刘翔付出的努力和汗水（伦敦奥运会刘翔再度出征，追逐金牌梦想）

本文目录

• 伦敦奥运会刘翔再度出征，追逐金牌梦想
• 中国第一个田径世界冠军（创造历史的女子短跑选手刘翔）
• 刘翔对体育界做出了巨大的贡献，你认为有人超越他吗
• 谁给点刘翔坚持不懈的事例
• 作文有一种美丽叫 作文《有一种美叫坚持》450字
• 刘翔伦敦奥运（重返巅峰之路）
• 刘翔训练的故事

伦敦奥运会刘翔再度出征，追逐金牌梦想

伦敦奥运会，是全世界人民瞩目的盛事。作为一名顶尖的中国田径运动员，刘翔再度出征，追逐金牌梦想，备受国人期待。

备战伦敦奥运会

刘翔备战伦敦奥运会，需要经历以下步骤：

1.确定目标

刘翔想要在伦敦奥运会上夺得金牌，这是他的目标。他需要对自己的能力和对手的实力进行分析，制定出一个可行的计划。

2.制定训练计划

刘翔需要制定一个科学合理的训练计划，包括每天的训练内容、强度和时间。他需要根据自己的身体状况和实际情况进行调整，确保训练的效果。

3.坚持训练

刘翔需要坚持训练，每天按照计划进行训练。他需要克服各种困难和挑战，保持良好的心态和体能状态。

4.参加比赛

刘翔需要参加各种比赛，提高自己的竞技水平和比赛经验。他需要认真分析比赛中的优点和不足，不断改进自己的技术和战术。

刘翔的努力和付出

刘翔在备战伦敦奥运会的过程中，付出了大量的努力和汗水。他每天早起训练，晚睡加班，坚持不懈地追求自己的梦想。

他在比赛中也经历了许多挫折和困难，但他从未放弃。他不断调整自己的心态和状态，不断提高自己的能力和水平。

他的努力和付出，得到了国人的认可和支持。他成为了中国田径运动的代表人物，也成为了全世界人民心目中的英雄。

伦敦奥运会刘翔的表现

伦敦奥运会，刘翔在男子110米栏比赛中，遗憾退赛。他的退赛，让全国人民感到非常失望和心痛。

但是，刘翔在退赛后的表现，让人们更加敬佩他的勇气和坚韧。他面对媒体和观众的质疑和批评，坦然接受，没有逃避和推卸责任。

他在退役后，也一直关注着中国田径运动的发展，为年轻的选手提供支持和帮助。他的精神和品质，成为了中国体育的一面旗帜。

中国第一个田径世界冠军（创造历史的女子短跑选手刘翔）

2004年，希腊雅典，一个中国人在短跑领域创造了历史，她就是刘翔。她以12秒91的成绩，成为了中国第一个田径世界冠军。这一刻，刘翔的名字被永远地刻在了历史的记忆中。

刘翔的成长历程

刘翔出生在上海市闵行区，从小就表现出了超常的运动天赋。她从小就喜欢运动，父母也非常支持她的运动事业。刘翔在小学时就开始接触田径运动，她的教练发现了她的天赋，开始培养她的短跑技巧。

刘翔从小就在短跑领域表现出色，她在全国各级比赛中屡获佳绩。2000年，刘翔参加了悉尼奥运会，虽然没有获得奖牌，但她的表现已经引起了全国的关注。

2004年，刘翔终于在雅典奥运会上夺得了金牌，成为了中国第一个田径世界冠军。这一刻，刘翔的名字被永远地刻在了历史的记忆中。

刘翔的训练秘籍

刘翔的成功并不是偶然的，她付出了大量的努力和汗水。她的训练秘籍包括：

坚持训练，每天练习短跑技巧和体能训练

注重饮食，保持健康的体魄

保持心态平衡，不受外界干扰

与教练保持密切的沟通，不断改进自己的训练计划

刘翔的退役

2012年，刘翔因伤退役，结束了她的田径生涯。虽然退役了，但刘翔的名字已经被永远地刻在了历史的记忆中。她的成功不仅仅是因为她的天赋和努力，更是因为她的坚持和勇气。刘翔用自己的实际行动告诉我们，只要有梦想，只要坚持努力，就一定会成功。

刘翔对体育界做出了巨大的贡献，你认为有人超越他吗

我觉得还没有人超越他，他在体育界做出了贡献很大，他是中国110米栏的救世主。他有“亚洲空中飞人”称号，相信所以人都知道！他是刚刚二十出头的世界冠军，尽管年纪轻轻，却凭借着过人的实力，不仅出人意料地打破了保持了13年的世界纪录，还在各种国内外比赛中取得了优异的成绩。

他是很厉害的田径运动员，获得了很多冠军头衔，我认为这是他刻苦的结果。我觉得他是中国体坛第一人，他是祖国的骄傲，值得我们敬佩。让全体中国人民的心一起欢腾。提起刘翔我们就不得不从雅典奥运会说起。中国选手刘翔奇迹般地获得了运动生涯的第一枚金牌。

说起刘翔让我想起了比赛的全过程，就是在雅典奥运会上，刘翔赢了。当时很多人都在观看比赛，看着台下正在领奖的刘翔身披国旗站在领奖台上，以12秒的成绩打破杰克逊保持的110栏世界纪录，获得冠军。夺冠的背后，刘翔不知付出了多少，这是常人难以想象的。刘翔，这个努力拼搏、力争上游、充满童心的世界冠军，让我们记住他，让中国记住他，让世界记住他，让历史记住他…

可以说刘翔是为跨栏而生的。他绝对是当时的亚洲之王，世界**球员之一。跨栏技术和强大的最后冲刺能力是他化败为胜的绝招。虽然刘翔退役了，但是没人能达到刘翔的巅峰，不知道中国会不会出现和刘翔一样优秀的体育大师。作为中国和亚洲的运动员，刘翔的成绩绝对是国人第一，亚洲第一。这让110米栏这个一开始有点冷门的项目，迅速变成了国人最关注和喜爱的运动。说起田径，首先想到的是刘翔。刘翔是中国田径的旗帜，这在亚洲是史无前例的。刘翔注定是一个不可超越的传奇。

谁给点刘翔坚持不懈的事例

在2004年雅典奥运会中，中国的运动员刘翔用自己的实力赢得了男子110米栏的冠军，创造世界的奇迹，打破了世界纪录。刘翔说过一句话，谁说黄种人不可以拿到奥运会的前八，今天一定要证明给大家看奥运会冠军属于中国。2008年北京奥运会，刘翔在家自己家门口摔跤，尽管摔跤但刘翔从来没有放弃过，心中一直有个信念，坚信中国人是可以的。凭自己的努力一边治疗一边练习。刘翔带着伤参加完2009年的比赛，在今年来到了2012年伦敦奥运会，每一个人都知道，刘翔不可能取得冠军，可是并没有放弃，仍然坚信只要付出就会有回报。2012年8月7日下午五点刘翔来到比赛场地，比赛开始刘翔用尽自己的全力冲，可是在第一个栏的时候刘翔摔倒了，脚不能着地，四年的努力就没了，尽管摔倒也没有放弃，单脚跳到终点，向自己熟悉的栏亲了一下，这可能是最后一次参加奥运会就在离开场地的时候深深地看了一眼奥运场地。

作文有一种美丽叫 作文《有一种美叫坚持》450字

有一种美丽叫坚持滴水之所以穿石，是因为坚持；雄鹰之所以飞上蓝天，是因为坚持；缝里的小草之所以茁壮成长史因为坚持。世界上，有一种美丽叫坚持。

坚持成就辉煌。刘翔这个名字在中国可谓是家喻户晓，他在2004年雅典奥运会110米跨栏赛上一举夺冠，并以12秒88的速度打破世界纪录，创造了一个短道田径神话，成为名符其实的“亚洲飞人”。刘翔之所以能夺得冠军，是因为他日积月累的训练和锲而不舍的坚持，每天他都得做高强度的训练，日复一日，年复一年，换来了那一刻的‘薄发’。最终，刘翔付出了汗水与血水换取了成功的泪水。

坚持谱写绝唱。汉代史学大家司马迁写《史记》，花费了几十年的时间，还要长途跋涉的去各个地方考察风土人情，历史状况，每天都得孜孜不倦的写作。在此时间，他因替人辩护，被汉武帝处于宫刑，别人都以为他要一蹶不振了，但他没有消沉，坚持的下去，依然每天坚持，经过几十年如一日的写作，他终于写出了被鲁迅学生评价为‘史家之绝唱，无韵之离骚’的鸿篇巨著——《史记》，为人类历史留下光辉的一页。

坚持提升自我。曾经的我阅读能力很差，一篇简短的文章，别人轻轻松松就理解了，我却读了好长时间，还难以消化，为了提高我的阅读能力，我坚持每天看书，在书上勾勾画画，点点缀缀，还要在书本上做笔记帮助我理解消化，逐步提高我的阅读理解能力，经过每天的努力我的阅读能力有了很大的提升，不再那么差了。

刘翔的成功，源于坚持；司马迁的成功，源于坚持；我的能力提升，源于坚持。坚持使人成功，成就辉煌。有一种美丽叫坚持。

有一种美丽叫（作文）

有一种美叫放弃

成长的路上少了许多鲜花和掌声，少了老师和同学赞许的目光，少了四季的喧嚣和对周围陌生世界的探求，我一步一个脚印向前迈着自己坚定的步伐，有时回头看看，我笑着对自己说" 放弃了很多，收获了很多“　

　　不是没一次成功都付出了多么艰辛的努力，而是学会和懂得了放弃，鲁迅一代文豪，曾经令多少中国学子争先效仿的革命者，在革命的道路上倾撒了多少热血与热泪，他年轻时三改其志，他放弃了采矿技术带给他的财富，他弃医从文，拿起手中的笔挑起了整个中华民族的脊梁，有人说这是偶然，但这却是偶然中的必然，拯救中华民族要先从灵魂救起。为了唤醒国人沉睡的大脑，他放弃了许多，每一次放弃同时也意味着另一个更明智的选择。　

　　有一种美叫放弃，因为它倾注了你的所有。蚕蛹蜕变成美丽的雨蝶，迎来了自己的春天，在清风中欣赏自己的美丽，然而这个过程却是短暂的，它要让更多的雨蝶来看到这里的美丽，交配产卵后，它悄悄的离去了，它放弃了生命，却又在生命的轮回中得到重生。　

　　叶的离去是因为风的在追求还是树的不挽留.答案，是因为叶子放弃了拥有，它在为树收集了一辈子的阳光和雨露后，悄然离去，去珍惜属于自己的安逸。

初三记叙文 有一种美丽叫…… 600字

希望下面的几篇作文能对你有帮助：

有一种美丽叫善良

“人之初,性本善”善良是一种道义美,一种良知美.真正的美,不是来自于华丽外表的装扮,而是来自心灵深处的真诚,善良是一种让世界充满爱的美,是让每一个人的心灵都放射出金色光芒的美!

莎士比亚曾经说过:一颗好心抵得过黄金.”是呀!有时,善良是一种收获,因为你帮助别人,内心就会获得一种舒畅与幸福.有时,善良是一种和平的心态,忍一时,风平浪静,退一步,海阔天空.生活往往就是这样的,要做一个善良的人,善良是春天的花朵,夏天的清风,秋天的果实,冬日的暖阳,当我们用善良的心去看待世界,会发现一切都变了,变得那么美妙:鸟儿歌声因为善良而变得婉转动听,生活因为善良变得更加宁静和谐,景色因为你的善良变得更加宜人.夕阳无限好,根深叶茂,花开簇拥,善良是灵丹妙药,是青春永柱的诀窍.只要怀着一颗善良的心,才能吾出人生的真理.

在客车上,当我看见老奶奶,老爷爷颤抖地站着时,我真想上前一步去让座,可我犹豫了,看见和我同龄的孩子让座的举动,我羞愧地底下了头,直到有一天，我才真正的做出了善良的行动,虽然那一刻是短暂的,但却让我记忆犹新,至今回味无穷.

那是我九岁生日的时候,我邀请了六名同学来参加我的生日聚会.吃过香甜可口的晚餐后,我们高高兴兴地,跑到我家附近的体育场玩耍,我们玩的是警察捉小偷的游戏,正当我们玩得高兴时,突然,只听见砰—的一声,我连忙跑过去看,糟糕!站在我旁边的龙文飞同学重重摔在了水泥地上,下巴有一条很深的伤口,鲜血不停地从伤口涌出,他的五官痛苦得严重扭曲,以前我是一个见血就害怕的女孩,但当时我不知那来的勇气,不顾他身上的鲜血,镇定自如、果断地拉着龙文飞,像一匹脱疆的野马向附近的诊所奔去,此时,龙文飞的衣服已经被鲜血染红了,我虽然跑得满头大汗,但心中只有一个坚定的念头:提前一分钟.他就少流一滴血.到了诊所,医生们都下班了.我又毫不犹豫的拉着龙文飞向我家奔去.到了家里.妈妈拿出了酒精给他清理伤口、用碘酒止血,包扎好了,我顿时才感到全身湿透了.身上感到 *** 辣的……

善良让我学会了宽容,善良让我学会了互助.善良让我收获了友情,善良让我收获了快乐!善良让世界变得更美丽!

有一种美丽叫信任

信任是双方交往的基础，是人与人之间最美丽的语言。一个信任的眼神可以化解矛盾的坚冰，一个信任的口吻，足以让人刻骨铭心，永难忘记。

记得有一次，我和一名朋友在一起聊天，他非常生气地跟我说：“我每次上网，我妈都像看贼似的看我。我实在受不了，我以后改网吧上网了，再也不想在家呆着了。”我说：“这样不太吧，网吧实在不是什么好地方，最好不要去。”他却无奈地说：“那也比在家好，我实在是烦透了。”他又说:“要不然和我一块……”“算了吧，那种 *** 的地方我才不去。”我说。

过了两天，我无意中听到马上要选第三批团员。我就把入团申请书写好了。想起来我有一个同学也很想入团。我就想把这这个消息告诉她。她每天都会上一会QQ。

这时候，母亲想用电脑，我想：那我过一会儿再弄吧。过了一会儿，母亲用完了。我说:"我上网需要办点事,可以吗?""可以"母亲说。说完，母亲准备要走，我午饭问：“您不看吗？“不用”说着就离开了。这时候，我找到了那个同学。她正好在线。我把这件事告诉了她。她问我一些要求,我也不知道.这时母亲进来了.母亲说:"聊天那?"我说:"我有点事要通知她"母亲说：“没关系”我说：“对方是女生噢”母亲说：“没关系”我想：今天是我晕了,还是她晕了?这如果是别人的父母,早就要发火了，我说:"您就不怀疑我？"母亲说:"不会的因为我信任你。"我听后才明白母亲是因为信任我才这样对我放心.母亲代替我回答完那个同学的问题后我就关机了。

过两天我又遇到了那位朋友，他高兴得跟我说：“我在网吧玩的很爽，可比家里好多了。”我说：“我的家里玩的很好”他奇怪地问：“你父母就不管你？”我自豪地说：“我父母信任我”。

是的有一种美丽叫信任，它美丽着人们的心灵，美丽着这个大千的世界。

有一种美丽叫放弃

记得不久前，我读到一则故事。

故事写的是一个40多岁的中年男子，他是河南省的一位下岗工人，家里很穷。他的妻子是纺织厂的一名纺织工。他的女儿正在读小学，是个成绩优异的孩子。他还有一个老妈妈，已经70多岁了，身体很差，每天基本卧床不起。一家四口人每个月就靠妻子打工发下的800元工资，还有他上山砍柴和捡破烂换来的钱维持着生活。当记者直到他们家时简直惊呆了。他们住的竟是一间十平方米多一点的小房子，简直不能称作为是一个“家”。房子到处都是破破烂烂的，已有几十年了。屋内的顶上尽是些斑驳的痕迹，看得出已经反复修补过好几次了。墙上还有些裂痕，几处有水的印记。家具简单而破旧，显得十分寒酸。而当记者把随身带的一支笔送给他的女儿时，这个一身旧衣服的小女孩竟然激动地落了泪，什么话都说不出来了。就是这样贫穷的一个家庭，几年前，他的老妈妈突然患了重病，卧床不起。而正当这位下岗工人打算拿出他存了几年的几千元钱的时候，他又听到了另一个消息――在某地区的一对母女由于被洪水冲塌了房子，无处可住。女儿被送去别人有寄养，而母亲则处在山脚下用一块布搭起一个小小的帐篷，每天都以泪洗面。这位下岗工人犹豫了，他想了很久，终于还是决定把钱先捐给那对可怜的母女。

或许有人会认为他是愚蠢的，甚至是一个不孝的儿子，竟为了一对素不相识的母女，放弃了一笔对他来说十分重要的金钱，放弃了给自己母亲及时治疗的机会。但是，要知道，放弃并不代表单纯的失去，有时候，你放弃了一些珍贵的东西，同时也会得到另一些更新更珍贵的东西。是的，他放弃了一次宝贵的机会与钱，但他反而得到了更多。他得到了更多的支持与尊重。他的举动感动了千万的人，越来越多的人向他和那对母女伸出援助之手。他的名字，从此被深深地印在人们的脑海中。看到这些，他激动得热泪盈眶……

生活中，有许多东西，新的，旧的，好的，坏的，人们应该适应地放弃些东西来维持生活的平衡，不要总是觉得不断地得到才是最好，要记住，放弃也是一种美丽。

有一种美丽叫宽容

有人说“宽容是芬芳的花朵，友谊则是它甜美的果实。”有人说“宽容是桥梁，信任则是它的基石。”有人说“宽容是甘甜的清泉，心灵则是被它所浇灌的对象。”我说宽容是真情与信任所编制的五彩花环。 那天，天空中飘起了绵绵细雨，一会功夫，与越下越大，丝毫没有要停的意思，望着这恶劣的天气，我有些彷徨了。到底该怎么回去？脑袋里反复出现这个问题。大家都撑着伞陆续回家了，我却一个人在这傻等着，无奈之际，突然出现了一把伞，“快来呀”他那温和的声音促使我向他的伞中迈进，一步、一步、一步……也许是自己完全有些忘形了，一下子把他绊倒了，他摔在地上，衣服鞋子都变得污浊了。我真是个成事不足，败事有余的人。我的心绷紧了，前所未有的紧张在我的心中悄然回荡。

“没事，脏了就脏了吧！”他拍拍衣服站了起来。冲我笑了笑，笑的那么天真，此时的我无言以对，只觉得眼睛有些模糊了，渐渐的，一滴真诚的泪滑落到我的手心，我捏捏自己的手，泪消失了，也许他是流入了我的心中。

直到上车，他才离开了，望着他远去的背影，我无言的笑了，正在我微笑之际，车下冲来了一个鲁莽的小孩，一下子把我撞倒在一个空座上，往常的我一定不会善罢甘休，可今日的我却如此大方。在小孩的道歉后，我微微一笑：“没事的，只要没伤着你，就好了。”，此时。我的心情也格外的爽朗。

宽容是打开人与人之间和解大门的钥匙，它对每一个人来说都是很重要的修养。宽容绝不是先天的秉性，而是后天教化的结果，它需要我们去学习，去体会、去感悟，需要我们拿出勇气和智慧，去想、去做。宽容能使人际交往变得轻松，也会给自己带来快乐。

有一种美丽叫奉献

奉献如花，在生命里绽放。它的绚烂之美，真挚之美，温馨之美装点着生命，点亮了人生。人生的美丽啊，就都体现在这奉献之中。

有一种美叫奉献，那是对科学事业的孜孜不倦的追求。邓稼先自担任原子弹的设计人后，便将全身心都投入其中，临终前仍不忘叮嘱后人继续努力研究；著名石油化工科学家侯祥麟，将自己的空闲时钱都用于新品种研究，全然不顾中毒和**的危险；诺贝尔不仅将自己的毕生精力都用在研制**上，还将自己的财产作为基金，来奖励后人。他们用一生为人类探索神秘的科学事业，并不求回报。因为有了他们的奉献，人类才得以进步，世界才得以发展。

有一种美叫奉献，那是为人民服务的无怨无悔。雷锋将有限的生命投入到无限的为人民服务之中；慈善家谢士恒带领东山人民一同劳作，脱贫致富，并为当地老人建立起了敬老院和眼科中心；李凤月自己的生活并不宽裕，却先后收养了五个残疾孩子，她的奉献之路还在继续。为人民，他们牺牲了自己的利益，他们只求付出不求回报。这就是人性的最高境界吧！

有一种美叫奉献，体现在生活中的一点一滴。给希望工程献份爱心，为保护地球环境进一份薄利，在公车上给老人让个座……微不足道的小事，却也是美丽的奉献。正是因为有了小小的奉献，才有大大的美丽。

请用奉献来装点你的人生吧，来充实自己的生活吧，来美丽自己的灵魂吧！让自己变得美丽，也让世界变得美丽！让奉献之花永远开放。

有一种美丽叫坚强

人生的路，就像黄河长江一样回环曲折。

清闲的午后。一只红褐色的茶杯，古色古香，一把绿茶，清香迎鼻。

一股滚烫的开水倒入。茶叶就像一群坚强的小鱼，在开水中四处游玩。沉沉浮浮。而有些没有坚强意志的茶叶早就沉在杯底。静静地望着那些同伴奋斗的身影。

那股巨热的开水，就是那些茶叶来到人世间的第一个敌人。只有那些有坚强意志的茶叶，才能在这滚烫的开水中四射芬香，才能在这滚烫的开水中展现出自我的美丽。

人生亦是如此。只不过，我们来到这人世间的第一个敌人也是永远的敌人，其实就是你自己。只有那些能打败自己的人才能在社会上立足。但是，你如果没有坚强的意志是绝对办不到的。

在抗日时期，有多少中国人，因为没有坚强的意志，而把自己的灵魂出卖给了日本人。在他们身上，我们看到的只是丑陋和 *** 的缩影。但是，仍有许多能人志士，凭借着坚强的意志，一次又一次地打破了日本人的野心和阴谋。一次又一次的展现了坚强那独特的美。

现在，仍有许多人展示着那坚强的意志，运动员们，凭借着坚强的毅力，一次次的打败了前进的敌人，一次次的超越了自我的极限。

现在的我们，更应该如此。作为新中国下一代的**人，我们更应该展现出坚强那属于他自己独特的美。

不经历风雨，怎能见彩虹。面对风雨的袭击，让我们用坚强的意志来挑战，让我们大声的喊出：“让暴风雨来得更猛烈一些吧！”。

有一种美丽叫责任

昨天还是艳阳高照，今天却又阴雨绵绵，在连绵的雨天中，春天似乎很近，又似乎很远。在我们埋怨多雨的同时，不曾想在不远的西南方，他们多么渴望能降一场春雨。

西南旱灾，越来越牵动着全国人民的心。学校在上周举行了“捐一元钱，献一瓶水”的募捐活动，呼吁全校同学为灾区人民献爱心。那天中午，看到来来往往的初一学弟学妹们热情地拿着自己的零花钱去捐款，而我们班同学却很少在募捐箱前停留，甚至有同学觉得这是件很无聊、很丢人的事情。

于是今天的班会上，***在班里再次举行了一次班级募捐活动，为了让同学了解西南旱情，叶晗、唐诗婳、曾欣桐、张慕余用低沉的声音、触目惊心的图片告诉我们，西南灾区的人民正在经受着怎样的磨难。和他们相比，我们的幸福无以言表。我们可以把水龙头开得很大很大，享受温水流经皮肤留下的温度；我们可以把矿泉水当成最最廉价的饮品；我们可以把洗过米的水、拖过地的水毫不犹豫地倒掉……但是，这些不被我们重视的水却是西南灾民的奢望。大家都沉默了，看着图片里干涸的河床、被反复使用的脏水、等水孩子脸上的茫然，大家突然意识到，献出绵薄之力，是我们的责任，是中华儿女的责任！

在班会的最后，我们向并不漂亮的募捐箱里捐献我们的爱心，我们在KT板上贴上我们的祝福，我们用最真诚的心，向上天祈祷，希望灾区人民能听到我们的祝福，能坚强地活下去。

刘翔伦敦奥运（重返巅峰之路）

刘翔，一个名字，一个传奇。他曾经是中国田径的骄傲，也是世界短跑史上的传奇人物。然而，他的职业生涯却充满了曲折和坎坷。在2008年北京奥运会上无法完成比赛后，他的职业生涯陷入低谷。但是，他并没有放弃，他一直在努力，一直在寻找重返巅峰的路。2012年伦敦奥运会，刘翔再次出发，他重返巅峰之路。

低谷期

刘翔的职业生涯充满了曲折和坎坷。他在2004年雅典奥运会上夺得了男子110米栏金牌，成为中国第一位在田径比赛中获得金牌的运动员，也成为了世界短跑史上的传奇人物。然而，在2008年北京奥运会上，他在比赛中无法完成比赛，这让他的职业生涯陷入了低谷。

在此之后，刘翔的伤病问题一直困扰着他。他曾经因为脚踝伤势缺席了2009年世锦赛，2010年亚运会和2011年世锦赛。他的职业生涯似乎已经走到了尽头。

重返巅峰之路

然而，刘翔并没有放弃。他一直在努力，一直在寻找重返巅峰的路。他进行了一系列的手术和治疗，希望能够恢复健康。他也进行了大量的训练，希望能够重新成为世界顶尖的110米栏选手。

2012年伦敦奥运会，刘翔再次出发。他在预赛中跑出了13秒33的成绩，顺利晋级。在半决赛中，他跑出了13秒18的成绩，创造了当时的亚洲纪录。在决赛中，他又跑出了13秒39的成绩，获得了银牌。虽然他没有能够再次夺得金牌，但是他已经证明了自己，他已经重返了巅峰。

操作步骤

刘翔能够重返巅峰，离不开他的努力和坚持。如果你也想追求自己的梦想，以下是一些操作步骤，希望对你有所帮助：

1.明确自己的目标

首先，你需要明确自己的目标。你想要成为什么样的人？你想要达到什么样的成就？只有明确了自己的目标，才能有针对性地制定计划。

2.制定计划

制定计划是实现目标的重要步骤。你需要制定具体的计划，包括时间、地点、内容等。同时，你还需要考虑到可能出现的问题和困难，并制定相应的解决方案。

3.坚持不懈地努力

实现目标需要付出努力和汗水。你需要坚持不懈地努力，不断地学习和进步。同时，你还需要耐心和毅力，面对挫折和困难，不轻易放弃。

刘翔训练的故事

　　材料
　　当刘翔站在领奖台上，我们会说他成功了。那他的成功是靠他的运气吗？是老天的垂怜吗？不，如果成功很容易得到那成功就会变得很廉价。殊不知在每个成功者的背后，总有一段鲜为人知而又令人震憾的经历。
　　刘翔为了在雅典奥运会中取得骄人的成绩，不畏艰辛，刻苦训练。每天，他都要举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下。做起仰卧起坐来，一练就是几千个。孙海平教练为了让他练得更扎实，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教练的肩上，然后再把刘翔的腿一直搬到教练的头颈。刘翔的脸上显露出一副疼痛难忍的表情，汗直往下流，通红的面颊上连青筋都鼓了起来。但他咬紧牙关，坚持着、坚持着……每天都要跨越无数个栏。他放弃了一切休闲娱乐，放弃了与家人团聚……他的那个12”91是用无数个12”91换来的。由此可见，成与功是紧密相连的。成是功的积累，功是成的基础，每一朵花的盛开,要经过长期的孕育,每一个甜美的果实要经过耕耘与培植。一个人想要成功，必须经过艰苦的奋斗，付出辛勤的汗水甚至是鲜血。要知道“一分耕耘，一分收获。”通往成功的道路是没有捷径的。
　　“千里之行，始于足下。”现在，我们立志去做一个奋斗者，刻苦学习，孜孜不倦地追求，为今后的成功铺平道路。只要我们树大志勇攀登，长大后一定能成为一个对祖国对人民做出贡献的人，也会拥有鲜花和掌声！