自由泳教学菲尔普斯（自由泳直臂技术在初学儿童游泳教学中的应用是什么）
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自由泳直臂技术在初学儿童游泳教学中的应用是什么
近年来, 随着我国一批优秀的游泳运动员, 例如孙杨、叶诗文、刘子歌等在国际赛场的优秀表现, 带动了国民学习游泳的热潮。游泳运动从项群理论分析来看属于体能项目, 游泳运动以有氧代谢为主, 距离越长, 有氧代谢供能占的比重越大。但是, 游泳又属于一项对技术要求比较高的技能类项目。以自由泳为例, 要求运动员具有良好的水上和水下动作, 抓水、划水、推水等等, 要求掌握打腿技术、呼吸技术, 最后还要将这些技术完美的结合。
一，自由泳直臂技术在初学儿童游泳教学中的应用
（1） 自由泳直臂移臂技术的运用
游泳界的目光曾集中在一个与菲尔普斯的指尖滑入水中迥然不同的手臂动作, 韩国自由泳高手朴泰桓身上。朴泰桓, 韩国游泳运动员, 他所采用的技术动作叫做“直臂移”, 把朴泰桓与菲尔普斯的技术动作相比较, 可以看出前者手臂伸展的距离很远, 手臂在空中, 肘部伸直扭转, 与传统的高肘提拉不同, 这个强有力的动作, 给手臂以推动力, 使之更快地划水。
（2）儿童自由泳训练中直臂移臂技术的练习
儿童初学者在学会自由泳打腿之后, 全身都在水里, 手扶池边, 结合呼吸。手臂动作采用直臂移臂动作, 俗称为“直抡臂”。通过一段时间的教学与学员的反馈总结, 直臂移臂动作比较简单, 没有曲臂动作的高肘提拉过程, 减小了出入水点和提拉角度的困扰。通过尝试, 发现直臂移臂技术动作的训练仅仅采用陆地模仿是不够的, 所以除了陆地部分, 水中模仿也很重要, 可以让学员一手抓住浮板, 保持身体平衡, 另一只手臂做直臂移臂动作练习, 腿部采用自由泳打腿配合。
二，自由泳直臂技术在初学儿童游泳教学中应用的总结
（1）在自由泳训练中, 直臂移臂技术具有划臂频率快, 转动髋关节的效果好, 充分发挥腰腹力量, 保持划幅等特点, 已经被大众所接受。
（2） 在自由泳的教学中, 直臂移臂动作更加适合儿童阶段的初学者。
（3）在儿童初学者的自由泳教学过程中, 专门力量的训练负荷不宜过大, 着重初学者动作发力和动作主动性的训练。
（4）在儿童初学者的自由泳教学过程中, 加强专门性柔韧和平衡的训练, 从柔韧度的角度出发, 直臂移臂技术更适合于女性。
我要美国游泳名将菲尔普斯的所有资料
中文名： 迈克尔·菲尔普斯 外文名： Michael Phelps 别名： 菲鱼 国籍： 美国 出生地： 马里兰州·巴尔的摩市 出生日期： 1985年6月30日 毕业院校： 密歇根大学 身高： 193cm 体重： 79kg 运动项目： 游泳 所属运动队： 密歇根人俱乐部 专业特点： 蝶泳、个人混合泳、自由泳、仰泳 主要奖项： 世锦赛200米蝶泳破世界纪录罗马世锦赛100米蝶泳破世界纪录 重要事件： 北京奥运会上获得八枚金牌2007年墨尔本世锦赛上独揽七金 迈克尔·菲尔普斯，14个奥运冠军得主，罕见的游泳奇才。他已经被一些人视为他所从事的运动历史上最伟大的全能运动员。在2004年的美国选拔赛中，菲尔普斯取得了6个单人游泳项目的雅典奥运会参赛资格，这些项目包括了每种可能的游泳姿势。他最终获得了6枚奥运会金牌，2枚铜牌。在2008年北京奥运会上他又破纪录的独揽八枚金牌而震惊世界。2011年7月27日，菲尔普斯夺得上海世锦赛200米蝶泳冠军。
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