詹姆斯双手撑膝身体略显疲态（同样是突破，罗斯、威少经常受伤，哈登、詹姆斯为何受伤却很少）

本文目录

• 同样是突破，罗斯、威少经常受伤，哈登、詹姆斯为何受伤却很少
• 为何詹姆斯15个赛季以来从未受过重大伤病，难道他真是钢铁侠
• 詹姆斯早期打球十分暴力，为何他身体没有受过大伤
• 为何詹姆斯15个赛季以来从未受过重大伤病
• 詹姆斯为何将缺席明天对阵勇士的比赛
• 詹姆斯的身体素质到底有多好

同样是突破，罗斯、威少经常受伤，哈登、詹姆斯为何受伤却很少

首先我们先分析一下前三者的情况，因为他们位置和身高相差不大，罗斯和威少属于控球后卫，哈登是分卫，其实现代篮球对位置越来越模糊，很多都是双能卫打法，能得分能组织，三人身高属于后场，并且都是很有身体天赋的，选秀顺位都是前五，罗斯和威少速度爆发力很强，哈登身体很壮，但是罗斯和威少打法暴力，属于在空中打球的那种，以突破为主，投篮都是不稳定，所以更加消耗身体，罗斯巅峰也就两三年时间，大伤之后就没恢复过来了，威少巅峰还持续了很久，早几年每次大修之后又进化一步，但是因为投射一直没练出来，断断续续伤病，加上年龄也上来了，虽然偶尔有惊艳，但是效率比较低，难以带领球队取得好的成绩。

哈登是典型的地板流，技术全面，能投能突能造犯规，加上身体素质好，体重碾压绝大部分后卫，后卫中的詹姆斯。

詹姆斯就是一个异类，身体素质太好了，锋线身高，中锋体重，后卫速度，结合的各方面身体的优点，加上身体耐操，自己每年还花几百万美元保养自己身体，最重要是自律，这也是能够一直保持巅峰状态的很重要原因，在打法方面也一直在进步，骑士1.0时期主要自突破为主，投篮不稳定，完全靠天赋打球，热火时期技术慢慢完善，投篮更稳定了，也在2011年总决赛失利后练出来背打了，所以我们在骑士2.0时期看到了不一样的詹姆斯，身体、技术、心理素质，基本没什么缺点了，季后赛各种力挽狂澜，总决赛1:3翻盘73胜勇士队。湖人这几年虽然身体素质下滑了不少了，但是那也是跟以前的自己比，但是还是改碾压联盟绝大部分球员，但是人肯定没法战胜时间，这几年伤病也比以前多了，最近又受伤要休息一个多月，我相信以詹姆斯身体肯定能很快恢复，尽快返回赛场，给我们带来精彩的比赛，带领湖人卫冕成功。

罗斯和威少巅峰时期都是NBA的超级巨星，并且也都是联盟有名的扣将。他们以后卫的身体条件成为联盟有名的扣将，实在是令人惊叹。但是，同时，这样的代价便是受伤。

与哈登相比，罗斯和威少突破后的终结方法不同。我们经常可以看到，哈登突破过人后，除非眼前空无一人，否则经常利用自己的欧洲步去制造时间差或者空间差，给自己腾出来一些空间将篮球放入篮框。

而罗斯与威少一旦突破成功后，往往都会选择扣篮，而且是毫无畏惧地迎着敌方球员扣篮的那种。甚至，他们其实都以自己的这种打法为荣，毕竟球迷喜欢他们，多半也是因为喜欢看他们扣篮。

也因此，终结方式不同，得到的结果自然也就不同。哈登偏向于地板流，选择聪明地将球放入篮筐，尽可能地去减少与其他人不必要的接触；而罗斯和威少就是所谓的飞天遁地之流，这样的打法，显然更加伤害身体。

并且本身，哈登因为有多项绝技傍身，他的投篮水平也是极高，传球能力更是出色，所以在防守哈登时，有时候敌人会觉得放他进去得分比带动队友得分、找到火爆的手感要好一些，自然哈登在打球时，面对的突破后的防守压力就要小一些。

而威少和罗斯一旦持球，对方球队都会选择更注重内线的防御，所以其实，他们与哈登所受的防守压力也不一样，越强的防守，就越有可能受伤，这点本身也可以说是一种常识。

与詹姆斯相比，首先威少和罗斯的身高不足。这点其实是很致命的，虽然他们的弹跳力都很惊人，但是通过突破以及突破后扣篮的方式去完成进攻时，往往会损害到他们的膝盖 健康 。毕竟他们要提速，要发力。

而 詹姆斯本身是小前锋身高，站在篮下离篮筐也比较近，又身高臂长，身体也比他们强壮，因为有时候詹姆斯反而不用加速就能突破，轻轻一跳就能得分。面对同样的扣篮结果，不同的是过程。

这个过程中，包含了加速、发力的问题，因此其实以威少和罗斯的位置，并不适合做一个出色的扣将。他们本身就是各自球队的控卫，理应更好地带动队友才是。

曾经我还看过詹姆斯脚踝崴了又自己扳了回去，继续上场生龙活虎地去比赛。 所以，他们与詹姆斯相比，更明显的差距还有身体条件的差距。毕竟詹姆斯更自律，肌肉、力量等都更加发达。

综上所述，很明显，一个球员要想不经常受伤，最好还是充分利用好自己的优势和特点。

只有自己保持了 健康 ，才能有辉煌的未来，否则，打法再漂亮，也只是昙花一现，最终会后悔莫及。

可能幸运女神护着他们两个吧，或者开局有buff

为何詹姆斯15个赛季以来从未受过重大伤病，难道他真是钢铁侠

老詹的身体强强悍诗中所周知的事情，一向靠身体吃饭的詹姆斯报自己的身体维护的也很到位。持球全场4秒到达前场往往在进攻中你能看到一个行如风的詹姆斯横跨全场瞬间抵达战场，和开了闪现一样，它作为一名小前锋拥有就200多斤的的体重，但是跑起来丝毫不比任何一个后卫慢，詹姆斯的速度就可以说明他的身体条件爱你有多么的好，平时的詹姆斯对吃也很讲究，曾经持续7年不吃猪肉保持 健康 ，肉的热量将决定你训练的作用有多大，脂肪含量热量：猪肉》羊肉》牛》鸭肉》鱼肉》鸡肉。而詹姆斯为了自己的肌肉强度也达到最优化他戒除猪肉是对他身体保证的第一步 科学的训练，每年的詹姆斯在自己身体和训练方面都花销几百万美元，为了那个有一个更 健康 的身体来适应强度很高对抗又强的NBA，詹姆斯也算是下足了功夫会吃是一方面。而会比赛又是另外一方见面，他们的前车之鉴也很多，罗斯就是这样的球员，为了进球绝对不顾自己的安全在内线横冲直撞，结果伤的可惨，詹姆斯及时的保护了自己，除了在身体训练上边下足功夫在篮球技巧方面也做着长足的改变，詹姆斯整个职业生涯都在一个合理的冲撞范围进行身体硬抗单打，也大大减小了伤病的袭击，这最近几年詹姆斯在投篮方面也是做足了准备三分手感暴增，也是在时刻保护自己的职业生涯能够长久和继续。 詹姆斯在赛季中很少去做一些危险的动作包括扣篮都是让人看的也都是很实在的扣篮，没有过多的花哨动作，目标直指篮筐，具有攻击性的詹姆斯被对手针对但也被詹姆斯用自己的身体打出了一片天，所以詹姆斯的身体是个不可多得的宝贵篮球材料，可能近几十年来能与他速度力量相匹配的篮球运动员就只有当年的张大帅了。所以詹姆斯并不是钢铁侠，没有超能力，有的是自己对自己的饮食约束，刻苦的训练身体，并且找着适合自己的进攻节奏在打球，所以詹姆斯的身体状态在NBA才能够保持常青的最主要原因。 我是翊，爱篮球爱生活，如果你喜欢，就请点关注吧~！~ 詹姆斯：因为我不吃鸡蛋灌饼这类的垃圾食品！詹姆斯作为2003年的状元秀，出道即巅峰，职业生涯17个赛季以来，已经获得过4个总冠军、4个FMVP和4个MVP，并创造了许多NBA的纪录，在许多NBA 历史 排行榜中，他都排在第二。 詹姆斯能够取得这样的成就，这取决于他的钢铁般的身躯，詹姆斯的速度、力量、弹跳等都是NBA最**的那一档，除此之外，他的身体耐操性更是NBA独一档。詹姆斯职业生涯17个赛季，从未受到大的伤病困扰，他做过的最大的手术竟然是植发手术。 詹姆斯能够在保持这样的身体状况，得益于他对身体的重视。据悉，詹姆斯每年都要花费上百万美元的费用来保养身体。此外，他对于饮食非常的谨慎，就连猪肉都不会食用，更别说是鸡蛋灌饼这样的 美食 。 还有就是，詹姆斯虽然天赋异禀，但他从未放松过自己，他是NBA训练最为刻苦的球员之一，经常都会在休赛期或者假日进行训练，让自己保持最佳的状态。 詹姆斯这样的良好状态，至少还能保持好几年，非常期待他在这几年中能够取得更大的突破！首先，詹姆斯在学生时期体型就算强壮的了，一直是力量十足的球员，而且非常重要的一点，詹姆斯体型生长一直很匀速，没有像浓眉等人体重增长的突然那么多，一直做一个循序渐进的过程，体重和力量同步上涨。还有就是核心力量的强大，让他足以在任何对抗中保持平衡，不被突然而来的力量所破坏，甚至有些恶意犯规都达不到想要的效果。 第二就是体能的充沛，体能极其优秀，在高强度比赛进程中能一直保持高出场时间是一件很难得的事。体能充沛肌肉就不会乏力，伤病自然就少。今年其实崴过脚，不是他力量弱，而是因为太累了。 第三打法的问题，都觉得乐邦打球钢猛，其实他打的很有技巧，钢猛的很有技巧，不是一味的钢。比如韦斯就是把自己扔进三秒区去对抗，而乐邦从来都是用身体倚住人，靠住你去进攻，而且他很清楚自己柔韧和协调球性不是最好的，所以他很少做一些类似科比，阿杜那种动作幅度非常大的动作。比如罗斯就是个很好的例子，动作又大又快又横，可是伤病不饶人。他基本上很少去改变很大的进攻路线，这是他的聪明之处也是技术特点。 第四，这是很多人常常无耐发出的感慨，天赋，绝对的天赋，从基因散发到骨头的天赋。当年的巴克利也是**力，甚至身体素质的变态程度高过詹姆斯，可是伤病就是伤病，也包括他不认真训练等问题。詹姆斯自身骨骼韧带的基因，确实强，很强。 第五，就是数十年如一日的刻苦训练，饮食作息，枯燥乏味的各种按摩放松，加强力量，平衡等等，很不幸，这些他都做到了，这就是为什么很多人讨厌他还不得不看着他的原因。 本人是科密，但是没骂过詹姆斯，以前也不喜欢看他打球，在唠嗑退役以后突然觉得看詹姆斯打球还挺幸福的，起码还有个熟悉的人在，觉得另一种欣赏吧，希望乐邦可以继续打球，希望自己更坚定一点，毕竟竞技运动不是完全商业活动，有时候应该任性坚定一些。 本赛季的詹姆斯确实状态非常好，在NBA 历史 上所有单赛季场均得分过25的表现里，截至目前为止，詹姆斯效率是 历史 第二（仅比2016赛季的那个库日天少了0.3%），这可是一个33岁的老汉了，但是他的效率不但没有下降，反而还提高了。 自从詹姆斯进入NBA以来，他的每个赛季从未缺席过15%的比赛（常规赛和季后赛），这种身体耐艹性绝对是 历史 罕见的，包括乔丹、科比、库里都因为伤病缺席了很多比赛，然而詹姆斯一个被人们称之为靠身体打球的球员居然生涯没有缺席过一场季后赛，有时候我真的怀疑他是机器人。据报道詹姆斯每年都会投入100-200万美金到自己的身体上，这包括了科学的训练和饮食，还有请了很多医生和专家调理他的身体，他并不是只训练他的力量，他还投入了很多精力去训练他的协调性等等，另外有一个原因就是他是O型腿，意思就是O型腿落地时会多了一层缓冲，保护关节。从生物运动学的角度来讲，勒布朗的跑动、起跳、落地、横移动作都是非常完美的。举个例子吧，在防守、横移时，他的两只脚从来不会与彼此交叉、在转身时他首先转动自己的臀部、肩部，最后才是膝盖。大部分膝盖的伤病都是由于快速转动导致的，而不是对韧带的水平冲击。 当然最重要的还是他身体的天赋，毕竟詹姆斯这种球员几十年都不一定会出一个。 本赛季骑士队经历了开赛初期的状态萎靡到近期的一波十三连胜，过山车般的表现只有勒布朗-詹姆斯一人表现平稳，虽然本赛季多次在比赛中受伤，却仍未缺席骑士至今的一场比赛。截止到目前本赛季詹姆斯仍高效的砍下28.3分8.3篮板8.7次助攻，多项数据再创生涯新高。 月末就即将年满33周岁的詹姆斯是现役当之无愧的铁人，十四年的职业生涯里几乎从未遭受过重大伤病，那么詹姆斯难道是“钢铁侠”吗？首先最重要是因为詹姆斯天生的运动天赋，詹姆斯是非常罕见的集体重、力量、速度、爆发力及韧性于一身的运动天才，我想在NBA 历史 上也只有乔丹可以和其一较高下，良好的遗传基因加上后天良好的训练体系让他运动能力得到最大化，强大的肌肉含量仿佛铠甲一样保护着詹姆斯。 其次，詹姆斯是一个非常职业的球员，非常舍得对自己的身体进行投资，在2008年受到背伤困扰后就聘请专业瑜伽导师，让他强壮之余增加了更多柔韧性。不仅聘请专业的私人训练教练以及身体理疗师，还花巨资购买液氮冷冻仓为自己随时随地方便接受治疗，每场比赛后始终坚持类似冰敷等基础治疗程序，十年如一日。每周都对自己身体进行专业的评测、球馆路上穿着定制的保护靴提高脚部血液循环……可以说詹姆斯在对自己身体的投资上无人可以出其左右。 最后，詹姆斯的个人生活非常自律，与其他很多黑人球员赚得大笔美刀后花天酒地不同，詹姆斯即使在夺冠庆祝中喝香槟酒都有限制，科学的饮食计划让他从进**盟开始就拒绝垃圾食品。生涯至今更从未受到过绯闻困扰，因为他知道这些会挖空他的身体。 天赋、职业、自律让“钢铁侠”詹姆斯现在依然可以在横行无忌、大杀四方！ 勒布朗可不是钢铁侠 但是橄榄球的经历给予了他很大的帮助首先美国的篮球天赋简直多到溢出来，可是成为超级巨星的能有几个？ 勒布朗的刻苦训练成就了他 可能很多人看到的是他的光鲜亮丽和非常高的成就！ 但是很多人有没有发现，勒布朗已经在联盟征战了15个赛季，很少因为大伤而缺阵很久。 其实有一种说法就是只要你有足够强壮的肌肉包裹着你的骨骼和韧带，那么就不会受很严重的伤中间也包括了科学的饮食，科学的训练分配。 这让勒布朗能一直处在巅峰，当然勒布朗的自身天赋也算世间罕见！ 所以不要说黑任何一个人，他们的成功自己都有自己背后付出的努力。 NBA的赛场从来不缺乏天赋 在整个世界范围的篮球联赛里，美职篮是绝对汇聚了全球最有天赋和能力的篮球运动员。在NBA选秀没有限制高中生参加的时候，詹姆斯、麦迪、霍华德、加内特等高中毕业就进入NBA的球员，就已经展现了恐怖的统治力。所以，你要在这样一个联赛里，想依赖天赋去脱颖而出是根本不可能的。 伤病毁掉了很多天才的篮球梦 在NBA里，防守球员最好的方式就是恐怖的伤病，而且是持续不断的伤病。距离科比退役已经一年多了，还记得这位偏执狂终究没有能躲过韧带撕裂的痛。罗伊、奥登、麦迪、罗斯等那一个不是踌躇满志，但伤病却阻止了他们进一步追寻更大梦想舞台的机会。乔丹、利文斯顿和乔治是为数不多从重大伤病中恢复后，保持更好竞技状态的球员，但这并不是每一个球员都能遇到的。今年的NBA赛季才达到20多场，就有很多大牌球星正在养伤中。 唯有勤奋努力，才能兑现得起更多的天赋 我们回到詹姆斯的讨论上，詹姆斯拥有史上最恐怖的身体素质和篮球智商。很多人都因为他身体的素质，而忽略了他的训练刻苦。詹姆斯在自己的生活里是非常自律的，不喝碳酸饮料，不吃猪肉，不沾糖。每年的休赛期，除了商业活动之外，他都会躲在训练场。NBA的赛程安排是非常紧凑的，没有很系统的训练，身体是根本抵挡不住高强度的比赛对抗的。詹姆斯不但自身身体素质很强，而且还有持续不断的训练坚持。你经常能在比赛中看到：横冲直撞的小皇帝，无人敢去补防。詹姆斯早到肉搏式的防守后，身体失去平衡后，却很快能够恢复平安落地，即使是一些脚踝的扭伤，很快就能进入到比赛中去。 詹姆斯：可能是这个时代最后一位具有统治力的球员 在科比没有退役前，你依旧相信黑曼巴具有那种改变和杀死比赛的能力。詹姆斯是这个时代的王者，虽然上赛季总决赛输给了勇士，但他32岁的他，个人数据依旧很全面28+7+7。岁月肯定会最终带走这位王者，所以，我们尽可能地去珍惜和享受有他在的比赛。 他自立又花费巨款保养身体，所以没有大伤，自立是一个人最大的武器！

詹姆斯早期打球十分暴力，为何他身体没有受过大伤

詹姆斯的身体素质非常出色，他之所以没有受过大伤，第一是因为他的恢复能力超强，第二就是他的身体强壮，并且没有伤到过韧带跟腱这种关键地方，而且他的核心力量非常强，这也是他很少受伤的原因之一。

其实詹姆斯的生涯里也没少受伤，不过是没有伤到重要位置，最早一次受伤是被穆托姆博一肘子把颧骨搞骨折了，这也导致了他很长一段时间带着面具打比赛。

詹姆斯

05年的时候，是詹姆斯受伤比较多的一年，胸肌、脚筋、肋骨、脚*都有伤势，虽然缺席了一些比赛，但影响不大。

脚踝应该是詹姆斯受伤比较多的部位了，他的生涯里多次扭伤脚踝，但都没有什么大碍，还有就是背伤和背部痉挛，这都不影响詹姆斯比赛，即使遭遇了这些，他还是可以带伤比赛。

还有就是詹姆斯的手指，也是受过很多次伤，还曾经因为食指扭伤缺阵过5场比赛，再有就是手腕和膝盖的伤势，但是这都不影响他的比赛。

詹姆斯

他的腿部由于受伤过多，虽然没有影响过比赛，他是经常会造成腿部抽筋，这也成为很多人调侃他的理由。

詹姆斯影响最大的伤势是还是背部和左膝的伤势，他也因为曾经休战了几周的时间。

不过随着年纪的增大，詹姆斯慢慢的改变了自己的打法，减少了那种暴力打法，开发了三分和中投，这样就减少受伤的概率，所以看起来詹姆斯就基本没有受过大伤。

詹姆斯

而联盟里的超级球星很少受伤的也很多，大多跟打法有关，比如哈登，他的打法就注定他会很少受伤，还有的跟詹姆斯一样，是天赋比较好，比如字母哥，还有的维金斯，他打一场比赛别说受伤了，汗都不一定出。

为何詹姆斯15个赛季以来从未受过重大伤病

在未进**盟之前，詹姆斯就被球迷称为天选之子，the chosen one，主要的原因是来自于他非人类的身体天赋。詹姆斯除了完美地结合了速度、力量和技术之外，最令人不可思议的是在联盟的15个赛季里他几乎没受过什么大的伤病，其刚进联盟的那几年技术比较粗糙，打球靠的基本都是身体的爆发性突破篮下暴扣得分，并且詹姆斯是全联盟最容易受伤的一个，每个队对他的防守可谓是车轮战，抱摔冲人不冲球的。然而至1976年NBA和AB合并以来就没有人能像他那样飞天遁地，挥霍着身体却能保持15年来身体的完好无损。

这个赛季联盟可谓是伤兵满营啊从凯尔特人的海沃德无预警地在开幕战倒下开始，隔天篮网后卫林书豪因为类似的膝伤宣告本季报销，接着火箭保罗因为膝伤，休战数周直到前几场才复出，太阳的奈特（膝盖）、步行者的罗宾逊三世（脚踝）、雄鹿的帕克（膝盖）、骑士的托马斯（臀部）罗斯的（脚踝），勇士的库里（脚踝），当然还有马刺的帕克（左侧股四头肌腱断裂）以及雷纳德（右侧股四头肌腱炎）等。本赛季的伤兵组成一个队都可以去争取总冠军了。

詹姆斯本赛季也有过伤病，在对阵火箭时对阵阿里扎，詹姆斯想要提速过掉阿里扎，没想到脚踩在了阿里扎的脚背上，詹姆斯痛苦到倒地，从当时的慢镜头可以看到，詹姆斯突破时右脚踝明显扭转了将近90度，但是可怕的不是这个，可怕的是在地上躺了将近10秒钟加一个暂停的时间后，詹姆斯拍拍屁股又重新上场了，跟没发生一样，专心投入比赛中。想想要是换成别的球员90度扭到，之前的罗斯和勇士的库里都是因为脚踝扭到休战至今，他的身体素质简直可以比肩钢铁侠了。

对于詹姆斯来说职业生涯做过的最大手术或许就是眼睛近视的激光手术和植发手术了。

詹姆斯刚进联盟时身体比较单薄，就是爆发力比较强，没有箱现在的虎背熊腰。当时的人们总在议论看衰他，总觉得他这样透支身体的打法巅峰持续不了多久，然后时间证明了一切，扇了他们一个又一个的耳光，这15年来詹姆斯的打法，推土机式的碾压，但是却没有受过什么大病，这一点纵观历史没有人比的过他。

詹姆斯有着得天独厚的天赋，但是巅峰的持续和身体的保养与他平时的努力是分不开的，他把自己的每一寸肌肉都打造的很饱满，就连自己的脚踝都锻炼的比别人强，每个夏天当别的球员在钓鱼，享受自己的时光时，詹姆斯却在进行自虐式的锻炼。他通过不同方式强化身体，跟韦德练拳击，提升力量和反应，去练瑜伽，提升自己的柔韧性。光膀子搬轮胎训练自己的综合能力，有在健身房翻过轮胎的人，应该知道轮胎训练是怎样一种挑战。詹姆斯为了保养身体严格控制自己的饮食，从不喝酒除了重大的酒会，更是10来年来没有吃过猪肉。

詹姆斯的成功不仅仅是先天的天赋，更是后天的努力和自律。不是他没有过伤病，只是他比别人努力，比别人认真，身体保持的比别人更好，所以恢复的比别人更快。

这样的一位伟大球员，值得我们去尊重！值得他拥有长久的巅峰期。

詹姆斯为何将缺席明天对阵勇士的比赛

　　又是该死的股腹沟！

　　湖人官方宣布，由于左腹股沟酸痛，詹姆斯将缺席明天对阵勇士的比赛。

　　“腹股沟”这三个字，实在太吓人了。

　　上赛季圣诞大战，湖人对阵勇士，老詹就在一次倒地救球中，伤到了腹股沟，长时间缺阵，球队的战绩也开始一落千丈，最终无缘季后赛。

　　当时34岁的詹姆斯，因为腹股沟拉伤创下了职业生涯因伤连续缺席比赛场次的纪录。（连续缺席17场，5周星期。）

　　而本赛季，湖人主场不敌快船的比赛中，詹姆斯就被贝弗利的膝盖撞到了腹股沟，当时他的表情非常痛苦，但还是坚持打完了比赛。

　　如今，老詹又将因为腹股沟问题缺席比赛。不少球迷表示，老詹昨天在与锡安的“最佳新秀”之争中，发力过猛了吧。

　　在这个节骨眼上，真的该重视负荷管理了！可别因为一场常规赛的胜负，影响湖人的季后赛前景啊！

　　特别是随着年龄的增长，以铁人著称的灭霸詹，也会显露出疲态。

　　对阵西部倒数第一的勇士，缺阵无疑是一个好选择。而三旬老汉，终于可以歇歇了。

　　当然，最希望这是轮休理由，而不是真的旧伤未好，毕竟腹股沟这三个字，可是湖人球迷的噩梦啊。

　　值得一提的是，在这之前詹姆斯只缺战过两次比赛，分别是去年12月23日面对掘金，以及今年1月12日对阵雷霆。

　　很多球迷因为在过去17年里习惯了詹姆斯的劲爆表现，而忽略了一个事实：这个男人已经35岁了。

　　多少球星在这个年龄，已经是生涯暮年，甚至已经离开NBA了。

　　但是，詹姆斯依然是这个联盟里最出色的球员之一。

　　本赛季场均上场34.9分钟，25.5分7.7篮板10.6次助攻，带领湖人排名西部第一。

　　在老詹得到30+的比赛场次，湖人18胜0负，这就是球队对他的依赖。

　　所以，还是留着力气准备季后赛吧！毕竟争冠才是湖人的终极目标啊！

　　而左肘酸痛的浓眉，明天的出战状态被列为大概率出战。（昨天，他在一次盖帽中，手肘打到篮板了）

　　要么，浓眉也歇了吧！

　　湖人的战绩，真有轮休的资本。

　　另外，嘴哥的19连败，也该结束了。

詹姆斯的身体素质到底有多好

本赛季联盟就跟中了诅咒似的，每天都有各种伤病发生，这无论是黑还是蜜都不想看到。詹姆斯是全联盟最容易受伤的一个，他受到的防守待遇可以媲美80.90年代，都是冲人不是冲球去。不过詹姆斯的可怕之处就是，无论你怎么连拉带拽都没用，詹姆斯还能打成“2+1”。最让球迷深刻的还是詹姆斯遭遇90度的崴脚，原地休息下跺跺脚，下一回合就能暴扣，这一点让很多人看了都嫉妒。

勇士好不容易找回了之前，一不小心比赛就花的状态，结果库里就伤了。还是因为崴脚，不得不选择休战，至于什么时候复出是个问题。没有库里的勇士队，进攻火力会大打折扣，对杜兰特是个考验，能否独当一面这是证明自己的机会。

因为崴脚受伤，还有我们最不想看到的就是罗斯。他是被门罗恶犯导致的，本来打的是信心十足，就被这一下，催出了想要退役的打算。是否复出罗斯还在挣扎中，还是因为那该死的崴脚，希望这不是压倒罗斯的最后一根稻草。

球迷看到这就会觉得奇怪，同样是90度崴脚，联盟那么多人都是伤停，唯独詹姆斯屁事没有，究竟是为何。当你看了他平时的训练，你就会恍然大悟。

詹姆斯刚进联盟身体一样单薄，不像现在的坦克身材。只能说他本来就高人一等，稍微一认真就走到了人生巅峰。

詹姆斯这15年“推土机”的打法几乎没受过大伤，这一点乔丹科比都不如，他们都因伤赛季报销过。对手防詹姆斯也从不手下留情，能把詹姆斯弄伤就是他们最大的愿望，不过等了15年都没有实现。

詹姆斯也感受到了联盟的“恶意”，他就不断打造自己的身体，把身体的每一处肌肉都练的很饱满。就连脚踝的肌肉都比一般人强，这对自己能起到更好的保护作用。毕竟他这样飞天流的打法，对膝盖和脚踝冲击很大，没有厚实的底子，早就垮掉了。

詹姆斯不仅把身体强度练到了**，平衡性和柔韧度也是一流。你无法想象像他这样的肌肉壮汉，有时间还会练瑜伽，这样的身体素质，怎么不让人眼红。这就是为何詹姆斯每次被犯规，落地的瞬间会条件反射的有自我保护动作，就是这十几年如一日给练出来的。

很多人看不惯詹姆斯用身体“欺负”对手，但是又拿詹姆斯一点办法都没有，这一点是最可怕的。本赛季33岁的他，三分命中率43%，场均命中2.1个三分都创造了生涯新高。别人都在下滑他还在逆生长，这一点历史上找不出第二个人。最可怜的还是杜兰特了，自己马上都要30岁了，都没等到詹姆斯下滑，看来注定成“千年老二”。

詹姆斯强悍的身体，就是这样接近自虐的训练给锤炼出来的，再加上超强的自律性，身体自然比一般球员好。现在看来能够打败詹姆斯的只有时间，对手是真没有了！