女足球员展示身材，为何中国男足被推上热搜？武磊身体状况已极大改善（重返赛场或成为现实）

本文目录

• 女足球员展示身材，为何中国男足被推上热搜
• 武磊身体状况已极大改善（重返赛场或成为现实）
• 2020年亚洲十大留洋球员盘点—孙兴慜火爆，武磊低迷
• 武磊已归队训练，备战周末与巴萨德比战，其日常训练有多刻苦
• 武磊：球迷别责怪教练不让我出场，他为何这么说
• 武磊是如何一步步走上下滑之路的
• 武磊是个什么水平的球员
• 武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡
• 武磊留洋的最大变化到底在哪里

女足球员展示身材，为何中国男足被推上热搜

要说中国足球哪家强？必须中国女足强。近日，女足王霜在加时赛的一粒进球，因此中国女足夺得了2022东京奥运会入场券，不少观众纷纷表示，中国女足太给国人长脸了，若是拿出给男足三分之一的训练资金投入到女足身上，那么中国足球冲出个世界冠军不成问题。

• 男足女足

一直来，男足在体育界处于劣势，与女足频频获奖的情况有所不同，男足的确没有女足那么值得人骄傲。因此观众们喜欢将男足、女足放在一起来讨论，也是为了表达对女足的赞许，也是为了激起男足的一份求胜之心。

• 女足秀腹肌

4月15日晚，中国女足球员在酒店和球迷进行了一场直播，其中马君、王霜、吴海燕等人参与了此次直播。在直播过程中，女足队长马君秀出了6块腹肌，条理分明，让人直呼羡慕。转念网友们想起男足的样子，并没有任何腹肌，也相对缺乏锻炼，因此在网络上开展了一场“声讨会”，调侃男足需要加强锻炼了。

• 男足女足友好声援

4月18日，王霜在接受媒体采访时表示：”我觉得中国足球不分男女，我们是一个集体，应该去集体维护，而不是应该形成对立面。男足他们也很努力，和其他国家的对比，确实差一些。欧洲国家发展很久了，我们确实有所欠缺。希望球迷朋友们有更多的耐心，我们真的很想将中国足球带到世界舞台上，带到很高的舞台，但这不光是我们球员也是中国足协的事情，也是球迷的事情，是需要所有人去努力的。“

中国男足的留洋独苗武磊表达了鼓励：“希望武磊哥哥能够坚持，你是我们的骄傲。”

男足武磊第一时间回复，“谢谢王霜，女足队员们才是最棒的，你们战斗到最后一刻的精神给我们所有人带来了力量，让我们一起加油！”

• 男足出战

在今年五月份底、六月份初，中国男足将迎来晋级亚洲12强的比赛，需要打四场比赛，分别是5月30日中国和关岛的比赛，6月3日中国和马尔代夫的比赛，6月9日和菲律宾的比赛，6月15日和叙利亚的比赛。

在此，小编真诚地祝愿中国男足能够一洗前耻，晋级亚洲12强，最终获得比赛的胜利。

• 男足女足都是为国出征

不论是现在名声大噪的女足也好，还是现在处于极低地位的男足也罢。他们都是代表国家参与比赛的人，他们经过了一轮轮的选拔，才有了为国征战的机会。他们是最勇敢的人，也是我们敬佩的人。

不论我们是不是球迷，都应该鼓舞男足和女足，没有一个团队的成功是随随便便的，我们要相信中国男足同中国女足一样，终有一天会给国人创造出奇迹。

我们目前能够做的，就是默默激励男足，声援男足。相信中国男足会给中国足球界带来一个全新的改变，中国足球也会在世界体育界拥有举足轻重的地位。

武磊身体状况已极大改善（重返赛场或成为现实）

武磊身体状况已极大改善，重返赛场或成为现实

近年来，武磊作为中国足球的代表人物之一备受瞩目。然而，由于身体原因，武磊在近期比赛中缺席。但是，近期消息表明，武磊的身体状况已经得到了极大的改善，重返赛场或成为现实。

武磊的伤势

武磊的伤势可以追溯到2020年初。当时，武磊在西班牙人队的比赛中受伤，被诊断为肌肉拉伤。由于伤势严重，武磊错过了接下来的一些比赛。

不过，这并不是武磊的全部伤势。在2021年初，武磊再次受伤。这次伤势比较严重，需要进行手术治疗。手术后，武磊需要进行长时间的恢复和康复训练。

武磊的康复过程

武磊的康复过程非常漫长。他需要进行一系列的康复训练，包括物理治疗、理疗、运动康复等等。这些训练需要耗费大量的时间和精力，同时也需要专业的医疗团队的支持。

在康复过程中，武磊需要遵守严格的康复计划。他需要根据医生的建议进行训练，同时还需要注意自己的身体状况。康复过程中，武磊需要保持乐观的心态，坚持不懈地进行训练。

武磊的身体状况改善

经过长时间的康复训练，武磊的身体状况逐渐得到了改善。他的肌肉和韧带已经恢复到了正常水平，身体的柔韧性和耐力也得到了提高。此外，武磊的身体重量也得到了控制，这对于减少再次受伤的风险非常重要。

据悉，武磊目前已经开始进行轻度的训练，他的身体状况已经足够好，可以考虑重返赛场。如果一切顺利，武磊很可能在不久的将来重新出现在绿茵场上。

2020年亚洲十大留洋球员盘点—孙兴慜火爆，武磊低迷

过去的一年，亚洲球员在世界赛场有着不俗表现，尤其是日韩球员，他们在欧洲**联赛站稳脚跟，能力进一步提升，备受球迷关注的中国球员武磊有些郁闷，过去的一年他并没有太多表现机会，盘点一下亚洲十大留洋球员。

孙兴慜（韩国，热刺）8000万 9000万

2020年孙兴慜进步巩固了自己亚洲一哥地位，在强手如云的英超赛场，他所向披靡，各种灵活多变的跑位，各式各样高难度进球：单刀、远射、头球，进球对于他来早已不是什么新闻，2021年孙兴慜还会带来什么惊喜，我们拭目以待。

李刚仁（韩国，瓦伦西亚）2000万 1500万

李刚仁是2019年亚洲年度最佳年轻男足运动员，他在巴伦西亚的出场机会不多，大部分时间里他都是以替补身份登场亮相，之所以能够在西甲豪门立足，靠的是扎实足球功底和出色意识，19岁的李刚仁前途无量，他很可能是继孙兴慜后又一位韩国足球巨星。

中岛翔哉（日本，波尔图）2000万 1200万

2020年对于中岛翔哉来是流年不利，这一年他两次受伤，年初因为软组织挫伤休息了半个月，刚找到状态，肌肉又出现拉伤情况，他在养伤中寻找机会，大部分时间以替补身份出场，次数也不多，仅有2次助攻，一年时间个人身价暴跌800万。

（伊朗，泽尼特）1800万 2300万

伊朗中锋阿兹蒙过去的一年发挥可圈可点，在俄超泽尼特站稳了主力位置，整个赛季已经打入了11个进球，效率十分惊人，阿兹蒙个人技术全面，进攻火力超强，欧洲很多豪门已经在打他注意，伊朗人的未来一片光明，千万别来中超！

久保健英（日本，比利亚雷亚尔）1500万 2000万

日本天才球员久保健英目前效力于西甲，他个人身价一度翻倍来到3000万，但由于在赛场上迟迟没有找到状态，他逐步沦为球队替补，本赛季仅有2次首发出场，没有进球和助攻，如今身家跌倒了2000万，2021年他会给球迷们惊喜吗？

黄喜灿（韩国，莱比锡）1250万 1500万

德甲赛场竞争激烈，韩国球员黄喜灿转会到莱比锡红牛后并没有得到多少出场机会，由于球队高居联赛第二位，队内两位主力前锋波尔森、索罗斯发挥又十分稳定，黄喜灿只能以第三中锋替补出场，本年度他竟然没有一次首发，当然也可能跟两次受伤有关，即便这样他的身价还是上涨了250万。

南野拓实（日本，利物浦）1250万 1000万

能够加盟加盟英超豪门利物浦，南野拓实的实力毋庸置疑！南野拓实是幸运的，他亲眼见证了球队在英超 历史 首冠，同时在强手如云的利物浦，南野拓实一直在努力寻找机会，它先是在社区盾杯中打入了加盟利物浦后的处子球，12月又在同水晶宫联赛中再次破门，努力的人运气不会太差！

富安健洋（日本，博洛尼亚）1000万 1800万

一位22岁的中后卫，在意甲博洛尼亚是绝对主力！过去的一年，富安健洋进步神速，除了防守端的稳健，他在进攻端更是惊艳，目前为止有3个进球3次助攻，这一年他的身价上涨了800万，富安健洋是目前亚洲最好的中卫之一，看看他的年龄，想想我们的U23政策，差距太大了！

镰田大地（日本，法兰克福）1000万 1600万

镰田大地是日本又一位中场大师级别人物，他在德甲法兰克福多次证明了自己的实力，这位年轻球员过去一个赛季发挥十分稳定，本赛季他又以5次助攻成为球队绝对核心，曾经我们也有一位叫杨晨的球员效力过法兰克福，而这居然是22年前的故事，前有古人，却后无来者！

武磊（中国，西班牙人）1000万 600万

2020年武磊的发挥可以用高开低走来形容，年初他用攻破巴萨球门的方式展现自己实力，之后西班牙人不幸降到乙级，武磊的状态也一步步下滑，最后完全沦为替补球员，偶尔有闪光点，好在武球王2021年首场比赛又进球了，这或许是一个好的开始，希望他能保持下去。

如今，越来越多的亚洲球员去往欧洲踢球，他们靠的是自身不俗实力，如果没有过硬能力，强行“留洋”不过是去走过场，没有任何实际意义，这方面日韩确实走在前列，值得我们学习。

武磊已归队训练，备战周末与巴萨德比战，其日常训练有多刻苦

从小鲜肉到肌肉**。在2021年11月18日中国与澳大利亚足球比赛1:1踢成平手后，吴磊就乘坐飞机回到西班牙训练准备下一场比赛了。很多人都不知道这些职业选手的训练到底有多辛苦，往往因为他们只是在操场上跑跑而已，这就大错特错了。操场上的跑步只是他们的日常训练，只是为了锻炼自己的体能。有句话是这样说的，痛并快乐着。这句话就是对职业球员的真实写照，他们每天在训练场都是汗如雨下，每天为了能够提高自己的能力，都要比左前行更加奋斗一点，只希望能够在比赛时减少自己的失误。相信很多人在日常都能见到一些体育生，那些体育生每天训练完都是身疲力竭的，但职业球员的训练往往比那更加辛苦，他们需要用汗水来强壮自己的身体。他们每天早上很早就会起来晨跑，5公里对于他们来说只是随随便便的一个起步而已，而对于我们常人来说这已经是几乎我们跑不下来的一个距离。在他们的训练当中，他们不光要训练自己的体能，还需要锻炼自己身体的各部位肌肉。 向吴磊这样的职业球员，他们每天还要用脚颠球来习惯球的走向。他们通过日常对足球的习惯，而在球场上踢出更好的成绩。安全吴磊他们对日常的饮食都特别的注意，有碳酸和高脂肪类的食物都不敢随意饮食。相对于其他一些球类职业人员来说，足球职业的训练是非常辛苦的。每一场足球比赛都需要球员一直在球场上奔跑，而且在足球场上的比赛时是非常具有危险性的，不光在踢好足球的同时，还要注意周围的队友和对手安全。在日常训练的同时，有可能还会损伤自己的身体，很多球员都是在训练时将自己的肌肉部位拉伤，导致最后不得已退休。这些拉伤的部位往往是永久性的伤害，无法修补。

武磊：球迷别责怪教练不让我出场，他为何这么说

在最新的周记中，效力于西班牙人的武磊希望球迷们别责怪主教练不让他出场。而他之所以会这样说，是因为有一些比较激进的球迷网友跑去责怪主教练。因为在武磊看来，虽然没能上场踢比赛会让自己心里有些不甘，但球队的目标是从西乙联赛中杀回西甲，并且目前球队的阵容在持续获得胜利，主教练自然没有理由去改变阵容。

一、对于武磊来说，球队获胜是最重要的

西班牙人上个赛季提前三轮降级，对球队的打击是非常大的，也使得他们本赛季的目标非常明确，那就是升级。虽然以西班牙人的实力来说，在西乙联赛杀出重围返回西甲并不是难事。但联赛时间那么长，任何一分都要尽力去获取，这样才能将命运把握在自己手里，而不需要去看别人的脸色。在这种情况下，武磊自然会将球队的胜利摆在第一位。即便说他因为主教练的安排而无法上场，但只要球队胜利，武磊还是能接受这样的安排。这一点，从他的周记就能看出来，并且同样的，从周记中也能看出，武磊的心态还是比较好的，并没有因为连续几轮未获得出场机会而导致心态失衡。

二、武磊不希望球迷因为自己的出场问题而去指责主教练

对于武磊来说，他上不上场是球队的安排，也跟主教练的战术考虑有关。而对于他连续几轮都没能出场的情况，有部分激进球迷跑去指责了西班牙人主教练，对其施加压力。虽然说武磊能理解球迷希望能看到他在场上踢球的心情，但这种行为却是武磊不想看到的。而且他在周记里也说了，他并不害怕与其它人一起进行良性竞争，并且不能出场也让他越发努力去提高自己。

总的来说，武磊之所以会说球迷别责怪教练不让他出场，主要还是因为有球迷去指责教练的缘故。

武磊是如何一步步走上下滑之路的

武磊在球技上不如范九林的弟子申思，但在体能上与申思差无几，都属于不太好的。

然而，徐根宝对他俩的态度却截然不同的。

当年，徐根宝因嫌申思的体能不符合他的“抢逼围”战术要求，所以，把申思当成了备胎。然而，懂球的球迷却看到了申思天分。这就有了申思的“超级替补”之称。之后申花队开始聘请外籍主教练，逐渐重视技战术成分，申思越来越受到重用，在安杰依、莫里西、彼德洛维奇等多名主教练带队期间是申花队最主要的中场进攻组织者之一，是球队获得多次联赛亚军和1998年足协杯冠军的绝对主力。（参见短文《申花记忆:“超级替补”—申思》）

然而，武磊却与徐根宝有着神奇的缘分。

徐根宝先是为武磊找了个大名人当干爹，然后，也不在意武磊的体能差而让所有战术围绕着武磊设计，结果，让武磊独享了进球的荣耀和快乐。（参见短文《外援真的不能帮助本土球员有所提升吗？看看武磊的数据便知！》）

更有徐根宝的身价教育而让武磊飘飘然了。这是武磊13岁的时候，参加《今天谁会赢》的时候，主持人问武磊“你希望自己未来的转会费是多少？”当时武磊表示：“我希望是六千万美元到七千万美元左右！”当时主持人以及和武磊一起参加节目的人都笑了。（参见短文《武磊13岁就立志要达到六千万身价，现在仅差四千八百万！》）

然而，这没有引起徐根宝及武磊粉丝的重视，从而，这让武磊只知道直奔6000万，而忘记其最大弱点——体能差。

武磊到西班牙，才被发现肌肉不合格。

然而，在武磊忘乎所以之际，徐根宝没有去提醒武磊加强体能训练，武磊的粉丝们还是一个劲地热捧，即使武磊进不了球了，也是一个劲地叫好。这让武磊处于一面享受粉丝热捧的快乐，一面遭到进不了球的苦恼之中。这怎么能让武磊重振进球的能力？

我以为：对于这种有缺点的名人，只有用严厉的批评，才能让他醒悟。

武磊是个什么水平的球员

1 身体条件出色 体现在平衡感，柔韧性，脚下频率快，爆发力出色。
2 基本功扎实。体现在可以说各方面，停球，射门，抢断。
3 勤勉。做人也低调。
4 受到良好的约束和培养。
5 需要球队配合。
最近两年武磊和上海上港队进步神速，一些印象难免过时，就按照2014赛季初期来说。
一条条说。
1 首先说身体，武磊的柔韧型和爆发力在国内球员中可能都不是最优秀的，但是两者兼具的球员太少了。有些前锋球员看着瘦弱，但最初启动的0.5秒却能占据优势，这点很关键，往往超了半个身位就在前锋后卫的对决中胜出了。
至于脚下频率，如果是看惯了梅西字母罗五大联赛的球迷，可能不觉得如何他优秀，但在国内来说，能在高速加速中外脚背扣球急停变向（2014赛季第3轮vs杭州），很少见到的。
ps 东亚俱乐部的选材标准就是看身体素质。大家一直有个误区，认为追求身体素质是选材误区。其实任何体育运动，第一位说到底都是身体素质。哪怕下围棋，体力不好的人就是没前途。当然这个身体素质是更加广义的，一些细小的肌肉得到训练了，比赛中就能做出想做的动作。
2 然后说基本功问题。徐根宝说 武磊从前训练中可以用十几个身体部位来停球，那自然在比赛中面对来球能自如的选择停球的方式了，并最快的投入到进攻中。因为停球好，他被很多人认为是“有灵性”，但我认为这是基本功的体现。——他的射门，并不是势大力沉的，只能在角度、脚法和出脚速度上做文章了，其中角度和脚法都是基本功的体现。——抢断出色倒不止是武磊一个人了，上港队的球员抢断能力都很不错，下脚讲究准确度，铲抢飘逸，禁区内也敢做动作。ps 2013赛季曾经看到过吕文君12在边路底线附近一对一防守对方前锋，此时整条后防线已经落位，但是谁也不上来帮忙，吕12很专业的在一对一对抗中把球断下。
3 勤勉是指场上什么活都干。其实他在场上更多是踢前腰,前场抢门将抢后卫，撤回中场拿球这种前锋该干的都干，回后场补防也很常见。
4 约束和培养，我来举两个例子。
2013赛季 申花主场vs上港，武磊的一个“报复”吃了第两张黄牌被罚下场。这里我打引号，不是对判罚有异议，只是想说这个动作都不是故意的，作为球员来说自然是无比委屈，而且球队最后还输了。很多球迷为武磊喊冤，但是东亚队赛后对武磊却进行了追加处罚——这种不抱怨裁判，只反省自己的态度才能让球员成长。此外，刚才提到的武磊停球出色，以及可以用十几个身体部位停球，这个训练中的细节其实是徐根宝以用来批评他的，因为他在2013赛季并没有把训练中的能力用在场上。
至于培养的例子，武磊是球队里的球星，年龄相对小却有受偏爱，受偏爱多的孩子自然不讨人喜欢（所以曹赟定就找机会爆铲武磊）。球队在13赛季前去西班牙拉练，教练就喊武磊自掏腰包请大家吃冰激凌。熟悉上海足球的人应该可以感觉到，这是在cos范志毅的风格，当然武磊永远成不了范志毅，球队里也不可能让他成为老大，但这种领袖感和责任感的培养，还是体现在了点点滴滴。
5 武磊在国家队表现一直不出色，这基本是因为他太需要队友与他进行地面配合，扯动对手防守位置，拉开空当他才能有机会。同样是抢传中球，上港队追求的是反击时的45度角传中，而国家队中更多是下底传中，而后者留了更多时间给后卫落位。因此2013赛季的中超本土射手王在国家队中表现并不抢眼，也不足为怪了。
好在最近的孙可，张稀哲也在国家队变得越来越重要，国家队在告别卡马乔之后也重视起地面配合了，这样让武磊有更多的机会。
至于他能不能出国踢球，说实话就个人实力而言，他现在还不如当年的邵佳一谢晖吧，他的那些特点放到国外可就并不稀罕了。而且，从13赛季到14赛季，他的进步很明显，所以还不如再留在中超多踢几年，14赛季结束后再看情况吧。

武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡

武磊在西甲打进第二球的消息已经席卷了整个球迷圈，看到武磊这样的精彩的表现，所有的球迷都为他高兴。当然，赛后时隔54天之后再度进球的武磊也略显激动，他也把自己的幸运球衣送给了球迷，而就这一个小细节，在球迷眼里有了新的关注点。

有很多眼尖的球迷察觉到，武磊送球衣时，展示了自己良好的肌肉条件，特别是能在中国球员中看到，发达的胸肌和完美的八块腹肌，实属不易。打进这个球的武磊也正是加盟西班牙人的第四个月，翻开武磊之前在上海上港的照片，可以很明显的发现，武磊的肌肉水平取得了非常大的变化，充分的说明西甲球队的肌肉训练是非常有用的，效果也非常明显。

与此同时武磊的老队员正好印证了这一点，上海上港的强力外援奥斯卡和胡尔克在亚冠和中超赛场都表现不佳，让球迷诟病。在战平悉尼FC的比赛后，有2张关于奥斯卡和浩克的照片备受关注，球迷们似乎也通过这2张找到了为啥外援组合非常低迷的原因。

我们先来看浩克的照片，曾经有着“壮如牛”的称号的浩克，似乎全身的肌肉都已经没了，可以清楚的看见浩克的脂肪率非常高，如果对准腹部看的话，经常是八块腹肌的浩克，现在的腹部还稍微有点发福的迹象。更让人难以相信的是，这才是浩克来中超的第三名，当时以5580万欧元的天价加盟的，现在整个肌肉状况竟如此糟糕。

我们再把目光转向奥斯卡，单看照片，我们似乎发现相比浩克的发福程度，奥斯卡还是能让人接受的。毕竟奥斯卡的腹肌线条还有一丝丝，并没有完美被发福的腹部所掩盖。而从切尔西加盟来的奥斯卡，当时还是八块腹肌的标准身材，来中超3年的他也成了这番模样，不得不令人唏嘘。

从上海上港的3位球员，足以证明着，中超的训练水平不如西甲球队。但也不能否认武磊在健身房的努力，相反奥斯卡和浩克对训练要求过低，导致这一幕发生。不管是什么原因，希望球员们都能练好肌肉，用最佳的身体去面对每一场比赛。

武磊留洋的最大变化到底在哪里

武磊在西班牙人也待了很久的时间，而且这种技术型球队的影响，对武磊的帮助很大，因为毕竟他和其他之前去国外的这一批球员相比，环境是要更好的。就是他在海外的训练环境能够接触到的这种好的训练方式更多，而且比赛的机会也更多，能够去真正地提高自己的实战水平。

然后，从技术方面来说，因为毕竟他是在海外锻炼了这么久，能够达到这样的要求是很正常，毕竟国内在很多的训练方面并不是特别系统的，然后能够走上大舞台，承受压力的时候，很多的球员就因为这种紧张感就变得技术变形，但武磊就会很少。所以，我觉得从现在的角度，武磊能够取得这样的比国内球员优越的条件和环境，也都是他自己努力出来的，他自己克服了语言障碍，非常大的心理障碍，还有就是球队的融入和沟通，包括训练的一些节奏等等。

国内球员在日常训练中看起来停球传接球，甚至玩些花活看起来水平都很高，甚至很多国际一流球星能做出来的动作我们球员也可以，然而一到高强度实战中，对面一逼抢，我们球员动作变形，失误频频，感觉球烫脚，这就是日常训练强度太差。

武磊的留洋，对他能力的提升巨大，无论是身体、意识还是心理。两个进步，第一身体，明显练了力量而且是正确的练了，国内很多球员看上去六块腹肌但是一对抗就倒，其实只是体脂下来了，并不是真的肌肉力量有多强，第二，战术意识，国内能和他勉强接近的也是吴曦了，跟明天之类的二愣子明显不一样。对反越位跑动有所提高，射术方面在亚洲里应该算是中等偏上了，最重要的一点是武磊成熟了，对球的处理也提高了，也具有领袖气质，或许武磊还能继续往上提高。