杨幂孕期照片（每餐先吃蛋白质 杨幂孕期不发胖！）
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每餐先吃蛋白质 杨幂孕期不发胖！
大陆艺人杨幂去年6月生下宝贝女儿「小糯米」，一直保持纤瘦身材的她，在怀孕期间只胖肚子，四肢依然纤细。杨幂曾公开表示，每餐会优先吃蛋白质食物，例如蛋和鱼类。媒体推测认为，这就是杨幂在孕期不发胖的秘密！只是，这一招，对每一个孕妈咪控制体重都有效吗？
大陆艺人杨幂孕期吃东西都以蛋白质食物优先，孕肚以外的部位依然纤细，体重控制得宜。(图片取自杨幂微博)
台湾民众多半有「一人吃两人补」的观念，以为胎儿需要大量营养，所以，孕妇最好多吃。但是，台湾营养基金会执行长、营养学博士吴映蓉强调，孕妈咪不能想吃就吃，一定要控制血糖，唯有血糖控制良好，才能避免在孕期发胖，也能预防妊娠糖尿病，确保母子健康。
先吃蛋白质和蔬菜、减少糖份摄取 体重不失控
为什么孕妈咪想控制体重，必须先控制血糖？吴映蓉博士表示，当血糖急速上升时，人体就会大量分泌胰岛素荷尔蒙，促进脂肪合成，自然会变胖。因此，杨幂用餐先吃几乎不含糖分的蛋白质食物，血糖不会上升，加上蛋白质消化吸收的时间较长，容易有饱足感，的确有助于体重控制。
除了蛋白质食物之外，蔬菜也不含糖分，而且富含对人体有益的维生素、矿物质、植物营养素等营养，吴映蓉博士建议，孕妈咪可以优先吃蛋白质与蔬菜这两类食物，避免血糖在短时间内突然飙高。而且，准妈咪吃完这些食物后已有5、6分饱，就不会再吃太多主食和过甜的水果，可以顺利控制糖份摄取。
都是孕期拍戏，杨幂临盆还在淋雨拍戏，唐嫣“穿帮”却懒得理
这两年的杨幂一直都保持着一线的热度和流量，名气越高讨论度也越高，以前在上升期的时候杨幂也经常都要面对很多的网络喷子以及排山倒海的恶评。但是熬过来了之后杨幂也成为了一个无可代替的女王，现在的她不仅仅有很多的作品，还有源源不断的资源，这些也是很多人都求之不得的。不少人一直都在质疑杨幂的专业，但是以前杨幂在孕期的时候还在拍戏，甚至临盆的时候还在淋雨，这点着实也是很专业的表现。一起来看看吧！ 之前怀孕的时候因为还在工作，所以也有不少人能够拍到杨幂大肚子的照片。照片里的杨幂穿着一件薄荷绿色的毛衣，搭配上黑色的长裤和一件羊羔毛的短款夹克，搭配上灰色的帽子和白色的斜挎包，就算是在怀孕的期间杨幂也是一个最潮的妈妈。搭配上墨镜，除了肚子凸出来之外，其他地方真的让人看不出来杨幂已经怀孕了，这身材管理也是厉害了。 对比起来最近唐嫣的新剧《燕云台》一上映就被发现了大肚子穿帮，懒得遮挡的操作也是让人看不懂。以前拍摄期间就有不少人拍到了唐嫣的大肚子，照片里面的她穿着一身大红色的蒙古族长袍，金色的发饰和项链看起来也很华丽。顶着重重的头套也显得造型很贵气，虽然拍摄不容易，但是这个大肚子着实也和影响整体造型的效果。 对比之下当年在拍摄《小时代4》的时候，杨幂大着肚子走在雪中的造型倒是让人看不出来怀孕的样子。照片里面的杨幂穿着一件红色的蕾丝长裙，长裙的裙摆甚至还是高开叉的，能够露出腿部的线条，外面披着一件灰色的貂毛外套，造型看起来很华丽也很精致。加上走在雪中的镜头，着实是很有美感的，不得不说导演郭敬明也是拼了。 现在的唐嫣眼看都已经37岁了，但是还是依旧赶时髦走少女的风格。前几天出席活动的时候还搞了一个双马尾发型搭配上黑色拼接粉色的运动服套装，上半身的外套袖子还拼接了黑色的皮革，加上拼色的裤子和黑色的皮鞋。整个造型可以说是一言难尽了，最一言难尽的就是妆容，这烟熏妆和这套造型真的合适吗？ 造型方面杨幂永远不会失败，因为现在的她不仅仅身材瘦到能够完美驾驭各种款式，杨幂还很清楚自己适合什么造型。照片里面的她穿着一件浅黄色的针织印花上衣，搭配上黑色的皮质短裤。长筒袜加上长靴更是能够显得自己的腿部线条很长，双麻花辫发型也很精致，你们觉得这样的造型好看吗？ 这次的造型依旧是偏向于嘻哈风格的，毕竟这两年年轻人们都喜欢这样的类型。搭配这个双麻花辫发型，杨幂还选择了一对银色的长款流苏耳环，看起来着实是很帅气，配上眉毛和一个淡淡的口红，感觉上也是很霸气。手上抓着一个泰迪熊包包，着实是也是很有巧思，你们觉得呢？
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