伊戈达拉麒麟臂（NBA哪些球员的“麒麟臂”很强）

本文目录

• NBA哪些球员的“麒麟臂”很强
• NBA球员的手臂很粗壮吗
• 现役麒麟臂分4个等级，哈登C级，老詹A级，那S级有多强
• 若球星麒麟臂分5个等级：杜兰特A级，詹姆斯S级，那SSS有多猛
• NBA有史以来，手臂肌肉最强壮的是哪些人
• 体坛五大麒麟臂！奥尼尔手臂比主持人的细腰粗，一神人58cm臂围
• NBA“麒麟臂”最强悍的球星都有谁

NBA哪些球员的“麒麟臂”很强

作为世界篮球水平最高的NBA，如果想要进入其中，你不止需要的天赋，而且还需要极强的身体素质。只有不断的把自己的能力水平提升起来，才可能在球队上得到相应的回报。因为在NBA联赛的比赛场上，它的对抗性是你无法想象的。因此在联赛中打球的球星，他们的身体素质都非常出色，全身的肌肉含量非常高。手臂是一个球员肌肉量的体现，今天我们就来给大家盘点一下联盟中的五大麒麟臂。

奥尼尔

大鲨鱼奥尼尔，曾经也是统治联盟内线的球员。想要称霸内线，没有强大的身体素质是不可能的。奥尼尔的手臂可能比一般球员的大腿都要粗，他是当之无愧的联盟第一人。

伊戈达拉

他是一个全面的球员，他能够出现在场上的任何位置。他能够担任如此多的位置，和他的出色的身体素质离不开关系，你看图中的手臂就知道了。

霍华德

作为靠身体打球的球员之一，他的肌肉怎能不突出！巅峰时期的霍华德可以说是一人支撑起了整个队伍，在那个时期霍华德的技术是很粗糙的，他能够有如此高的成就和他出色的身体素质离不开关系。

马盖蒂

他联盟中效力了这么多年都没有获得很出色的成绩，可是他的身体素质却很出色，我们通过照片就能够看到，马盖蒂的手臂有多么出色。

本华莱士

他的身高有2米06，华莱士在中锋位置上的统治力却是很强的。他恐怖的身体素质以及力量，让他就如场上移动的坦克。他上半身力量很出色，联盟中的卧推记录就是他的。活塞队夺冠和本华莱士对奥尼尔的限制有着密不可分的关系，你从图片中就能感受到，他那强壮手臂的力量感

NBA球员的手臂很粗壮吗

在NBA中身体对抗强度是非常高，也是因此，许多球员在训练中都是格外的卖力，恨不得把自己练成超级赛亚人。虽说最终这些球员也还都是正常人类，但他们的身体素质却已远超了普通人，就来手臂来说，有些NBA球员的手臂称作麒麟臂一点都不过分，甚至说詹姆斯在这些球员里都只能排在最后。

A级：詹姆斯、伊戈达拉

在之前曾有球迷把詹姆斯比作灭霸，当年詹姆斯对抗勇士王朝确实有几分类似于灭霸，而且他的形象也非常接近。就拿詹姆斯的麒麟臂来说，这维度是远超我们普通人了，估计跟电影中的灭霸也能一较高下。不过跟前面那些牛人相比，詹姆斯的灭霸臂只能排在A级了。

伊戈达拉的防守一直都处于联盟前列，尤其是他拿手的抢断，几乎每次下手都能切下对手手里的球。这可不止是眼疾手快这么简单，要知道以NBA球员的力量，要是双手抱球绝对不会这么轻易就能被拍下来的。只是伊戈达拉的麒麟臂太过夸张，这才显得他切球非常轻松。

S级：莫宁、霍华德

莫宁能在四大中锋的时代里打出名堂来，其实难度是非常大的，因为他的身高只有208cm。单从身高上说，面对四大中锋莫宁的劣势还是蛮大的。好在莫宁练就了一身恐怖的肌肉，看看这恐怖的麒麟臂，这哪还需要啥身高呀？怼都能怼傻对手了。

霍华德的技术其实并不算好，尤其是在进攻端，但霍华德依旧在NBA做了几年的第一中锋。而魔兽的优势自然就是身体天赋了，尤其是他那如同充气一般的麒麟臂，同时期根本就没有中锋能够在力量上与之抗衡。

SS级：大本、奥尼尔

大本同样是矮个中锋，他的身高也就是两米出头，但他却成为了世纪初NBA最好的防守中锋之一。以强硬著称他甚至可以在季后赛里抗下奥尼尔这样的重量级中锋，可以说大本的身体素质自然也不会差，尤其是他的麒麟臂，简直像铁打的一般。

有句俗话叫胳膊拧不过大腿，要是最早说出这句话的人见过奥尼尔，他可能会后悔自己说过这句话，因为我们普通人的大腿还真的不一定能拧过奥尼尔的胳膊。不信就来看看奥尼尔的胳膊吧，这维度真的就比普通人的大腿还粗。

SSS级：马龙、张伯伦

提到马龙，估计许多球迷第一时间想到的就是他的铁肘。的确马龙的铁肘实在太过闻名，就连大卫罗宾逊这样的壮汉都直接被整得当场脑震荡。不过这也从另外一面说明了马龙手臂力量之惊人，他那SSS级麒麟臂还是离远点比较好。

最后我们来看看NBA历史上最夸张的麒麟臂，我们不提张伯伦创造的那些逆天纪录，单看他这麒麟臂，比手里的篮球还要粗上不少。难怪会被称为上古神兽，如此**的SSS级麒麟臂真就不该出现在人类身上。

现役麒麟臂分4个等级，哈登C级，老詹A级，那S级有多强

强大的对抗能力，是立足NBA的基本要求。哪怕是欧文、特雷杨这些看似瘦弱的小后卫，也都拥有八块腹肌，核心力量极其出色。球员进入NBA之后，会有更加专业的训练团队和营养团队，所以肌肉增长速度很快，不少球员都实现了瘦竹竿到肌肉男的变化。若将现役球员的麒麟臂分等级，哈登可以排到C级，老詹A级，S级实在太猛了。 C级：哈登、米切尔 现役的两个重型后卫，哈登的身高是1米98，体重接近210斤，当年是个微胖的球员。但现在的哈登也是练出了一身肌肉，他的力量在分卫里堪称坦克，这也是他能轻松得分的保障。看看哈登这手臂线条，现役后卫线第一没得说。米切尔的爆发力也很强，他的身高只有1米85，但体重也达到了200斤，球风劲爆的他冲起来根本挡不住，这身材线条比哈登更性感。 B级：亚当斯、伦纳德 海王亚当斯是联盟力量最好的内线之一，许多球员都说他壮得离谱。作为蓝领球员，亚当斯的看家本领就是卡位抢篮板，得益于他的力量和肌肉，挡拆和篮下卡位表现的确是非常出色。伦纳德也拥有惊人的麒麟臂，早在马刺时代，他就练就了恐怖的肌肉，如今他的身材越来越强壮，这样的手臂加上手掌，防守端就像是噩梦一般的存在。 A级：詹姆斯、伊戈达拉、字母哥 当今联盟的几个著名肌肉男，都拥有令人羡慕的麒麟臂。他们是强壮锋线的代表，也是好身材的代名词。老詹不用多说了，进**盟多年，一直是魔鬼筋肉人的标志，37岁的他手臂线条依旧无解。伊戈达拉也很帅气，虽然维度没有詹姆斯粗，但分离度比詹姆斯还要强，肌肉看上去很漂亮。字母哥则是实打实的希腊怪物，进联盟几年时间，就从瘦竹竿变成了筋肉人，看看他这样的麒麟臂，冲起来谁能挡得住呢？ S级：蔡恩 现役S级的麒麟臂没有悬念，他就是蔡恩。从进**盟开始，蔡恩就是怪兽一样的存在。他的身高只有1米98，体重却达到了夸张的260斤，是联盟最重的球员之一了。可怕的是，蔡恩可一点都不胖，他浑身都是肌肉，手臂维度对比詹姆斯和字母哥，都明显粗了一圈。加上他那夸张的运动能力，只要不受伤，蔡恩必成巨星。

若球星麒麟臂分5个等级：杜兰特A级，詹姆斯S级，那SSS有多猛

不管是哪一个位置的球员，想要在NBA这个弱肉强食的联盟生存，必须要有的无疑就是坚实的肌肉了。而要说对于篮球运动员来说最重要的肌肉是哪一块，那么无疑就是麒麟臂了，一双孔武有力的手臂不仅能在进攻端将球拿的更稳、而且在防守端也能更好的进行抢断。那么，如果我们将现役NBA球星的麒麟臂分个等级，他们又都能排在哪个位置呢？

C级：英格拉姆

如果在评定哪一位NBA球星麒麟臂最强壮有些困难的话，那么选择NBA垫底的麒麟臂，我们首先想到的无疑就是英格拉姆了。作为NBA中最瘦的球星之一，英格拉姆的手臂粗细简直和普通人差不多，简直像是一根麻秆，虽然进**盟有些年头，但是他却依然没怎么增肌。

A级：杜兰特

虽然作为英格拉姆的模板，杜兰特的身材在联盟也常被诟病太瘦了，但是杜兰特的对抗却不虚任何一人，甚至可以硬刚詹姆斯。所以，如果你认为杜兰特很瘦，那么你就大错特错了，看看他手臂上的肌肉吧，是不是能够摆脱对他的固有印象呢？

S级：哈登 詹姆斯

别看哈登似乎在球迷心里身材一直不咋地，但其实脱下上衣，露出肌肉的哈登也是一位肌肉男，只不过是让肚子上的肉给耽误了。看看哈登的手臂，你就知道为什么他能够硬抗中锋了。这大块的肌肉，真不是谁说有就能有的，在后卫位置上更是佼佼者。

现役联盟的活化石，詹姆斯的身材自然无话可说，每日的训练让詹姆斯成为一个魔鬼筋肉人，肱二头肌这种基础的肌肉自然是十分强壮。看看詹姆斯的双臂吧，肌肉棱角分明不说，而且还十分的大块，这就是詹姆斯在联盟中长生不老的秘诀。

SS级：伊戈达拉 锡安

伊戈达拉的麒麟臂在联盟无疑是有口皆碑，甚至他的队友汤普森都说过“伊戈达拉有着男人梦寐以求的手臂”。从图片上也不难看出，一哥的麒麟臂可谓十分美观，肌肉凸起十分明显，分离程度也是相当优秀，这种手臂无疑是最好看的麒麟臂了。

如果说伊戈达拉刚才是以美观取胜的话，那么锡安-威廉森无疑就是以量取胜了。刚进联盟的锡安就一跃成为联盟第二重的球星，看看他粗壮的手臂你也估计能猜到为什么他的体重为何如此之重了。

SSS级：字母哥 霍华德

如果说联盟中谁的麒麟臂变化最大的话，那么字母哥称第二，谁敢称第一？如今的字母哥已经进化成为希腊怪兽，手臂上的肌肉也是日渐丰满，看看两张图片的对比，你都不敢相信这是同一个人。

虽然目前魔兽霍华德有所减重，肌肉也是大不如前，但是凡是看过霍华德巅峰时期肌肉的，都不会将他排在第二的位置，毕竟他的肌肉真的太恐怖了！跟吹起了气的气球一样，这样的肌肉，不是SSS级，谁还是呢？（ikuet）

NBA有史以来，手臂肌肉最强壮的是哪些人

有人曾经说过，普通人在NBA球员面前是没有真正的硬汉的，因为高强度对抗下的结果就是NBA球员们都练就了一副强壮的身体。就拿他们的胳膊来说，用“麒麟臂”来形容一点都不过分，那接下来就一起领略下NBA球员们的“麒麟臂”吧！

毫无疑问，詹姆斯的身体天赋在NBA的历史上都是极为少见的，再加上他长达17年的自律所以才能一如既往地保持着巅峰。林书豪曾经说过，詹姆斯的手掌都长满了肌肉，所以他的胳膊自然也是很恐怖的存在。不过夜侃君想说的是即便詹姆斯已经如此强壮了，但他的胳膊在现役球员中都不一定是最强的！

在经过半个赛季的“对峙”后，伊戈达拉终于和灰熊达成了分手，并且加盟了热火队。虽然如今的伊戈达拉早已经不复当年之勇，但仍然有很多球队把他看作是夺冠的最佳拼图。事实上即便伊戈达拉不年轻了，但他的身体条件却依然出色，尤其是他这对手臂看着真不是一般的唬人。

在詹姆斯最巅峰的那几年，伦纳德一直都被看作是防守他最好的球员，而这很大程度是因为伦纳德的身体也足够强壮。上赛季伦纳德帮助猛龙拿到总冠军，自己的声望也达到最高，而这时才有很多人发现原来伦纳德也悄然间练出了一对“麒麟臂”。更恐怖的是，他的胳膊不仅粗且长，就连手掌都是仅次于奥尼尔的存在。

如果说上述球员的身体都是和詹姆斯不相上下的话，那霍华德恐怕就是现役球员中为数不多比詹姆斯更强壮的球员之一了！当年对阵热火队的时候，霍华德和韦德的这个合影不知道吓坏了多少人，虽然存在一定的角度问题，但霍华德的胳膊放眼整个NBA历史上也是排得上的。

之前的几名球员几乎可以代表NBA现役最强的“麒麟臂”了，而在早年间的NBA赛场上“麒麟臂”其实也不少见。比如我们所熟悉的硬汉莫宁，他当年在NBA也是出了名的壮汉，手臂自然也不在话下了。

作为四大中锋存在感最低的“海军上将”，当年也是NBA赛场上最强壮的球员之一，而他的“麒麟臂”在同时期球员当中也是数一数二的。

如果要说谁的胳膊是90年NBA最粗的那个，那奥尼尔估计是没有什么对手的。作为NBA历史上最具统治力的中锋球员之一，作为唯一能和张伯伦比肩的超级“怪兽”，奥尼尔的身体在NBA历史上都是凤毛麟角的存在，这其中自然也包括了他的胳膊。当初在健身房留下的这张照片不知道惊掉了多少人的下巴？

如果要是比手臂的粗壮程度的话，那马龙肯定不是奥尼尔的对手，毕竟差着“吨位”的级别呢。但如果要比手臂肌肉的线条的话，那马龙在NBA的历史上恐怕也很难找到对手了。作为NBA历史上最强的无冕之王，马龙的身体在90年代绝对是鹤立鸡群的存在，在NBA的历史上也只有他的手臂被人们顺理成章地称呼为“铁肘”。

体坛五大麒麟臂！奥尼尔手臂比主持人的细腰粗，一神人58cm臂围

随着 社会 的进步和发展，比起“炫富”的人，“炫肌肉”逐渐成为 社会 主流观点。尤其是有一条粗壮的手臂，在街上瞬间能够成为街上的焦点，吸引无数人的目光。而健身知识的普及，也让麒麟臂不仅出现在运动员身上，目前不少健身爱好者也有着粗壮的手臂，那么，你知道拥有世界上最粗手臂的五个人都是谁吗？

奥尼尔

在NBA中，不少球员都有着极其强壮的麒麟臂，比如海军上将罗宾逊、马盖蒂和伊戈达拉，但是，单论围度来说，还是奥尼尔的手臂更加恐怖。之前，奥尼尔和中国美女记者刘语熙做客一档节目，奥尼尔就邀请刘语熙感受他的肌肉，我们不难看出，光是奥尼尔的小臂围度，就几乎比刘语熙的腰还粗了！

吕小军

在去年东京奥运会帮助中国拿到金牌的吕小军，可谓国外知名的大体重大神，甚至被热爱健身的老外们冠以“军神”的大名。而吕小军的肌肉完全是 健康 的肌肉，据测量，在充血状态下，军神的臂围最大可达44厘米左右。除此之外，军神的肌肉分离度也很高，这个手臂的美感太足了。

施瓦辛格

提到施瓦辛格，想必关注美国好莱坞电影的朋友一定不会陌生，施瓦辛格一身健美的肌肉，让他霸占多年荧屏硬汉形象，尤其在终结者里饰演的形象，更是让人记忆犹新。而施瓦辛格的肌肉，也是他的一大亮点，看看年轻时候他的肌肉吧！两块肱二头肌几乎都快成小山一样了！看上去也是十分恐怖。

大秀哥

作为WWE的招牌人物，大秀哥的块头一直是他个人的标签和亮点。除了块头大，大秀哥的手臂也是十分的粗壮。看看上图大秀哥单手拿麦时的手臂吧！这个臂围估计得有50左右了。不过，大秀哥手臂相比剩下四位，肌肉轮廓不是很明显，因此算不上是“美观”的麒麟臂。

罗尼库尔曼

被誉为“健美祖师爷”的罗尼库尔曼，无疑拥有着世界上最恐怖的手臂！可以说是人类的极限了。罗尼库尔曼拿到8次健美大赛冠军，其手臂无疑是最大的看点，罗尼库尔曼的手臂围度达到60厘米，而他的身高却只有1米8！这一点，估计就碾压了不少人。（ikuet）

NBA“麒麟臂”最强悍的球星都有谁

“麒麟臂”对于普通人而言不重要，但是对于篮球运动员，特别又是在NBA的球员，“麒麟臂”就太重要了。拥有超强的上肢肌肉，无论是进攻还是防守，那都会让球员更有统治力。因此NBA球星哪怕是各种投手，他们上肢肌肉都很漂亮，当然“麒麟臂”的视觉感最好。如果给NBA球星“麒麟臂”分段位，那今天这5人绝对是最强王者。他们若组一队，可以靠肌肉摧毁防守。

詹姆斯

作为“天选之子”的詹姆斯，身体素质不是一开始就这么好，他也是慢慢练出来的。詹姆斯明明是小前锋，但他硬是把身体练来可以媲美内线。特别是他的上肢肌肉，在现役外线球员里，那绝对是第一存在。就詹姆斯这肌肉，对手是连拉带拽，还是无法阻止他打成“2+1”。詹姆斯就凭这肌肉，即使未来运动能力下滑严重，靠身体一样碾压对手。大家可别忘了，他可是有望超越贾巴尔的唯一大神。

莫宁

铁血硬汉莫宁，实力绝对被低估了，如果不是“四大中锋”先入为主，完全可以因为莫宁改为“五大中锋”。他的进攻防守都很强，生涯也是2次入选1防，2次拿下DPOY。身高2.08的莫宁防守如此强悍，主要就是身体对抗强，他这肌肉厚度实在可怕，被他这双“麒麟臂”大帽，那感觉肯定不好受。

本.华莱士

谁说落选秀就没机会逆袭，本.华莱士就做到了。作为1996年落选秀，本.华莱士剑走偏锋，他不打磨技术和基本功，就疯狂练身体，他把自己强行练成了“魔鬼筋肉人”。看看他这“麒麟臂”，你就应该明白，为何阿泰看见了他立刻秒怂。没有本.华莱士内线这堵铜墙铁壁，活塞2004年真心难夺冠。

卡尔.马龙

你要说卡尔.马龙是否是NBA历史最强大前锋，这确实有待商议，但说到谁是NBA历史最强“铁肘”，马龙绝对是不二人选。他的铁肘是“肘”遍了全联盟，乔丹，大卫.罗宾逊，托马斯，都没能幸免于他的“铁肘”。就马龙这粗大的上肢肘对手一下，不挂彩已经是万幸。

奥尼尔

天赋溢出的奥尼尔，真的是百年一遇的天才，中锋能像他这样打球，历史上就他一个。奥尼尔技术其实很好，只不过被强大身体素质掩盖了而已。他打球就崇尚简单粗暴，持球一个背打然后隔扣，这一招用了十几年，那真的是屡试不爽。奥尼尔背打无解，就是因为力量足，篮筐都被他扣碎过。就退役后“麒麟臂”都这么夸张，可以想象打球时期的奥尼尔，肌肉是多么可怕！