姚明单手抓板爆扣加内特（姚明的球技怎么样）
本文目录
姚明的球技怎么样
从数据上看，姚明就是NBA十几名的水平，也是NBA最好的5%球员之一。 联盟数一数二的背身单打能力，在内线背身面对任何人的单独防守的时候，都能保证很强的**力。庞大的身体配上优秀的意识，姚明自然成为挡拆的最佳工具，他和麦麦的挡拆已经让裁判们讨论执法尺度问题了。这样一来，也就引出了是否要牺牲姚明的上场时间以享受挡拆带来的好处的问题。姚明对外线的助攻少得可怜，除了火箭的外线投手还不够出色之外，姚明在被包夹下传球水平还很需要提高。最大不足还是要位（对付绕前防守）和拿球。 一流的防背身能力，火箭的内线的屏障，防守核心。限于身体的原因，永远不要指望姚明能达到胖子的篮板水平，不过提高还是肯定可以的。哪怕只是经验的提高，也可以让姚明多抢几个篮板。对于防守那些移动中的球员，姚明还有很多需要改进的地方，比如盖帽/造进攻犯规的选择机会。姚明弹跳力：60cm姚明绝对弹跳数据并不是很差，不明白为什么大家都不相信姚明选秀前在NBA体测时的数据。26英寸，相当于60公分左右，这是姚明原地弹跳的数据，网上搜索一下，应该很容易看到。NBA的原地弹跳，基本上测试方法是踮一步起跳。大家应该明白，助跑摸高与原地起跳相比，一般对运动力出色，爆发力很强的球员更加有利，像姚明这样的，即使助跑起跳，瞬间爆发力也不足以使他助跑摸高比原地弹跳高出许多。姚明的助跑摸高有据可查，在360公分，助跑摸高约为70+公分，他的原地弹跳在60公分左右就显得非常自然.在NBA中，姚明之所以盖帽不是特别出色，一是很少有内线在低位对他单打(这种情况下，对姚明起跳和盖冒非常有利，他有绝对的力量和体重压小对方起跳空间，自己也有足够的起跳时间，比如小斯单打姚明，如果不是打时间差利用爆发力取胜，基本上很难不被盖掉)。第二点，则是NBA选手的瞬间爆发力很强，反应速度比姚明快，比如有些小个子在离姚明一两步时起跳抛投，姚明的反应速度不够快，往往是在对方球已经投出时才跳起盖帽，很多球就离姚明手指尖那么一点没有被盖到。这些，和姚明的绝对弹跳高度关系不大的，即使姚明弹跳数据还是60公分，但如果他的爆发力强，瞬间反应快，这样的球，绝对能够盖到。是的，姚明在NBA打球依靠的不是他的弹跳，但我不明白的是，怎么那么多球迷都对姚明这些最基本的身体测试数据都不清楚。即使是去看看那些姚明的片断，也能够清楚姚明有充足时间全力起跳时，绝对高度绝对不在60公分以下。助跑弹跳在70公分+也是很正常的。姚明自己也曾经说过，他和别人比，弹跳差别除了高度外，更主要是因为反应速度不快，二次起跳能力不强。NBA中姚明在奥尼尔头上抢下篮板，被鲨鱼大手打到头上，中了2+1那个球，难道大家没印象吗？那球抢板时姚明是在鲨鱼身后,完全是原地起跳，身体还受到挤压，抢下篮板时，篮球是在高出篮筐三十公分左右。包括接球原地爆扣拉弗伦茨，这球可以看出姚明明显有全力起跳迹象,大概是因为对拉弗伦茨非常"仇恨"的缘故,拉弗伦茨的弹跳力大家不会怀疑吧？当时拉弗伦茨已经起跳伸手，手超过了篮筐二十过公分。姚明那一扣，完全就像是排球中的超手扣球，大手举着篮球超手从上往下劈扣在拉弗伦茨的脑袋上。那一球的起跳高度，如果还有人怀疑不到50公分，可真的要吐血了，仔细观察,应该已经有了60公分，那球两人没有身体接触，姚明又是全力起跳，已经算是比较接近姚明的原地绝对起跳高度了。的确，大家仔细观察,姚明在NBA比赛时，很多次起跳盖冒，头部都碰上了篮网。即使按照最简单的数据推断,姚明身高穿鞋为229公分，姑且算230，篮网的高度即使算275公分，他也跳起了超过40公分，何况，视频中，明显姚明的头已经超过了篮网10公分左右。而且大家可以注意到，这些盖帽，姚明显然没有助跑起跳的空间和时间，基本是站在原地起跳，连踮一步起跳的空间都没有。今年的比赛中，全明星后，姚明有一个非常漂亮篮下假动作后转身，硬起劈扣,这球也应该已经说明了姚明的弹跳绝对没大家印象中那么弱。（注明：1公分=1厘米） 不能只记得姚明在第四节关键时刻的失误，也要注意到他在第四节惊人的命中率。作为一个中锋，姚明并不适合在最后几秒一锤定音，但在早些的几分钟里，他的心理素质绝对能够撑起一个最稳定的得分点。 由于姚明需要每年都打100场左右的比赛，显然需要悠长的体力做后盾。姚明的绝对体力在第三年的提升，这从他赛季末段和季后赛的表现就可以看出来。在大前锋补强之后，在自己的犯规下降并且经验上升之后，增加上场时间也就不是那么困难的事情了。姚明2005年获得了“全国劳动模范”。
到底为什么感觉姚明在比赛中总是单手扣篮呢
在日常生活中我们不论看CBA还是NBA，都会有这样一个疑惑：明明大中锋这么高，为什么常常选择单手扣篮而不是双手扣篮？而且双手暴扣视觉效更炸裂，也可以提升球队士气。其实像姚明这种大个子球员选择单手扣篮主要有三个因素。
1.提升球的高度，降低干扰。
在平常打野球中我们自己也可以尝试一下，在双脚不离地的情况下，单手持球可以比双手持球高出8-13公分。因为在我们单手向上举的过程当中，肩部会发生自然倾斜，导致高低肩出现，借用肩膀倾斜度可以提升一定的高度。不要小瞧这仅仅几公分，在巨人云集的NBA中，多高出一厘米就是无敌的存在。
2.起跳瞬间的速率。
像姚明这种数一数二的大个子，就算在NBA中扣篮，也不需要蓄力完全再进行起跳，直接自然跳跃就可以。这就导致我们发现在他扣篮中，起跳高度不高的原因，因为他太高了。另外一个原因就是单手持球起跳可以比双手持球起跳快上半秒左右，单手操作完全可以借用接球惯性扣篮，不需要二次蓄力。
3.灵活多变的选择性。
这也是最重要的一点，但是前提得是手掌足够大，而姚明恰恰满足这一点。只有手掌足够大，完全握得住篮球，你才会有别的操作空间。在NBA中高手如云，后卫盖帽中锋也很常见，像罗斯，威少，香农布朗这种球员。在内线中锋的干扰也很让人难受，像约老师，浓眉，魔兽等等。所以当单手扣篮即将被盖帽的时候，就可以选择低手上篮或者传球给机会更好的队友了。
单手扣篮并不是说对于大个子球员十全十美，它的**在于会导致扣篮命中率降低。对位球员轻轻地干扰就可能出现盖帽或者扣飞。在扣篮稳定性上还是双手更稳妥。
姚明为何抓篮板的能力这么差好像除了中投得分手段就没有了
原因有以下几个1,弹跳太差,爆发力差,2,欲望并不强烈,他的任务并不完全是篮板3,手臂不够长,我觉得这一点是最重要的,姚明虽然身高226,但臂展只有221这在NBA只能算中等,加内特236,卡特232,布兰德230.大家仔细观察的话,大家会看到抢篮板更多是横向去抢,而并不完全是向上抢,如果抢上面的可以靠身高和弹跳,而横向的篮板靠的就只有手臂的长短了.看看现在几个NAB篮板高手加内特236,砍比229.等手臂都非常的长所以我觉得姚明篮板差不能完全怪他弹跳和爆发力太差另外他喜欢中投这和他的性格和身体素质都有关系
更多文章：
2026年5月19日 10:50
老鹰明星球员（名记：卡明斯基一年底薪签约老鹰，他的实力水平如何）
2026年5月19日 10:00
2026年5月19日 09:50
2026年5月19日 09:20
2017火箭对骑士（与去年骑士相比，今年火箭打勇士有更多的优势）
2026年5月19日 09:00
2026年5月19日 08:50
2026年5月19日 08:40
2026年5月19日 07:00
2026年5月19日 04:30
2026年5月19日 04:00
