足球战术名词解释（足球运动的基本战术）

本文目录

• 足球运动的基本战术
• 足球战术概念与分类知识
• 足球运动战术介绍
• 什么是足球战术
• 足球战术基本战术
• 足球 进攻战术包含什么内容
• 足球基本战术介绍
• 足球战术体系

足球运动的基本战术

足球运动的基本战术

足球运动的基本战术，现在越来越多的人喜欢球类的运动，喜欢足球的占不少人，关于足球的战术都知道多少呢，下面就由我为大家介绍一下关于足球运动的基本战术的相关内容吧，希望能够对大家有所帮助吧！

足球运动的基本战术1

一、集体的局部配合进攻战术

集体战术是指两个或两个以上队员在比赛中为了完成全队攻防任务而采用的局部协同作战的配合方法，它包括“二过一”战术配合、“三过二”战术配合和反切配合等进攻战术。

1、“二过一”战术配合

顾名思义，“二过一”是两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。

“二过一”就是进攻的两个队员彼此之间距离10m左右，进行一传一切的运球配合。要求传球时要平稳及时，一般多用脚内侧、外侧等，以传地平球为主。传球的位置，要在接球人的脚下或前方2步远的距离。

2、“三过二”战术配合

“三过二”是在比赛中局部地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守。由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球，因此使持球人传球路线更多，且进攻面扩大。

二、全队进攻战术

全队进攻战术是指比赛中一方获得球后，通过队员之间的传递配合达到射门的目的而采用的配合方法。与局部进攻战术相比较，全队进攻战术的进攻面比较广，参加进攻和快速反击等。

1、边路进攻

利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。

2、中路进攻

中路进攻是充分利用球场中间的区域组织进行进攻，这种进攻虽然能够直接的射门，但是难度系数较大，因此中路的防守是最为严密的，前面的攻击手必须具备反应里敏锐、意识强、技术高、速度快等技术。

3、快速反击

比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。

快速反击是最有威胁的进攻手段，有效地进攻在于突然快速地反击，但其难度较大，即要冒险，又要有准确、快速的传切配合技能。快速反击要有组织，配合得要极为默契，必须进行专门性的训练，否则很难在比赛中实施。

三、定位球战术

定位球战术是指在比赛中，利用“死球”后重新开始比赛的机会组织进攻与防守配合的战术方法。定位球战术包括中圈开球、角球、任意球、点球、掷界外球等。

在势均力敌的高水平比赛中，定位球战术有时起决定胜负作用。在配合上要利用简练的一次配合取得射门机会，配合越复杂成功率就越低。故要进行专门性的练习，才能在比赛中奏效。

四、集体的局部配合防守战术

1、补位

补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封。

2、围抢

围抢是指比赛中在某局部位置上，防守一方利用人数上的相对优势（通常是两三个队员)同时围堵对方的持球队员，以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的.。

足球运动的基本战术2

如何踢好大场足球比赛

所谓踢大场和踢小场的分别可能踢过足球的朋友们都知道。大场就是在正规的足球场上踢11人制的比赛，而小场就是在相对小的场地里踢7人制或者是5人制的比赛。

虽然两者都是足球比赛，但是一些朋友可能平时是经常踢小场的足球比赛，但是到了踢大场的时候就会觉得哪里不一样，这样平时在小场上的技术和配合在踢大场时就很难被用上了。

其实，由于场地和人员情况的不同，导致了在大场和小场的两种场地所采用的技战术方法有所区别。

1、增加力量和速度

足球比赛是一项力量与技术结合的综合性运动，要想进行这项运动，各方面的水平一定要达到从事这项运动所具有的最低标准，速度和力量就是我们这些业余的选手面临的最大的问题。

平时踢小场的时候，运动量相对比较的低，大家感觉自己的水平都算可以，但是，一到了大场的时候才发现，自己的速度和力量根本就不能从事这个运动的基本要求。

衡量去的一个最基本的方法就是，你有没有感觉自己的意识总是快于自己的行动，如果是这样的话，就证明你的技术在好也是没有用的，因为你的速度和力量等基本条件根本就不能支撑你参加这项运动。

2、大家的配合

平时大家一起在踢小场的时候，一般都是在3~10米之间的区域里进行配合，但在踢大场时，这种距离上的配合，基本对对方的防守产生不了什么威胁性的突破。

除非是在禁区的内部和边缘进行这样的配合，总的来说，在大场中传球的距离基本上是在踢小场时传球距离的一倍以上。

所以，我们在踢大场足球比赛的时候，一定要注意，要将传球和跑位的距离拉长到大场足球比赛的比例，这样才能更加好的利用足球场的长度和宽度。

如何能投掷出好的界外球

足球比赛规则中规定，运动员在掷界外球的时候，需要双手掷球，且两手高于自己的头部，同时双脚不能离开地面。

在比赛当中，当一方掷界外球的时候，对方一定会组织相对严密的防守，这就要求掷球者不仅要有较好的上肢和腰腹力量，同时还需要经常的练习，这样才能保证掷出合乎要求的界外球。

1、对掷练习

两人相对10米站立，相互掷球练习。在练习的过程中，注意双脚不能离开地面，掷球的动作要连贯协调，掷球时身体正面面对接球者。

2、定点掷球练习

在场地中画一个直径为1面的圆形，在相距10~20米的不同地点设定投球点，然后在不同的投球点向圆内掷球，在练习的过程中，注意动作的正确与协调，并根据投球点与圆心的距离调整自己的力度。

足球热身运动

1、慢跑

绕着比赛场地慢跑10分钟作用，到达使身体流汗的目的。

2、肌肉、关节的拉伸

对身体各个部位的肌肉和关节进行拉伸，使肌肉、关节、韧带都得到充分的舒展。

3、变速跑练习

做一些折返跑和冲刺跑的练习，同时在做一些变向跑的练习。

4、有球练习

在上面三步进行完毕后，队员拿球两人之间进行传球练习，传球的距离由近到远。

5、对抗练习

由主力和替补之间在30乘40的面积内，进行一些有球的对抗练习，目的是在一定程度上适应比赛的节奏和熟练本方的进攻套路。

6、射门练习

如果本方实例很强，与对方的实力相差很大，在热身的最后一项可以安排队员进行禁区前的射门练习。

足球战术概念与分类知识

足球战术概念与分类知识

　　足球战术是指在足球比赛中，为了战胜对方，根据主客观情况所采取的个人行动和集体配合的方法。在足球战术中，战术一词是借用军事的术语。"战"可以理解为比赛，"术"可以理解为方法、方式、行动、动作。下面一起了解下足球战术概念与分类知识吧。

　　足球运动从游戏发展为比赛，就伴生了简单、朴素的战术，随着足球运动不断发展，新的战术层出不穷、变化莫测、永无止境。足球战术的运用是以队员体能为前提，以队员足球技术为基础，心理智能为保证。

　　从足球战术能力特征上看，对这些素质有着相对独立的要求，同时又要求它们协调发展并融为一体。这种相对独立，要求这些素质必须在相应的训练中获得高度发展，而这种融合，必须通过系统性的战术训练和在技术、身体训练中有目的地培养战术意识，并通过比赛的实践锤炼才能使它们相互作用、彼此交融、日臻完善、不断提高。

　　而战术能力包括：战术理论、战术意识和战术运用。

　　一、战术理论：

　　战术理论是战术实践和智慧的总结与升华。源于实践、高于实践，又反作用并指导战术意识和行为。 战术理论不断发展变化，促使我们要认真学习战术理论。同时注意吸取、借鉴其他竞技运动项目的战术理论，不断充实、完善足球战术理论。

　　二、战术意识：

　　战术意识是指在临场比赛复杂多变的情况中，根据比赛规律和各方面的情况随机应变决定自己的行动的自觉的心理活动。战术意识在比赛中体现预见性、目的性、针对性、准确性、灵活性、隐蔽性、创造性等特征。意识支配行动，行动评价意识。

　　三、战术运用：

　　战术运用要有针对性与灵活性。根据双方实力和特点，主、客观因素作出正确分析判断，确定自己的战术。任何不切实际地过高或过低估计对手或自己都将导致战术运用的`失败。

　　战术运用的要素如下：

　　1、战术数量：

　　足球比赛战术丰富多彩、变化莫测，只有不断研究对手、磨练自我，不懈探索攻守配合方法，掌握尽量多的战术打法，才能提高应变能力、创造能力。掌握比赛的主动权、制胜枚。

　　2、战术质量：

　　一个战术行为和配合能在纷繁复杂的比赛条件中贯彻并克敌致胜，必须符合本队和队员的特点，反复演练并在比赛中逐渐形成的基本的，行之有效的战术。

　　(1)。熟练：符合本队特点的基本打法要反复训练，熟练掌握到自动化程度，在复杂的比赛中能创造条件贯彻实施。

　　(2)。先进：密切关注足球运动的新动向、新苗头，及时捕捉新信息，总结、训练出新的、有效的战术配合打法，使对手难以适应，取得理想效果。

　　(3)。绝招：他无我有，他有我精，他精我变。没有绝招的运动员不是优秀运动员。没有绝招的球队，没有特色，难以称雄足坛。

　　(4)。创新：创新意味着探索、追求、发展与奋进。创新有时会遭遇暂时的挫折和失败的痛苦与考验，但最终会走向胜利。没有创新将意味着僵化、停滞、落后与失败。

　　足球比赛是由攻与守这对矛盾组成的。根据攻守这对基本矛盾足球战术方法可分为进攻战术和防守战术两大类。攻守战术又分别包括个人战术、局部战术、整体战术和定位球战术。

足球运动战术介绍

　　足球运动是一项对抗性的运动项目，那么足球有哪些比赛战术呢?下面我给大家介绍关于足球运动战术的相关资料，希望对您有所帮助。

　　足球运动战术介绍

　　根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。

　　集体的局部配合进攻战术

　　集体战术是指两个或两个以上队员在比赛中为了完成全队攻防任务而采用的局部协同作战的配合方法，它包括“二过一”战术配合、“三过二”战术配合和反切配合等进攻战术。

　　1、“二过一”战术配合

　　顾名思义，“二过一”是两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。

　　“二过一”是进攻的两个队员之间相距10米左右，进行一传一切的配合。要求传球平稳及时，一般多用脚内侧、脚外侧等脚法，传地平球为主。传球的位置，尽可能是接球人脚下或前面二、三步远的地方。

　　2、“三过二”战术配合

　　“三过二”是在比赛中局部地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守。由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球，因此使持球人传球路线更多，且进攻面扩大。

　　全队进攻战术

　　全队进攻战术是指比赛中一方获得球后，通过队员之间的传递配合达到射门的目的而采用的配合方法。与局部进攻战术相比较，全队进攻战术的进攻面比较广，参加进攻和快速反击等。

　　1、边路进攻

　　利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。

　　2、中路进攻

　　中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻，这种进攻虽能直接射门，但难度最大，因中路防守最为严密，前的攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。

　　足球运动的特点

　　一、整体性

　　足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

　　二、对抗性

　　足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗。

　　尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。

　　三、多变性

　　足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

　　四、艰辛性

　　足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作。

　　若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2-5公斤。

　　五、易行性

　　足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。

　　踢足球注意事项

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。

　　长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

　　2、由于运动时的跑动较多，技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

　　除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。如果是踢比较正式的比赛，建议您最好带上护腿板等护具，踢的时候不要太拼命，大热的天，意思意思就行了。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多。

　　切记不要喝冰镇很久且带有冰碴儿的饮料，不可饮用生水或者冷水，微凉的矿泉水是最好的。运动之后可以喝一些少量的运动饮料或着是盐开水。

　　5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。

　　低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

什么是足球战术

足球比赛中，根据双方的实力和自身的特点，运动员充分发挥技术、体力、意志和集体力量，为战胜对方而采取的手段和谋略，称为足球战术。　　足球战术还分为进攻战术和防守战术，在攻守战术中又都分个人战术和集体战术。　　个人战术，是指个人在比赛中配合全队攻守战术而采取的动作和方法。　　集体战术是指在比赛中，两个或两个以上队员为完成全队攻守战术任务而采取的协同动作和配合方法。　　个人战术是集体战术的成部分，集体战术是一系列个人战术的综合。集体战术一般分为定位球战术、比赛阵形和攻守战术。本文来自：www.welbe.cn足球之家|足球导航

足球战术基本战术

　　足球战术就是比赛中为了战胜对手，根据主客观的实际所采取的个人和集体配合的手段的综合表现。以下是由我整理关于足球战术知识的内容，希望大家喜欢!

　　补位

　　补位是足球比赛中区域性地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封。

　　围抢

　　围抢是指比赛中在某区域性位置上，防守一方利用人数上的相对优势通常是两三个队员同时围堵对方的持球队员，以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的。

　　造越位

　　造越位战术是利用规则而设计的一种防守战术。是一种以巧制胜的省力打法，因而成为一种重要的防守手段。但由于其配合难度较大，搞不好会适得其反，让对手钻空子，因此战术往往是为水平较高的球队所采纳，但在一场比赛中也不是多次运用。

　　全队防守

　　防守战术可分为两种基本型别：盯人紧逼防守人盯人防守，即在规定的范围内盯人紧逼，不交换看守;区域紧逼防守盯人和区域相结合，即现今流行的综合防守，紧逼和保护相结合，在个人的防区内紧逼，作交替看守。盯人防守即各自都有明确的防守物件，如对方左边锋大幅度地斜插至右路，则右后卫紧跟盯防，不交替看守。防守最根本的原则是紧逼和保护。只有紧逼才能有效地主动断抢，压制对方技术的优势而获取主动权;保护是为了更好地紧逼和控制空当。

　　插上进攻

　　插上进攻 :足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第二、第三线队员的插上具有较大的隐蔽性和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。

　　长传突破

　　长传突破 :足球运动进攻战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术方法。当代足球比赛中，多用于快速反击时。防守队员在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及回防的时机，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。

　　沉底传中

　　沉底传中:足球运动进攻战术之一。指边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方端线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常趁对方防线阵脚未稳时，采用此法中间包抄以射门得分。

　　弧线球

　　弧线球 :足球运动技术名词。指使球呈弧线执行的踢球技术。足球在执行中，由于强烈旋转，使两侧的空气发生差异而形成。由于球呈弧线形执行，故俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。

　　交叉换位

　　交叉换位 :足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑到右侧有球队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端

　　篱笆战术

　　篱笆战术 :也称人墙战术。在自己门前危险区域内，当对方罚任意球时，几个防守队员并排成“人篱笆”，以帮助守门员封住对方射门的部分角度。

　　角球

　　当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后踢或触球者为守方队员时，由攻方队员将球的整体放走在离球出界处较近的角球区内踢角球。踢角球时，不得移动角旗杆。角球可直接胜一球。踢角球队员的对方队员在球未进入比赛时，即球未滚动至球的圆周距离时，不得进入距球9.15米以内。踢角球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。

　　罚则：

　　a踢角球的队员，在球被其他队员踢或触及前再次触球时，裁判员应判由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球。如队员在球门区内犯规，则根据规则第十三章的具体情况执行。

　　b如有任何其它犯规，角球均应重踢。

　　密集防守

　　密集防守 :防守战术之一。球门前的30米区域常被称为“危险地带”。比赛中，双方为了稳固防守，往往组织相当多的人把守这一区域，形成密集状态，以加强保护，减少空隙，阻住对方的突破，称为密集防守战术。

　　清道夫

　　清道夫 :足球比赛中承担特定防守任务的拖后中卫之别称。1966年第8届足球锦标赛，在“固守稳攻”的战术思想影响下，为了加强防守，于后卫线后面安排一个队员，其职责是只守不攻，执行单一的补位防守任务，“打清”攻到本方球门前的来球，因而得名。

　　球门球

　　当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后踢或触球者为攻方队员时，由守方队员在球门区内任何地点直接踢出罚球区恢复比赛。守门员不得将球接入手中后再踢出进入比赛。如球未被直接踢出罚球区，即未进入比赛，应令重踢。踢球门球的队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。踢球门球不得直接射门得分，踢球门球时，对方队员在球被踢出罚球区前都应站在罚球区外。

　　罚则：　　踢球门球的队员将球踢出罚球区后，在球被其他队员踢或触及前再次触球，应判由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球。如队员在球门区内犯规，则根据第十三章的具体情况执行。

　　国际理事会决议：踢球门球的队员在球未越出罚球区时再次触球，即为未按规则规定直接踢出罚球区，须重踢。

　　区域防守

　　区域防守 :足球运动防守战术之一。每一队员根据位置划分一定的防守区域，在划定的范围内，主要采用站位的防守方法，而不紧盯人。这使进攻队传接球比较容易，且在同一区域内出现两个以上进攻队员时，防守就感困难。这一防守战术比较被动，已不能适应足球运动发展的需要，现已很少采用。

　　全攻全守

　　全攻全守 :足球运动战术之一。一个队除守门员之外的10名队员都有进攻和防守的职责，称为“全攻全守”。根据比赛中攻与守的需要，每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用。这一战术打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员的积极性的才能。同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。1974年第10届世界足球锦标赛中，出现了这种打法，被誉为国际足球史上的第三次变革。

　　1边后卫职责：边后卫主要是要防守对方的边锋以及其他进攻队员在边路的活动，破坏对方由边路发动的进攻。同时还可利用插上助攻式运球来直接威胁对方球门。

　　2中后卫职责：中后位有突前中后卫和拖后中后卫之分。前者主要任务是盯守对方突前的最有威胁的中锋，因而又被称之为盯人中后卫;后者则主要担负整个防线的指挥任务，其站位经常处于其他防守队员后面，一般称他为自由中卫。

　　3前卫重要职责：前卫通常称之为中场队员。中场是一个非常重要的区域，控制了中场也就是得到了比赛的主动权，因此比赛各队往往都在中场投入较大力量。

　　足球运动是一项对抗性的运动专案，它是由进攻和防守这对矛盾，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长，进攻对方弱点，取得比赛胜利所采用的手段和方法。根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。

足球战术知识“的人还：

足球 进攻战术包含什么内容

足球战术是指在比赛中为了战胜对手，根据主客观的实际所采用的个人和集体配合的手段的综合表现。按照足球场上进攻和防守这一最基本的矛盾可将足球战术分为足球进攻战术和足球防守战术这两大类。在现代足球中定位球对足球比赛胜负的影响越来越大，我们在介绍小组战术和全队战术的同时也将定位球战术作为足球进攻和防守战术的一个重要部分来加以介绍。 1.小组进攻战术小组进攻战术是由两名或两名以上的球员完成进攻配合的战术。两人之间的进攻配合也是足球比赛中运用最多也是最基础的足球小组进攻战术。这种战术是通过两名进攻球员间的传球和跑位来突破防守队员的防守，这种战术也被通俗的称为“二过一”。1.1横传（斜传）斜插“二过一”这种小组进攻战术是一名进攻队员运球接近防守队员后以横传或斜传的方式将球传给在旁边接应的进攻同伴，在传出球的同时快速起动斜插防守队员身后，接球同伴再将球传回原拿球队员。运球接近防守队员4号时，横传球给同伴7号，斜插接7号的直传球。1.2横传（斜传）直插“二过一”这种小组进攻战术是一名进攻队员运球接近防守队员后以横传或斜传的方式将球传给在旁边接应的进攻同伴，在传出球的同时快速起动直插防守队员身后，接球同伴再将球传回原拿球队员。1.3踢墙式“二过一”所谓踢墙式过人是指一名球员的作用如墙一样，传球队员通过这名同伴的中介作用进行过人。其基本形式是踢墙式二过一，传球队员将球传出后即向防守队员身后插，球传至当墙的队员脚下后该球员即传球至防守队员身后给原传球队员。1.4回传反切“二过一”这种小组进攻战术是一名进攻队员拿球后因防守队员逼抢较紧而运球回撤，他将球传给回传给接应的同伴后反身向防守队员身后插再接同伴的传球。两人以上的小组进攻战术由于参与配合的人数增加其配合难度也相应增加，但是同时其进攻威力也相应地变得更大。在此我们介绍一下三过二的小组进攻战术。三过二配合的方法大致可分为以下两种：一种是一个队员利用自己跑向空当牵制一个防守队员，其它两个进攻队员利用传切突破另一位防守队员；另一种是三个队员通过传球进行一次间接二过一或连续两次二过一配合突破两个防守队员。2.全队进攻战术全队进攻战术较之上面提到的小组进攻战术涉及的球员人数要多，涉及球场的面积要广，在具体的配合方法上也变化较多。从进攻发生的场域可将全队进攻战术分为边路进攻战术和中路进攻战术。从进攻发生的方式可将全队进攻战术分为快速反击进攻和阵地进攻。2.1边路进攻战术球队在边路对对方发起攻击的原因在于中路一般都密集了对方大部分的防守力量，从中路进行直接攻击的难度较大，另一方面如果在中路进攻失败就可能给对手直接可反击的机会，所以边路进攻就成了一种选择。边路进攻的主要方式有边路传中和由边路向中路渗透转为中路进攻两种。无论是哪种边路进攻方式或是直接的中路争顶或是中间球员接边路传球后进行中路进攻都离不开中路球员的支持接应。所以所谓的边路进攻也不外是谋求中路进攻的一种手段和方式。2.2中路进攻战术球场的中路是实施进攻的开阔地，一般球队在中路都安排有较多的兵力，中场队员相互之间距离较近可以运用一些小组进攻战术进行进攻。但是纯粹的中路进攻因为防守技术的提高、防守战术的运用而在现代足球中已经变得越来越难了，经常可以在比赛中看到的是进攻方将球从中路进攻转到边路进行攻击然后再从边路将球传至中路，利用不停地扯动对方的防守阵形寻找防守空档或利用防守中的失误进行中路的攻击。2.3快速反击进攻所谓快速反击进攻是指一个队在获得球权后利用对方还来不及组织严密的防守阵形时，快速将球传给中、前场有利位置的球员进行攻击。这种快速反击的机会在突然地抢断或瓦解了对方的一次进攻后就会出现，相对于下面要提到的阵地进攻，快速反击进攻的效率更高、效果更好而其所花费的时间和进攻力量更少。2.4阵地进攻阵地进攻是指在对方已经建立起严密的防守阵形后，进攻球队从后场利用传接球层层推进至前场的进攻方式。这种进攻方式的难度较之快速反击进攻要大得多，其所花费的时间和进攻力量也要大得多，较难获得进球。在阵地进攻时就需要利用上面提到的边路进攻和中路进攻相结合的方式来进行攻击。3.定位球进攻战术定位球战术是指比赛死球时所采用的进攻战术配合，它包括中圈开球、角球、球门球、掷界外球、任意球、球点球等的进攻战术配合。定位球进攻战术在现代足球中的地位已经显得越来越重要了，通过对第11~15届世界杯足球赛决赛阶段的两百余场比赛进行统计，结果显示定位球率占总进球数的31.7%，其中进攻三区的任意球占43.1%。在许多比赛中我们经常可以看到在双方的攻守都处于僵持阶段时往往是定位球可以影响到场上局势，而在两支强队的争夺中凭借定位球的进球而决定最终结果的战例也屡见不鲜。定位球之所以有正常进攻所不具备的优势主要是因为在执行定位球时均是在死球状态下进行的。除掷界外球外，对手至少距球9.15米以外，防守者没有办法对罚球者进行紧逼盯防，所以进攻方可以按照事先演练的一些战术布置进行定位球的进攻。由于定位球除界外球均是在死球状态下进行的，所以进攻方可以有更多的球员投入到进攻中去，这给对方防守施加了更大的难度。另外一个重要的方面还在于现代高科技使球员可以踢出更高质量的弧线球，这也是定位球的得分率有了很大提高的一个重要原因。

足球基本战术介绍

　　足球是一项具有对抗性的健身专案，那么足球基本战术都有哪些呢?下面我给大家介绍关于足球基本战术的相关资料，希望对您有所帮助。

　　一、集体的区域性配合进攻战术

　　集体战术是指两个或两个以上队员在比赛中为了完成全队攻防任务而采用的区域性协同作战的配合方法，它包括“二过一”战术配合、“三过二”战术配合和反切配合等进攻战术。

　　1、“二过一”战术配合

　　顾名思义，“二过一”是两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。

　　“二过一”就是进攻的两个队员彼此之间距离10m左右，进行一传一切的运球配合。要求传球时要平稳及时，一般多用脚内侧、外侧等，以传地平球为主。传球的位置，要在接球人的脚下或前方2步远的距离。

　　2、“三过二”战术配合

　　“三过二”是在比赛中区域性地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守。由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球，因此使持球人传球路线更多，且进攻面扩大。

　　二、全队进攻战术

　　全队进攻战术是指比赛中一方获得球后，通过队员之间的传递配合达到射门的目的而采用的配合方法。与区域性进攻战术相比较，全队进攻战术的进攻面比较广，参加进攻和快速反击等。

　　1、边路进攻

　　利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。

　　2、中路进攻

　　中路进攻是充分利用球场中间的区域组织进行进攻，这种进攻虽然能够直接的射门，但是难度系数较大，因此中路的防守是最为严密的，前面的攻击手必须具备反应里敏锐、意识强、技术高、速度快等技术。

　　3、快速反击

　　比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。

　　快速反击是最有威胁的进攻手段，有效地进攻在于突然快速地反击，但其难度较大，即要冒险，又要有准确、快速的传切配合技能。快速反击要有组织，配合得要极为默契，必须进行专门性的训练，否则很难在比赛中实施。

　　三、定位球战术

　　定位球战术是指在比赛中，利用“死球”后重新开始比赛的机会组织进攻与防守配合的战术方法。定位球战术包括中圈开球、角球、任意球、点球、掷界外球等。

　　在势均力敌的高水平比赛中，定位球战术有时起决定胜负作用。在配合上要利用简练的一次配合取得射门机会，配合越复杂成功率就越低。故要进行专门性的练习，才能在比赛中奏效。

　　四、集体的区域性配合防守战术

　　1、补位

　　补位是足球比赛中区域性地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封。

　　2、围抢

　　围抢是指比赛中在某区域性位置上，防守一方利用人数上的相对优势***通常是两三个队员***同时围堵对方的持球队员，以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的。

　　3、造越位战术

　　造越位战术是利用规则而设计的一种防守战术。是一种以巧制胜的省力打法，因而成为一种重要的防守手段。但由于其配合难度较大，搞不好会适得其反，让对手钻空子，因此战术往往是为水平较高的球队所采纳，但在一场比赛中也不是多次运用。

　　五、全队防守战术

　　防守战术可分为两种基本型别，盯人紧逼防守***人盯人防守***，即在规定的范围内盯人紧逼，不交换看守;区域紧逼防守***盯人和区域相结合***，即现今流行的综合防守，紧逼和保护相结合，在个人的防区内紧逼，作交替看守。

　　盯人防守即各自都有明确的防守物件，如对方左边锋大幅度地斜插至右路，则右后卫紧跟盯防，不交替看守。防守最根本的原则是紧逼和保护。只有紧逼才能有效地主动断抢，压制对方技术的优势而获取主动权;保护是为了更好地紧逼和控制空当。  

足球战术体系

足球战术是指在比赛中，双方队员为战胜对手，各自根据比赛中的实际情况，所采取的个人和集体配合行动的总称。 足球比赛是由进攻与防守这一对矛盾所组成的，通过比赛中攻防技术与方法的不断变化和发展，逐步形成和不断发展了个人和集体的进攻与防守的配合行动体系，即进攻与防守的战术系统。在比赛中个人技术的运用都属于个人战术行动，是集体战术的组成部分，也是组成集体战术的基础，二人或二人以上的协同配合居于集体战术，集体战术是个人战术的综合。 足球比赛的场地大，参赛的人多，攻守都强调有组织的集体行动。在多年的比赛实践中，人们从不懂战术的状态，逐步发展了简单的战术配合，并有了战术意识。后来把场上队员按位置排列和分工，组成相互协调配合的有针对性的攻守队形（即比赛阵型），使战术水平有较大的发展和提高。进入50年代以来，攻防战术发展变化很快，尤其是近年来全攻全守这种总体型新打法的出现，使攻防战术又有新的突破和提高。最突出的是，个人技、战术是组成集体战术的基础，而集体战术的提高是高水平的个人技、战术与高水平的集体攻防战术融为一体的结果。配合默契的集体战术为个人发挥高超技巧创造有利时机，而个人运用绝妙技艺又为完成精彩的集体战术配合提供契机。 因此，首先要根据参赛双方的实际状况，特别是从组成本队战术的需要出发，采取相应的个人行动，使个人任何有球和无球动作都具有总体性战术的目的，有意识把个人的行动融于集体配合之中，成为总体战术组成部分。练习使用各种小配合的目的性和策略性就在于让队员树立把局部战术与总体战术相衔接的观念。（－）足球战术分类 主要根据个人和集体的战术行动以及进攻与防守两个对立的方面来分类。（二）比赛阵型种类产生与演变1．阵型种类 阵型种类是指比赛队员在场上的位置排列或一般性的战术组织形式。足球运动发展至今，阵型种类繁多，每位队员必须了解和掌扔下列阵型。（l）l＋l＋9和1＋2＋2＋6阵型 这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，"一窝蜂"踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。(2)1＋ 2＋ 3＋ 5阵型 随着足球演变中传球的发展，场上队员的组织性日趋显得重要，因此，就产生出1＋2－3＋5阵型。该阵式中中前卫的主要职能是进攻，两个边前卫参与防守，主要防范于对方的两边锋。这一阵型基本思想进攻仍占主导位置，它由局部传球配合形式开始，逐步形成和发展成该阵型。（3） 1＋3＋2＋2＋3（W－M）阵型 W－M阵型是在1925年越位规则改变后，由英国兵工厂队的主教练查普曼所创造的。该阵式由基本思想是试图通过牢固的防守瓦解对手进攻，首先原则是"安全第一"。由于这一阵式问世后效果甚佳。因此，它不仅迅速被英国接受，而且也很快地波及欧洲乃至世界范围。 该阵式防守的主要特点是区域与盯人不断转换，距球门近时人盯人防守，离球门远时则松动盯人。当发动进攻时，留下中前卫和两边卫防守。其进攻特点是两内锋稍后撤，作为进攻的重点组织者，中锋和两边锋担负攻门得分的主要任务。 该阵式虽以加强防守为基本思想，并确实在阻止越位规则变化后的进球数上升中起到一定作用，但由于进攻时防守人数太少，在遇到对方发动快速反击，特别是30年代初期匈牙利队采用的四前锋制时，防守则显得过分薄弱。于是，1958年巴西队以1＋4＋2＋4阵式开创了阵式演化的又一新曲。(4)1＋4＋2＋4阵型 该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。在此阵型运用中，两前卫是承上启下的中坚力量。当进攻时，他们积极组织策应，当防守时，则迅速回担堵截。由于活动频繁，该阵型对两前卫的体力及技术的全面性有着特殊的要求该阵型的弱点是中场力量相对薄弱。特别是当两前卫队员在体力及全面技术上不足时，就更是如此。这一阵型也要求锋线及卫线在攻守的不同阶段，积极策应中场的攻攻守。它与1＋4＋2＋4阵型的区别在于，撤回一个前锋至中场，加强中场人数的力量。 该阵型的位置较为灵活，它要求队员能根据战势机动课整位置，同时在位置变换中又始终保持整体的组织性。从防守者看，1＋4＋3＋3阵型至少有七个防守者，一般说，大多数队常是六人参与积极进攻。当进攻时，三前锋和三前卫总是受到严密盯防，这样1＋4＋3＋3阵型特别强调后卫线突然插上。在后卫插上时，该阵型一方面要求插上者必须把握时机，慎重行事，另一方面则要求其他队员必须注意在对手反击时的补位。当进攻一方后卫频频参与助攻时，防守方面也要求本队前锋队员回撤参与防守。（6） 1＋4＋4＋2阵型 该阵型是在1966年世界杯赛中得到确认的。当时英国队教练拉姆塞因缺乏世界级的优秀边锋，便拉回一个边锋队员组成1＋4＋4＋2阵型。该阵型进攻特点是中场和后卫队员频繁套边活动，以构成对方门前险情。另一常见进攻打法，是两内修拉达制造宽度，中场两内前卫括人禁区得分。第三个常见进攻方式是利用两前锋速度快技术好的特点，在抢断球后迅速长传发动快速反击。在防守上，该阵型主要强调队员回位和密集防守下的组织与协调配合。（7） 1＋3＋3＋4阵型 该阵型在中、北美洲最为流行，在欧洲和南美也有采用。它的特点是注重于进攻的人数优势，倾向于冒险和令人激动的打法形式，当进攻时，除了四前锋和三前卫参战外，两边卫也积极助攻，在防守时，1＋3＋3＋4阵型要求中场必须有一队员撤回担当盯人中卫的角色，锋线队员退守加强中场力量，中卫多以清道夫形式指挥防守并随时准备补位。该阵型的特点是进攻力量强，但在防守组织上稍有疏忽，便容易产生漏洞，尤其是当中场队员压人禁区附近，而对方突然发动长传快速反击时，这方面的不足之处更易暴露（8）"混凝土"阵型 "混凝土"阵型是由意大利队在1949年飞机遇难，失去17名优秀队员后所创造的， 50年代中期在世界范围逐渐得到普及。 该阵型是一种完全侧重防守的位置排列，清道夫担负防守组织、指挥的核心作用，他置于除守门员外所有防守者之后，如果任一区域被对手突破，清道夫将补上迎战；如果有进攻者无人盯防，清道夫也将上前堵截，当清道夫离位参战时，必须有其他防守队员补上清道夫的位置。该阵型的指导思想在于筑起坚固的防守，但其变化形式则是多样的，有时进攻者可排列3～4人，有时仅1-2人。当与1＋ 4＋ 2＋4阵型交锋时，"混凝土"阵型常以1＋l+4＋2＋3或1＋l＋4＋3＋2对垒，当对方采用 1＋ 4＋3＋3阵型时，它又常呈现出1十1＋3＋4＋2或1＋1＋3＋3＋3布局，有时面临对方的攻击性较强"混凝土"阵型还可排列为1＋l＋5＋2+ 2。总之，"混凝土"阵型无论对方怎样布局，它总是在防守城上至少多于对方一个队员。（三）进攻战术分析1．进攻战术原则 当一个队在比赛中从对方脚下获得对球控制的刹那，进攻战术便开始起动。为了求得进攻战术的运用效果，每个队员都必须了解掌握并善于合理运用下列进攻战术的四大原则。（1）"宽度"原则 是指进攻者尽可能利用场地宽度，使防守者被迫扩大横向防守面积，从而创造便于利用的进攻空间。该原则主要应用于降低进攻推进速度，稳步组织进攻的战术形势下。当处于这一阵势，任何场区都可以应用这一原则。 在运用该原则时，必须准确地掌握好横传和横向长传基本技术，以便为继而实施的渗透性进攻提供可靠的技术保证。（2）渗透原则 是指采用横传拉开防守后，通过正脚背或其他脚法以尽可能快的方式传球渗透并向前推进。其目的是为了直接创造射门机会，或为射门创造有利的条件。 该原则不仅要求队员具备准确快速用各种脚法回传球渗透的能力，而且要求具有良好的移动速度。当慢速进攻时，突然性的速度将是渗透对方防守的重要条件。渗透对方越早越快，成攻的效率越高。因此，在中场稳妥地组织进攻时．每位队员应努力准备伺机迅速采用渗透性传球，以创造射门机会。（3）灵活原则 是指在进攻中被对方盯防时所采取的机智协调有球和无球的行动。 该原则表现在于有球活动时主要是向一侧运球为同伴创造另一侧跑位切入的空档和向前方运球将会在身后创造空档。无球活动则主要体现在有意识的穿插跑位，为无法和持球同伴拉开空档以及利用有球队员战术移动所扯开的空档切人，创造传球点。在执行灵活原则时，身体素质方面的特殊要求是较快的起动速度。因为摆脱盯人以及切人空档，需要快速起动。后卫插上和中场策应，仍需要爆发性速度。 进攻队员必须具备上述技、战术及身体素质方面能力并能正确合理地执行灵活原则，方能瓦解对方密集防守布局，打乱防守阵脚，求得前场进攻战术运用的成功。（4）即兴发挥原则 是指在进攻中合理随意创造射门机会和抢时机射门，其最终目的在于射门得分。 就该原则战术思想而言，每一队员都应尽可能多的创造射门机会并伺机射门，否则，必然是华而不实，劳而无功。总之，最终能够射门就是合理的。在逼抢激烈的争夺中，战术的有效性更依赖于队员对环境的深刻理解和即兴创造力。因此，直觉、应变思维、临场经验、本能反应等战术素养和个人天赋，就成为参战队员的必备条件。2．进攻战术的基本因素 比赛中进攻战术可分为个人、局部、整体战术三种形式。每种形式的进攻战术都含有下列基本因素。（1）接球且衔接下一动作因素 这是两个动作联为一体的连贯技术。它要求队员在控球的同时又做另一动作，目的是保持球的活动性，加快比赛速度，减小被对方抢到球的可能性。 该动作因素变化方式有多种多样，诸如头、胸、脚等部位的变化或部位相同而衔接动作及方向的变化。又如正脚背接运球、正脚背接射球等。在战术运用中，队员究竟应运用哪种动作方式，主要取决于他所处的环境条件。为了确保该动作因素的合理有效性，队员应掌握如下基本原则：①在接触球前，必须对自己所处的位置环境有清晰的了解，并且对下一步如何处理球有初步的打算。②如果自己身边或附近有对方逼抢，应当先做一些假动作虚晃和摆脱对手，然后再采用掩护或其他方式处理球。③在接触球时，必须注意讲求动作的突然性和动作速度，应特别掌握好两动作之间的有机衔接。（2）传球动作因素 传球是联系任何一种战术配合的桥梁。传球的目的，主要在于加快进攻速度，充分发挥集体力量。传球种类多种多样，无论哪种传球，对于队员来说必须注意如下原则： ①必须根据同伴、对手、场地、气候以及赛势等具体条件做出决定。②传球应有利于创造空档，反方向传球是实现这一目的最有效的一个方法。③传球队员在传球前应尽可能通过手势、呼叫等各种方式向接球队员陪承他将传球的时机、方向和方法。④传球队员应注重运用向防守者身后传球的方式。当防守者转身追抢时，为时已晚。⑤传球者应掌握接球者跑动的时间提前传球，以便接球者能在跑动中拿球。如果空档有限，可直接传到接球者脚下。（3）运球动作因素 运球在进攻战术中主要表现出三种功能：一是突破对手。二是控制比赛速度，选择进攻时机；三是作为推进手段。 运球突破被喻为进攻战术的一把尖刀，在战术运用中占有相当比例，但不可随意运用，在运用运球时切记的大忌是： 有好的传球时机绝对不要运球，因为这不仅影响进攻速度，而且往往贻误极好的战机，并限制了集体才智的发挥。特别是在后场，过多的或不恰当的运球除有上述危害之外，还可能因运球失误直接给本方球门造成危胁。在战术运用时，必须注意以下几点：①如果持球队员没有立即传球的可能，他可以通过运球推进等待同伴跑到可传球的位置再传或通过个人突破积极主动地寻求传球点。（巴巴里安注解：运球为了传球）②如果同伴处于越位位置时，持球队员应利用运球，给同伴摆脱越位位置提供时间。（四）防守战术分析1．防守战术原则 防守战术是在丢球后的即刻开始的。防守战术在比赛中的具体运用，往往表现出一定的被动性，即受进攻战术的牵制。但就其目的而言，防守战术是扼制对方进攻并设法夺回球的控制权。因而，其主动性仍然是极其明显的，防守战术的主动性通常体现在战术原则主动运用方面的积极抢断。（五）特殊战术分析 特殊战术主要指位置战术和定位球战术两大方面。位置战术涉及不同位置队员战术运用职责的特定要求。定位球战术是在死球状态下所进行的一次攻守角逐，球的状态、攻守准备时间及完成既定战术计划的条件等方面，都与一般攻守战术存在不同点。之所以把它们作为特殊战术来分析，是因为除它们在运用中都包含着攻守各个因素和需遵循攻守各个原则之外，各自还有其独特性。1．位置战术 位置战术主要指场上不同位置队员的战术运用。它包括：拖后中卫、盯人中卫、边后卫、前卫、中锋、边锋等位置战术。为了便于队员正确理解各位置职责并在实践中灵活合理地居行职责，应明确下列三个问题：第一，由于全面型足球所带来的位置活动高度灵活，因此，任一位置的战术职责都不是局限于攻或守某一方面。 第二，尽管每一位置队员可能在比赛中活动到其他位置，但总有其主要职能特点，位置战术职责主要针对其主要活动形式而言。 第三，位置战术职责不限制队员超越职责范围活动，根据场上需要和自身能力，各位置队员可创造性地发挥主观能动性。下面就各具体位置做如下战术分析：（1）拖后中卫位置战术 拖后中卫在场上是守门员位置之前的最后一道防线。在防守中，其主要职责是补位和指挥。在对方进攻时，他应当能清楚准确地告诉同伴怎样组织防守。盯住哪些有威胁的对手；当同伴被突破时，他应当能灵活及时补位。（六）足球基本战术练习方法示例 练习是率提提高足球基本战术运用能力的最根本、最直接的途径。在练习基本战术过程中，应遵循以下几个原则： 第一，必须遵循由小到大的原则。即由个人战术、局部战术直到整体战术。 第二，必须坚持由但到快，由消极对抗到比赛性对抗的原则。 第三，必须强调对任何一种战术练习，在把握战术时机基础上发展应变力。在局部和整体战术练习中，应要求在整体自合意识支配下，灵活恰当地运用攻守各个原则。为了便于队员有效更快地掌握足球基本战术，下面就以比赛中可能出现的各种人数对垒局面为基础，围绕着各种形式战术运用能力的提高，有选择地介绍一些足球基本战术练习示例。1.个人战术练习方法示例 个人战术练习主要指一对一攻守环境下的练习。 对于进攻者来说，该练习主要目的是培养个人运球突破能力。突破对手不仅可为自身提供射门、传中和选择更好地传球时机与传球点机会，而且为局部形成以多打少和为同伴创造时空间，是极有意义的。 对于防守者来说，该练习主要目的是发展个人堵截抢能力。当防守队员具备了这一能力时，一方面，不会因一人防守失误而牵动全局，以致给进攻者在防守部署调整中寻得可乘之隙；另一方面，它也有助于尽快恢复控球权，重新组织新的进攻。 对于攻守双方来说，由于一对一对抗强医和心理压力极大，它对于攻守双方发展实战技巧和培养冷静、果断、勇敢的心理品质，也有显著作用。 在运球突破中，要掌握好动作节奏、真假动作交换、过人时机、应变力和运球过人方向等。在防守时应注重于站位，培养通过虚假动作诱使对方运球失控的能力，还要注意抢截时机选择以及动作的敏捷性。（l）一对一攻守基础技巧练习练习示例一进攻者运球推进，防守者延缓退却。 练习承例二进攻者快速运球，防守者追抢。 练习承例三进攻者由慢至快向前运球，防守者运用合理冲撞或侧后铲抢。 练习承例四进攻者反复接同伴传球，防守着灵机断截球。 练习目的：进攻者发展有防守压力下的运控球、护球能力；防守者发展延缓、追抢、断截、侧抢技巧和时机选择力。 重点要求：进攻者注意运球的用力适度和身体的护球动作；防守者注意动作方法和效果。（2）限定区域内运抢球练习 练习示例 两人一组，在 10米X 10米至 30米X30米的区域内一人运球，一人抢截，抢到球后两人交换职能。 练习目的：发展进攻者以掩护、各种虚晃动作、变速和变向等运球方式击败对手，尽可能长时间往法的能力和体力。 发展防守者通过各种封堵、延缓等方式将持球者遇向死角，然后利用铲抢、辅抢、跨**或合理冲扭枪等手段获得球的能力。 重点要求：进攻者应尽可能不让防守者触碰球并应有意地通过突破或摆脱避免被对手逼人死角。防守者不要乱抢、乱伸脚，要在紧盯中注意捕捉有效断格的时机，要认识到遇持球者于死角在比苦中的意义。（3）一对一运球越线练习练习示例 两人一组，以中线和罚球区线为场地长且代替11，以10米为切地宽。持球队员以最大速度运球越过罚球区线，然后转为防守着，阻止对手从罚球区线处运球过中线。如果持球者在运球中途被抢断，那么两人即刻交换攻守。 练习目的：进攻者发展以各种运球技巧快速突破对手和快速移动中的控球能力。防守者发展快速盯抢中捕捉抢截时机、封堵能力及全面的抢截技术。 重点要求：要求进攻者推进速度尽可能快并注意推进中根据对手状况随机应变地变换动作速度、方向和巧妙运用倏动作。要求防守着有意识地运用各种方法，设法把对手逼到自己善于抢控的边区和看准时机后再果断抢截的能力。（4）一对一攻守球门练习 练习示例 两人一组，在 20米X10米的区域内进行一对一攻门。持球队员只有运球通过球门才能有效得分，防守者抬下球后即刻变为进攻者。门定为1米。 练习目的：进攻者发展运球突破能力。防守者发展各种抢截、堵级技巧。 重点要求：进攻者尽可能直向突破，力争减小横向运球区离。在过人动作中，注意应变力和动作的突然性。防守者要尽可能减少抢挂失误率，重点放在球的判断和动作时机上。封堵应有目的地挤进攻者于边区。（5）六个球门一对一攻守练习 练习示例 两人一组，在 30米X20米的区域内攻守，两短边上各设三个1米宽的球门。持球者运球超过进攻方向端线上的任何一门均可得分，防守着格下球后即变为进攻者。 练习目的：进攻者倒重发展运球中突然变向突破对手和变向后爆发性起动摆脱对手能力。防守者发展因情而宜地选位、堵截和抢球技巧。 重点要求：进攻者应充分利用场地宽度突破对手，争取更多的得分机会。防守者应以高度的预见力判断对方意图，抢先站位堵截并用各种假动作迷惑持球者战术行动。