手挤奶的方法教程（产后如何正确挤奶挤奶的正确方法只需4步！）
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产后如何正确挤奶挤奶的正确方法只需4步！
产后如何正确挤奶？产后该如何学会“手挤奶”？产后挤奶的正确方法是什么？“手挤奶”是每个母乳妈妈都要学习的技能。在刚生产完的那几天，如果宝宝无法顺利吃到***乳汁，用手挤奶的方式收集奶水，是最好的方法。
在不适合使用挤奶器的情况下（例如 *** 受伤），手挤奶也是最方便有效的方法。
挤奶靠的是“喷乳反射”
亲喂、挤奶器、手挤奶，都要靠「喷乳反射」才能移除乳汁。但要注意的是，用手暴力挤奶推奶，不但不能达到排奶的目的，还会造成妈妈 *** 疼痛，减弱喷乳反射。
手挤奶步骤
第一步
妈妈上半身前倾，方便收集乳汁，乳汁比较不会沿着 *** 往下流。如果有人可以帮挤，也可以让妈妈侧躺着放松，然后挤上方那边的 *** 。
第二步先轻轻 *** 一会。不一定每个人都需要 *** ，直接开始挤也可以。 *** 的目的在于 *** 喷乳反射，记得我们前面说的，有喷乳反射，才能有效挤奶。
可以用梳子「轻刷 *** 表面」， *** 喷乳反射。很多妈妈常用的疏乳棒，其实也是用有颗粒的那端，轻轻刷 *** 表面即可，目的也是 *** 喷乳反射。切忌不要像刮痧那样用力刮 *** 表面。
第三步把食指跟拇指放在约离 *** 三到四公分的位置（不要以乳晕为参考），挤压时，两只手指固定在一开始放置的位置，不要在皮肤上滑动，否则很容易把 *** 表皮搓伤。
第四步把食指跟拇指放在约离 *** 三到四公分的位置，先往胸壁的方向往后压，注意不要撑开乳晕，会不舒服。然后食指拇指再合起来按压，整个过程，两根手指是定点的。
整个挤奶过程分为3个动作：往后压、挤、放松；往后压、挤、放松......如此循环，直到达到挤奶排奶的目的。
挤不出乳汁怎么办？
挤不出乳汁说明喷乳反射还没来，这时要放松一下，继续重复这几个动作 *** *** ，不久你会发现，同样的力道，乳汁慢慢多了，这说明喷乳反射来了。
痛说明方式不对
不要用力的挤，那样 *** 会很痛、手也会很酸。要放松挤，力度适中，反复用同样力道挤压，当喷乳反射来的时候，渗出的乳汁自然会快速的集中成一滴，再用奶瓶接住即可。
左右换边挤、换方向挤
喷乳反射是单边 *** *** ，双边 *** 反应，所以左右轮流接奶，可以让喷乳反射来得更快。同时也可以改变挤压方向，哪个方向乳汁多，就针对性的挤压。
母乳喂养：正确的挤奶步骤与方法
首先教你掌握正确的挤奶方法：
方法是： 先洗干净双手，并准备好消过毒的容器。用拇指放在乳晕上方，其它四指放在下面托住 *** ，握成一个C型，然后做有规律的一挤一放的动作，挤放时手指不要滑动，以免磨损皮肤而红肿，要绕着 *** 周围挤，使所有的奶都能挤出。一边挤3~5分钟，然后再换一边挤3~5分钟，如此交替。
母乳喂养：正确的挤奶步骤与方法
不要因为母乳在刚开始挤时比较少而灰心。掌握了技巧，很多人在15分钟内能挤出数十毫升，而且每次挤出的量也未必都一样。在产假结束前抓紧练习，只要把挤出的奶存放在冰箱的冷冻室，让照顾宝宝的人来喂就可以了。
其次再来看看，正确的挤奶步骤：
挤乳步骤
1.准备哺乳工具
吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。
2.挤乳动作
彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地 *** *** 或在 *** 上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。正确的挤乳姿势 *** 不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。
a 将容器靠近 *** ，拇指在上，其余4指在下面托住 *** ，握成一个C型。将拇指和食指及中指放在 *** 后方约2.5～4厘米处。挤压的区域是以 *** 为中心，半径约3厘米的区域。
b 做有规律的一挤一放的动作，指腹向 *** 方向滚动，同时将手指的压力从中指移动到食指，将乳汁推挤出来。挤压时避免太深或太用力，以免阻塞输乳管。不要挤压 *** ，因为挤压或拉 *** 就像婴儿只吸吮 *** 一般，并不会促使奶水流出。
c 将手指放在正确的位置，并有节奏性地重复按压、推挤的动作。隔一段时间，转换位置挤压。避免用摩擦或滑动的方式，以免皮肤被挤压造成红肿。刚开始不会有奶水流出，但挤压几次后，奶水会慢慢滴出。当催产素反射渐渐开始活跃，乳汁就会似泉水涌出。如果使用吸奶器，则按照使用说明上操作即可。
亲亲宝贝我友情提醒：产后尽早挤乳
若宝宝是早产儿，暂时与妈妈分开，那么妈妈必须要在产后第1天就开始用手挤乳。在这个时期，或许只有几滴初乳，但尽早挤乳可以 *** 乳汁分泌，就像让宝宝早期吸乳的原理一样。比起产后48～72小时 *** 开始胀奶、变硬，此时 *** 依旧柔软，用手挤乳会比较容易。妈妈应尽量挤出所有的初乳，而且至少每3小时挤一次(包括夜间)。如果挤乳次数不足，乳汁的制造就可能会不足。
亲亲宝贝我友情提醒：上班坚持挤乳
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