布雷克跟腱多长（运动员跟腱长标准）

本文目录

• 运动员跟腱长标准
• NBA球星的跟腱有多长
• 字母哥跟腱有多长呢
• 人类跟腱世界纪录是多少
• 跟腱一般多长才算是正常的
• 字母哥跟腱长度34.3cm历史第一，那乔丹，科比，詹姆斯又是多长
• NBA球星里，哪些人跟腱长度很出色

运动员跟腱长标准

跟腱没有标准长度，一般跟腱长15cm左右。

跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。

跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的组织。一般跟腱炎症分为细菌性和无菌性，但由于跟腱血液供应相对不充足的特殊原因，其愈合时间常比较长，愈合缓慢。

NBA球星的跟腱有多长

NBA球星的跟腱有多长

跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，跟腱是人体中最粗壮有力的肌腱，是人运动不可缺少的组织，跟腱长度跟人的弹跳能力有着直接关系，普通人的跟腱长度在15cm左右，而作为**篮球运动员的NBA球员跟腱长度自然要长得多，下面就跟随过人君来看看NBA球星的跟腱到底有多长！

作为历史上最伟大的三分射手，雷阿伦的跟腱长度也是超乎常人，在职业生涯初期，阿伦除了有着赖以成名的三分能力，还是一位十足的扣将，比赛中的个人暴扣是屡见不鲜，而这些很大程度上得益于他那傲人的跟腱长度。

身体各方面都是历史级的乔老爷子，在跟腱长度上也是不遑多让的存在，据说乔老爷子跟腱长度达到了28cm，而这也让他在弹跳和弹速上都领先了对手一个身位。

上赛季“地表最强175”小托马斯大放异彩，而上一个能让球迷热血沸腾的小个子无疑是只有1米83的艾弗森，“答案”的变向突破无人能出其左右，另一方面，艾弗森能在巨人长林的NBA杀他个七进七出，**的跟腱长度是必不可少的关键，“答案”很好诠释了什么叫：身高不够，弹速弹跳来凑！

科比因为跟腱的重大受伤导致职业末期状态断崖式下滑，巅峰时期的科比是个能飞善扣的球员，比乔丹还长2cm的跟腱长度让其成为球迷心中不可忽视的一名扣将，上图中手术后科比的跟腱伤疤，让人触目惊心！

已逐渐走入生涯末期的霍华德，近几年来是频繁换队，失去战术核心成了蓝领的昔日第一中锋让人颇感凄凉，巅峰期的霍华德各种排球大帽、空接扣篮是家常便饭，图中可见其跟腱长度也是恐怖的存在。

要说历史第一扣将是谁？卡特是绝对不能忽视的一个选项，作为联盟中为数不多的90年代球员，老飞人还能时常上演精彩的暴扣，着实不易，看卡特的跟腱，仿佛是上天的恩赐。

麦迪是不少球迷球员公认的NBA历史上天赋最好的球员，销魂的小腿是其留给球迷最深的印象，未受伤之前的麦迪在其变态的跟腱长度的支撑下，各种自抛自扣、隔人暴扣是手到擒来！

字母哥跟腱有多长呢

字母哥跟腱34cm。众所周知，普通人的跟腱一般都在15cm左右，有些运动能力比较出众的可以达到20cm左右。但正如字母哥希腊怪兽的绰号一般，他的跟腱直接达到了恐怖的34cm，比普通人的两倍还要长。放眼当今篮球界，能够在跟腱上强过字母哥的人几乎不存在。

字母哥概括

扬尼斯阿德托昆博于2013年通过选秀进入NBA，新秀赛季入选最佳新秀阵容第二阵容，201617赛季当选进步最快球员、入选最佳阵容第二阵容及最佳防守阵容第二阵容，2017到18赛季荣获年度最佳扣篮奖，入选2019到20赛季全明星东部首发阵容。4次入选NBA全明星阵容。2020年8月16日入选2019到2020赛季NBA复赛阶段排位赛最佳阵容二阵。

人类跟腱世界纪录是多少

人类跟腱世界纪录是42cm。

博尔特的跟腱可是有纪录的最长存在，那是长达42cm。很多人小腿都没那么长，博尔特跟腱就有42cm，这就是天赋。他的身体比例太好了，拥有这样的跟腱，爆发力和速度自然是**。如果没有这样的跟腱，就算博尔特疯狂训练，也不会有如此高的成就，更难以创造100米9秒85的神迹。

锻炼跟腱的方式：

通常做一些压腿动作时，锻炼者把力量作用在腿或者是脚的大腿的一侧，锻炼脚跟和关节，开始幅度不要太大，循序渐进。锻炼者每天晚上在家用脚尖走几圈，每次运动完后就给小腿揉一揉，一定要放轻松，直到一点不酸不硬很舒服为止。

双手应该扶壁或者是膝站立，保持脚跟着地，并且双脚相互的平行，呼吸，屈膝，沉髋，在保持双腿平放于地面的同时缓慢的向下移动重心。

跟腱一般多长才算是正常的

人类跟腱普遍长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。此外，跟腱还影响人的直立。当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。

字母哥跟腱长度34.3cm历史第一，那乔丹，科比，詹姆斯又是多长

字母哥作为现役联盟当红炸子鸡，联盟也是有意让他**詹姆斯。之所以他更有资格**詹姆斯，除了两人打法相似之外，字母哥有MVP加冕，让他**詹姆斯肯定更有说服力。

字母哥参加选秀顺位不算高，他是2013年首轮第15顺位加盟雄鹿，这一打就是7个赛季了。字母哥每一年都在进步，他后天的努力很重要，但是天赋才是他成功的关键原因。“希腊怪兽”可不是随便叫的，他出色的身体天赋，让球队看到了夺冠的希望。

字母哥手大，臂展长，一双大长腿也相当惹眼。不过他最被球迷津津乐道的天赋，还是那长达34.3cm的跟腱。跟腱对于篮球运动员而言太重要，因为这是他们的运动“生命线”。都说人老腿先老，如果跟腱长度出色，能延长自己的职业生涯运动能力。字母哥跟腱34.3cm是NBA历史第一长，那么作为他的前辈乔丹，科比，詹姆斯，他们跟腱是多少呢，今天我们就能找到答案。

乔丹跟腱有28.3cm，这数值虽然不及字母哥，但已经很优秀。因为乔丹比字母哥矮了很多，身高1.98的乔丹，能有这跟腱长度，已经很**。乔丹为何能投篮跳那么高，能够在空中完成各种极限拉杆，这跟腱是关键所在。完美的小腿肌肉，加上这长跟腱，让乔丹打出了“飞人”名号。

科比的努力，让很多人忽略了他的天赋，他的天赋在后卫里也是历史**。科比8号时期，也是非常暴力打法，各种扣篮和极限拉杆，他经常都在给球迷表演。科比跟腱有30cm，这估计很多人都没想到。他的爆发力，速度，弹跳，跟腱给他提供了太多能量。

詹姆斯出道就是暴力打法，哪怕现在35岁了，也是经常轰炸篮筐。詹姆斯跟腱有28.7cm，这在NBA也是**水准。他背着200多斤体重，经常扣篮超框，防守端的各种极限追帽，詹姆斯把自己的身体优势完全发挥出来了。再加上他这十几年如一日的坚持自律，让他35岁了，还拥有如25岁的跟腱活力。根据小编的分析，詹姆斯即使到了40岁，只要他想，一样能平框扣篮！

尽管“乔科詹”跟腱长度都不如字母哥，但是他们的成就都远超字母哥，这更证明了篮球不是单一属性**，就能成功的运动。老天给了字母哥这**身体天赋，就看他是否能物尽其用了，等他开发出稳定中远投，联盟就属于他了！

NBA球星里，哪些人跟腱长度很出色

NBA中很多球员们都有着出色的身体天赋，他们有人身体相当强壮，有人拥有很快的速度，有人则在弹跳方面表现优秀。而要说到弹跳，其实这个能力和跟腱是分不开的。作为篮球运动员的“生命线”，跟腱可谓是相当重要的，是身体中最粗壮有力的一条肌腱。不过普通人的跟腱大概只有15CM，和NBA中一些跟腱超长的球员相比还是有一些差距的，那么接下来我们就一起来看看那些球星的跟腱到底有多长。

科比：跟腱30cm

科比的职业生涯中受过一次跟腱撕裂的折磨，如果没有这次伤病，他可能还有更出色的表现。很多人都觉得科比其实并没有什么运动天赋，而是靠着努力最终才拿到了那么多成就。不过话虽然这么说，事实上科比确实很努力，但是他的运动天赋也绝对不容小觑。在刚刚进**盟的时候他就拿到过扣篮大赛的冠军，而且弹跳能力也不差，跟腱能够达到惊人的30cm。

乔丹：跟腱28cm

乔丹的实力相信肯定毋庸置疑，他不仅有着出色的天赋，更是把这个优势在篮球场上很好的发挥出来了。他的滞空能力可谓是联盟中的一流水准，甚至和防守球员一同跳起，对方已经落地时他还在天上！在比赛中我们也经常能够见到他完成各种拉杆，或者是罚球线扣篮等。其实乔丹的跟腱比科比要短2cm，有28cm，但对乔丹来说已经完全够用了！

麦迪：跟腱30.1cm

麦迪可谓是新时代以来天赋最优秀的球员之一，甚至连科比都羡慕他。巅峰时期的麦迪能够轻易的完成各种扣篮，而且他的干拔很难防守。而说到麦迪的标志，应该就是他那两条纤长的小腿了，他的跟腱达到了30.1cm，如果不是后来受了伤，他一定能够拿到更多的荣誉。

字母哥：34cm

这几年字母哥已经成长为了联盟的超级巨星，刚刚过去对这个赛季中他还拿到了MVP。在刚刚进**盟的时候，其实字母哥还是很瘦弱的一名球员，但是通过他的不懈努力，最终增重了41公斤，拥有了一身强壮的肌肉。加上字母哥本身出色的优势，让他可以在球场上打出势不可挡的气势。而字母哥有着目前NBA中最长的跟腱，达到了34cm！大家经常看到字母哥在罚球线就起跳扣篮，或者是其他各种暴扣，其实就是得益于有着超强的跟腱。不得不承认，字母哥确实有着很强的运动天赋，现在他的虽然还很年轻，但是之后一定能够成为冠军的超级竞争者。