一栋乡间别墅，他靠着自己的双手捕捉野山羊，徒手制造桌椅，晾制葡萄干，自力更生，做衣服，制面包，造小船……在岛上奇迹般地活了下来，坚持着，最终总算盼来了一艘来自英国的船.试想，如果鲁滨逊不坚持，认为自己必死无疑，那么他肯定不是被活活饿死，就是被野人给吃了.想想，一些贫困家庭的孩子，坚持着，考上了大学，他们有着鲁滨逊的品质，他们也是“鲁滨逊”.还有一些癌症病人，靠着坚定的信念坚持着不也活了几十年吗？他们也是 “鲁滨逊”.“坚持”在奥运会上更是出了名.小巨人姚明，大家最熟悉不过了，他的脚踝却突然骨折了，5个月都没碰一下篮球，而他为了参加2008北京奥运会，在赛场上忍痛“战斗”，苦苦坚持着，他也是“鲁滨逊”.还有位德国妈妈运动员丘索维金娜，她已经33岁了，早就退役了，可她的孩子得了白血病，她再上“战场”，为得奖金给孩子治病，她坚持着，因为她 坚信孩子的病能治好……我想对那些总说“不要”的同学说：“就算你们再怎么怕苦怕累，你们也苦不过鲁滨逊，要想成功，就必须坚持下来，付出汗水，否则，只会一事无成.”我想“不要”从此要下岗了吧？学学鲁滨逊吧，坚持到底，就是胜利。

7. 请你,以坚持为话题写一篇不少于300字的作文题目自拟定

坚持

胜利贵在坚持，如果我们要取得胜利就要坚持不懈地努力，因为失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说没坚持就是胜利。

现在许许多多的人或名人不都是依靠坚持而去的胜利的吗？《史记》作者司马迁在遭受了腐刑后，发愤继续编写《史记》并且终于完成这部光辉著作。他靠的是什么？还不是靠坚持不懈，要是他在遭受了腐刑后就对自己逝去信心，不坚持写《史记》，那么我们现在就再也看不到这本巨著，吸收不了他的思想精华，所以在他的成功他的胜利，最重要的还是靠坚持。

我还记得很清楚，我邻居他从很小的时候就逝去了一条腿，一开始的他非常失望，连活下去的勇气都没有，旁边的邻居都说这孩子可怜，为什么把不幸的事情发生在他身上呢？正当我们那边的人说着孩子可能不会站起来了，还说一些很难听的话，可就因这些话这个人就决心要坚持到底，努力下去，坚持不懈的不放弃，经过身边的种种事情，让他成功不少，但也有失败的时候，一开始的他根本就不会去走哭，可他一次次的去练习，不管有多苦多累他都是坚持不懈的走下去，他比别人努力百倍也多付出百倍，为的就是只要努力了我不怕自己不行，要是你没去努力没去坚持，你怎么会成功呢？经过这件事让我明白了许多，一个少了一条腿的人都可以为自己的努力去证明，只要自己坚持不懈，就不怕办不到，所以我们这些人，要比他们更加努力去坚持自己的理想。

比如坚持不也就像龟兔赛跑，兔子的腿跑起来比乌龟快得多，照理说也应该是兔子赢得这场比赛，然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这次比赛，这是什么缘故呢？这正是因为兔子不坚持到底，它以为自己腿跑得快，跑一会就在路边睡大觉，似乎是稳得第一，然而乌龟则不同了，它没有因为自己的腿短爬得慢而放弃，反而它却更加锲而不舍地坚持爬到底。坚持就是胜利，它胜利了，最终赢得了比赛。

其实，“水滴石穿，绳锯十断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么石对石头来浇水能把石头滴穿了，柔软的绳子能把梆梆的木头锯断，说白了，这还不是坚持，水和绳子不可能在一天就把石头锯断，滴穿还不是每一天的每一天，坚持下去，直到把它们滴穿，锯断，所以只要每个人坚持了， 没有放弃，我相信一定能行。

感动中国人物故事400字

1980年9月12日傍晚一颗巨星落地，他就是我们今天心目中的篮球巨星——姚明。他的父母造就了他天生要打篮球的体魄。当姚明还未满9岁，他就走上了篮球之路，11岁就进了体校。13岁进了青年队，训练时他非常勤奋好学，从来不偷懒，常常是汗水浸透了衣服。他特别崇拜体坛名将李宁，1984年的奥运会体**赛中李宁赢得了6枚金牌的成绩，深深的触动了他。姚明暗暗下了决心，一定要加入国家队，为国争光。 2002年在美国上演了一出“个人秀”博得了一致好评，在休斯敦火箭队挑战中，使姚明成为了历史上第一个没有美国背景而成为NBA状元的国际球队。“明王朝”也就此拉开了序幕。 每次打球，球场上身披11号“战袍”的姚明总是最炫目的。面对强手他总是告诉自己对方并不可怕，大家都是运动员。2002年，他背着巨星的压力，代表林斯敦火箭队正式参加NBA常规赛。近战掘金队，比赛开始了，姚明在汗水、哨声和掌声中寻找机会，看到这里，我的心紧紧地栓在姚明的身上，为他加油、助威，仿佛我身临其境一般。姚明身材高大却非常灵活，有机会拿到球，成功就向他招手，尽管截挡的队员像推土机那样向他冲上来，他都会稳定情绪，一会儿运球，一会儿做假动作，躲闪对方球员，寻找投篮的机会。我仿佛看到了一道优美的抛物线跟随篮球滑入了篮球筐，这是关键的一球，全场沸腾了，姚明发狂了，像一匹脱缰的野马在球场上奔跑着，他拿下了全场的最高分。他赢得了肯定和尊严，吹响了“明王朝”的号角。 姚明虽然在美国一步一步走向成功，却从没有忘记祖国的召唤，2003年他暂离NBA，回国参加亚洲男子篮球锦标赛，面对**韩国队，姚明抓住机会灵活应变最后以106：96的比分击败了韩国队，姚明面对冉冉升起的国旗流下了热泪他为国争光。姚明的事迹深深的打动了我。他成功了，但成功的背后有有很多辛酸和艰苦啊！他告诉我“一分耕耘，一分收获”的道理。他的精神非常可加，没有大牌的架子，他很谦虚，有团队精神。他说，他能打胜仗不是他一个人的功劳，是整个团队密切合作的结果。我要学习他这种精神，一滴水算不了什么，只有一滴水汇入大海，才能波涛滚滚，汹涌澎湃。 (好了，大概四百字）

中考励志故事作文素材300字三篇

　　 素材一：

　　孟非--电视月老的不懈追求孟非，江苏卫视主持人，由他主持的《非诚勿扰》节目收视率一度在全国同时间段获得第一，受到观众和网友的广泛关注。高考落榜后，孟非和几个同学一起去深圳淘金，严酷的现实让他不得已做了一名搬运工。一个月后，他开始认真思考未来，觉得只要从头做起，相信一定能实现人生的跨越。回到南京后，他到一家印刷厂当起了工人，同时报名进入了南京师范大学中文系专科函授班。拿到文凭后，他萌生了一个大胆的想法，当一名记者!有了目标，他开始了一步步的跨越，于是从一名业余记者，到一名新闻工作者，从新闻工作者到主持人，孟非走向了成功。孟非曾说过这样一句话："命运给我我生命中一个低谷，我会用它来创造巅峰。"

　 　素材二：

　　《风雨哈佛路》是一部催人警醒的美国电影。故事的主人公利兹生长在一个不幸的家庭，母亲珍妮因为吸毒染上了艾滋病而精神崩溃，父亲酗酒，外公又不肯收留她，利兹只好流浪街头。不久，母亲去世了，利兹很受震动，她意识到如果沉沦下去，将会和母亲的结局一样悲惨。她决心告别过去，开始全新的人生。她以真诚争取到参加进入中学的考试权利，以非凡的毅力开始了刻苦的学习。最终凭借着对信念的执著追求和对改变生活困境的强烈愿望迈入她梦寐以求的哈佛大学。适用话题：拼搏、超越

　 　素材三：

　　姚明--用汗水战胜半聋**篮球运动中，敏锐的听力对于一名球员来说至关重要，尤其在防守中，时刻都要借助队友的提示、教练的呐喊以及身后的脚步声来确定自己下一步要做什么。然而，刚刚退役的姚明却告诉人们，早在8岁的时候，他就发现自己耳聋了。回忆原因，是由于姚明服用了一种对自己过敏的药物，因此不幸失去了左耳的听力。为了弥补先天的不足，从很小的时候开始，姚明就把精力放在熟记教练安排的战术以及不断的训练上，以此让自己变得更强，不断用汗水征服半聋的**。乐观的姚明并不认为听力不佳是自己的**。姚明左耳早已失聪的消息传出后，立刻让那些患有耳疾的人们产生了共鸣，他们纷纷表示，既然半聋的姚明都可以成为篮球队巨星，我为什么不坚强面对生活呢?眼泪有的时候并不代表全部，当你把泪水流干后还是需要面对现实，而在这个时候，勇敢地去克服困难，才是一位强者应该做的事情。毫无疑问，姚明做到的，而他的行为也感动了整个中国，让弱势群体们找到了精神依托。适用话题：乐观、拼搏、残缺也可以完美

姚明的励志故事

姚明的励志故事

　　人生就像一张DVD光盘。A面，最吸引人们的眼球，是呈现给大众的绚烂的广告面;B面，刻录的故事肉眼看不见，其实内涵更丰富。

　　有这样一个天才，如果用人民币进行衡量的话，他有着令人无比羡慕的A面：

　　2003年他赚到1.2亿元;2004年和2005年保持在1.5亿元;2006年涨到1.7亿元;2007年继续膨胀，是2.6亿元;2008年更不得了，达到387亿元;2009年持续坚挺，是3.57亿元;2010年和2011年分别是2.5亿元和2.2亿元。9年下来，累计赚到20多亿元。

　 　可是，很少有人能够关注他的B面：

　　2002年11月2日，他右手指被打出血;2003年1月13日，左膝扭伤;3月 27日，暂时性双耳失聪，不久，左眼遭到肘击，左眉骨破裂，缝了八针;2004年2月27日，髋部受伤，6月，右脚大脚趾被踩伤，几天后大脚趾趾甲被裁掉半个，月底，左脚又扭伤，7月4日，两片脚趾甲被摘除;2004年10月28日，肘部受伤;2005年3月31日，小腿受伤;4月4日，下巴遭到肘击，随后又扭伤了右脚踝。4月13日，刚刚缝完4针的下巴再次遭到肘击，6月17日，左脚踝接受骨刺剔除手术;2005年9月14日，下巴被击中，鲜血直流，12月7日，眉骨被击中，缝了九针;12月16日，左脚大脚趾被踩，趾甲脱落;12月19日，左脚大脚趾接受手术;2006年4月11日，左脚小脚趾骨折，4月14日，左脚被植入一根钢钉;2006年10月10日，左脚大脚趾趾甲被摘除，12月24日，右腿胫骨骨裂;2008年2月27日，舟骨应力性骨折，11月27日，眉骨遭到肘击，被缝四针;2009年1月24日，膝盖伤复发，2月8日，左肩被撞伤，2月26日，眉骨被撞裂，血流满面，5月10 日，左脚骨裂。7月22日，接受骨裂修复手术：2010年11月11日，左脚踝应力性骨折;2011年1月7日，左脚踝接受手术。总之，他这无比风光的9 年，竟是一部鲜血淋漓的历史，从头到脚，共经历过30多次伤痛或手术。

　 　故事细节

　　姚明在9年NBA职业生涯中赚了多少钱，现在的说法不一而同，但是用俗一点的说法，应该是够几辈子花的了。但尽管如此富足，姚明却是一个节俭的典范。

　　2004年，中国男篮奔赴美国达拉斯拉练，当地华人为了表示对中国男篮的支持，每天会做好早点送到男篮驻扎的酒店。为了队员们能够吃得更习惯，球队还随身带去了从国内买的小包装的榨菜。吃早饭的时候，姚明经常是赶在中间或者晚些时候去，当时很多榨菜都被其他队员掏剩下了半袋甚至更少，而姚明到了餐厅以后，从来不会去打开一包新的吃，而是选择其他袋里边还没有用完的。有时候教练和队医还会劝姚明去拿新的，反正也不是多么值钱的东西，但姚明却说，这些榨菜从国内带过来不容易，况且剩下的也都是干净的，一定要把它们吃光。一直到现在，姚明仍然坚持着“不浪费一粒粮食”的原则。

　　退役之前，姚明回到了曾经生活多年的天坛公寓，他的房间里还有几件几年前穿过的国家队队服，虽然有点旧了，但姚明没有舍得丢下，他特意请人帮忙，把自己的衣服收集起来，打好包，捐赠给他的“姚基金”，送给那些贫困地区的孩子们。

　　对“耍大牌”说不

　　在国家队工作了长达17年之久的队医杜文亮清楚地记得，2003年中国男篮到秦皇岛集训，当时的姚明已经在NBA打了1年球，名气已经相当大。一天晚上，教练组通知全体队员和工作人员到驻地3楼开会，中国队全体人员当时住在5楼。姚明进入会场之后，正好坐在杜文亮旁边，坐定之后，杜文亮发现姚明在记录本里翻来翻去，还有点着急，马上就知道他是忘了带笔了。杜文亮当时心想，这么大的“腕儿”还对会议记录这么在乎，于是就主动把自己的.笔借给姚明，但姚明说了句，“你借给我你就没法记了，我自己去取。”结果就见姚明穿着拖鞋噔噔跑上5楼，拿了笔又急急忙忙跑回会场。

　　“我总觉得一个运动员成了万众瞩目的明星之后，这样的小细节一点都不会在乎，他完全可以主动跟我要笔用。但姚明在乎，而且他的这种在乎是无意识的，他的品质就是如此。”回忆起当时的那件小事，杜文亮仍然被姚明的行为感动着。

　　同样的细节还发生在训练场上，国家队的训练课结束之后，队医往往会给队员们打一盆热水泡泡脚或者做一些放松性按摩，每一次姚明都会正正经经地对队医说一声“谢谢”。杜文亮说，从姚明的语气和表情中可以明显地感觉到，他特别尊重别人的劳动，一个世界级球星能够每次坚持说这两个字的，恐怕很少。

　　还有一次，篮协工作人员拿来300个信封，要姚明签名然后送给球迷，本来训练结束就很累了，又要面对着如此大的劳动量，但姚明二话没说，一口气签完，事后只是揉了揉都快僵硬的右手，然后露出了自己标志性的笑容。

　　 下巴66针脚上钢钉28枚

　　姚明的敬业精神和爱国情操是出了名的。2005年卡塔尔亚锦赛上，中国男篮在小组赛中击败最强的黎巴嫩之后，已经基本确定以小组第一的身份出线。这场关键的硬仗之后，主教练尤纳斯安排全体队员休息调整，但是比赛刚打完没多久，姚明就提着毛巾和衣服直奔训练场，无论队员还是队里的工作人员都很好奇地询问。“训练呀!按照计划，我应该还有一节训练课。国家队的比赛完了，还有NBA部分的科目。”姚明说。

　　就是在这次亚锦赛之前，姚明在即将从NBA回国时左脚上起了一个血泡，为了防止发炎，火箭队队医帮他把血泡挑破，即便是这样，姚明在回到国内的第二天便走进了力量房。当时篮管中心副主任胡加时颇为感慨，觉得像姚明这样的球星，完全可以要求休息几天，但姚明没有这么做。

　　卡塔尔亚锦赛上还发生了一件事。在与黎巴嫩的小组赛上，双方打得**味十足，第二节比赛开始没多久，姚明的下巴便被对方一名球员用肘部撞出了一道大口子。休息的时候，姚明只是用一块创可贴简单粘了一下，便要求重新上场。赛后组委会医生为姚明缝了4针，但是国家队队医杜文亮认为处理得不够好，又重新给姚明缝了一次。当时姚明告诉杜文亮，自己的下巴算上这次已经被缝过66针了。一个下巴前前后后被缝66针，即便经历丰富的国家队队医也从未见到过。

　　当然，最终**姚明退役的伤还在脚上。退役之前，姚明和杜文亮有过一次聊天，姚明问杜大夫是否知道人的脚底骨有多少块，杜文亮回答是25到26块。然后姚明告诉他，自己的左脚内连钢板带钢钉一共有28枚，也就是平均每块脚底骨上至少有一根钢钉。这个数字同样让杜大夫大感吃惊，多年以来，姚明就是踏着大量的钢板和钢钉在赛场上浴血奋战的，这样的职业精神实在让人感到钦佩!

　　这位天才，不用说大家都知道，他就是姚明。伏尔泰说过：“不经巨大的困难，不会有伟大的事业。”是的，人生就是如此：要风光.就得历经风险。

　 　姚明经典语录

　　1.相信自己，年轻不应平凡;

　　2.“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”

　　3.我的身高放在那里，我只是比较好地利用了这个工具，就像你有一台奔四的电脑就不会再去用奔二的，我放着2米多的身高优势不去用，那岂不是太无聊了，太浪费了。

　　4.人年轻的时候可以张狂一点，因为年轻人不怕犯错误，错了还有机会重来。老了就不行，错了就是错了，再也没有机会。 姚明有一句评价用在湖人身上很贴切

　　5.　我不在乎起点有多高，最重要是终点。

　　6.当有记者问到姚明害不害怕被新人超过时

　　7.这就是比赛，像生活一样，没什么如果可以预料。

　　8.我知道有两种人一种人自始至终相信我，他们认为我打得不好的那些比赛只是片段而已;一种人自始至终不相信我，他们认为我打得好的那些比赛只是片段而已总是有一段时间，我能让相信我的人满足;也有一段时间，我做不到好吧，那就再来一次吧我从0分2个篮板里走出来过，哪怕再来一次又怎么样?

　　9.对于到春天姚明会崩溃的回答

　　我真没有什么可以说的篮球不是一项用嘴巴进行的运动，它需要你以行动证明自己。

　　10.几场低潮比赛过后

　　我不指望在NBA的人给予我尊敬，尊敬是靠实力赢得的，不是别人给的。

　　11.　在媒体压力下

　　在我们中国有句话，不管怎样先混个脸熟。