第三套广播舞动青春（中学生第三套广播体操舞动青春有第一节哪些动作呢）

本文目录

• 中学生第三套广播体操舞动青春有第一节哪些动作呢
• 中学生第三套广播体操舞动青春有哪些动作呢
• 中学生第三套广播体操舞动青春什么时候创的
• 中学生第三套广播体操舞动青春每节的名称及其拍数是什么
• 全国中学生第三套广播体操《舞动青春》动作要领
• 第三套广播体操舞动青春跳跃运动怎么做
• 第三套中学生广播体操《舞动青春》背景音乐是什么
• 第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法
• 全国中学生第三套广播体操的顺序舞动青春
• 第三套全国中学生广播体操舞动青春一共有那几节

中学生第三套广播体操舞动青春有第一节哪些动作呢

第一节：伸展运动（8拍×8）

预备姿势：直立。

第一个八拍：1-2：左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3-4：还原成直立。5：右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。6：还原成直立。7：左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。8：还原成直立。

第二个八拍：1-2：左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。3-4：两臂侧上举，稍抬头。5-7：两臂经体前交叉向外绕环至体侧。8：还原成直立。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍：同第一至第四个八拍。

中学生第三套广播体操舞动青春有哪些动作呢

预备节（8拍×4）

第一节：伸展运动（8拍×8）

第二节：扩胸运动（8拍×8）

第三节：踢腿运动（8拍×8）

第四节：体侧运动（8拍×8）

第五节：体转运动（8拍×8）

第六节：腹背运动（8拍×8）

第七节：跳跃运动（8拍×8）

第八节：整理运动（8拍×8)

中学生第三套广播体操舞动青春什么时候创的

第三套全国中小学生广播体操，是由教育部于2008年7月发布的。

《第三套全国中小学生系列广播体操》于今年9月1日起在全国普通中小学和中等职业学校推广实施。这套广播体操的四个部分分别是小学：“七彩阳光”和“希望风帆”；中学“放飞理想”和“舞动青春”。

中学生第三套广播体操舞动青春每节的名称及其拍数是什么

预备节（8拍×4）
第一节 伸展运动 （8拍×8）第二节 扩胸运动 （8拍×8）第三节 踢腿运动 （8拍×8）
第四节 体侧运动 （8拍×8）第五节 体转运动  （8拍×8）第六节 腹背运动  （8拍×8）
第七节 跳跃运动 （8拍×8）第八节 整理运动 （8拍×8）

第一个八拍

1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。

3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。

5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。

第二个八拍

1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈。

3— 头左转90度

4— 头还原。

5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。

第三个八拍

1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。

3—4两臂头上交叉两次（右手在前）。

5—8右脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。

第四个八拍

1—2右脚向侧一步成开立，同时右臂侧举、左臂胸前平屈。

3— 头左转90度

4— 头还原。

5—8右脚收回，同时两臂经上向左绕至体侧，还原成直立。

全国中学生第三套广播体操《舞动青春》动作要领

　　全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
　　开 始：——————抱拳礼
　　第一节：起势 （4×8拍）
　　第二节：抻拉运动（4×8拍）
　　第三节：开合运动（4×8拍）
　　第四节：踢腿运动（4×8拍）
　　第五节：侧展运动（4×8拍）
　　第六节：拧转运动（4×8拍）
　　第七节：俯仰运动（4×8拍）
　　第八节：跳跃运动（4×8拍）
　　第九节：收势 （4×8拍）
　　结 束：—————— 抱拳礼
　　抱拳礼动作要领：
　　并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
　　第一节：起势（4×8拍）动作图文解析
　　第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾
　　5—8拍:并步按掌
　　第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼
　　5—8拍:并步按掌（图略）
　　第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略）
　　3—4拍:并步按掌（图略）
　　5—6拍:抱拳右盼（图略）
　　7—8拍:并步按掌（图略）
　　第四个八拍：4—4拍:托掌上举
　　5—6拍:并步对拳
　　7—8拍:并步抱拳
　　第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析
　　第一个八拍：1—2拍:开步双击
　　3—4拍:双掌前砍
　　5—6拍:勾手左顾
　　7—8拍:并步抱拳（图略）
　　第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
　　第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
　　第三节：开合运动（4×8拍）动作图文解析
　　第一个八拍：1—2拍:开步冲拳
　　3拍:左右冲拳
　　4拍:冲拳不动
　　5—6拍:虚步亮掌
　　7—8拍:并步抱拳（图略）
　　第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
　　第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
　　第四节：踢腿运动（4×8拍）动作图文解析
　　第一个八拍：1—2拍:弓步击爪
　　3—4拍:推手蹬脚
　　5—6拍:跪步双推
　　7—8拍:并步抱拳（图略）
　　第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
　　第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
　　第五节：侧展运动（4×8拍）动作图文解析
　　第一个八拍：1—2拍:开步上冲
　　3—4拍:振脚砸拳
　　5—6拍:勾脚侧冠
　　7—8拍:并步抱拳（图略）
　　第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
　　第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
　　第六节：拧转运动（4×8拍）动作图文解析
　　第一个八拍：1—2拍:并步摆掌
　　3—4拍:马步压肘
　　5—6拍:弓步架冲
　　7—8拍:并步抱拳（图略）
　　第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
　　第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
　　第七节：俯仰运动（4×8拍）动作图文解析
　　第一个八拍：1—2拍:开步推掌
　　3—4拍:抡臂拍腿
　　5—6拍:马步展掌
　　7—8拍:并步抱拳（图略）
　　第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
　　第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
　　第八节：跳跃运动（4×8拍）动作图文解析
　　第一个八拍：1—2拍:跳步双冲
　　3—4拍:跳步抱拳
　　5—8拍:双脚颠跳
　　第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
　　第三个八拍：3—2拍:弓步推掌
　　3—4拍:跳步抱拳（图略）
　　5—8拍:双脚颠跳（图略）
　　第四个八拍：同第三个八拍，方向相反。
　　第九节：收势（4×8拍）动作图文解析
　　第一个八拍：1—2拍:摆臂左拍
　　3—4拍:摆臂右拍
　　5—6拍:摆臂左拍（图略）
　　7—8拍:摆臂右拍（图略）
　　第二个八拍：2—2拍:摆臂拍肩
　　3—4拍:双拍左腿
　　5—6拍:摆臂拍肩（图略）
　　7—8拍:双拍右腿（图略）
　　第三个八拍：3—2拍:并步平托
　　3—4拍:双臂上举
　　5—6拍:胸前按掌
　　7—8拍:腹前对掌
　　第四个八拍：4—2拍:并步平托
　　3—4拍:体前合臂
　　5—6拍:胸前回抱
　　7—8拍:按掌收势
　　结束：抱拳礼
　　（完结）

第三套广播体操舞动青春跳跃运动怎么做

第七节
跳跃运动
（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。
2一跳成并立，两臂还原。
3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。
4一右转45度跳还原成直立。
5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。
7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。
8一还原成直立。
第二个八拍
1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。
2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。
3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。
4一跳成并立，两臂放于体侧。
5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍

第三套中学生广播体操《舞动青春》背景音乐是什么

第三套中学生广播体操《舞动青春》背景音乐是《舞动青春（Mashup）》。

是一首由G.Y.谱曲，G.Y.编曲，G.Y.演奏的Single类型的纯音乐歌曲，该歌曲收录在专辑《第三套中学生广播体操舞动青春》中，2017-05-24发行，该张专辑包含了1首歌曲。

该歌曲改编版是《舞动青春（ALMashup）(SpinninVer.)》由AblazeLimitless(al)改编，收录在专辑《舞动青春remix》中，2017-01-22发行，该张专辑包含了2首歌曲。

第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法

《舞动青春》作为全国中学生第三套广播体操来进行推广，能够锻炼身心强身健体，下面带来《舞动青春》的做法图解。

• 01

  预备节（8拍×4）
  两臂经侧至侧上举（掌心向前）；
  两臂头上交叉两次（稍抬头）（左手在前，两手手腕处交叉即可）；
  左脚开始踏步，同时两臂经侧还原成直立（掌心向下）；
  第三个八拍和第一个八拍一样，但方向相反，第四个八拍和第二个八拍，但方向相反。

• 02

  第一节 伸展运动（8拍×8）
  1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）3-4还原成直立。
  3-5 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）6-7还原成直立。
  7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下） 8-还原成直立。

• 03

  第二节 扩胸运动（8拍×8）
  1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）
  5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。
  6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）
  7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）
  8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）

• 04

  第三节 踢腿运动（8拍×8）
  1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）
  3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈。
  4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）
  5-6 右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举。
  7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）

• 05

  第四节 体侧运动（8拍×8）
  1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）
  3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）
  5-6 提左膝，同时左臂摆至下举。
  7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举。

• 06

  第五节 体转运动（8拍×8）
  1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰。
  3- 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）
  5-6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举。
  7-8 上体右转180°。

• 07

  第六节 腹背运动（8拍×4）
  1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握。
  3-4 左脚向侧一步，同时左手扶头后部，右臂前上举。
  5-6 上体还原，同时两手插腰。上体前屈，左手指尖触于右脚尖前。

• 08

  第七节 跳跃运动（8拍×8）
  1- 左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）
  2- 跳成并立，两臂还原（拳变掌）
  3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。
  4- 右转45°跳，还原成直立。
  5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）
  7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）
  8- 还原成直立。

• 09

  第八节 整理运动（8拍×8）
  1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）
  5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回） 第二个八拍。
  1-2 左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下）
  3-4 右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下）
  5-8 右脚开始踏步，同时两臂向下，还原成直立。
  第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反

全国中学生第三套广播体操的顺序舞动青春

第三套中小学生广播体操-舞动青春（完整口令）
《舞动青春》共分9节，68个八拍。
预备节（8拍×4）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。
3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。
5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前凭屈。
3— 头左转90度
4— 头还原。
5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。
第三个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。

第一节 伸展运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3—4还原成直立。
5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。
6—还原成直立。
7—左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。
8—还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。
3—4两臂侧上举，稍抬头。
5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。
8—还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第二节 扩胸运动 （8拍×8）
第一个八拍
1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）。
3—4还原成直立。
5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举。
6—右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）。
7—两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）。
8—身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）。
第二个八拍
1—3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举。后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）。
4—身体直立、两臂成前举。
5—提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。
6—同4.。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第三节 踢腿运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）。
3—提右膝（大腿与地面平行），左腿伸，同时两臂胸前屈肘（掌心相对）。
4—右腿后伸，同时两臂上举
5—6右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至上举。
7—右腿后伸，同时两臂经下至侧举。
8—还原成直立。
第二个八拍
1—2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂提前交叉至手扶膝（虎口向内）。
3—4还原成直立。
5—右脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（掌心向后）。
6—右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举。
7—右腿后伸，同时两臂侧举（握拳）。
8—还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第四节 体侧运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2左脚向前一步，同时两臂经前上举。
3—4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举。
5—6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时两臂摆至下举、右臂摆至上举。
7—8左腿下落成开立，同时上体右侧屈，右手叉腰，左臂上举。
第二个八拍
1—4上体左侧屈，同时左手经侧下摆，触左膝外侧，右臂经侧至侧上举（掌心向外，抬头看右手）。
5—6上体还原成直立，两臂成侧举。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第五节 体转运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2两腿屈伸一次，同时两手叉腰。
3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举。
5—6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）。
7—8上体右转180度（眼看右手）。
第二个八拍
1—2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）。
3—4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。
5—6上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第六节 腹背运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2两臂经侧摆至上举，两手相握。
3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。
5—6上体还原，同时双手叉腰。
7—8上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）。
第二个八拍
1—2上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外）。
3—4体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）。
5—6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

第七节 跳跃运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。
2一跳成并立，两臂还原。
3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。
4一右转45度跳还原成直立。
5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。
7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。
8一还原成直立。
第二个八拍
1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。
2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。
3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。
4一跳成并立，两臂放于体侧。
5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍

第八节 整理运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—4左脚开始踏步，两臂摆至侧上举(掌心向外)。
5—8踏步，两臂下落至侧下举，同时屈肘，前臂向外绕环至体侧，还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举(掌心向下)。
3—4右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举。
5—8右脚开始踏步，两臂向下，还原成直立。
第三．四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五个八拍
l一2两臂侧举。
3—4右脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时身体左转45度，两臂前举击掌。
5—6体前屈，同时两手交叉相握至前下举。
7—8上体抬起，同时两臂上举(两手相握，掌心向上)。
第六个八拍
1—4左臂上举(掌心向后)，右臂经前至下举，低头，眼看右手。
5—8左脚收回，同时左臂经侧还原成直立。
第七、八个八拍同第五、六个八拍，但方向相反。

http://v.ku6.com/show/XvbYvaOyihE3w_V7.html

第三套全国中学生广播体操舞动青春一共有那几节

共分9节，68个八拍：

1、预备节

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、 踢腿运动

5、体侧运动

6、体转运动

7、腹背运动

8、跳跃运动

9、整理运动

第三套全国中学生广播体名为“舞动青春”，它操作幅度大，突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。

音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的活力与生机。

扩展资料

舞动青春动作介绍

1、体转运动

预备姿势：直立。

第一个八拍

1—2两腿屈伸一次，同时两手叉腰。

3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举。

5—6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）。

7—8上体右转180度（眼看右手）。

第二个八拍

1—2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）。

3—4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。

5—6上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

2、腹背运动

预备姿势：直立。

第一个八拍

1—2两臂经侧摆至上举，两手相握。

3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。

5—6上体还原，同时双手叉腰。

7—8上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）。

第二个八拍

1—2上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外）。

3—4体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）。

5—6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。