张钧甯很会玩（《向往的生活》的经典游戏是什么有没有你没看懂的）

本文目录

• 《向往的生活》的经典游戏是什么有没有你没看懂的
• 38岁的张钧甯坚持跑步13年，她分享了哪些跑步经验
• 女神张钧甯如今已经都38岁了，她的感情经历都有哪些呢
• 女神张钧甯拍唯美冬日写真，在皑皑白雪中凹造型，你喜欢她么
• 40岁张钧甯光脚在家运动，身体扭曲姿势是不是很夸张

《向往的生活》的经典游戏是什么有没有你没看懂的

《向往的生活》从第一季播到第五季，收视率都在节节高升。想当初我是因为看了抖音都某个小片段，把这三季都看完了！因为实在是太好看了！

节目模式很简单，由黄磊、何炅等主持人在一个叫“蘑菇屋”的地方，每期都有不同的明星来作客，主人就要满足他们对吃的要求。嘉宾们需要做一些农活来换取自己的需求。

其中，少不了的是节目的互动环节。几个《向往的生活》里面独有的游戏玩得嘉宾们团团转，下面让我来介绍一下。

这个游戏是第二季2018-06-01期，戚薇作客时提出来的。

吃晚饭之时，一行人在屋子里面吃饭聊天，戚薇玩性大发，突然想到问大家有没有玩过“数马游戏”，众人一听纷纷摇头表示不会玩，唯独何炅答应“我玩过，我配合你”。

然后戚薇便拍起了手掌，有节奏打起了拍子，一共拍了8次后，让其他人猜测有几只马。黄磊等人纷纷说“8个”，但是戚薇摇头，何老师说出了正确答案“2个”，众人蒙圈，彭彭翻起了白眼，大华一直在努力思考。黄磊问戚薇“四个算一个？”戚薇否认。

这个游戏是在第二季2018-06-22期，何老师提出来的。

这个游戏需要三个人以上，其中两个人知道游戏玩法相互配合，另一个人不知道。然后一个人指定一个东西，然后让大家猜是不是“这个东西”，我提供几个例子，答案可以是多种多样的，只要符合这个潜规则就可以，不是唯一。比如一个人指的是“手机” ，让不知道游戏规则的人来猜，出题人第一次指的是“风扇”，第二次指“黑豆”，第三次指“手机”。

《向往的生活》abcd游戏规则很简单：在出题人给出了你a是什么、b是什么、c是什么，然后让你猜d是什么？像图中的，如何问你D是什么，比如你回答“猪肉”。那是错的，正确的是“D是牛肉”。哈哈，小伙伴们看出来了吗

这游戏在第三季2019-05-10期，何炅作为出题官，让陈伟霆、张钧甯等人玩的是一脸懵。

玩法：一开始先摆出一个动作，并说明“这个是开”；再摆出一个动作，说明“这个是关”；最后再摆一个动作，问大家“这个是开还是关”。

这个游戏非常有趣，就像此前数马游戏和黑魔法游戏一样，不要把注意力放在游戏规则上。哈哈，智商爆表的人看多几遍就会懂。

在这里就不揭秘游戏的规则啦，说出来就没意思了。大家有兴趣可以去看看这几期的节目，非常有意思，保证笑到胃抽筋。

38岁的张钧甯坚持跑步13年，她分享了哪些跑步经验

张钧甯在演艺圈中，是出了名的运动女神，从25岁坚持至今，已经整整13年了。作为一个跑步“老人”，她分享了5点跑步经验，下面就分享给大家。

在娱乐圈中，两个喜欢运动的明星，神一般的存在，男明星就是彭于晏，而女艺人就是张钧甯，她自称从25岁起就开始坚持跑步了，起初并非是自己热爱这项运动，而且还有“厌跑”症，每当跑步的时候就会肚子疼，但这个向来不服输的大美女，决定来一次自我挑战，从25岁起她开始坚持跑步，而这“一跑不可收拾”，居然坚持了13年。

张钧甯的跑步是出了名的，你可以看看她的朋友圈，十张图中有八九张是在跑步，另外两张是在跑步的路上，哈哈，总之，张钧甯的跑步基本是停不下来了，这也让很多粉丝佩服得五体投地，纷纷点赞支持。就连娱乐圈中的运动达人彭于晏，也对张钧甯另眼相看，称其为“女神”。

张钧甯的跑步，不仅仅是在家里跑，即便是到外地拍戏或者出差，她同样停不下来，她会选择在大街上慢跑，用她的话来说，就是用跑步来认识新城市，这还真是一个不错的方式哈。张钧甯跑步可不是闹着玩的，并非很多人想象的那样，出去跑几圈做个秀就万事大吉了。张钧甯的跑步是非常认真的，而且她还参加过马拉松比赛。

作为一个跑步多年的“老手”，张钧甯为大家分享了5点跑步经验。

1、跑后不要立即休息，要做拉筋动作。跑步可以，但有很多爱美的女性朋友担心，会不会跑成“男人婆”，跑出了一双大粗腿。对此，张钧甯说过，跑步之后是需要花上一段时间进行拉筋恢复的。多做一些放松动作，让小腿的肌肉适应自己的运动强度。而且在采访时，她还现场给大家做了很组示范动作。如果您感兴趣，可以找出来看一看，应该还是很有用处的。

2、运动之后马上洗脸，她在采访时说，有些人包括自己是过敏体质，如果有汗渍在脸上，会面部发红起疹子，所以运动后要尽快把汗水洗干净。

3、不要吃生冷的食物，她说一吃生冷食物，体温降低，那么代谢的速度就会慢下来。

4、多吃蔬菜水果，其实这一点还是得到绝大多数粉丝的支持的，果蔬中水分含量比较足，这样可以有效补充因为跑步而流失的水分，让肌肤得到更好的保养。另一方面，果蔬中的维生素也是女人机体所需要的营养物质。张钧甯坦言，自己每天都会打果汁喝，如果没有水果了自己就会多吃蔬菜，热量含量低，而且又有饱腹感，不至于再多吃其他食物了。

5、最后一点就是配速很重要，同时她也提醒新手不能盲目追求配速。

总之，大美女张钧甯跑步是出了名的，希望她能一直坚持下去吧，保持好身材，健康又漂亮。

女神张钧甯如今已经都38岁了，她的感情经历都有哪些呢

      女艺人张均寗，我觉得在我眼中她就是一个非常低调的演员，她出演的很多作品其实呢，也都非常火热，但她本人其实真的特别低调，也比较难见到他在综艺当中的身影，当然我觉得她在节目当中的表现也都非常圈粉的，这是一个丝毫不做作的女明星。

      张均寗一点也看不出她已经38岁了，她现在事业有成，但她也没有忘记完成自己的学业，而为什么这么优秀的她却也是单身呢，粉丝们呀也真的很操心，希望她可以尽快找到自己另一半。

       张均寗其实是来自于书香门第家庭，在德国出生的，她是在一次巧合之上进了娱乐圈的，她是一个自律性特别强的人，许多明星都说她的自我约束能力真的很强，出道这么多年，她真的从来就没有胖过，大家也都知道他就是一个健身达人，她非常自律，锻炼身体是她最基本的事情了。

      张均寗真的是一个胆大自律，有挑战性的女孩，她会去跳飞机，去西藏转山，去南极滑雪，去高空玩跳伞，还会去北极看极光，攀岩跑步都是她热爱的，我想她做了非常多人都不敢做，没有去做的事情，她一直在不断的勇于挑战自己，挑战自己的极限。

       她其实也是有过几段恋情，也和许多男明星们都传过绯闻，她和赵又廷两个人其实相恋过，最后不了了之，她又遇到了黄凯伟两个人也是非常大方秀恩爱，最后也没有最后了，和大叔吴秀波也是盛传绯闻，不过没有一段感情是经得起考验的，令人惋惜。

      她把自己的生活安排的特别好，工作，锻炼，挑战自己，学习一样都没有落下，不紧是高学历，还是高情商，高演技， 空闲的时间她都把自己安排的满满的运动健身，出去旅游，或许他活成了许多女孩子都想要的样子。

     这样一个优秀的女孩子，我想她是在等待她的意中人，带着七彩祥云来和她相遇，希望这样一个优秀的女孩可以早日找到归属。

女神张钧甯拍唯美冬日写真，在皑皑白雪中凹造型，你喜欢她么

女神张钧甯拍唯美冬日写真，在皑皑白雪中凹造型，你喜欢她么？

张钧甯是娱乐圈的气质女神，不仅颜值高还有学识，据说私下一直保持运动的习惯，说是“跑步狂魔”也不夸张，拍戏的时候也坚持运动，难怪四十岁还是元气满满，一点看不出实际年龄。

前一段时间，张钧甯个人工作室在社交网络平台共享了一组冬日自拍照。女神手捧皑皑白雪，构建出浓厚的气氛感，这长相和气质谁看谁沦陷，过度震撼了呀！

这组写真的是以冬天的冬慧为环境，张钧甯在雪天里边畅快玩雪，感受自然的清爽，佳人与美丽风景融为一体，震撼人的心灵深处。

张钧甯穿着一件藏蓝色的长大衣外衣，搭配乳白色的毛衣，极简风格的时尚潮流很有日系风，清新自然又好看，视觉效果上给人一种舒适度，十分有感觉。

下衣配搭浅色调的牛仔裤子，色彩搭配十分高级，再加上纯白色的雪天环境，很有大面积的即视感。

女神低下头看向路面，浑似一笑非常痊愈，十分温婉美丽动人，漂亮美女的侧颜也是那麼漂亮，立体式精美又好看，气质女神并不是盖的。乳白色的羊羔毛围脖兼顾时尚潮流度和透气性，既可以丰富多彩总体造型设计，让界面更有撞击力，摆脱了任何的简单和枯燥感，有着温度的并且充足出色。

乳白色羊羔毛的围脖长短较为浮夸，立即拖地板的造型设计授予大量的画面感和感染力，尽展女孩内心深处洒脱随意的一面，有点儿日韩剧女主角那味了。

张钧甯配搭灰黑色的粗跟靴，简约干脆利落的外观时尚潮流空气，又添加一些硬实的气场，小关键点肯定是气质的加分项目。冬日尤其必须那样暖绒绒的品类，不论是绒毛遮阳帽、胶手套或是围脖，产生充足温暖的与此同时，也不缺十足的时尚气场。

只需是样式选得好，平常人还可以试一试电视连续剧女一号的觉得，冬日也可以体会颜色风采，提升浓浓的年轻感。

不愧是维持长期性运动习惯的人，在漫天大雪中仿佛一只冬日小精灵出现，又美又有魅力，全身上下透着身心健康的气场。

40岁张钧甯光脚在家运动，身体扭曲姿势是不是很夸张

张钧甯更新了一段关于自己健身的viog，从镜头里我们可以看到张钧甯的神态特别好。短片一开始，一个小熊伴随着张钧甯的声音出现，特别有趣。

紧接着，张钧甯上身穿着白色T恤，下身穿着粉色紧身裤出现在镜头里。只见她把头发盘到头后，做动作的期间还会给网民解释每一步动作。镜头里，她的胳膊看上去非常纤细，下巴特别突出。即使半跪在地上，也能看到她非常高且比例特别完美。

镜头里，张钧甯正在做一个非常困难的运动姿势，只见她把背部靠在地上，四肢分别指向不同的地方。尽管动作不简单，但张钧甯做起来却游刃有余，期间还会时不时地与网民们进行交谈，想必是经常有进行锻炼。短片末尾，张钧甯还特意提醒众人做此项运动时要注意颈椎，适度运动，避免造成不必要的损伤。

网民们在关注张钧甯锻炼的同时，还把目光投向了她所生活的环境。从晒出的镜头里可以看到地方虽然不大，但是非常的温暖且舒适。后边一个北欧的白色沙发、外加一个编织椅和桌上的蓝色花瓶更是为这个房间增添了一丝色彩。尽管面积不大，但可以看出装饰得非常温暖。

除了在室内训练外，张钧甯还特别喜欢户外运动。镜头里，只见她穿着一身休闲运动服在街上运动。黑色的衣服显得十分接地气。期间还会和手机前的众人打招呼。真是十分难得的悠闲时刻。

不仅如此，张钧甯还特别喜欢尝试不同的项目。从她此前晒出的短片我们得知，张钧甯还特别喜欢滑雪。镜头里，穿着滑雪服和滑雪镜的张钧甯，在滑雪场自由滑动。姿势特别的优雅。丝毫没有冷的感觉，玩得特别开心。

热爱体育运动的张钧甯能赢得众人的喜爱。不单是在日常生活方面，更多的则是对生活的热爱才给了我们喜欢她的理由。在她的镜头里，张钧甯经常素颜出镜，向大家展示了最自然、最真实的一面。现在40岁的张钧甯在身体和精神上都像个年轻女孩。健身的改变不是一朝一夕养成的，而是日复一日的坚持和努力。