奥黛丽赫本有多瘦（奥黛丽赫本体重）
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奥黛丽赫本体重
奥黛丽·赫本体重：50kg奥黛丽·赫本（Audrey Hepburn），1929年5月4日出生于比利时布鲁塞尔，英国电影和舞台剧女演员。1948年，赫本在一部时长仅39分钟的荷兰风光纪录片《荷兰七课》中出镜
奥黛丽·赫本的食谱曝光，超爱吃巧克力，体重却从没超过100斤！
奥黛丽·赫本，比钻石还有恒久流传的女神。奥黛丽赫本从24岁开始，体重就从未超过110磅（50公斤）。奥黛丽疯狂地热爱巧克力，她总把巧克力放在起居室橱柜上或者是触手可及的地方。她曾说：“要是我现在收到一盒好巧克力，也许可以忍耐一会，大约两小时。从前我总是马上一颗接一颗，直到全部吃光为止。”这样热爱高热量的女神，是如何把体重控制在100斤 1、从不错过早餐奥黛丽从来不会跳过早餐不吃。她有早起的习惯，每天凌晨四点多醒来，点亮厨房的灯，做早餐的同时舒缓情绪，让自己沉浸在咖啡的香气里。她的早餐菜谱数十年如一日：两颗水煮蛋，健康食品店卖的七种谷物全麦吐司一片，三、四杯咖啡，上面淋热牛奶。这样一份简单的早餐，她会花上很长时间，慢慢地吃。2、并非素食主义者，但吃肉比较少 赫本不是素食主义者，但是她会吃少量的牛肉、鸡肉和鱼，但是蔬菜沙拉，从胡萝卜、土豆到青豆经常出现在赫本的餐桌上。蔬菜从来是餐桌上的重要组成部分。3、每月有固定排毒日赫本每个月都会有一天的“排毒日”，只吃酸奶和苹果，帮助身体排毒，即便是在这天，早餐依然不会错过。4、食物要保持原本的味道赫本的年代里，并没有什么所谓的健康食谱，一切都只是遵循她的个人口味，而搭配也同等重要。赫本不喜欢生活复杂化，不管是家庭还是时尚都是如此，她不喜欢做太精致的食物，对赫本来说，吃番茄酱做的东西，味道就该像番茄酱，鸡肉的味道就应该像鸡肉。这正是她那么喜欢意大利菜的原因之一，与食物原始的味道非常像。奥黛丽•赫本的儿子肖恩·赫本·费勒同母异父的弟弟卢卡·多蒂也出了本书叫《家中的奥黛丽》，通过赫本喜欢的50道食物来展示她人生的各个方面。 奥黛丽赫本私家意面食谱 番茄汁意大利面洋葱一个，大蒜两瓣，胡萝卜两根，芹菜两颗，全部切丁；加入两罐意大利番茄酱，或者将两个西红柿切碎放进去；取一把新鲜的罗勒叶，分出一半加入，剩下一半备用；倒入适量橄榄油，用小火慢慢煨45分钟，然后关火，至少放置15分钟；将一盒意大利面条煮熟，注意不要煮得太烂，以免面条没有嚼劲；煮好后的面条盛放在盘子里，在面条上撒上帕尔马乳酪和剩下的半把罗勒叶；最后浇上炖好的番茄汁。奥黛丽香蒜沙司将一把意大利芹菜和罗勒叶洗净，放入搅拌机中打碎。然后依据个人口味加入大蒜、一杯低脂牛奶、适量橄榄油和帕尔马干酪，上下翻动，搅拌成糊状，成奶油色。最后再加入一点儿牛奶，充分搅拌均匀沙司酱，呈现出更加柔和的奶油色，“奥黛丽香蒜沙司”就做好了。 奥黛丽最爱的沙拉酱汁秘方90%的米酒醋的混合体，10%的橄榄油，再加入少许低钠酱油和一些新鲜胡椒。 慰藉巧克力甜姐儿的蛋糕材料： 1杯软化后的黄油 1/2杯蔬菜起酥油 3杯糖 5只鸡蛋，打匀 3杯面粉 1/2茶匙发酵粉 1/2茶匙食盐 5汤匙未加糖的可可粉 1杯脱脂乳 1汤匙香草精步骤：1.将烤炉加热到325华氏度。取一只10英寸的萨瓦林模或两只有6杯容量的长条形烤盘，涂上油后再抹上面粉。2.将黄油、起酥油和糖放在一起搅拌，直至混合物变得浓稠松软。分几次少量加入鸡蛋。放置一边。3.将面粉、发酵粉、食盐和可可粉撒在一起搅拌。4.交替使用脱脂乳和香草精，将干性混合物倒入奶油状混合物，每次添加过配料后都拌匀。然后，将面糊倒入已准备就绪的中间有个空心柱的烤盘。5.烘烤面糊60到90分钟，直至插入一根木棒或蛋糕测试棒再拔出后，棒上没有粘上任何东西。让蛋糕自行冷却20分钟，随后从烤盘中取出。可冷冻。
【转】奥黛丽·赫本为什么那么瘦
被无数人奉为屏幕女神的奥黛丽·赫本拥有白皙细致的皮肤、乌黑的头发，瘦削的身材挑起了独具个人特色的赫本风尚，无论发型还是衣着，赫本都是高贵与典雅的代名词。虽然现在纤瘦已经成为流行标杆，但是按照五十年代的审美标准，奥黛丽.赫本似乎也太高挑纤细了。赫本的家世显赫，她生于比利时布鲁塞尔，她的父亲约瑟夫·维克多·安东尼·拉斯顿是一位英国银行家，母亲艾拉·凡·辛斯特拉是荷兰贵族后裔，袭有女男爵的封号，家族谱系甚至可以回溯到英王爱德华三世。赫本六岁开始在英国入学。由于她的父亲信仰***主义，与赫本的母亲离婚后离开了家庭。之后赫本离开英国跟随母亲一起回到荷兰的娘家。之后二次世界大战爆发，宣称中立的荷兰被纳粹占领。当纳粹侵占安恒后，由于谣传母亲的家族带有犹太血统，原本十分富裕的男爵家族被视为第三帝国敌人，不但财产被占
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