库里投篮动态图（如何练成库里的投篮姿势）

本文目录

• 如何练成库里的投篮姿势
• 如何练习库里的投篮姿势
• 盘点NBA联盟中投篮姿势最美的巨星，分别是哪些球员
• 库里投篮是正确的吗
• 看库里、东77和特雷扬的三张动图，同是造犯规，哪家不合理

如何练成库里的投篮姿势

关于库里的投篮，我曾经特意写了篇他的投篮文章，但请注意，这里我们讨论的是“ 库里投篮 ”，而不是“ 教科书投篮 ”，库里之所以命中率如此之高，动作如此之优雅，下面这些细节是关键，这里我就只详细讲解这些细节，至于怎么投篮命中率高、怎么纠正投篮姿势，就请大家自行搜索了，我只谈库里投篮的关键细节和要点： 1.库里的投球出手后，手腕十分的放松和柔和，这点跟很多球员不同，大部分球员投出球后，手腕很硬，一定会手中指指向篮筐，这是很标准的投篮动作，但库里投出后，打个不太恰当的例子，有点像“鸡爪”那种柔和、放松的感觉 2.库里在投出球时，肘部位于头的上前方，且手臂成一条线，我特意找了个视频，截图画出来给大家看看

3.这样可以保证球很直的飞行，而他的手腕从眼睛正前方，最终变到上方，他在球出手前，眼睛会一直盯着篮筐，而球一旦出手，他的眼睛会转而看着球一直飞向篮筐 4.投篮手，这里请注意，库里的投篮手，是在他手腕抖动将球送出之前一刻才离开球的，且他的拇指与食指在出手后，是接触在一起的 5.库里的投篮速率很快，所以难以封盖，怎么才能达到这样的风格呢？万变不离其宗，狂练！职业球员的投篮动作几乎都是练到机械动作，在准备投篮的时候，他大脑已无需考虑太多投篮技术动作等要领，完全练就机械化动作，所以无论你想学习谁的投篮姿势，总归一点，还是不停地练

我看过太多网络上，投篮教学视频和文章了，没有10000也有8000，结合本人打球20年的经验，去看这些视频，发现其实都是扯淡的，全然没有说到点子上，很多人，自己问题到底在那里都没说到位。

所以，这也导致了真正地现实生活之中，很多人学习库里的投篮，可总是无法得到其中神髓，导致了四不像的发生。

这可要不得。

你说库里的投篮，最重要的诀窍在那里呢？

其实，更多的并非形式，而是内功。

我们知道库里投篮准，一心想去学习，可是我们并没有发现，库里在小学生外表之外，那恐怖的身体控制能力，外加对抗性，还有身体协调性，这些都是我们忽略的点。

科尔曾经如此评价过库里，“库里，是他见过，手眼协调能力最快的人。”你不要给他空档，但凡是一有空档，直接出手的能力，那可是他的绝活。

那么促使他做到这些，核心的点，在于，他那被人们所忽略的身体协调能力。

真的要打造库里的投篮，最为关键的内容，还是先要去强化你的核心。

唯有强化了核心，你方才能够控制住你的身体，身体控制住了，那么你才有协调性的说法，要是没有这些，你根本没有办法学会。

身体稳定住，然后，就是身体协调性。

特别是你手和下肢的协调发力，唯有把这些搞懂了，那么库里投篮的招式你才有机会学会。

库里的投篮，说白了，那就是单动投篮。

说白了，那就是用你身体最大的肌肉去作为发力主单元，去发力，然后， 配合手部动作，去投篮。

此类投篮，缺点是投篮点低，手脚协调要求高，容易被封盖。

优点是，射程远。

单动，说白了，就是全身协调发力，投射3分，要点在那里？

第一，屈髋；

第二，手脚协调；

屈髋，说白了就是撅屁股，人体内，臀部的肌肉是最发达的肌肉群，你要激活这部分肌肉，去帮助你投射3分，那么你才可以毫不费力。

这是第一步。

第二步，为什么说手脚协调呢？

因为，人体都是脚慢手快的，你要等到身体下肢的力量传递到手臂，手臂借助到下肢传导过来的力，如此去投射，你才能够不吃力。

很多童鞋感觉自己投射3分吃力，很多时候，那就是因为手脚不协调，不是快。就是慢了，导致了投篮感觉到极为地吃力。

这就是根源问题所在。

这就是我打球多年，对投3分的感悟，希望这能够帮助到你。谢谢。

必须练习手腕和手臂的力量，上肢力量必须发达。然后是腰部和手臂及手腕的爆发力和柔韧性。身体的协调性。库里的臂力发力最有爆发力。许多超远三分都离不开超强的臂力。最重要的是发力，全身的力量集中到手臂然后通过手腕稳住球出手轨迹，一气呵成。一般人一发力就容易跑偏。需要长时间的练习保持手型稳定。

每天不断得练习。库里曾经也不是现在这个动作，而是他得老爹教他的这个动作。想成为全明星球员，除了天份那只能是刻苦得训练，他得投篮速度非常快，而且很柔和。如果你要学习。就要每天不断得联系。只有不断得努力才能得到回报。一名合格得三分射手每天要投几百上千次得篮。

库里的投篮动作自成一派，尽管库里的投篮姿势与标准投篮姿势有差别，与大多数球员投篮姿势不同，但他依然能够发挥出自己的投篮优势，找到自己最舒服的投篮点。

从起跳到出手一气呵成！

库里的投篮姿势有别于传统教科书，他的投篮属于one motion，也就是顺着起跳动作把球推出去，而且出手速度非常快！

美国科普机构做过统计，库里从起跳到出手只需0.4秒。而像詹姆斯这种属于two motion起跳和出手是分开的！

对于像库里这种外线球员，因为距离篮框较远所以进攻空间较多，追求出手速度快成为第一选择！

【动作拆解】上半身和背微微倾斜，才能有力量，出手点在额头或以下位置，手肘角度基本处于水平，起跳的同时，球要同时出手！

换个角度，双手从两边贴合，靠脚向上传递力量，身体保持笔直！

顺势出手推射，出手后要压腕！

看看库里的投篮动作姿势的详细视频讲解！

首先需要明白库里投篮的特点， 出手点非常高、出手非常快，one motion和two motion的区别要搞清楚。库里的投篮姿势并不是标准的。

接球到出手之间不需要停顿和调整，下蹲蓄力、举球、发力拨球投篮出去一系列动作一气呵成。

对于普通人来说，想要练成库里这种投篮姿势非常难，对身体的协调性和发力点要求非常高。如果你无法控制自己的身体，你是做不到的。

个人建议还是练cj麦克勒姆的投篮姿势更加合适，因为麦克勒姆的投篮姿势更像普通人，也更加标准。

如果你想练成库里的浪投三分，基本上只要你拿了球就是扔，十个球一个都不进，那你就扔100个呀，总会蒙进那么一两个的。浪投嘛，不需要那么多技术含量。

只不过你这样瞎扔的话，会不会被队友打那就不得而知了。

每个人的身体构造不一样，运动能力不一样，找到适合自己的投篮方式才是最重要的。不要过分的去模仿别人。

兄弟们的图文视频分解很详细，天天盯着库里分解库里，库里还是只有一个，准确的说是防不住库里（防他投篮或创造机会传助），说明造化弄人，先天与后天的完美结合才造就库里。库里神准的非标准式的投篮，可以成为投篮秘笈序言里开篇的传说，但没有绝对的普世价值。

我曾正面回答过这个问题:中小个子，身体动作高度协调的，人球结合几乎完美的，练好库里式的颠投，是王道。

如何练习库里的投篮姿势

其实每个人都有自己独特的投篮姿势,但大都不标准，但投篮还是有技巧的一：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。二：用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。三：投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出四：球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处库里的投篮姿势不是很特别，在此基础在手掌略微向前，出手时，持球大概眉心左右的位置！

盘点NBA联盟中投篮姿势最美的巨星，分别是哪些球员

说到NBA的投篮，很多人都能想到库里那超神般的三分球，甚至半场球对于他来说都轻而易举，因此库里改变了NBA的竞赛模式，从传统的半场攻防模式变成了小球时代，引领了篮球的又一股潮流。随着小球时代的开始，越来越多的篮球爱好者，纷纷开始模仿NBA球员的投篮姿势，从中吸取球场投篮经验。但是你知道NBA投篮姿势最美的五位球星吗？其中库里詹姆斯垫底，第一名科比实至名归！

第五名：库里

说到库里，大部分都会感叹他那精准无比的三分球，曾有网友点评说：库里的三分球，引领了这个时代的NBA，他会被历史铭记。库里投篮的姿势很随意，像以往的NBA球星投篮时，总是跳到最高点时将手中的篮球抛出，但是库里却不是这样，他跳起的瞬间就开始将篮球外推，且一直保持掌心不触碰篮球。

第四名：詹姆斯

从詹姆斯这么多年的职业生涯分析，詹姆斯的投篮姿势越来越会保护自己了，从最近几场比赛中可以看出来，詹姆斯已经非常适应小球时代的投篮技巧，将更多的上篮变成了投篮。詹姆斯自己也曾表示，为了更好地提高自己他会努力练习投射。而他的后仰跳投虽然没有科比美如画的感觉，但是已经进步很多了。

第三名：雷阿伦

很多粉丝都曾经说过，雷阿伦的投射姿势并不优美，甚至说不上为标准，他的姿势明显右肩膀靠前，重心在两肩之间，手心与球保持间隙，跳到最高处时，将球由右手抛出。随着时间的推移，雷阿伦的投射姿势越来越优雅，让很多球迷纷纷效仿。

第二名：麦迪

众所周知，麦迪的投篮姿势一直都是干脆利落，尤其是他的干拔跳投，一直以来都是很多球迷最欣赏的姿势，更是被粉丝亲切地称为麦式干拔。干拔这个姿势虽然一直被很多球员模仿，但是从来没有一个人能够像麦迪这样飘逸，优雅。因为这个姿势要求腰部发力，并且需要滞空，所以对球员的身体素质要求很高。

第一名：科比

说起后仰跳投，很多人都会想到科比和乔丹，但是科比从效仿乔丹到将这个动作更加熟练，以至于加入了自己独特的风格，慢慢的，后仰跳投变成了科比的代表性姿势。尤其是退役战上，科比以后仰跳投投进了他的最后一球，以圆满的60分结束了他20年的职业生涯。

库里投篮是正确的吗

库里投篮手势图解(库里投篮姿势解析)库里投篮手势教学~想学的，看看哦~第一部分总结：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。第二部分总结：左手影响投篮稳定性，出手瞬间或出手前左手应离开球，推荐使用萌库牌反压腕，变态准二十年，值得信赖第三部分总结：关键词逗推射地，弹簧出手，发力位置在大臂，肘与肩水平，小臂切忌后收太多，球在头的前上方，可稍偏右，控制手臂侧摆。斯蒂芬-库里投篮手势总结：1、垫脚屈膝。2、翘臀。3、斜背。4、球在胸或腰的shot pocket。5、球起人起，跳投。1.Shoulder-width(脚和肩同宽，可能还要小点点)2.脚尖内侧用力，所以膝盖向内3.右脚在前，因为侧肩所以两脚微斜，但绝对同向！不是内八，或者一个直的一个斜的。upper body（上半身）1.库里弯背不夸张，但绝对弯了。弯背是保持平衡的一个办法之一，因为惯性，脚用力后身体会随力动，如果不弯背，上半身就会从逗|地变成逗（地，然而，弯背后上半身正好从逗》地变成逗|地。2. 库里投篮是靠脚上力量传递的，脚的力量很大，但他身体在传递力量时动的幅度很小，空中完全笔直，于是把大力很好的保持在平衡里。3.有人老是拿逗sway地来说我的投篮不标准，这种人学习研究是拿着一半就跑的。请仔细看看，库里投篮向前跳了几厘米看不超5厘米。接下来这三点别以为不重要，我老是强调，学明星重要的是学习大体风格，你哪个指头拨球比赛里别人看不见，你球放哪儿别人也不会注意太多，但是别人看你投篮，首先看到的是你身体，然后才是你是怎么发力把球投出去的。Shooting Pocket（持球区），1. Hands shooting position，右手手腕和手臂呈直线放在球右侧，所以肘子略微外拐。请不要侧腕！2.五指自然，左图没有像科比一样张得很开3.右图，右肩下垂放松，不要像池边说的那样耸肩制造紧张。4.球放腰间，小臂大臂90度，大臂和躯干平行。5. Grip（手指摆放），34指在球眼看看这个最好的角度动态图，1.its not hard to tell，库里是比较非主流的34指拨球（最右边那图）。2. 有一点我不敢相信，但是事实，库里左手大拇指有干扰，跟雷阿伦和欧文一样，但同样无关命中。图例你可以看到左手拇指翻了。二． 双手投篮双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字逗八地形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题：a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足GREAT FOLLOW THROUGH，跟随动作完美。望采纳

看库里、东77和特雷扬的三张动图，同是造犯规，哪家不合理

来来来，分析一下以下库里、东77、特雷扬造犯规的三张动图，看看哪个是合理的。 造犯规，既能得分，又能增加对方犯规次数，是一种能由点及面的打击手段，是职业球员最喜欢的技能包之一。能否成功造犯规，攻防双方的直立圆柱体的位置很重要。 图1:防守人明显侵入投篮者库里圆柱体，被造犯规不冤。特别是防守人跳起来还向前落时，不被造犯规才怪。所以，图1中，防守人起跳并落入库里圆柱体，库里造犯规是合理运用规则。 图2:投篮者东77这种身体前倾到70度(有过度倾斜的即视感)，并且往前跳50厘米以上的造犯规动作，就处于合理造犯规的红线之外。 东77斜着身体前冲，去接触对方身体，理论上是侵犯了防守者的圆柱体。 因为维金斯虽然起跳了，但下落位置离东77双脚位置还有一个身位，都直上直下，2人的圆柱体是可以并存的。而且这种并存的被打破，是由于投篮者向前倾斜身体才造成的。所以这个造犯规是失败的，应该吹进攻犯规。 图3:特雷扬急刹车造犯规。吹扬在运球过程中抢过了身位，然后立刻投篮，整套动作连贯并且明确。不管是有心造犯规还是无心的，作为一个持球进攻者不存在过错。 错的当然是跟进的防守者。他一方面跟太紧，另一方面刹不住脚步，不由自主侵入投篮者的圆柱体，必须被吹犯规。 各位朋友们怎么看？