我现在18岁，才165 想再长高点！？刚刚14岁，现在身高165，以后想长到170+觉得可能吗

：暂无数据 2025-11-03 23:09:48 ：22

本文目录

我现在18岁，才165 想再长高点！
刚刚14岁，现在身高165，以后想长到170+觉得可能吗
15岁男生165以后能长多高
我现在身高165，体重74公斤，想寻求健康减肥方法，瘦到110斤，怎么样才能达到啊！！！
男生现在165厘米算矮不
我今年14岁，现在身高165，想长到190还有希望吗我该怎么做我真的超想长到190，求大家帮我
我初中长了10cm，现在是165cm，（我还在读初中）那我到高中时还能不能再长

我现在18岁，才165 想再长高点！

一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。 4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。 5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。以上所述40岁以下有效。：一个人的身高是由先天因素和后天因素决定的。先天因素主要是遗传,如一个孩子的父母身高只有一米六和一个父母身高有一米八的同龄同性孩子比,正常情况下后者肯定比前者高。后天因素包括营养、锻炼、充足的睡眠等,做得好也能弥补一些先天的不足。医学家通过临床统计、观察、分析,总结出以下公式,可以帮助人们大致判断自己的孩子能长多高: ��一个人的身高=(父身高+母身高±13cm)÷2±5cm 其中的±13cm,男性取+,女性取-;±5cm为正常范围。如父亲173cm,母亲160cm,男孩身高应为 173+160+13)÷2=173±5,即在168-178cm之间;女孩身高应为�(173+160-13)÷2=160±5,即在155-166cm之间。如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

刚刚14岁，现在身高165，以后想长到170+觉得可能吗

1，刚刚14岁，现在身高165，以后想长到170+，或者172，是有可能的。2，刚刚14岁，人才进入青春期，还会成长发育的，建议适当补充营养，合理膳食，有规律地作息，保证充足的睡眠。不要压力过大。3，举例，我妹妹以前初三身高162，20岁那年长到了174，21岁那年到了176，再就没有长了。比我高。祝你好运！梦想成真！

15岁男生165以后能长多高

15年时仍处于青春期，身高体重也会随之增长，现在165，大概以后是170左右，要想长得高，在这段时间内就要保证睡眠和营养，多锻炼，增强体质

我现在身高165，体重74公斤，想寻求健康减肥方法，瘦到110斤，怎么样才能达到啊！！！

你这个还不算是太胖，相信努力一段时间会有收获的。想要快速减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活案例：谢.涵.霜.2个月瘦30斤再有跑步，腿不会变粗，只是筋肉紧实了而已，正确的跑步减肥是这样的：最好的慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才能塑身又减肥。还有就是要坚持，一周三次以上。跳绳也可以减肥，三十分钟以上，但是我觉得运动太剧烈。散步的话时间要长一点。不然没有作用所有的有氧运动都要达到30分钟到一个小时之间，才会有效果。饮食也要注意，不吃甜食

男生现在165厘米算矮不

正常，不高也不算低！
不算了，，，还有这不是看别人，，，这是自己心态的原因，，你觉得够够吗？走自己的路，让别人坐车，，，还有这是天生的，这不是你的错，你要做的是，，告诉自己，，浓缩就是精华

我今年14岁，现在身高165，想长到190还有希望吗我该怎么做我真的超想长到190，求大家帮我

你才14岁，想长到190完全有可能，建议你每晚入睡时喝一杯牛奶，多做一些全身运动。注意，一定要是全身运动。比如：游泳，篮球，羽毛球。每天起早，多运动，多吃些蔬菜和肉类。

我初中长了10cm，现在是165cm，（我还在读初中）那我到高中时还能不能再长

（1）现在的你正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很修长的好身材的。因为你还有至少五六年的生长发育时间嘛。因此完全可以有一个很理想的身高的。（2)你现在的身高不错，以后再长高10厘米左右应当没有问题。 (3）运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

我现在18岁，才165 想再长高点！？刚刚14岁，现在身高165，以后想长到170+觉得可能吗