足球基础教学视频(我刚踢足球,如何训练好射门,停球,解围,最好有教学视频,或者详细点)

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我刚踢足球,如何训练好射门,停球,解围,最好有教学视频,或者详细点
刚开始练练地面一脚触球互传、头球、高空球停球吧,实用,很快出效果。地面一脚触球互传需要两个人,就是相互不停球传球,踢出的球要滚动而非旋转,熟练两个人的距离逐渐拉开,再熟练点可以变走动变互传,一段时间传球的感觉就上来了。头球基础练习就是一个人抛球一个人正面迎顶回去,只需收紧下颚,用腰腹和腿部发力,不要甩头。高空球可以用头、胸、大腿、脚面、脚弓,优酷有视频可以找来看看,刚开始主要练脚弓停,可以自己抛球来练习。 跑位除了多打多看有个比较好的感受方法,就是打实况。
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足球基本功训练方法视频
1、颠球:脚尖不要向上勾,脚下不要站死不动,移动起来可以更好的调节重心,控制球。球必须协调放松,膝盖不宜太紧,踝关节也不宜松脱,否则会造成不稳;不要在球的脚下静止不动,移动小步,更好的调整重心来控制球;不要用脚趾向下或向上勾球,使球向前或向后移动,使球难以控制;如果你不能在练习开始时连续地撞击球,你可以先把球卷起来,然后用手抓住它,然后把它卷起来,再抓住它。动作熟悉后,可以继续。试着用不同的部位击球。足弓和大腿也常用。一人一球练习,体验触球的时间、球的位置、球的力度和整个动作的协调性。和更多的人一起练习一个球,试着用脚背、大腿、头部和各个部位触球,几次后交给另一个人。2、带球:尽量多触球,最好能达到一步一触球。3、停球:观察和移动注意。观察来球的情况,迅速判断落点,及时移动。4、射门:与脚弓传球大体一致,只不过加大力量,提高精准。"/》

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