张钧甯的家世（张钧甯坚持跑步13年，除了自律家世也不错，你了解她吗）

本文目录

• 张钧甯坚持跑步13年，除了自律家世也不错，你了解她吗
• 张钧甯的“甯”到底读什么是什么意思
• 长得漂亮学历又高家里还特有钱
• 张钧甯：我心里有个安全的地方，妈妈一直在那

张钧甯坚持跑步13年，除了自律家世也不错，你了解她吗

坚持早起

有一个演员是非常自律的，她就是张钧甯。

以自律出圈的张钧甯因为名字太过生僻，很难一下子叫对她的名字，所以常常被人误以为她不出名。

其实她的自律和杨雪比起来是有过之而无不及。

一般人上班时还会早起，但是如果不上班的话一定会睡到自然醒，几点就没准了。

韩雪是不管多晚睡觉，早起的时间定的都是7点半，而张钧甯起床的时间却比韩雪还要早上一到三个小时。

张钧甯需要进入剧组拍戏的时候，她会在凌晨4点半就开始起床，用这个时间去做运动，练瑜伽。

等这些都做完之后，她便开始洗漱，然后给自己做早餐，顺手也会把午餐也做到带到剧组里。

早起的好处就是能够让她有充足的时间做好这些。

而在没有拍摄工作的时候，她也不会偷懒。

但是因为不需要赶着去剧组，她有足够的时间运动，会稍微多睡一会，但就算是这样也是在早晨六点就起床跑步。

坚持跑步13年

张钧甯今年38岁，她是从25岁时开始早起跑步的，这一坚持便坚持了13年。

无论去哪个国家，哪个城市，做什么节目，她必带的装备就是她的跑衣和跑鞋。

在别人还呼呼大睡的时候，她已经通过跑步认识了这座城市，13年来风雨无阻从不间断。

13年，这是一个多么恐怖的数字。

一般人坚持一两个月可能遇到个刮风下雨就放弃了，能后坚持一两年的已经非常了不起了。

如果工作非常忙或者出去游玩肯定是要中断的，坚持早起跑步，比坚持早起还要难。

但是张钧甯却从来没有这样的烦恼，在她看有这个犹豫的时间，早就已经穿上鞋子跑一圈回来了。

她做客《向往的生活》时，不仅第一个早起，在自己做完瑜伽后，还叫起其他嘉宾和她一起跑步。

就像她说的，跑完不仅不会后悔，还会非常开心，这不也是人人的都向往的自律生活嘛。

就连被众人奉为男神的彭于晏，到健身房偶遇张钧甯时，也会非常激动地叫女神。

坚持自律给张钧甯的远远不只苗条的身材这一样好处，健康的身体，饱满的精神状态，愉悦的心情，年轻精致皮肤......都是自律给她的意外之喜。

除了自律，家世更惊人

除了自律之外，张钧甯的家世更为惊人。

1982年张钧甯出生在一个书香门第，父母的文化水平都非常高，一位是法学教授，一位是儿童作家。

家世好的她自然得到了非常良好的教育，大学时像父亲一样学的是法律，并且还考上了硕士研究生，2010年以优异的成绩毕业。

读书期间，在机缘巧合之下进入到了娱乐圈，大二时参演了第一部偶像剧是《流星花园2》当时并没有引起多大的波澜。

大学毕业后，她既没有放弃读研，也没有放弃拍戏，在2006时凭借电视剧《白色巨塔》一举成名，获得了观众的喜爱。

因为要上学，所以张钧甯接戏的频率并不高，大概到了2008年，她凭借《情非得已》中的精彩表现不仅获得了一个电影节的最佳女演员奖，还入围了金马女配。

硕士毕业之后，她没有从事与法律相关的工作，反而专心投入到了演员这个行业，塑造了很多经典角色，《武媚娘传奇》、《最美的时光》、《温暖的弦》等影视剧都是她最具代表的作品。

难怪获章子怡狂赞

在《我就是演员》的舞台上，将《半生缘》中妹妹受辱后的那种伤心绝望演绎的淋漓尽致，整个人都投入到了角色之中。

使得导师章子怡都忍不住夸赞她：真的非常非常好了，短短4句话对她用了4个“非常”，可见章子怡对张钧甯那段表演非常满意。

张钧甯本人不仅长得非常好看，自律的生活使得她身材也保持地非常好。

而家世惊人的她，自己还非常努力，拥有超高的学历不说，对待演戏也是非常地认真。拍戏的时候还不忘带上笔记本，记录学习。

这不断优秀自己的张钧甯，难怪会获得章子怡的狂赞 。

张钧甯的“甯”到底读什么是什么意思

一，ning--读第二声。1，平安,2，这样；3，南京的简称。 

二，ning--读第四声。1，情愿；2，姓。

 三，zhu--读第四声。如宁立。

张钧甯，1982年9月4日出生于德国。张钧甯的父亲是台**学教授，母亲是儿童作家,她与姐姐张瀛都在德国出生。2002年，张钧甯出道，2004年本科毕业于国立台北大学法律系，2006年因主演电视剧《白色巨塔》而走红 ，2010年毕业于国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班。凭借电影《情非得已之生存之道》入围第44届台湾电影金马奖最佳女配角奖，并获得第10届台北电影节最佳女演员奖。

张钧甯在电视剧《童话二分之一》中一人分饰演绎性格完全不同的一对双胞胎姐妹赵庭谖、赵庭雨。凭借出色的演技获得了观众的好评，而关于张钧甯男友是谁,一直是粉丝们比较关注的话题，张钧甯绯闻男友有钟汉良，赵又廷和何润东！钟汉良与张钧甯主演电视剧《被时光掩埋的秘密》公开了一张非常默契表情的剧照,引发热议。照片中两位主演摆出了一样的抿嘴表情，让人感叹搭档久了果然默契十足。而官博也附文“冤家这点必须是了，是否欢喜就看编剧大人了”，是大团圆结局还是虐恋收尾，似乎要等到剧集播出时才见分晓了。

传闻钟汉良暗恋张钧甯,电视剧《最美的时光》中二人疑似因戏生情,剧中钟汉良饰演投行精英陆励成，将腹黑boss的霸气与守护天使的深情糅合在一起，在见招拆招的职场爱情心理战中，作为一直暗恋张钧甯的“爱情守护骑士”，演绎了一段不能说的秘密。

长得漂亮学历又高家里还特有钱

1982年出生在台湾的张钧甯，可谓从小就是别人家的孩子。不仅长得美，学习还好，考入台北大学法律系，并拿到国立中央大学产业经济研究所法律组硕士学历。高知，美女，有才华是大家对她的评价，没有负面新闻、礼貌周全，提起她大家永远都是称赞。连范冰冰都说娱乐圈里最佩服她，当别的明星都参加高调露脸的真人秀时，她选择了野外探险纪实类的《跟着贝尔去冒险》，坚强大方还俘获了一众同伴的心。

张钧甯：我心里有个安全的地方，妈妈一直在那

艺人张钧甯的母亲郑如晴长期投入文艺创作，文采洋溢，新书《凿刻家貌》纪录人生的中场，女儿张钧甯也写下从小到大与母亲的回忆，透过文学她认识不一样的母亲，也珍惜现在彼此独立后既能互相陪伴又能支持加油的关系。

阅读妈妈叙述我们成长过程的文字，到现在转眼已经过了十年。匆匆十年，这期间，不断地离开家到各地工作，一个城市换过一个，一部戏接一部戏，待在每个陌生的城市，从一开始的疏离陌生，渐渐也成了习惯。不仔细想想，还真没意识到什么时候开始，离家依旧可以睡得如此安稳。

我不在时，妈妈在做什么？

突然想起小时候，被妈妈留在阿姨家过夜时，总会有一种心很空、没着落的感觉，明明和阿姨也很亲，但就是不想和妈妈分开。现在和妈妈在一起的时间，算算竟比小时候分开的时间还少。有一年细数，回台的时间包括工作、过年，住在家里竟然不到半个月。

我不在的时候，妈妈都在做什么呢？

有时候，会接到她一个人在餐厅吃炸猪排的讯息；有时候，我会看到她传来穿新衣的照片，得意的说买得多便宜；有时候，会看到她去爬山、泡温泉，全台走透透。那时的她看起来、听起来都在笑，但是不是也会像我小时候，有一种心很空、没着落的感觉？

张钧甯母亲郑如晴。图片来源：天下杂志资料库

她说过，年纪愈大回忆起过去，总是旅行令她印象最深。所以这几年，工作一有空档，即使只有几天，我和姊姊还是会带她出去走走，有时日月潭，有时日本。也只有这个时刻，我们放下工作，不赶行程、不赶飞机、不赶赶赶。

这时候，我们又像变成三姊妹，钻在一床被里天南地北的聊，姊姊的婚姻、孩子，我的生活等等。当然，也会只有我和***旅行。我们俩在金阁寺手牵手看枫叶，听妈妈说三岛由纪夫所写的名著《金阁寺》的典故，心想妈妈多么博学多闻。

愈长大，愈认识不一样的妈妈

妈妈有时候也会变得像我不认识的另一个人，既陌生和又遥远。在演讲台上滔滔不绝的她，以及被采访时自信从容的她，和那个撒娇想参与我跟姊姊悄悄话的她不一样。由于我们忙于工作而忽略她，因想念我们而变得脆弱的她，和我们以为永远能撑起一片天的妈妈也不一样。 愈是长大，愈是发现，平常我们认识的妈妈，原来是为了保护我们，不让我们受伤，而故作壮大坚强的妈妈。

就好像小时候听过的一个「妈妈爱吃鱼头」故事一样，妈妈总是把鱼肉留给孩子，孩子就理所当然认为妈妈爱吃鱼头。

意识到这道理的同时，让我既羞愧又心疼。

这些年随着我们愈来愈独立，我渐渐看到那个真实的妈妈，她敏感、脆弱、幽默、大方，在文字的天地里总令我佩服，敏锐的体会与观察，加上细腻、真诚却充满意象的文字叙述，这个妈妈，总是一直在发光。另一面，她的身体状况开始退化，眼睛、睡眠问题日益严重，在心理上对我和姊姊的需求，也因着我们不在身边更加易感。

只要回去，她会一直都在

仔细再想想，这些年在外头依旧可以睡得安稳，不是我不需要她了，那是因为心里有个安全的地方。在远方，那个她一直守着的家。小时候害怕去别的地方住，是因为怕被留在那里，是一种被遗弃的感觉。而现在，是因为相信，不管去到哪里，只要回去，她会一直都在。

她会一直都在吗？我不敢想像没有她的日子。

时间好慢也好快，机会成本告诉我们凡事都有代价，这也是每一个为自己梦想打拼的孩子应该好好思考的问题。陪伴，是现在她最需要而我们最少给她的。每每都想到这，都令我十分难受。

而我在努力求得平衡的同时，期待妈妈有更精采的生活，期望她在文坛挥洒自如的同时，身体健康，好好的活出自己想要的模样，不需要再为我们隐藏自我，不需要再坚强。因在我们心里，现在只需要一个「做自己」的妈妈，这样的妈妈就够可爱，够让我惊艳了！

作者简介｜张钧甯

毕业于台北大学法律系学士，中央大学产业经济研究所法学硕士。知名演员，曾获台北电影节最佳女演员奖。

＊本文摘自时报出版《凿刻家貌》，未经同意请勿转载。