中国女子体操队队长程菲（如何评价程菲的体操竞技水平）

本文目录

• 如何评价程菲的体操竞技水平
• 体操皇后程菲近照发福严重！任母校副教授，33岁坐拥两套房仍单身
• “体操女皇”程菲：25岁退役，如今发福严重，父亲只求她赶快嫁人
• 程菲个人资料 程菲资料介绍
• 程菲的介绍
• 程菲生涯夺9个世界冠军，退役后已成功转型，如今现状如何呢
• “体操女皇”程菲：25岁退役，如今身材走样，父亲只求嫁个好人家
• “体操女皇”程菲，33岁身材走样，被父亲催婚**朋友
• 程菲个人资料身高
• 奥运冠军程菲，退役后的生活过得怎样

如何评价程菲的体操竞技水平

程菲被誉为“中国体操女皇”，曾经在世界体坛创造了举世无双的程菲跳，也是中国女子体操队的队长，同时也是获得世界冠军最多的中国女子体操队队员，程菲算得上是中国体操历史上最优秀的女子运动员，她为中国体操的发展和进步作出了里程碑一样的成就与贡献，是中国体操运动不可或缺的一个人。

在程菲4岁的时候就表现出了对体育的极度热爱，父亲将她送到了在体校做校长的老同学柯进那里，没想到小小的程菲展现了惊人的体操天赋，尤其是腿部的弹跳力更是在同龄孩子中罕见，当即程菲就被柯进留下训练，也是从这之后程菲开始经历专业的训练，而程菲异于常人的弹跳力得到了完美的开发与训练，这也为以后的程菲跳打下了坚实的基础，程菲在体操上很有悟性，很快就在同龄人之间脱颖而出。

在经历了几次事件后，程菲身上或多或少都留下了很大外伤与隐疾，经历过一段时间的修养后，年仅7岁的程菲凭借自己的弹跳力的优势顺利进入武汉体育学院，被教练赵汉华一眼相中，看出了她的不凡，当即就让她来到体院接受训练，经历了再次提升，程菲的弹跳力越来越凸显优势。

又经过了几年的专业训练，程菲以她出众的弹跳力与综合成绩被选拔到了国家队，到了国家队之后，训练难度进一步加大，成绩也越来越好，很快就成为了女子体操队的主力，在2003年程菲初次展现了自己强大的弹跳力，一举拿到跳马和自由体操的两块金牌。之后在经历了几次的大小比赛后程菲越来越熟练，在2006年的丹麦世锦赛上，她以程菲跳顺利拿到3枚金牌震惊世界，并在之后成为中国女子体操队的队长，成为改写中国体操历史的第一人。

体操皇后程菲近照发福严重！任母校副教授，33岁坐拥两套房仍单身

现在是网络发达时代，几乎人人都是自媒体，很多 体育 名人甚至成为了网红，而体操女皇程菲却始终保持着自己的生活方式，她至今没有任何公开对外的社媒，这让外界很难了解到她的新动态，而近日一位武汉 体育 学院曾经的学生回母校游玩，来到练习体操的场馆时偶遇了正在授课的程菲，她非常兴奋，拉着程菲亲密合影。

程菲当天衣着合体的T恤和短裤，带着一顶黄色的棒球帽，光着脚踩在软垫上，身旁的4个人可以说都是身材比较正常，相比之下，退役9年，33岁的程菲显得发福严重，面部圆润，脖子已经胖到模糊，即便衣着黑色衣服，还故意侧身站立，但是仍能看出她的身架子非常宽大，露出的4肢很粗壮，许多网友都表示都快认不出来了。

程菲在运动员期间实力极为强悍，曾自创过高难度动作“程菲跳”，靠着此动作，程菲夺得许多大赛奖牌，她还在巅峰期间，担任中国女子体操队队长，带领5朵金花：江钰源、何可欣、邓琳琳、李珊珊、杨伊琳，6个人夺得2008年女子团体奥运冠军，创造了 历史 ，如今除了程菲，其他5个人都有活跃的社媒，身材也保持得很好。

如今的程菲在母校武汉 体育 学院担任老师，年纪轻轻就已经是副教授级别，而且还任该校体操学院的院长，平时，她经常会亲自授课，另外为了普及体操文化，她还会不定期开办体操训练营，收费极为低廉，在课堂上，虽然她身材已经走形，但是仍可以轻松做出各种高难度体操动作，令学员们敬佩不已。

对于退役后暴涨70斤，程菲曾在采访节目中表示，“自己发福并不是因为贪吃，而是因为自己本来就是易胖体质，加上运动员期间严格控制身材，还吃了很多补品，这导致自己退役后身体内分泌失调，发福严重，脸上还长了许多痘痘”

时间过得很快，曾经的体操6朵金花都已经30岁左右，其中29岁的杨伊琳率先完成了结婚生子，男方曾是一名排球运动员，身高达到1米9以上，高大威猛，而作为队长，也是年龄最大的程菲，33岁从未有过恋情传出，目前的她在武汉有两套商品房，事业顺利，可以说生活还是很滋润的，不管是单身还是恋爱，还是身材胖瘦，都祝福她能够生活快乐。

“体操女皇”程菲：25岁退役，如今发福严重，父亲只求她赶快嫁人

2020年6月19日，体操界一代宗师陆善真教练在北京的家中猝然离世。

此消息一出立刻引起体坛震动，几乎所有的名宿都现身出来为先生送行。

俗话说得好： “人生百年，无外乎生者求道，死者求名”，

因此在外界看来，陆教练在逝世后能得到如此多的尊崇，

显然是实现了后者，无愧此生了；

可只有熟悉陆教练的人才知道，他其实并非毫无遗憾，

在他生命的最后阶段，依然有着一块心病没有解决，

而这块心病，便是他的“关门弟子”，程菲那久久无法实现的婚事。

众所周知，在中国，那些 体育 名将无疑会是婚恋市场上的“抢手货”，

而在这其中，又以体操队为甚，

因为他们无论从身材管理，还是气质外形各方面都优于常人，

例如现役的张豆豆，舒思瑶等人，都是个顶个的美女，被无数网民奉为“女神”的存在。

那么，作为这个群体中的一员，身为“老前辈”的程菲为何会至今依然单身，

让恩师临走前也无法对她的婚事放下心呢？

别急，这就为您揭晓答案！

01 如果有得选，或许并不会是体操

曾经，在某社交平台上有过一个热门的投票，其内容是关于最不希望孩子未来从事的职业，

选项有很多，有不少专家都给出了自己的意见，

然而最终的结果却是让他们大跌眼镜，纷纷表示没有想到；

体操运动员，竟然以最高比重问鼎。

在中国，竞技类体操是在新中国成立以后，才逐渐发展起来的，

由于早期国家的大力推动，体操运动很快就风靡全国，

尤其是到了80年代，像李宁、娄云获等一大批天才的涌现，更是造就出了一个“黄金时代”，

也难怪后来会有人说，中国的体操，就像美国的篮球一样，是各自作为 体育 强国的招牌。

那么，这样一个大热门的项目，为何到了如今，家长们都不愿意让孩子进入其中呢？

其实，深究所有原因，归根结底就是一个字：苦！

学体操，实在是太苦了！

1988年，程菲出生在湖北黄石的一个贫困家庭里，

她的父亲程立皋是位工人，每个月只有500元的薪水，却要养活一大家子人，

再加上年幼的程菲体弱多病，因此那时候他们家生活得十分艰辛。

为了缓解家里的经济压力，也为了能改善程菲的体质，

在程菲四岁这年，父亲程立皋便决定送她去体校学 体育 ，

恰好当时邓亚萍在那年的奥运会上大放异彩，使得全国上下燃起了“乒乓球”的热潮，

于是程立皋便让程菲选择进入了乒乓球部学习。

可是，乒乓球是一项极其讲究天赋的运动，

再加上中国最不缺的就是乒乓球天才，

像某些**球员，哪怕在奥运会拿了冠军，也未必能杀入全运会的决赛，

可想而知，竞争有多么激烈。

在这样的背景之下，程菲在市区的乒乓球部都打不出名堂，又何谈能够走上职业的道路呢？

这一切被程立皋看在眼里，急在心里，

难不成，只能让孩子放弃 体育 这条路？

俗话说得好：天无绝人之路！

就在程立皋打算让女儿放弃 体育 的时候，他接到了一通电话，

而也正是这通电话，改变了程菲接下来的一生。

原来，在不久前，湖北黄石业余 体育 学校一位名叫柯进的教练，

在体校的交流学习中，无意间看到了程菲，认为她的身段十分优秀。

于是便打电话告诉程立皋，建议他改送程菲去姚菊英教练那里学习体操。

听到专业人士的提醒，程立皋心中的希望再度重燃了起来，

因此他想都没想，当即准备答应柯教练的建议。

然而，就在双方即将达成一致的时候，程菲的母亲却站出来拦住了程立皋，

让他冷静一点，不要着急做决定，

毕竟学体操那么苦，女儿程菲才四岁，真的能扛得住吗？

面对妻子迎头泼来的冷水，程立皋也开始有些犹豫，

但很快，这犹豫便被他自己解开了，他告诉妻子，

优秀的运动员都是从小磨练过来的，既然程菲有这个天赋，相信她一定也能行！

况且，依照家里的条件，哪里还有别的路可选呢？

就这样，在这场缘分的趋势下，程菲改学了体操，

开启了属于她的，“女皇”生涯。

02 没有一份成功，来得会是容易的

“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”

是的，当你要问一个运动员为何能够成功，

那么得到的答案永远都只有一个——努力，无穷无尽的努力，

唯有努力，才攀上巅峰。

寅时刚过，天未放亮，黄石的程家便早早亮起了灯光，

不多时，便见着一位中年男人领着一个小娃娃小跑出门，

迎着地平线上逐渐泛起的日光，奔向两个小时路程外的训练馆，

而这一跑，就是三年。

四岁到七岁，这无疑是程菲人生中最“痛苦”的时光，

在父亲严厉的监管下，程菲几乎得不到任何休息时间。

房梁上吊着杆子，一根是单杠，两根便是双杠，

地上画着白线，便是平衡木，

摆上一张桌子，便当作鞍马使用，

总而言之，为了让程菲在家里也不放松，程立皋简直就把家里改造成了第二个训练馆。

有此严父，何愁大业不成呀！

不过，训练上的严格让程菲还能勉强忍受，

可程立皋对她身体的“摧残”，就让程菲数次想要放弃了。

原来，虽然程菲的体型不错，但脚却天生有些“外八字”，

而这对于要求完美身材的体操运动员来说，显然是无法容忍的，

于是乎，为了纠正程菲的这一**，程立皋便采取了类似“缠脚”的手段，

将程菲的膝盖以下的腿全部捆起来，而这一捆便是好几个月。

本身体操训练就又苦又累，这再把脚给缠上，可想而知会有多么难受了，

因此程菲便向母亲哭诉，希望她能劝父亲让自己放弃体操。

可是，当这条消息被母亲转述给父亲程立皋后，

他非但没有半点心疼女儿，反倒是大发雷霆，狠狠地教训了一顿小程菲，

于是，在被一通“爱的教育”之后，

程菲只能流着眼泪，继续乖乖地去训练。

就这样，在父亲程立皋的严厉监管之下，

几年过后，小程菲的进步非常迅速，很快，原本的学校就满足不了她的后续发展，

于是在小程菲七岁这年，程立皋决定将她送到武汉 体育 学院学习，接受更正规的训练。

可是，这边还没等程菲和程立皋进入武体的大门，

一个巨大的难题，就拦在了他们的面前，那就是没钱。

在十年前，武体的学费是一年2000块，尽管在现在看来，这个数字并不算很贵，

可当时的程立皋月收入也堪堪不过五百元，这一下就要拿出全年三分之一的工资，

若再加上程菲在学校的日常开销，那么数字还得往上涨，这就让程立皋很是犯难了。

有言道：“天无绝人之路”，

正当程立皋打算先领着程菲回家，凑够学费再来之时，

有一个人为程立皋带来了巨大的惊喜，

不仅免除了程菲的全部学费，甚至还连她的生活费一起包圆，

而这个人就算后来程菲的恩师，赵汉华。

原来，在武体试训的时候，程菲凭借着多年来积累的经验，在场上表现得非常出色，

这使得赵汉华感到十分惊讶，要知道当时的程菲也不过才7岁而已，

以至于后来时隔多年，赵汉华面对媒体采访时，依然感慨不已：

我从未见过像程菲这么好的 体育 苗子，就好像，她是上天给予中国体操界的礼物。

就这样，程菲顺利地留在了武体学习，

为她后来的成名奠定了坚实的基础。

03 一举成名天下知

“机会总是属于那些有准备的人的” ，

对于这句话，程菲深信不疑，而现实也没有辜负她的这份信念，

在武体训练了几年后，一场意外使得她提前担负起了“国旗”的重量。

2004年，雅典奥运会前夕，

由于训练时的保护不当，彼时体操国家队的一名成员意外受伤，只得遗憾告别赛场，

于是在这紧要的关头，程菲被破格选入国家队的名单，搭上了前往雅典的“最后一班车”。

其实，对于这届奥运会，就程菲个人而言，比起开心，更多的还是遗憾，

因为虽然很幸运地拿到了替补名额，但由于缺少大赛经验，以及充足的训练时间，

这使得程菲未能完成在自由体操上“争金夺银保铜”的目标，遗憾以第四名结束征程。

不过，好在当时身为国家队领队的陆善真教练，并不是一个“唯冠军论”的人，

相反他很能理解程菲的紧张与窘迫，因此非但没有怪罪，反而对其更加器重，

在雅典奥运会结束后，将程菲留在了国家队，

并给了她一个十分艰巨的任务——“改项跳马”。

“改项跳马”，这四个字并不是说说那么容易的，

因为在这之前，程菲一直都在学习自由体操，对于跳马基本没有太多涉猎，

再加上在中国半个多世纪的体操 历史 之上，跳马一项从未出现过任何冠军，

这让程菲也一度怀疑自己究竟能不能行，

毕竟，从“0”到“1”，永远都是最困难的事情。

可是，面对程菲的犹豫，陆善真并没有选择撤回这个决定，反而更加坚绝，

因为他在仔细研究之后，程菲的体型简直是跳马一项里，难得一见的天才，

如果程菲不去做，中国体操界等待下一个这样的天才，

等待下一个能实现跳马突破的人，起码得延后二十年。

他陆善真等不起，国家队等不起，中国体操界更等不起。

就这样，在陆善真的强制要求之下，程菲最终接受了这一提案，

而后来的事实也证明了陆善真的正确，程菲很快就在跳马上展现出自己超乎常人的天赋，

并在一年后的墨尔本，一跳成名！

2005年墨尔本世界体操锦标赛，

这是属于程菲的一次世界大赛，

彼时没有人能想到，这个刚刚改项还没有一年的17岁女生，

会成为赛场上最闪耀的那个人，

“一举成名天下知”，用在程菲身上实在是再合适不过了。

在这赛场上，程菲那首创的，

“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”高难度动作，

不仅让她以绝对的优势拿下了中国首枚跳马金牌，

而且还让其他国家的运动员以及裁判对她心服口服，

后来更是使得国际体操协会，直接将这个动作命名为“程菲跳”。

这种殊荣，几乎是所有运动员，都毕生想要追求的目标，

可17岁的程菲，竟然在国际舞台上出道的第一年就达成了。

对于程菲而言，墨尔本世锦赛是她的巅峰，可绝不是结束，

在这之后的三年里，她几乎包圆了世界上所有跳马比赛的冠军，

任何天才，与这段时间的程菲比起来，都是那么的暗淡无光。

不过，在程菲心里，这些殊荣固然很让她欣喜，但却依然弥补不了雅典奥运会上的遗憾，

于是她不仅没有放松警惕，反而更加努力，

在她眼里，目标只有一个，那就是2008年，北京奥运会！

04 英雄，并非只是个人的

站在如今的角度上，有些人会觉得当年中国不该举办奥运会，

因为这场盛会实在是太花钱了。

但馆长觉得这种想法是错误的，中国举办奥运会不仅不是错事，相反就应该办的这么隆重！

百年之前，戎狄入侵，华夏沦丧，

昔日天国之民，也在这灾难之中被人辱骂成“东亚病夫”。

正是由于亲眼目睹这一切，因此当陈独秀同志提出六项期望之后，

伟人才会大笔一挥，写下第七条：“健壮的，而非体弱的！”

而实现伟人的这一期望，国人用了一百年，如今终于达成，怎能不骄傲的展示于世界？

这，就是北京奥运会的意义。

也正因如此，参加北京奥运会的运动员身上，才有着无比艰巨的使命感。

2008年，程菲以中国体操队队长的身份，带队参加北京奥运会，

与平日只需要保证自己的成绩不同，这一次，她还要肩负起整个团队的重量，

于是在那段时间里，程菲成了国家队里最繁忙的人。

当所有人都在熟睡时，她最早起来喊队员们起床，

当所有人都在训练时，她会先去替队员们准备营养餐，

而当所有人都在休息的时候，她则会抓紧时间，补充落下的训练量。

不过，在这届奥运会上，程菲最终还是没能实现自己的梦想，拿到个人金牌，

以至于后来很多体操迷觉得，程菲在这届奥运会上有些“摆烂”。

可他们都忽略了很重要的一点，那就是程菲并不是只报名了个人单项，

而是还参与了团队赛的比赛，并带队夺金，恰恰团队赛与个人赛又紧挨在一起，

因此在馆长看来，程菲绝不应该遭此非议，

又或许这就像某位网友评论的那样：

有时候人得自私，因为比起TF金，人们会更喜欢个人英雄。

体育 竞技，真的是很残忍的一件事情，

尤其是对于那些付出过努力的人而言，一旦错过一次机会，很有可能就会遗憾终身，

这就像某位韩国运动员说的那样：

“当我站上赛场的时候，我就必须思考这是不是我此生仅有的机会。”

在错过了2008年的奥运会个人金牌之后，程菲把所有的希望寄托在了四年后的伦敦，

因此她将自己的训练量提升了好几倍，只为抓住这最后的机会。

然而，很可惜，上天并没有怜悯程菲的努力，

在伦敦奥运会前夕，程菲由于过度的训练量，

身体不堪重负，跟腱撕裂，只得提前退队。

在国家队出发的前一天，坐在轮椅上的程菲执意要赶到队里为队员们送行，

望着他们远去的身影，程菲尽管脸上挂着微笑，但心中却是有些说不出的难受，

她不知道，自己还有没有与她们并肩作战的机会。

2012年伦敦奥运会，对于中国体操界而言是最惨烈的一届奥运会，

谁都没有想到，这个作为中国队拿金的大项，

最终会只有邓琳琳，在平衡木上守住了荣誉。

而在大洋彼岸，程菲也在医生口中得到了噩耗——

她的跟腱无法复原如初，需要提前放弃职业生涯。

“悠悠长天，何薄于我！”

大业未成，身先力竭，

此等结局，换谁不会意难平呢？

05 生命的意义，在于传承

告别了体操职业队，程菲除了继续养伤之外，也用了很长时间去思考自己的未来，

不过，在用了无数个夜晚之后，程菲还是不愿放弃对她最重要的体操，

决定转型成为教练。

2013年，武体宣布聘请程菲担任教授，

这对于从小没怎么上过学的程菲而言，无疑是一项巨大的挑战，

她很担心自己的知识储备不够，会耽误学生的未来。

于是，在接受“教书”的任务后，程菲又拿出了当年训练时的拼劲，

只不过这次不是在训练场上，而是在图书馆里，废寝忘食地啃着那些专业书籍。

终于，功夫不负有心人，程菲在拿到了硕士学位的同时，也得到了学生们的尊重，

很多跟她亲密的学生，私下里甚至会喊她“小菲菲”、“爱妃（菲）”。

不过，相比于事业上的顺风顺水，在生活上，程菲却是有点过得“不太顺心”，

尤其是在她跨过三十岁后，身边的每个人都开始给她压力，希望她早日成婚。

原来，由于当年长期呆在国家队，被封闭管理着，

程菲一直没有什么机会和异性接触，

后来倒是终于退役了，有机会了，但由于养伤需要服用大量药物和营养品，

这使得程菲的身型迅速走样，一度突破两百斤大关。

不过，体重的飙升并不是程菲单身的唯一原因，

更多的还是她自己对这方面也不怎么上心，

例如有一次朋友给她介绍了一个男孩，她愣是跟别人相处成了“好哥们”，

弄得周围人倍感无奈，

以至于陆善真教练后来每次遇到程菲都要批评她一顿：

你咋就不能有点女人味呢？就不能让老头子我喝顿喜酒？

而这，也成了陆善真教练心中最后的遗憾。

与陆善真教练一样，程菲的父亲也很操心她的婚事，

只是他知道，如今的程菲已经不是小时候了，他再也不能像当年那样强迫着程菲做决定，

于是他便用信件的方式，向程菲表达自己的心意：

“如今你已经转型成为一名教师，我和你妈妈都为你感到高兴。

我们不求你有多大的辉煌，只愿你脚踏实地去做好每件事情。

现在我和你的妈妈都老了，我们期盼有一个好女婿对你好，让你过上幸福的生活。”

在《鲁豫有约》上，程菲读着父亲的这封书信，泣不成声，

她回想起了与父亲过往相处的种种，很感激父亲对自己的严厉，

而也是在此时，程菲终于下定了决心，要努力的找对象，完成父亲和老师的心愿。

在这之后，程菲依然为中国体操界散发着自己的光芒，

与此同时，她也开始主动和异性接触，寻找着自己的幸福。

现在网上有一些消息，称程菲已经找到了那个对的人，但馆长无法印证事实，

不过，馆长希望这是真的，

因为对于一个为国家付出整个青春的运动员而言，

程菲值得这样幸福圆满的人生！

程菲个人资料 程菲资料介绍

1、程菲，1988年5月29日出生于湖北省黄石市黄石港区，前奥运冠军，原中国体操女队队长。

2、2001年，程菲进入国家体操队。2004年，程菲在雅典奥运会中获得在女子自由操第四名。2005年，程菲获得东亚运动会女子跳马银牌；同时在第38届世界体操锦标赛中获得女子跳马冠军，不仅刷新了中国女子跳马项目的历史，程菲的动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。

3、2006年，程菲获得第39届世界体操锦标赛女子跳马冠军；同时摘得第15届亚运会体操女子跳马桂冠。2007年，程菲在第40届世界体操锦标赛中获得女子跳马冠军，实现该项目的三连冠。2008年，程菲获得北京奥运会体操女子团体金牌，并获得女子跳马季军。2012年6月，程菲宣布退役，转型为教练。

程菲的介绍

程飞，奥运冠军，中国体操队队员，中国女子体操队队员、前队长。她获得了许多金牌，如奥运会女子体操冠军、跳马冠军、平衡木冠军等。第38届世界体操锦标赛后，国际体操联合会将其命名为“程菲跳”。程飞跳是第二个以中国女运动员命名的跳马动作。程菲在三届世锦赛、三届世界杯决赛、两届奥运会上共获得九个世界冠军，成为中国女子体操队获得世界冠军最多的成员。2012年6月，程飞在一次自由操训练中跟腱断裂，无缘2012年伦敦奥运会。2013年5月，程飞回到母校武汉体育学院任教。
同一个世界，同一个梦想，滴答，滴答，滴答.时间是一秒一秒的流逝，一分一秒的前进，一天一天的倒计时。激情、哭泣、泪水、骄傲和自豪将在2008年聚集在中国北京！“同一个世界，同一个梦想”是13亿人民对奥运会的独特而深刻的理解，是他们的希望与梦想，是和平与友谊，是奉献与和谐，是平等与正义；这是13亿中国人民向世界发出的真诚声音；悠久的中国文化，独特的中国艺术，神秘的中国历史，将面向并欢迎整个世界；这是13亿中国人民对世界的美好愿望和梦想。“同一个世界，同一个梦想”将共同创造一个和谐的环境，一个和平的世界，一个和谐的地球本届北京奥运会的主题体现了奥林匹克精神和普遍价值观的精髓——团结、友谊、进步、和谐、参与和梦想，表达了全世界在奥林匹克精神的鼓舞下追求人类美好未来的共同愿望。这个主题，生动地体现了当今的热点话题，无不凝聚着所有人的心声；“OneWorldOneDream”，这是中国人向世界展示的理想和未来。近年来，“人文思想”渗透全球，“人文艺术”遍地开花。北京奥运会的主题口号再次将“人文主义”提升到了一个更高的层次。为了北京奥运会的主题，全国人民精心设计了几十万份稿子，最终诞生了十二万的精华。2008年北京奥运会将把世界各地的人们聚集在一起，进一步加强我们与世界其他国家的交流，让更多的人了解和热爱中国。2008年北京奥运会将充满智慧和绿色。“人文奥运、绿色奥运、科技奥运”将在北京实现。正如国际奥委会评估委员会所说，2008年北京奥运会将为中国和世界体育留下独一无二的遗产。世界给了北京一个机会，北京也给了世界一个惊喜。2008年奥运会给全世界人民带来了一个像打开生日礼包后一样的惊喜！“同一个世界，同一个梦想”浓缩了具有五千年历史的博大精深的汉字。为了同一个梦想，运动员们奋勇拼搏，为国争光；为了同一个世界，人类发展进程中的国际奥林匹克运动，以其独特的魅力、独特的方式、独特的渠道，宣泄着人类发展的理想，记录着人类的进步，描绘着世界的美好未来。自古以来，“天人合一”、“和为贵”、“四海之内皆兄弟”都是中华儿女对人与自然和谐相处的理想和追求。“同一个世界，同一个梦想”不仅是中国的愿望，也是全世界人民的呼声。
表达了北京人民、中国人民和全世界人民共享美好家园、共享文明成果、携手共创未来的崇高理想。表达了一个拥有五千年文明史、正在大步迈向现代化的伟大民族致力于和平发展、社会和谐、人民幸福的坚定信念；它表达了13亿中国人民为建设一个更加和平、更加美好的世界做出贡献的愿望！我相信和平进步、和谐发展、和谐共处、合作共赢、美好生活是全世界的共同理想！奥运赛场上记录了许多永恒的瞬间，有眼泪，有欢笑，有遗憾，有骄傲。她们的故事被如实记录了下来中国女排战胜了俄罗斯，获得了一个宝贵的团体冠军。李杜在女子50米**三姿决赛中获得吊环金牌；中德决战，男篮以不屈的意志晋级八强；美国“游泳神童”菲尔普斯年仅24岁，却在本届奥运会上夺得8枚金牌，创下了世界奥运会的金牌纪录。博尔特以19.30秒刷新了尘封12年的19.32秒世界纪录，成为奥运会男子100米和200米双料冠军。俄罗斯“女布波卡”伊辛巴耶娃在女子撑杆跳高决赛中以5.05米成功卫冕，将她半个月前刚刚创下的世界纪录又提高了一厘米；在男子举重85公斤级决赛中，中国著名运动员陆永举起了214公斤的杠铃，总成绩为394公斤，平了世界纪录，为中国队赢得了一枚宝贵的金牌当他们站在领奖台上时，不禁高兴地哭了。他们达到了目的，是他们在不断刷新世界纪录的时候超越了自己！每一个参加奥运会的运动员都值得欣赏，他们的勇气令人钦佩。尽管他们有错误和遗憾，我们也应该为他们鼓掌！在男子10米**决赛中，埃蒙斯用最后一枪重复了雅典“脱靶”的神话，他获得了第四名。他在人们惋惜和惊讶的目光中哭了，成了最大的冷门。中国田径运动员刘翔在2004年雅典奥运会上以12秒91的成绩获得男子110米栏决赛冠军，但在2008年奥运会上，所有人都因伤退出比赛。跳马金牌落入朝鲜运动员洪恩镇手中，自由体操金牌被罗马尼亚运动员夺得。尽管程飞获得了团体金牌，但他在北京奥运会上没能获得跳马和自由体操冠军.各种遗憾无法挽回，但人在实践中不能犯错。我们也要为他们鼓掌，为他们加油！都在为同一个梦想奋斗，都是好样的！我们踩在同一个地球上，头顶着同一个太阳。无论是黑皮肤还是白皮肤，无论是棕皮肤还是黄皮肤，我们都视地球为“母亲”，都是母亲哺育的热血儿女。虽然我们肤色不同，语言不同，种族不同，但我们分享着竞争带来的魅力和欢乐，共同追求着人类和平的理想。我们属于同一个世界，我们有着同样美好的希望和梦想！我们拥有同一个世界，我们拥有同一个梦想，在五环旗下共同努力，和平友谊长存。“OneWorldOneDream”，我们用真情实感呐喊！“同一个世界，同一个梦想”，我们用心呼唤。
！人们的呐喊，像是火红的中国结一样，把人们的心声凝聚在一起，编织出2008北京奥运会的中心旋律——同一个世界，同一个梦想。

程菲生涯夺9个世界冠军，退役后已成功转型，如今现状如何呢

在前中国女子体操界中，涌现出一批像程菲、张楠、李珊珊等优秀的体操运动员。凭借自身娴熟优美的动作和稳定的场上发挥，她们都在体操赛场上取得了优异的成绩，为接下来的运动员们树立起优秀的榜样。作为前中国女子体操队的队长程菲，在职业生涯中亦是战绩辉煌，接下来就让我们来了解一下程菲这一体操运动员。

程菲7岁时便正式开始体操训练，小小年纪的她对体操这项运动有着超乎常人的天赋，加上自身十分刻苦努力，在空闲时间积极训练体操，程菲的体操实力进步飞速。由于父母收入水平不高，很难承担得起程菲的训练费用，武汉体院破例让程菲成为年龄最小的中专生，解决了费用这一问题。对此，程菲十分感激，在训练中也更为刻苦。

凭借扎实的基本功和漂亮的动作姿势，程菲在举行的正式比赛中不断拿下出色成绩。比如：在2003年时获得了日本少年体**赛跳马冠军，在第38届世界体操锦标赛女子跳马比赛中，成为中国第一位世界跳马冠军。经历过数场大型比赛后，程菲积累下了丰富的比赛经验，走向了自己职业生涯的巅峰时期，一举夺得9个世界冠军。

身为一名运动员，优异成绩的背后也对运动员的身体造成了极大的负荷，程菲的身体也是受了很多的伤，后来因身体原因，程菲不得不选择退役。退役后，程菲从一名运动员转变为一名体育老师，将自己的运动技巧和比赛经验传授给其他人。目前，程菲已是湖北省体操协会的副会长。由此可见，程菲退役后的转型是十分成功的。

由于退役后程菲不再承担比赛压力，身体也疏于锻炼，一时间身材走样。后来程菲自己也意识到这个问题，要是再不开始锻炼身体对健康也会造成危害，慢慢开始约束自己，控制自己的体重，如今31岁的程菲已恢复身材，和年轻的她时并无多大差别。

程菲这一名体操运动员，她的运动生涯可以称得上十分圆满了，期间拿下过各大体**赛的冠军，世界冠军的数目也是十分可观，推动了中国女子体操事业的发展，给接下来的体操运动员们树立起优秀的榜样。在此，祝愿程菲如今的教师事业越来越顺利，为中国体操培养出更多优秀的运动员。

“体操女皇”程菲：25岁退役，如今身材走样，父亲只求嫁个好人家

文 璋队长

璋队长

中国女子体操皇后，程菲，曾破纪录连续在世界比赛中获得9次冠军， 其中包含了两届奥运，三届世界杯，三届世锦赛。

她的技巧精湛，体操舞姿优美，“踺子后手翻转体180 接直体前空翻转体540 ”甚至以她的名字命名——“程菲跳”。

程菲将青春都奉献给了体操事业，25岁的她因伤退役。

退休后她想做一名普通人，生儿养女，找到自己的幸福。

她的一生故事是怎么样的？

如今她找到了爱情了么？

女皇的冠军之路，一点都不轻松。

程菲，1988年5月29日出生在湖北黄石。

她的父亲程立皋是一个武术选手，练过十几年的功夫当过运动员；在那个年代，当运动员实在是太难了，生计可能都会成为问题，程立皋只能出来工作，结了婚。

他在东风 汽车 厂工作担任调度员，每个月拿着500块钱的工资。

一家人住在四十多平方米的小房子内，生活艰难。

而打从程菲出生起，她就是一个体弱多病的孩子，大病小病不断，让程立皋很是头疼。

程立皋心想，只有运动这条路可以改善程菲的身子，他希望程菲能够 健康 地长大。

于是乎，程菲4岁的时候，程立皋就想将女儿送进体校学 体育 ，一方面能够改善程菲的体质，一方面也将自己未实现的梦想寄托在程菲身上。

那年，邓亚萍正火，乒乓球正热，国内正掀起一股“乒乓球浪潮”，所有人都喜欢打乒乓球。

程立皋乘着这个热浪，就将程菲送去打乒乓球。

然而乒乓球练了一阵子，看起来也没有什么起色，一方面来说身体状况似乎没有得到很好的改善，另一方面乒乓球技术也没有增加，这让程立皋非常着急。

或许是命运的安排，湖北黄石“业余 体育 学校”的柯进教练打电话给了程立皋。

而这通电话，改变了程菲接下来的一生。

电话中柯进教练告诉程立皋，程菲的身材非常适合练体操，推荐她到姚菊英教练那儿学体操。

程立皋一听到女儿是块练体操的料，心里乐开了花，他想都没想就答应了柯教练的建议。

但这一切，看在程菲的妈妈眼里，其实是有所担忧的。

她担心自己的女儿承受不住高强度的训练，也担心如果进入 体育 这个圈子的不确定性。

但程立皋却认为，优秀的运动员，几乎都是从小就练起的；他坚持要送程菲去练体操，他相信程菲会成为一个出色的体操运动员。

拗不过程立皋的决定，程菲妈妈还是让程菲去练了体操。

可体操的训练可不是那么容易的，除了要有毅力之外，先天上的不足也要克服。

程菲的脚天生就是“外八”，对于练体操训练来说，这是硬伤。

程立皋就拿着布，缠住程菲的脚，希望让她可以透过走路的时候，矫正外八的情况。

当然，这种方法是行不通的，外八毕竟是天生，不可能这样做就改善；但是确实，为了让程菲练体操，程立皋用尽所有他觉得可以的方法。

家里穷买不起体操器械怎么办？

程立皋就因陋就简，在屋梁上吊上杠子，一根杠子代表单杠；两根就是双杠；他用粉笔在地上画上两条线，当成程菲的平衡木。

甚至连家中锅盖也成了小程菲练训练平衡的器材。

此外，对于训练，程立皋总是不浪费任何时间。

每天天还没亮，程立皋就会将程菲叫起，洗漱一番之后便带着小程菲开始晨间慢跑训练，一路就跑到了训练馆开始一整天的体操练习。

4岁开始，日复一日，从没间断过。

对于一个小女孩来说，还是个贪玩的年纪，就要接受枯燥无味的训练，也让小程菲受不了，训练当中实在是太辛苦了，程菲毕竟还是个孩子。

身上因练习所产生的疼痛以及伤痕，都让程菲想要放弃学习。

有好几次，程菲送训练馆偷偷跑回家，抱着母亲哭诉，说自己不想要训练了。

母亲心疼她抱着她哄，但父亲随后就跟回了家，拿起藤条，处罚了程菲。

曾经身为过运动员的程立皋觉得，训练本来就很是辛苦的，这一点苦，他认为不算什么。

每当程菲想要放弃的时候，父亲总是严厉的斥责，可以说，程菲是哭着将每次的训练给完成的。

但程菲看在父亲帮她训练得眼神如此的坚定，明白父亲其实也是为了自己好，懂事的她，在训练之后，总不会随便发脾气，因为每次父亲的谆谆教诲都是对自己的一大帮助。

就这样，小程菲训练了三年，小学一年级那会儿，父亲送她来到了武汉 体育 学院接受更正规的训练。

然而家境贫寒，程菲一家根本出不起学费，武汉体院一个学期要价1000块钱，是程立皋一个月工资的两倍。这让他急得不知道该怎么办才好。

好在，有句话说得好：

“使骥不得伯乐，安得千里之足”

程菲在体校的第一场试训，就让武汉体院著名体操教练赵汉华感到惊喜； 小小年纪，只有三年的训练，竟然就可以做出如此精准的动作，程菲的程度远超过同年龄的其他孩子。

看见这个难得人才来到武汉体院，赵汉华马上禀告了高层：说程菲是多年来的好体操苗子，希望能够给她正式体院学生的入学待遇。

武汉体院立马批准了教练的请求，年仅八岁的程菲，就成为了武汉 体育 学院年纪最小的“中专生”，一直到现在，都没有人再有如此的待遇。

要马儿好，就要让马儿吃好草，武汉体院除了免除程菲的学之外，还提供了宿舍免费住宿，解决程菲三餐温饱的问题，让她安心训练。

而程菲，也没有愧对学校以及父亲对她的栽培，在不久后的将来，绽放出属于自己的光芒。

2004年，那年程菲16岁，刚好国家体操队中有人受伤，于是乎身为因为优秀而早早就被选为预备队员的程菲递补了名额代表国家参加雅典奥运。

但是经验不足的她，在自由体操项目中仅仅获得第四名。

不过，首次亮相没有任何经验就可以有如此优异的成绩，也让世界体操界注意到了这颗超新星。在这个“出名要趁早”的体操圈中，对于因为意外参赛而得以站上奥运舞台的程菲来说，是个弥足珍贵的经验。

奥运结束之后，程菲带着失落回到了国内。这个时候父亲程立皋在她身旁安慰着她，不要气馁，说她已经很棒了，再加把劲，以后体操就是她的天下！

带着父亲的勉励，程菲很快就振作了起来，继续练习。

雅典奥运之后，程菲突然收到教练的指示， 要她改练“跳马”。一开始程菲还有些纳闷儿。

她对父亲说：

毕竟跳马在此前，一直以来都是中国体操传统“弱项”。

父亲程立皋听了程菲的话之后，安慰她，要相信教练的决定，因为自由操竞争比较激烈，练得人多，或许练跳马，可以走出不一样的路呢？

乖巧的程菲遵从了父亲的意见，开始练习跳马，一开始转换项目并不容易，但有着良好基础的程菲越练越有心得。

在2015年墨尔本世界体操锦标赛中，程菲跳马项目的初试啼声，就一鸣惊人。

她不仅仅获得了中国跳马项目的 历史 第一面金牌，更让跳马动作“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”以她的名字命名——“程菲跳”。

在墨尔本一跳成名之后，她展开了“封后”之路。

从2005年开始，她包办了三枚世界杯金牌，三枚世锦赛金牌，就此其成为国家队一姐；但她仍不满足于此，她想要透过那每个运动员都梦寐以求的舞台——“奥运”来证明自己，再多的冠军似乎都抵不过一个奥运金牌。

她不断地训练，为的就是2008年。

奥运会前，她接下了队长的职务。小小年纪就要扛如此大的责任，让她压力很大，那年她才19岁。

压力到每天早晨，刚起床，程菲就要大吼惊醒还在沉睡中的队友：

然而吼归吼，在发泄完之后，她总是收拾心情，继续投入练习，因为程菲知道自己身上背着的是什么使命。

2008年，是中国人民都感到骄傲的一年，这年北京奥运风光开幕，程菲也披上女子国家体操队战袍在自家征战奥运。

她带领中国女子体操队，获得了团体自由操的金牌，这是史上第一，更重要的是，还是在自家得的奖，除此之外，她还获得了跳马项目的铜牌。

在颁奖典礼上，程菲接受了大家的欢呼，她脸上微笑着，但她心里却因为自己个人项目没有拿到金牌而难过。

颁奖典礼后，程菲回到了她的公寓，手机关机，放声哭了起来。

奥运结束，她整理好思绪，给了自己新的目标，四年后再来！

然而大大小小的训练，让程菲已经累积了不少新旧伤，北京奥运之后，程菲虽然也继续认真地训练，但总感觉力不从心。

就在2012年奥运前夕，距离开幕不到一个半月，程菲跟腱撕裂了，在一次自由体操的训练中，她不慎重心一歪，扑倒在垫子上

中国队顿时失去了这名有着7次世界金牌经验的大将。

因为伤势的原因，她将无缘参加2012伦敦奥运。

国家队出发当天，她在车子外一一跟队友道别，脸上勉强装出微笑，心里却是五味杂陈。

程菲送走了所有队员，看着车子离开，脸上难掩内心的落寞。

那届奥运，中国女子体操队在程菲缺席的情况下，只靠着邓琳琳拿下平衡木金牌，团体赛只有获得第四名的成绩。

看着电视转播中已经拼尽了全力的队友，程菲思考了很久，内心千头万绪。

她与教练以及防护员讨论之后，考量到身体伤势，以及往后的治疗，25岁的她决定宣布退役。

程菲真的辛苦了，宣布退役的那一刻，她终于释放掉多年来累积的压力，晚上终于可以好好睡上一觉。

2013年武汉体院宣布，将聘请程菲担任教练，职称相当于副教授。

这对程菲来说是一项新的挑战，因为她不晓得自己能否胜任这项工作。

教授与运动员毕竟还是很不同的，虽然身为曾经的奥运冠军，但并不代表着她就懂得怎么教书。

诚惶诚恐，程菲决定一定要更努力补足自己专业知识的短板。

她发挥了就如同练体操一样的精神，学习就是要不断的重复；只要一有时间她就往图书馆跑，她研究着运动的相关专业知识，最终顺利地在武汉体院任职。

此外，在教书的过程中，她也发现了现在中国的体操运动员，向她这样从基础练上来的实在太少了。

针对此现象，程菲更加发力做基层基于教育，她希望透过面对孩子们的基本体操教学。

她现在反而不教专业的体操训练队，反而教的是儿童兴趣体操班。

以她过来人的经验，告诉当今家长运动的重要性， 她希望有越来越多孩子接触体操，接触运动。

如今的程菲，在武汉依旧为着基层 体育 而努力着。

但随着退役，身为“程老师”的她，身材却变得走样。

其实很多运动员退役之后都会面临身材变形的问题，像是已故篮球明星，科比，就在退役后被人发现似乎发福了。

确实，运动员在退役之后，突然一下子高强度训练就没了，外加饮食也不会像在运动员时期控制得如此严格，就有可能导致身材发胖。

而程菲不可避免地就遇到了这个问题，她是“易胖体质”。

早在北京奥运后，她就一度体重上升了不少，靠着饮食控制以及训练维持了下来，如今不再是运动员的她，以及多年来因为治疗伤病而服用相关的药物，导致身材就逐渐圆润。

身材走样，让周围的亲友都为她操心，因为外表可能就关乎着她的终身大事。

她年少成名早，15岁夺得第一面金牌，25岁退役，加上她本身是副教授的身份，似乎让人觉得有种“高攀不起”的感觉。

顶着如此光环，让许多男生即便想接近程菲，却又觉得自己配不上。

不过程菲仍旧保持着自信，她认为做自己最美，并且在外来的路上一定有一个男人能够与她白头偕老，她不在乎对方是什么身份，只要相爱即可。

但是，程菲没有恋爱经验，对于男生的接触也仅限于国家体操队的男孩。

她不知道该怎么与男生相处，这也让她很苦恼。

同时，陪伴她长大的父亲程立皋也为她着急。他积极安排了几场相亲，希望程菲能够有个好男友，但程菲总是把对方相处成“好哥们”，这也让父亲伤透脑筋。

程菲的师傅陆善真还开玩的说，不知道什么时候可以看到程菲结婚，然而说完这席话没过多久，2020年，教练就去世了，离世前嘴里念叨的还是得意门生程菲的婚事。

朋友们也是竭尽全力地在帮程菲**友，希望她有一天真的能够结婚。

而程菲每当外人问起怎么还不结婚，她总说， 相信“缘分” ，很多东西都强求不来的， 她会继续努力，直到遇到真命天子的那一天。

她表示，她不排斥结婚，相信不久后的将来会，单身33年的她会找到如意郎君。

程菲，一生充满传奇。

在退役多年后的《鲁豫有约》访谈节目上，父亲程立皋写给了程菲一封信，信中交代了程立皋对女儿的不舍：

最后，信末中，父亲也提到了，希望她能够找个好女婿，对程菲好就行了，其他的别无所求。

程菲听完信后，热泪盈眶，她回想起这些年来父亲的点点滴滴，以及当初父亲在小时候训练中的陪伴，下定决心一定要找个好人家！

如今她还在追寻爱情的路上走着，希望有朝一日，她能找到属于她的幸福！

“体操女皇”程菲，33岁身材走样，被父亲催婚**朋友

程菲，中国女子体操队获得世界冠军最多的成员，一共在三届世锦赛、三届世界杯总决赛、两届奥运会上获得九个世界冠军。

2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛之后，国际体操协会将“踺子后手翻转体 180度接前直空翻540度”的跳马动作命名为“程菲跳”。

程菲的体操之路从四岁开始。

每天清晨，当城市还没有完全醒来，天空中还挂着月亮与星星的时候，程菲就已经起床，和父亲一起前往体操训练馆。

为了利用一切可以利用的时间，程菲和父亲坚持每天跑步去体操训练馆。

两个多小时的路程，程菲每天都坚持这样，风雨无阻。

程菲的家庭条件并不好，程菲的父亲是东风 汽车 厂厂间调度工人，每个月拿着500元的薪水，母亲是黄石轮胎厂的一名普通员工。

程菲一家居住在只有三四十平方的筒子楼里，生活艰苦。

为了让程菲在家也能够练习体操，程菲的父亲在家里的房梁上吊上杆子，一根杆子是单杠，两根杆子是双杠。

程菲练习平衡木的开始，是程菲父亲用粉笔在地上画的两条白线。

冠军的起点环境并不好，但是艰苦的环境并不能阻挡程菲练习体操的热情。

在父亲自制的简陋器材下，程菲练习的格外认真。

而在程菲的体操之路上，其父亲也是一个不可或缺的人物。

程菲的父亲年少时学过七年武术，七年的武术学习生涯让他有意地对女儿进行运动启蒙。

最开始，受到邓亚萍的影响，程菲的父亲想让女儿学习乒乓球。

不过在黄石业余体校里，程菲被体操教练看中，从此便跟着姚菊英教练练习体操。

要练好体操并不是一件容易的事情，程菲要克服的第一件事情就是体型上的不足。

程菲走路天生“外八字”，这种遗传的“外八字”要改正起来十分困难。

为了改正程菲的体型，父亲甚至要拿长布，把程菲的腿从膝盖以下全部捆起来，说是捆上几个月就能纠正走路外八。

练习体操是一个枯燥而且十分辛苦的事情，日复一日的训练，不断重复的动作，身体上的疼痛都让程菲产生了放弃的想法。

程菲向母亲诉苦，想要放弃练习。

母亲虽然心疼女儿，但是父亲却并不同意。

父亲坚持认为，训练的艰苦是在所难免的，再累也要坚持下来。

每当程菲不想练习的时候，父亲就会大声训斥程菲。

父亲的训斥有时会激怒小程菲，这时她就与父亲赌气，不肯再练。

训斥起不到作用时，程菲的父亲就会上手打程菲。

父女俩相互僵持起来，最后往往都以小程菲流着眼泪继续练习结束。

好在小程菲并不记仇，她明白父亲对她的严厉是良苦用心。

每当一天的练习结束之后，程菲的脸上又呈现出孩子童真的笑容。

七岁那年，程菲进入武汉体院。

最开始程菲在武汉 体育 院的费用都是自费，学费加上生活费将近一千元，正好是程菲父母亲一个月的工资。

这对于生活本就不富裕的程菲家庭来说是一个不小的压力，生活费有时候就不能够及时给到。

程菲的教练赵汉华发现了这个情况之后，与一名男教练一起自费为程菲补上生活费。

来体院的一年里，程菲的进步很快，在代表体院参加的比赛中，程菲虽然年纪最小，动作却是最漂亮的。

教练赵汉华觉得程菲是个难得的好苗子，于是向上级打报告，请求免除程菲的费用，让她享受正式体院生的待遇。

就这样，只有八岁的程菲成为了武汉体院的一名正式的体院生，也是当时武汉体院里年龄最小的体院生。

2005年，墨尔本世锦赛上程菲一跳成名，拿到了中国体操 历史 上第一枚女子跳马金牌，刷新了中国女子跳马项目的金牌。

17岁的程菲一举成为世界冠军，她的比赛动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。

早在2004年的雅典奥运会上，程菲就展现出了她的实力。

雅典奥运会上，没有任何世界大赛经验的程菲在自由体操的比赛中获得第四名。

初出茅庐的程菲虽然与奖牌擦肩而过，但是实力不容小觑。

教练通过程菲在雅典奥运会上的表现，让程菲将练习重心转移到跳马项目上，在此之前，程菲的强项一直是自由体操。

教练的决定并不是空*来风，女子自由体操选手较多，竞争激烈。

程菲虽然一直练习自由体操，但是很难在一众世界顶尖选手中脱颖而出。

通过比赛，教练观察到程菲的腿部力量出色，适合跳马项目。

当时中国的女子跳马项目一直是女子体操的薄弱点，如果程菲能够在跳马项目上有所成就，对于中国体操来说是一个重大突破。

改重心的事情并不容易，跳马的技术动作和自由体操有很大不同。

那段时间里，程菲就加大自己的训练量。

每当其他队员都走了的时候，程菲一个人站在空旷的训练场里一遍又一遍地重复自己的动作，形成肌肉记忆。

努力没有白费，仅仅一年的时间，程菲在跳马项目上就展现出了惊人的实力。

2005年墨尔本世锦赛夺冠，第二年的丹麦阿胡斯世锦赛上，程菲再创佳绩，一人赢下三枚金牌。

2007年世锦赛上，程菲再一次书写神话，拿下女子跳马金牌，实现“三连冠” 。

2008年北京奥运会，在家门口比赛的程菲铆足了劲儿。

作为队长的程菲，不仅带领中国体操女队夺得中国女子体操奥运史上的第一枚团体金牌，还在跳马为自己赢下一枚铜牌。

2012年伦敦奥运会比赛在即，中国女子体操队那获得世界冠军最多的成员程菲，因为跟腱撕裂无缘伦敦奥运会。

2012年6月14日，程菲在训练中意外受伤，跟腱撕裂，此时距离伦敦奥运会开幕仅有一个多月的时间。

程菲这次的伤势很严重，保守估计，恢复期至少要三至六个月。

提前和伦敦告别，是程菲没有想过的。

“ 我当时感觉不是被别人放弃，而是被天放弃 。”

四年的努力化为泡影，程菲的心中满是迷茫和压抑。

那段时间里，程菲有意回避比赛以及一切和比赛相关的事情。

程菲说： “ 没有从事过竞技 体育 的人，不会懂得那种迷茫和压抑，那段时间，我甚至听不得‘我和你’之类的歌曲 。”

虽然内心压抑，但是在送别队友那一天，程菲还是勇敢地走出来了。

7月15日，中国女子体操队准备出发，一个月没有现身的程菲出现在天坛公寓门口，为即将出征的队友送行。

一个月的时间，程菲变化很大，右脚踝多有一条青色的刀疤，体态也比原来稍胖一些。

在和队友一一道别的时候，程菲努力地保持着微笑，但是眼神中依然难掩遗憾。

当载着队友的车开走时，程菲的神情恍惚。

给队友送行之后，程菲回到了湖北老家。

在北京的时间久了，程菲想换个地方，换种心情。

程菲休息的那段时间里，父亲给了程菲很大鼓励。

和以前不同，父亲没有怪她不小心，反而很温和对她说： “ 不然就暂时休息一下，你也该过过正常女孩的生活了 。”

在休息康复的时间里，程菲决定退役。

早在伦敦奥运会之前的全国体操锦标赛暨伦敦奥运会选拔赛中，程菲在跳马项目中摘得一枚金牌。

很多人认为这是程菲“东山再起”的前期表现，但是专家却称程菲已经不具备再战伦敦的实力了。

跟腱康复之后，程菲就正式宣布退役了，退役之后的程菲，在国家队当起了助理教练。

2013年5月28日，武汉体院发布消息称，程菲的人事关系已经正式转入武汉体院，学校将给予程菲副教授级别的待遇。

程菲回母校，是很久就计划好的。

退役以后的程菲在武汉 体育 学院教育专业攻读硕士学位，毕业之后，程菲进入武汉体院工作。

武汉体院对程菲的待遇很好，给她分配了一套一室一厅的宿舍。

从运动员到老师，身份的转变让程菲有些无所适从。

学校为了照顾程菲的情绪，特意聘请了程菲的父亲担任体操教练。

武汉 体育 学院将程菲和父亲安排住在一起，以此缓解程菲的不适应。

面对讲台，程菲显得不那么熟练起来。

“虽然我有硕士文凭，但因为没有参加过系统学校教育，也没有参加过高考，面对讲台，我始终有一种说不出的忐忑，很担心自己的知识储备不够，耽误了学生的前途。”

为了能够成为一名真正的老师，程菲又拿出了当年当运动员的拼劲儿。

程菲把自己所有的课余时间都泡在了图书馆里，补充自己不知道的知识。

除此之外，程菲还尝试着在湖北省图书馆定期开讲座，去武汉市各个中学作报告。

程菲的努力有了成效，在课堂上的程菲越发自信，成为了一名很受学生欢迎的老师和武汉 体育 学院里最年轻的副教授。

在担任老师，来办讲座的时候，程菲发现，中国体操人才流失的速度远远超出自己的想象，很多地方体操基础教育十分薄弱甚至就是没有的程度。

程菲决定为中国体操再做点什么。

她与同事们积极向国际体操申请，在她们的努力下，国际体操学院在武汉 体育 学院正式落户。

从专业开设，到学生选拔再到日常教学，专业训练，甚至是学生的退役就业问题，程菲都全程跟进，积极参与。

鉴于程菲曾经在体操上取得的优异成绩，体操学校还邀请程菲担任学院的“推广大使”。

在体操基础教育上，程菲也花了很多心思。

程菲以武汉 体育 学院大学生创业团队的形式，做起了“快乐体操”的项目，目的就是要对湖北广大中小学生进行体操基础教育。

程菲先从武汉市开始，招收了一批3到10岁的小朋友，周末开课，从最基本的体操动作开始讲起。

她希望，让更多的孩子了解体操，热爱体操。

很多运动员在退役后，都会陷入“发福”的困境，程菲也没能够幸免，如今33岁的她身材走样，体重将近200斤，体态臃肿。

因为伦敦奥运会之前受的伤，让程菲留下病根，每每到了阴雨天，程菲的旧伤就会复发，腰痛不止。

伤病让程菲不能够做剧烈运动，就连久坐也不可以。

程菲本来就是易胖体质，在参加2008年北京奥运会之前，还在青春发育期的程菲就要克服身体发胖的问题。

退役之后，程菲一直服用药物，减少伤病给她带来的疼痛。

脱离了国家对专业的体操训练和严格的饮食控制之后，程菲的体重就开始不受控制地增长起来。

程菲也曾尝试过减肥，但是效果都不太理想。

除了体重之外，更让周围人操心的是程菲的个人问题，至今她仍是单身， 其恩师去世前仍操心她的终身大事。

因为程菲从小在国家集训队，除了男体操运动员之外，程菲很少与其他男生接触。

加上国家队有严格规定：体操运动员退役之前是不允许恋爱，程菲对爱情的认知一直落后于同龄人。

在程菲拿了冠军，实现中国女子跳马项目零突破的时候，程菲已经从普通队员变成了人多男队员眼中的“一姐”，人们对她只有尊敬的感觉。

退役之后，程菲在个人问题上一直没有能够取得突破，就连程菲的恩师陆善真离世前，也盼其早日找到男友，希望能够早日喝到程菲的喜酒。

可惜的是，陆善真教练在2020年时因病去世了。

程菲的好朋友曾经热心“设局”，拉着程菲和另一个与她同样大的男孩一起出去郊游。

好朋友们希望共同游玩能够让程菲和男生擦出一些火花。

令人没想到的是，程菲最后和男生处成了称兄道弟的哥们儿。

周围的好朋友对此大为失落，明白这件事情无法勉强。

在个人问题上，最着急的还是程菲的父亲。

父亲知道程菲的脾气，大概是不会听自己的，于是他写了一封信给程菲。

在信中，程菲的父亲回忆起程菲小时候练习体操的事情，字里行间全是温柔。

在信的最后，程菲的父亲这样写到：

“如今你已经转型成为一名教师，我和你妈妈都为你感到高兴。我们不求你有多大的辉煌，只愿你脚踏实地的去做好每件事情。现在我和你的妈妈都老了，我们期盼有一个好女婿对你好，让你过上幸福的生活。”

看着父亲写给自己的信，程菲的眼眶湿润了。

从前那个严厉的父亲逐渐变得温和，或许温和才是他本来的模样。

读了父亲的来信，程菲开始意识到解决自己的终生大事不仅仅是为了自己，同样也是为了父母。

程菲已经将婚恋正式提上了自己的人生一程，但是她仍然是一个相信缘分的人。

正如程菲自己所说的， “ 我相信缘分，我的生命本身就是一个很奇妙的旅程，我从不觉得自己是一个‘剩女’ 。”

程菲个人资料身高

程菲身高154厘米。
程菲：1988年5月29日出生于湖北省黄石市黄石港区，奥运冠军，原中国体操女队队长，身高154厘米。2001年，程菲进入国家体操队。2005年，程菲获得东亚运动会女子跳马银牌；同时在第38届世界体操锦标赛中获得女子跳马冠军，不仅刷新了中国女子跳马项目的历史，程菲的动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。2006年，程菲获得第39届世界体操锦标赛女子跳马冠军；同时摘得第15届亚运会体操女子跳马桂冠。2007年，程菲在第40届世界体操锦标赛中获得女子跳马冠军，实现该项目的三连冠。2008年，程菲获得北京奥运会体操女子团体金牌，并获得女子跳马季军。2012年，程菲退役，转型为教练。

奥运冠军程菲，退役后的生活过得怎样

我们国家的体操成绩一直很好，出现了很多优秀的体操运动员。程飞是众多奥运冠军之一。退休后，他成为了一名副教授。可能是因为退役后锻炼少了。她的身材逐渐变胖了。她现在非常努力的恢复身材，然后开始了一段甜蜜的爱情。退役后，程飞也慢慢步入了一个正常女生的生活，学习，恋爱。
她是一个从小就练习体操的好苗子。她7岁开始接触体操，后来在运动中肌肉受损。在专业教练的建议下，她选择了退役。退役后，她开始从事体操相关的教学工作，将体操推广给更多的人，为体操事业做出更多的贡献。她的个人爱好也很丰富，特别喜欢看书。她是一个非常特别的女孩。
程飞的事业成就非常出色。她赢得了许多世界杯，是一个非常有天赋的运动员，为中国的体操事业做出了巨大贡献。《成飞跳》曾经很出名，因为难度很大，很少有人能够完成。她自己对职业生涯有很好的规划，这也是她能成功的原因。
退役后的她，从照片上看胖了不少，但曾经是运动员的她，还是有最基本的自制力的。下定决心后，她开始减肥。现在她减肥成功，变得非常漂亮。其实最重要的还是她的健康。程菲还是单身，她也渴望有一段甜蜜的爱情。我相信，她会遇到最适合她这样优秀品质的人。
程菲一直在自己热爱的体操事业中努力着。当她是一名运动员时，她努力训练为国争光。退役后，她回到母校，为国家培养了更多的优秀运动员。我相信她的人生还有无限可能。返回搜狐查看更多。
程飞在职业生涯中获得了9个世界冠军。退休后的生活是怎样的？
至于程菲，印象最深的是她曾经担任过中国体操队的队长，这意味着她的实力不仅得到了国家体操队的认可，而且个人的心理素质和适应能力都非常优秀。除此之外，还有2005年让观众大吃一惊的《程菲跳》。当然，作为一名体操运动员，程飞的专业成绩还是相当可观的。她不仅获得了九次世界体操冠军，还卫冕了两次世界锦标赛女子跳马冠军，一度成为中国最优秀的体操运动员。退役后，程飞也有了不错的职业发展，成为一名体操教练，同时成立了一所体操学校当老师。程飞也取得了学院的职业教育资格，也是副教授。退役后不久，程菲的身材一发不可收拾，体重增加了不少。现在，她已经差不多痊愈了，但是她的感情问题似乎是无法逾越的。
如今，程飞已经摆脱了贫穷的家庭，通过体操改变了命运，完成了梦想，让父母和家人过上了好日子。当然，程飞的体操之路并不容易，也不是所有体操运动员都能成功的。1988年出生的程飞，从小就盼着父母来。他们没有给程飞提供好的家庭条件，但是他们期望程飞有一个美好的未来，所以他的父母把程飞送到体操队训练。
为了给家里减轻负担，程菲进入体操队后非常努力，提前获得了“中专生”资格。她不仅免了学费，她的父母也不用担心她的生活费。显然，在很小的年纪，程飞就已经有了很大的压力。压力之下，程菲没有放弃，最终进入国家队，开始了她的征程。因为在跳马、自由体操和平衡木项目上的优异成绩，程飞很快得到了回报。
无论是世锦赛、奥运会还是体操世界杯，程菲在巅峰时期都取得了相当不错的成绩，职业生涯共获得9个世界冠军。这枚沉甸甸的金牌，是她最大的褒奖。出了体操队，程飞也有了精彩的人生。无论是创业，还是转型做教练，她都相当成功，带领家人脱贫。她是一个非常鼓舞人心的体操运动员。
刚刚退役的程飞，有一段时间体重增加了，和运动员的体重相差很大。但是，现在她已经开始控制自己的体型了，她要开始找一个关系和婚姻都很好的人了。希望她能如愿以偿！
中国一直非常重视体育，并呼吁其公民积极参加体育活动，更多地了解体育。中国在一些体育项目上取得了巨大的成就，包括体操。中国体操有很多优秀的运动员，程飞是其中之一。程飞在中国体操界占有一定的地位，多次获得世界冠军，为国争光。退役后，程飞并没有离开体操，而是成功转型成为一名体操教练。程菲的脸瘦了一圈，看得出来她状态非常好。
要成为一名体操运动员，你需要非常灵活，你还需要后天的艰苦训练。程飞天生良好的柔韧性，加上后天的刻苦训练，才能成就他现在的成绩。程菲就像一匹千里马，她的教练是伯乐。就像别人常说的，千里马常见，伯乐不常见。正是有了教练伯乐，程飞这匹千里马才能在体操赛场上驰骋。作为体操运动员，程飞在一次比赛中成为中国第一个女子跳马世界冠军，“程飞跳”成为程飞的名字。程飞也为祖国赢得了很多冠军和荣誉，留下了很多人无法超越的历史记录。
很多运动员因为年龄原因选择退役，而程飞因为一些个人原因告别了自己喜爱的体操，结束了自己的职业生涯。虽然程菲选择了退役，但她并没有离开自己最喜欢的体操。31岁的程菲只是换了一种方式继续她的体操之旅。她选择成为一名体操教练，看着自己的学生在体操赛场上发光发热。
可能是深爱体操，所以程飞会选择当教练，继续陪伴体操，看着祖国的体操事业走向更加辉煌的明天。我希望程飞在仍有能力为祖国做贡献的同时，尽一切努力为祖国培养更好的人才。
远离体操许久的程菲，失去了之前的强化训练，身材也渐渐变胖。但是，她依然是世界冠军，是很多人的骄傲。现在的程飞，和退役前相比，瘦了很多，脸也瘦了一圈。看到程菲精神状态很好，粉丝们都觉得很开心，都希望女神程菲能
以越来越好，幸福的过着自己的生活。
程菲很少出现在大众视野中，在退役之前，可以通过比赛来了解程菲的近况，但在退役后更加低调，平常只和学生们在一起，督促学生训练。
虽然程菲很少出现在镜头下，但粉丝依旧很关心程菲的生活，希望自己的女神可以过得快乐。期待转型成为体操教练的程菲可以在教练这条路上越来越好，多为祖国培养出优秀的体操运动员。