科比练球的故事（谁有科比的励志故事啊，急用）

本文目录

• 谁有科比的励志故事啊，急用
• 坚持每天3点起床，4点练球的科比，为何要如此自律
• 篮球明星科比刻苦训练的故事400字
• 科比励志简短小故事100字
• 关于篮球的故事
• 你知道科比有哪些励志故事

谁有科比的励志故事啊，急用

科比成长的故事： “父亲教给我最可贵的东西就是对篮球的热爱，对球迷的热爱。他告诉我不要让压力和人们对你的期望，破坏了你自己从篮球中体会到的乐趣。他让我在比赛中充分表露自己的情感，想做什么动作就大胆地去做。篮球是一种艺术，打球是一种寻找幸福的过程。” 不到10岁，小科比就和父亲开始了一对一的练习。父亲这样的培养，并不是要求科比日后能在NBA取得成功，而是让科比找到篮球中的乐趣，从而知道怎样去寻找生活的乐趣。在意大利自由的阳光下，科比的球技茁壮成长，同龄人早已不是他的对手。科比常常看大洋彼岸传送过来的NBA球赛节目，卧室里贴满了乔丹、伯德和“魔术师”的海报。在他眼里，这些巨人并不是那样遥远，他已经开始从篮球中体会到这些巨人对篮球的热爱，他觉得他们在球场上玩出的魔术自己也能做到。当然，这一切都要回到美国才能得到证实。 祖国如异乡 1991年，乔·布莱恩特在意大利打完了第8个赛季，他38岁了，这些年来他在意大利已经赚够了钱，足以让一家回国后过上舒适宽裕的生活，让3个孩子接受最好的教育。乔在费城富人区劳尔梅里恩买下了一幢房子，并接受了当地一所大学的邀请，担任该校校队教练，同时还为一些欧洲篮球俱乐部当球探。小科比和两个姐姐也在劳尔梅里恩中学就读。 回到祖国的小科比并没有马上适应新的生活环境，13岁的他个头已有1.78米，可劳尔梅里恩是一所贵族中学，他在班上找不到几个黑皮肤的同学，更可怕的是，同学们对他那一口浓厚的意大利腔英语很不适应，总是用奇怪的眼光打量他。科比又一次受到了不同文化的冲击，在意大利度过的童年时代和在美国社会生活的差距是巨大的，在没有同伴的学校里，科比将绝大部分时间消耗在球场上。 入校不久，科比就开始参加校篮球队训练。初中二年级的他随学校二队打球，可刚开始时，他连队友们在场上呼喊的一些俚语都听不懂，很难和别人形成默契配合。虽然他能够轻松地突破对手的防守，可他找不到传球对象。不过，得天独厚的身体素质，让他在同龄人中脱颖而出，他常常会从后场带球，穿越整个球场，突破所有对手得分。肌体的柔韧性、爆发力和那种无法描述的篮球灵感，使这个13岁的小孩在球场上显得特别抢眼。这吸引了校队教练格雷格·道纳的注意。 道纳当时只有26岁，在大学里也打过几年篮球，是个不错的防守型后卫。当其他体育老师向道纳推荐科比时，他决定亲自去试试科比的斤两。 一个星期五的下午，校篮球队的学生们都放学了，他们有的去打电游，有的回家看电视，空旷的球场上洒满了阳光。道纳信步走到场边，忽然看见科比一个人在运球上篮。这个孩子仿佛在和假想中的敌人较劲，一会儿吐出舌头左晃右摆地突破，一会儿在空中大转身勾手投篮。 “嘿，科比，你在和谁斗牛呢？” “你好，教练，我在和‘影子敌人’决斗。”小科比擦擦汗，略带羞涩地回答道。 “影子敌人”激起了道纳的兴趣，他走上场去，对科比说：“好吧，我现在就是你真正的敌人，让我们来一场真正的斗牛吧！” 科比又笑了笑，他似乎显得有点胆怯。可一旦球到了他手里，仿佛立即变成了他身体的一部分。道纳在中圈附近贴住科比上身，可这个小孩子腰部突然向右扭，然后向左横跨两步，马上突破直奔篮下。 10分钟过后，道纳就决定放弃了。“我承认，我的确打不过这个13岁的小孩，”1998年的秋天，道纳回忆道，“他简直是个魔鬼，或者就是缩小了的乔丹。一对一情况下想防住他是不可能的，我从来没见过这样出色的中学生。” 和教练斗牛后，科比便成为了校队的先发主力。道纳答应请科比吃东西。科比想了想，说：“通心粉和馅饼。”他还是喜欢吃意大利食品，话语里还听得出意大利口音。 改写校队历史 自从科比出现在校队，劳尔梅里恩的人就知道这所学校的篮球历史要被改写了。这所贵族学校培养过许多费城政界、商界、娱乐圈的名人大腕，如著名共和党参议员多尔、影星艾尔·帕西诺，但从来没有培养出过一个体育明星。劳尔梅里恩篮球队也是费城的一支弱旅，根本不是普通中学校队的对手。 那些从小就在街头打篮球的黑人小孩，完全看不起这个白人贵族学校里衣冠楚楚的白面书生，直到这支球队里出现了一个黑人天才少年。 科比加入校队的第一年并没有获得成功，劳尔梅里恩队在分区联赛中4胜20负，连1992－93赛季的季后赛资格都没有。不过年龄最小的科比平均每场得18分，即使在一些不堪入目的惨败中，他都会上演几次不可思议的上篮或身后传球。道纳教练认识到了科比的潜力，他决定围绕科比来构筑校篮球队。 “科比是一座火山，”道纳说，“也许由于成长环境不同，他和同学交往不多。但他求胜的决心和训练的刻苦，超出了我的想象。别的孩子在这个年龄不是沉迷于电游就是想着交女朋友，但科比只有篮球。当然，他的学习成绩也是全队最好的。” 暑假到来了，科比开始了全面的自我训练，他每天坚持晨跑、跳绳、举重，还在后院安上一个3.2米高的篮框，偷偷地练习扣篮——这个低篮筐给了他极大的自信。此外，父亲的指导也让他的球场视野大为开阔。他还有机会和父亲一道去观看费城76人队的比赛，在场边，76人队的老球迷告诉科比：“你父亲当年真了不得！”科比乐开了怀，“嘿，我将来一定会比他还棒。”然后，他会精神抖擞地回到球场上去，开始连续几个小时、连成年人看着都摇头的“残酷训练”。 一年后的科比身高已经超过1.90米，劳尔梅里恩校队在他的带领下取得了历史性的突破：他们在分区联赛中拿下了建校57年来的第一个冠军，然后又以16胜6负的战绩从费城中学联赛中部赛区突围，进入了宾夕法尼亚州高中大联赛。14岁的科比平均每场得22分、10个篮板球，连《费城观察者报》都开始关注这个天才的成长。虽然在全州联赛里，劳尔梅里恩队没能通过第一轮，但科比的能力引起了不小的轰动。 初尝胜果，让小科比信心倍增，他知道这是汗水换来的荣誉，他知道自己还能做得更好，因为对手的平均年龄比他大3岁！ 不知疲倦的“球场老鼠” 代表校队第二个赛季就使球队的胜率提高了60％，并且进入了全州高中大联赛，这在费城高中联赛历史上，除了50年代的张伯伦，还没有谁做到过，科比的信心像火箭一样蹿升，1994年的夏天，他苦练的劲头更足了。 在不到两个月的暑假里，科比打了6个星期的比赛，和至少比他大两岁的高中生打球，然后还参加了两个青少年篮球训练营。 第一个训练营是阿迪达斯体育用品公司在迪金森大学举办的A**D训练营，阿迪达斯经历了80年代末期的商业危机后，正逐步上升，他们将目标瞄准了美国市场，这个训练营邀请了全美范围内最优秀的高中生，科比是60人当中仅有的一个高一学生。然后他又来到父亲母校拉萨利大学，和那些刚刚进入大学的年轻人一道练球，这时他的父亲已经成为了拉萨利大学队的一名助理教练。 在拉萨利大学训练的两个星期里，科比没有一天坐父亲的车去球馆训练。他当时还没有满16岁，不能领到驾驶执照，科比每天早上8点钟踩着一辆单车用一个小时时间赶到费城市中心的拉萨利大学球馆，然后马上开始训练。从早上9点到晚上9点，他不停地在场上奔跑，实在累了饿了，才停下来喝口水，吃个汉堡包。正规训练时间里，科比比其他球员更卖力，当别人都回家休息了，他还在练习远投和传球。最开始两天，父亲下午离开球馆时，还想带科比一道回家，但后来他放弃了这一打算：“我这个儿子是个工作狂，除非对他大吼大叫，否则你没法让他停止训练。” 科比没有考虑过受伤或者疲劳过度，在球场上，他能找到最愉快的心情，让他停止训练是不可能的。拉萨利球馆里从此有了一只不知疲倦的“球场老鼠”，当看球馆的老头晚上下班回家时，他只要远远地对科比吹三声口哨，科比就会在训练后仔细地熄灭所有的灯，锁好大门。钥匙呢，自然也在科比手里，第二天还是他第一个来开门。 到9月份学校开学时，道纳教练对科比的进步感到“恐惧”。不过道纳这个夏天也没有休息，他为科比找到了几位好帮手：蒙斯基、格里芬和潘格拉奇奥是出色的3分射手，罗森和费德尔曼在内线冲击力十足。 这样一个实力平均的辅助阵容，加上科比的天纵奇材，道纳已经在想象劳尔梅里恩校队队员，拿剪刀剪全州高中大联赛篮网的庆祝场面了。这所学校上一次取得全州冠军还是在1943年，那时，不但这些孩子没出生，连他们的父母亲都没出生。看着茁壮成长的科比，道纳觉得夺取全州冠军的时候到了。 怎样面对失败 赛季开始了。劳尔梅里恩中学每个星期六都像过节一样等待着校队篮球比赛。常规赛季他们轻松过关，一路杀得同区球队落荒而逃。26胜5负的成绩使他们蝉联了分区联赛冠军，然后以全胜战绩取得费城中部赛区冠军，再次进入宾夕法尼亚州中学大联赛季后赛。 这项全美历史最悠久的高中联赛被命名为AAAA联赛，是1945年美国国务卿马歇尔亲自命名的。之所以叫做“4A”联赛，原因是当时美国最高军衔为“五星上将”。马歇尔本人就是美国第一批五星上将中的一员，他将宾夕法尼亚州高中联赛命名为“4A”，其褒奖之意不言而喻。 劳尔梅里恩队第一轮76比70打败6次蝉联全州冠军的里德利中学，科比一人独取42分，让道纳喜笑颜开。赛后他对前来采访的费城电视台记者说：“全州冠军就在眼前，我不用采取任何特殊战术，只要他们把球传给科比就行了。” 然而道纳高兴过了头，第二轮他们遇上了打法老练沉稳的切斯特高中队，这支球队派出两位身高2米的高三学生“看管”科比，并且尽量组织阵地进攻，控制比赛节奏，不让劳尔梅里恩队的快速进攻打起来。切斯特队77比50大胜，科比第一次尝到了失败的痛苦。 回到更衣室里，科比强忍眼泪，向教练和队友道歉，因为是他的表现使球队失利，科比得了31分，但投篮命中率只有37％，他出手机会选择不好，而且没有及时地分球给队友。科比向队友们发誓：“我们认输，但我们不服输，明年我们一定会拿下冠军！”这个赛季他平均每场得31.1分10.4个篮板球5.2次助攻。 问鼎总冠军 在1995——96赛季开始前，《费城观察者报》刊登了一篇《谁能阻挡科比》的文章，作为对当年高中联赛的前瞻，因为每支高中球队的教练都知道，这将是科比和劳尔梅里恩中学的一年。但劳尔梅里恩队前7场比赛输掉4场，科比锐利无比，球队却是一盘散沙。 12月的一个周末，劳尔梅里恩队来到德拉华尔，他们面临的是一支以防守闻名的球队。赛前，道纳把队员叫到他房里，全面回顾了球队前段的失败：“这不是布莱恩特一个人的球队，这是我们大家的球队。你们还记得第一次打球时，老师怎么解释篮球的吗？这是一项集体运动，场上有5个人，每个人都有自己的位置和作用！” 教练大发雷霆，让科比和队友们意识到了问题的严重性。虽然赛季前准备充足，可面对防守打法时，球队配合不默契，他们决定“让球在球场上运动起来”，虽然核心还是科比，但所有人都要承担自己的职责。 接下来便是不可思议的27连胜。他们将费城所有高中球队打败了一遍，又在中部赛区胜出每个对手13分以上。这支球队在费城简直就像同年的公牛队，没有谁会想击败他们，只不过是“少输当赢”。 1996年1月25日，科比拿下了生平第一个50分，率队蝉联费城中部赛区冠军。在“4A”大联赛第一轮，他又拿下50分。第三轮对手是去年淘汰他们的切斯特队，劳尔梅里恩队在赛前热身时，全部穿上27号球衣，因为他们去年输给了对手27分，结果他们以95比64复仇，夺取了宾夕法尼亚州东部赛区冠军。1996年5月28日，他们在总决赛中经苦战47比43打败西部冠军埃里天主教中学队，53年来首次问鼎宾夕法尼亚州高中联赛冠军。科比在4年高中联赛(第一年科比还是初三学生)里得了2883分，打破了篮球巨人张伯伦40年前创下的2359分宾夕法尼亚高中联赛总得分纪录。 总决赛结束后，记者包围了科比，问他是否将参加NBA选秀，或将选择哪所大学。科比笑着摇摇头：“我要先洗个澡，然后睡个好觉，再穿好衣服参加庆典晚会。” 未来的选择 科比的知名度随着每一场胜利上升。当劳尔梅里恩队进入“4A”大联赛时，许多费城中学生最渴望的就是布莱恩特的签名和劳尔梅里恩队的球票。由于“4A”大联赛在宾夕法尼亚州各大球馆进行，观众须购买球票观看比赛，因而劳尔梅里恩队赛季末期的主场球票被炒到100美元一张，费城警察不得不维持秩序。 所有科比的球迷都有一个问题：未来何去何从？是选择大学深造，还是直接进入NBA。在劳尔梅里恩队夺冠过程中，科比每到一处都要面对这样的问题。他总是微笑着说：“我还没打定主意，我愿意听所有的意见。” 如果先到大学深造，未来会顺利得多。每一所在NCAA排名靠前的学校都会为科比提供全额奖学金，因为他不但是个篮球天才，他的学习成绩也很棒。高中3年，他的平均成绩是B加，即便去对学习成绩要求相当高的杜克大学也绰绰有余。4月底，科比收到了北卡罗莱纳大学队教练、乔丹恩师迪恩·史密斯的邀请信。有这样一位德高望重的前辈指导，科比完全可以在NCAA中打好基础，再进军NBA。 而科比上升的速度是超常的，他觉得NBA并不是那样遥远，尽管近年人们对高中生直升NBA大为不满，但就在1996年，加内特获得了成功，这自然给了科比启发。同时，他也知道NBA是个残酷的世界，一个未满18岁的年轻人想要去开创新生活，并不是那样简单的。 面对未来的选择，科比陷入了矛盾，直到一次意外的较量改变了他。 单挑斯塔克豪斯 一旦面临不能解决的难题，科比总会回到球场上，玩命地苦练，清醒自己的头脑。在对待是否直接进入NBA的选择时，他同样是这样。在夏季的各种训练营开始前，科比来到父亲的母队费城76人队的训练馆，和职业球员一道训练。 科比以前也和76人队队员一道训练过，不过他还是个少年，76人队的球员对他也不太理睬。这天科比来到球馆，76人队的队员还没有开始训练，他先是练了一会儿跳投，然后开始了自己最得意的扣篮练习。从空中360度大转身扣篮，到大抡臂的飞扣，科比将胸中的郁闷全都发泄在篮筐上，他的心情也开始好了起来。 科比在一次次扣篮时，没有发现场边站着一个人，他就是当时76人队最红的球星斯塔克豪斯。斯塔克豪斯毕业于乔丹母校北卡罗莱纳大学，是1995年选秀的探花，这天他正好提前赶到了训练馆，没想到碰上了这么个不知名的野小子在练扣篮。斯塔克豪斯看到队友都没来，一个人闷得慌，于是心里泛出一个念头：何不跟这个不知疲倦的小子对练一番，也算是热热身吧。 当两人的角斗开始后，斯塔克豪斯最初还占先，他毕竟在年龄、力量和经验上都占优，但打着打着，斯塔克豪斯觉得不对了，要一对一去防守这个动作像闪电一样快的小伙子简直不可能。而科比对他的防守却非常成功，他总能提前一步识破自己的动作意图，抢先卡住去路。两人较量了13个回合，科比以8比5胜出。 当两人大汗淋漓地停下来时，四周响起了掌声。斯塔克豪斯这才发现，队友们都站在场边观看他们俩的角斗。1个星期前，斯塔克豪斯在一场和公牛队的交锋中，在乔丹面前拿下了34分，可今天在这个名不见经传的小子面前却输得这样惨。

坚持每天3点起床，4点练球的科比，为何要如此自律

一个人可以自律是多么的可怕，其实在现实生活中，存在着很多的诱惑，使人们失去了坚定的信念，面对形形**的诱惑，不断着侵蚀着人们。同时，我觉得自律也是一个人能够成功的必备因素之一。并且，作为运动员这一职业，更需要自身的高度自律。那么我们谈到运动员，不得不提到影响力很大的篮球运动员——科比。相信大家热爱篮球的都是知道，并且也都听说多他的“凌晨三点的故事”，这个故事很多人的加以引用，用来形容一个人为了梦想而默默付出和努力。

那么科比为什么要凌晨三点起来，四点练球呢？为什么要如此的自律呢？

5次NBA总冠军，NBA最年轻的30000分先生，2次NBA得分王，2次NBA总决赛MVP，1次常规赛年度MVP，连续15年入选NBA全明星赛，同时还有2枚奥运会金牌，可以说这种种的荣誉正是对科比联盟职业生涯的肯定，也是科比生涯最好的体现。

我们都知道篮球行业是一项非常激励的对抗性运动，并且能够入选NBA的比赛，可以说都是非常顶尖的运动员，这就说明了这项赛事的激烈和竞争。黑曼巴科比，经典无解的后仰跳投，是他的武器，可是没有人能够想象他背后的艰苦训练。如今，在篮球行业里面，提到科比，人人都是加以敬佩的。现在，科比的影响力，因为他不仅仅是篮球运动员了，他是各行各业学习的榜样。 

一个人生来就不可能成为万世巨星，天才都是天赋加后天的付出和努力才成就，更不要说对于运动员的成功。科比，这个名字，显然已经成为了成功的榜样象征，他是每个人努力的对象。

对于詹姆斯本人也是发声：科比是一个变态的家伙。并且在奥尼尔评价中所说：詹姆斯只有打完自己的剩余生涯，才能和科比做比较，科比是乔丹之后，联盟里最强的一个家伙。

篮球明星科比刻苦训练的故事400字

我最敬佩的人，不是我的亲人，也不是什么影星，更不是什么歌星，而是NBA美国职业篮球胡人队的主力队员科比。 爸爸是个篮球迷，天天在电视上看美国NBA职业篮球赛，在他的影响下，我也非常喜欢看篮球比赛。自从在电视上认识科比以后，我就再也不喜欢什么歌星和影星了，因为我觉得科比的扣篮、运球过人的技术非常精湛，动作非常潇洒，最拿手的就他的三分远投技术，三分球的命中率特别高。 有一天，我和爸爸一起看湖人队和凯尔特人队的比赛，离全场结束还剩下两秒钟的时候，两队的比分很接近，湖人队落后凯尔特人队两分，我和爸爸好紧张!就在这个关键时刻，只见科比在后半场接过队员传过来的球，使劲儿一跳，直接把篮球投进了球筐，得了三分，反超了一分，赢了凯尔特人队。我觉得科比真是太神奇、太厉害了! 我问爸爸，科比为什么那么厉害?爸爸笑着告诉我说：“人家科比一天投篮两千多颗，这是勤学苦练造就的硬功夫!”从那以后，我就更加敬佩科比了。我暗暗下决心，一定要好好训练篮球，不怕苦不怕累，长大后也要成为科比那样的篮球明星。

科比励志简短小故事100字

“凌晨四点的洛杉矶”，这是科比的自称。

自从他进NBA以来，长期坚持早晨四点起床练球，每天都要投进一千个球才算结束。因此,当有记者问科比为什么能那么成功时，科比反问道: "你知道洛杉矶早晨四点的样子吗？”

记者摇头。”我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。”科比说，他的成功完全出于他的勤奋，当大多数人都还在睡梦中时，他已出现在湖人队训练房了。

扩展资料

科比·比恩·布莱恩特，出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋（锋卫摇摆人），绰号“黑曼巴”/“小飞侠”。

1996年NBA选秀，科比于第1轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，后被交易至洛杉矶湖人队，整个NBA生涯都效力于洛杉矶湖人队。

参考资料来源：百度百科-科比·布莱恩特

关于篮球的故事

关于篮球的故事——篮球巨星科比的故事“凌晨四点的洛杉矶”，这是科比的自称。自从他进NBA以来，长期坚持早晨四点起床练球，每天都要投进一千个球才算结束。因此，当有记者问科比为什么能那么成功时，科比反问道：“你知道洛杉矶早晨四点的样子吗？”记者摇头。“我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。”科比说，他的成功完全出于他的勤奋，当大多数人都还在睡梦中时，他已出现在湖人队训练房了。网上也曾流传过科比在天还没有亮时开车到训练馆训练的视频，但凌晨四点的故事还是让人将信将疑。一位名叫罗伯特·阿勒特的美国训练师，又爆出了科比去年夏天魔鬼训练的内幕故事：《我和科比的训练故事》。那是科比为美国队备战2012年伦敦奥运会时，在拉斯维加斯的一段训练经历。“美国队首次合练前一晚，我记得当时已经是凌晨3点30分，我躺在床上看《卡萨布兰卡》。在半醒半睡之间，我的电话忽然响起，我一看是科比打来的，便略带紧张地接了电话。”罗伯特·阿勒特回忆说。“罗伯特，希望没打扰你。”科比在电话里说。“没有，科比，什么事呢？”罗伯特回答。“我想知道，你是否能帮我做点体能训练。”科比说。罗伯特看了看时间，当时已经4点15分。尽管他正准备睡觉，但因为是科比打来的电话，他只能硬着头皮回答：“当然，一会儿训练馆见。”挂了电话，罗伯特大概用了20分钟的时间准备，然后离开酒店去了训练馆。可当他到达训练馆的时候，科比已经一个人练得汗流浃背了，当时是凌晨5点。“科比身上的汗就像刚从游泳池里出来一样。”随后科比在罗伯特的指导下用了大概1个小时15分钟的时间进行体能训练，然后是45分钟的力量训练。“我已经累得不行，只能回酒店休息，而科比则继续回到训练馆进行投篮训练。”按照安排，罗伯特上午11点还得去训练馆指导全队合练，他醒来的时候还有点头昏，就跟没睡过一样。当他再次到达训练馆时发现，美国队的队员都到齐了。“勒布朗与安东尼在聊天，老K教练在为杜兰特解答着什么，而右边的科比还在进行投篮训练。”“你啥时候结束呢？”罗伯特问。“结束什么？”科比反问。“投篮训练，你什么时候离开训练馆？”“噢，我刚结束，因为我想命中800个投篮。”科比说道。听了科比的话，罗伯特意识到，科比上赛季高效率的表现一点也不让人吃惊，他在比自己年轻10岁的年轻球员头上扣篮也不令人意外，他赛季初在得分榜上领跑，更是一点也不奇怪了，这就是科比，凌晨四点的科比。

你知道科比有哪些励志故事

在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯韦加斯集训。　　那是队员们开始合练的前一个晚上，忙了一天的罗伯特正准备上床休息。就在这时，罗伯特的手机响了起来。他想，这时会是谁打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。　　不会发生什么意外吧！罗伯特有些紧张地接听电话。是科比。　　“罗伯特先生，希望没打扰你。”科比说。如此有礼貌，没有一点大牌球星的架子，尽管罗伯特困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打扰呢？科比，有什么事吗？”　　电话那头说：“我想知道，你是否能帮我做点体能训练？”　　“当然，一会儿在训练馆里见！”罗伯特挂了电话，便匆匆往训练馆赶，他想，不能让科比在那儿等着。　　到了训练馆，罗伯特吃了一惊，科比早已到达训练馆，而且他已经练得浑身是汗，像刚从水中爬出来的一样。　　见罗伯特一副很有精神的样子，科比说：“要辛苦你了，我们开始吧。”　　在罗伯特的指导下，科比用了1小时15分钟进行体能训练，然后是45分钟的力量训练。　　时间已快到早晨6点，罗伯特实在有些坚持不住了，说：“对不起，我要回酒店休息了。”　　科比说：“辛苦你了，谢谢你！也好，我去练投篮。”　　按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。()当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的在和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习投篮。　　“你啥时候结束？”罗伯特特别感动。　　科比反问道：“结束什么？”　　罗伯特说：“投篮训练。”　　看着手中投出的篮球划出一道弧线，稳稳落入篮圈内，科比说：“这不就结束了。”　　原来，那一个球是他那天投中的第800个球。　　罗伯特书中的这段记载，只不过是科比漫长的运动生涯中一天里的一个片段。　　其实自从进入NBA后，他每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了。不过，并非常常有训练师指导。　　不久后，科比又有了进步，以前他的目标是每天不投中800个球不停止，现在在同样的时间内，他已能投中1000个球了。　　“你为什么能如此成功？”记者问。　　“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？”科比反问道。　　记者摇摇头说：“不知道。那你说说洛杉矶每天早上4点钟究竟是什么样？”　　科比挠挠头，说：“满天星星，