苏炳添身高腿长（2021-8-4 看了苏炳添想谈谈天赋与后天努力）

本文目录

• 2021-8-4 看了苏炳添想谈谈天赋与后天努力
• 苏炳添腿长多少厘米
• 苏炳添和博尔特的纪录相差0.33秒，体育世界里，这个差距真的很大吗
• 苏炳添小腿长多少厘米
• 苏炳添在他的体育生涯中有望超过博尔特吗
• 苏炳添的亚洲新奇迹：这是方法对天赋的胜利
• 苏炳添小腿肌肉多少围的
• 短跑速度和身高有关系吗是什么决定了短跑的速度

2021-8-4 看了苏炳添想谈谈天赋与后天努力

苏炳添，本届东京奥运会半决赛跑出惊人的9秒83的小组第一的成绩，成功进入决赛。也是奥运会百米飞人大战中，第一次有亚洲人进入决赛圈。刷新了亚洲记录，也振奋了国人的精神。很难想象，苏炳添身高172cm，体重65公斤，以这样的体格，在白人和黑人占优势的短跑项目上，能够夺得小组第一并进入决赛！ 就像很多人都认为的那样，体格和腿长的差异，他们觉得亚洲人注定不适合短跑类项目。可是苏炳添的存在，让大家意识到，原来自己以前的想法都是不对的，亚洲人也能够跑进10秒关口，也能够与黑人和白人在同一平台竞争。 同样我们的苏炳添还可以和闪电飞人9秒58的世界纪录保持者博尔特一较高下。2015年北京世锦赛半决赛，博尔特旁边就是苏炳添。当时苏炳添以闪电起跑，差点让博尔特摔倒，博尔特赛后直言他慌了。和别人比赛时气定神闲还轻松一笑，轮到苏炳添时就只有咬牙切齿的紧张了。 努力不一定成功但会让成功的人刮目相看！ 博尔特能有如此成绩必然和他过人的天赋是分不开的。但比起博尔特，腿不长，身高不高，的苏炳添能拿下如此成绩，我们不得不承认后天努力比天赋更重要，而且后天努力能大于天赋。想想苏每天训练的强度，他腿上肌肉的样子，他每次奔跑是拼命的神态度，我想可以窥见这其中的秘密。 所以，那些天赋不足的人，也是有很多机会的，只要后天足够努力。苏炳添无疑又给我们打了一针十足十的鸡血！原来努力的力量如此强大！

苏炳添腿长多少厘米

苏炳添身高172cm，腿长大约1米06左右。 短跑运动员最重要的形态指标其实是大/小腿比例，相对短的大腿可以帮助获得较小的屈髋半径，从而更有效地加快摆动速度（即步频快）；而长的小腿，在奔跑中迈步伸膝时，可以帮助获得较大步幅。 苏炳添身高1.72米，完成百米跑需要48步，这其实是一种劣势的，但苏炳添依靠自身高达近4.8步/秒的步频，仍在强手如林的短跑赛场取得了非凡的成绩。

苏炳添和博尔特的纪录相差0.33秒，体育世界里，这个差距真的很大吗

0.33秒对于我们来说转瞬即逝，但在100米短跑的比赛中，这0.33秒却是一个巨大的鸿沟。从世界记录的历程来看，在苏炳添9秒91和博尔特9.58之间还有11个记录，他的成绩只能排在世界百米成绩第12位。

在男子短跑领域，黑人运动员、特别是西非籍的黑人选手具有与生俱来的优势。人类历史上突破10秒大关的绝大部分成绩，都是黑人运动员创造的。研究表明，黑人运动员的快肌纤维在肌肉比例中高达80%以上，白种人和黄种人只有70%。黑人选手血液中红细胞和血红蛋白数量比其他人种高出30%，运氧能力强，在剧烈运动中不容易缺氧。

与苏炳添相比博尔特不仅身高腿长，而且步频也很惊人，属于步频类型的选手。苏炳添身高1米72，完成100米大致要用48步；博尔特身高1米96，完成100米只需要42步。平均算来，苏炳添的平均步幅为2.08米。而博尔特的平均步幅可以达到2.33米。当博尔特用42步完成100米时，苏炳添在42步时只跑到87.36米，还有近13米的距离没有完成，这便是两人的巨大差距所在。而且，博尔特在后30米的最大步幅可以达到2.67米，这正是他半决赛后20米能逆转苏炳添、决赛最后时刻能以0.01秒优势绝杀加特林的关键所在。

在体育的赛场中时间是种种因素影响的结果，不能单单从时间上表述什么，也许只是一个微小的失误都会影响整个成绩。

苏炳添小腿长多少厘米

43厘米。根据查询苏炳添个人简历得知，苏炳添大小腿比例如下：下肢长84.5厘米，小腿长43厘米，足长26厘米。苏炳添身高172cm，腿长大约1米06。

苏炳添在他的体育生涯中有望超过博尔特吗

苏炳添是中国第1位百米跑进10秒的田径运动员，苏炳添在东京奥运会上男子100米赛跑的半决赛上跑出了9.83秒的成绩，打破了亚洲纪录，被人们称为亚洲飞人。苏炳添是我国在直道田径上的骄傲，但是与这个领域真正的神博尔特之间还是有非常大的差距，至少在他的体育生涯中是无望超过博尔特的。

之所以说苏炳添无望超越博尔特，是由苏炳添的身高、身体爆发力、步频等身体构造所决定的。苏炳添的身高只有172厘米，在我国男性中处于平均水平，但是，对于苏炳添这个领域的职业运动员来讲，处于较低矮的水平。一般来讲，适合百米跑的男子男性身高在180厘米到185厘米之间最佳，他们具有更好的协调性，同时腿也比较长时，得在跑步时的步幅会比较大。

苏炳添的身高使得他的步幅会吃亏，但是在步频上也会相应的较高。苏炳添的优势是他的起跑速度非常快，在某次比赛中，他站在博尔特旁边的跑道，起跑时的超强爆发力，不禁让博尔特侧目。但是由于人种问题，苏炳添在百米跑的后半程加速时与黑种人相比存在着较大的差距。苏炳添如今年龄已过30，一个运动员最好的黄金年龄也已经过去了，想要在这个成绩上再进行提高是非常困难的。

虽然苏炳添很难在世界赛场上站上领奖台，但他仍然是所有中国人的骄傲，他的身上所体现的体育精神值得每一位中国人学习。长期练习短跑使得苏炳添的身上有着各种各样的伤痛，但他从不叫苦，一直咬牙坚持，不放弃训练，以其坚韧的品质克服困难，追求更快更强。他的这种精神也必将激励无数青少年为自己的梦想、为国家的建设而奋力拼搏。

苏炳添的亚洲新奇迹：这是方法对天赋的胜利

苏炳添，这是一位老将，虽然他才32岁，对于短跑来说，他是一位十足的老将！ 他是首位跑进奥运男子百米决赛的亚洲人 他创造了亚洲短跑历史和百米奇迹 苏炳添职业生涯中 已经8次“破10” 9秒83，这将是一个被长久载入中国体育史册的数字 1、他不仅是黄种人中第一，他也碾压了所有白种人 苏炳天创造了怎样的历史？ 百米赛跑跑进10s内 0.01S的进步也是人类的极限 目前全球有75亿人口。 每年只有大约10个人(很多时候都不到10个人)、50次左右跑进10秒; 全世界有220多个国家,只有22个国家的人曾跑进过 10秒大关;至今尚未有女性能跑进10秒(未来很长的一段时间也不会有); 绝大多数百米进10选手都是西非后裔(包括美国和牙加选手),只有很少的其它人种; 黄种人/亚裔目前仅有3人跑进过10秒(中国2人,日本1人); 目前百米跑进10秒的地球人,合计不过134人而已。而上过太空的地球人已经有近550人了 所以,您觉得难度如何? 苏炳添不仅仅是黄种人第一，也碾压了所有白人                                                                        因为全球在跑步上比他厉害的人，也就11个人，而这11个人毫无例外的全部是黑人。 2、天赋并不突出，却创造了奇迹 也许有人难以理解，苏炳添决赛不过跑了第六，为什么大家却这么激动？ 但这个第六名，却改写了中国乃至亚洲田径史。 其实苏炳添的先天条件并不优越。 来自农村家庭的苏炳添，身高只有1.71，“腿短”的苏炳添并不被认为是天才型选手，职业生涯的起初还多次被体校老师拒绝。 1米96的博尔特只需要42步就能跑完100米，他要跑47、48步。 但是他步频高，下肢力量强劲，蹬力大，起跑时，苏炳添可以做到世界顶尖级出色。 但还是总有人不看好他。 2011年苏炳添跑了10秒16的时候就有人说：苏炳添已经达到极限了，他再也跑不快了； 2013年的时候他跑出了10秒03，把他们的嘴堵住了，但又有人预言，这就是苏炳添的极限； 苏炳添背后中国国家田径队的外教：兰迪·亨廷顿。 他要帮助苏炳添的是“技术上的改进，更好的重量训练，更好的协调，以及更好地理解比赛”。 苏炳添其实也很清楚，自己虽然到了28岁，但是还能跑，因为身体机能固然重要，但经验和技巧也很关键。 对顶尖运动员来说，天赋当然是第一位的，但恰当的训练和指导介入可能是他们决一胜负的关键。 在世界**的短跑比赛过程中，每一个动作的每一个微小的细节，都可能改变比赛结果。 当教练兰迪·亨廷顿第一次告诉他：你要跑进9秒9的时候，苏炳添觉得不可能。 但兰迪教练非常肯定地告诉他：你真的可以。你已经具备了所有的工具，你只需要知道如何运用它们。 兰迪是典型的科研型教练，他的训练思路就是通过高科技仪器和设备，对运动员体能、技术、恢复等各个环节进行全方位监控，然后发现问题，查找差距，进行针对性训练。 并且，苏本身也是一位副教授级别的研究者，苏也是一边写论文一边比赛，那个实验对象就是自己。 日复一日的练习，反思，改进... 梦想的底色 不是绚烂和多彩 而是重复和枯燥 苏终不负期待 他说，他的成功证明了黄种人也可以成为世界上奔跑最快的人，他要自己的方法培养出更多跑的比自己还快的人。

苏炳添小腿肌肉多少围的

23厘米。苏炳添身高172厘米，腿长约1.06米，体重65公斤，苏炳添大腿围度有62厘米，小腿肌肉围是23厘米。苏炳添，男，1989年8月29日生于广东省中山市，中国田径运动员，暨南大学体育学院副教授，主项短跑。]曾代表中国田径队出征过2012年伦敦奥运会、2016年里约奥运会、2020年东京奥运会等赛事。

短跑速度和身高有关系吗是什么决定了短跑的速度

短跑速度和身高是有关系的。步幅和步频这两个主要的因素决定了短跑的速度。很多人都认为个子高的人跑得比个子矮的人快，因为个子高的人腿长，跨的步子比个子矮的人大，这有一定的道理。像大家熟知的百米飞人博尔特，他身高1米95，腿长胳膊长，是世界百米跑冠军的获得者，短跑实力不容置疑。再来看看我国的短跑健将苏炳添，他身高1米72，虽然没有博尔特高，但也斩获了多个国际赛事的百米冠军，这又如何解释？短跑速度确实与身高有关，但不是绝对的。

身高较高的人，迈的步伐就大，对比个子矮的人的优势就是步幅大，跑一百米所花的步数比个子矮的人所花的步数少了七八步；身高较矮的人，迈的步幅虽小，但胜在步频快，腿短比腿长的人在步频上更具优势，左右**换的速度和频率都胜于个子高的人，这就是苏炳添能在多个国际赛事斩获百米冠军的原因。不过跑短跑个子矮的人总归比个子高的人吃亏，个子矮的人虽然起步速度快但后半程就比不得个子高的人了。

速度等于步幅乘以步频，可见步幅与步频是决定短跑速度的重要方面，两者相互联系。关于训练方法，有原地交替摆臂、原地高抬腿跑、交替小步跑、牵引跑等。提升步幅的方法，有后蹬跑、上坡跑、利用杠铃训练腿部力量等。

短跑速度和身高两者虽有关系，但并非绝对的，个子高的人不要洋洋得意自认为一定跑的比个子矮的人快，个子矮的人也不必暗自悲伤，虽然步幅小是“硬伤”，但你们胜在步频快。个子高的人可以着重训练步频，弥补步频低的劣势，个子矮的人可以重点进行提高步幅的训练。笔者相信，只要训练到位，没有什么是不可能的。