太极八卦掌教学视频（太极拳和八卦掌的区别是什么）

本文目录

• 太极拳和八卦掌的区别是什么
• 太极拳八卦掌形意拳的基本拳势都有哪些啊
• 太极拳，八卦掌，都有那些招数
• 初学八卦掌要从那里开始
• 八卦掌与太极拳有什么区别
• 八卦掌的意思八卦掌的意思是什么
• 八卦掌的原理

太极拳和八卦掌的区别是什么

　　现在生活中很多人都喜欢练 太极拳 ，练习太极拳可以强身健体，但是太极拳和八卦掌也是有一定的区别的。下面是由我分享的太极拳和八卦掌的区别是什么，希望对你有用。　　太极拳和八卦掌的区别 　　八卦掌和太极拳不同的是，太极拳强调气沉丹田，意到手，用劲要连绵不断，阴阳变化，用意不用力。 　　八卦掌循圆走转，螺旋运动，气沉丹田，要意到手，有刚有柔，因敌变化，生动灵活，用法巧妙。各家太极拳都不一样，诸如陈式，刚柔兼备。而杨式则柔多刚少，易于学习。 　　太极和八卦的练功是一样的，而外表却不同。太极是走直线，而八卦是走圆圈。都是内家拳，其用法各有特点。 　　在内家拳中，必须意到手，气沉丹田，每一个动作都要这样做。 　　其次，在演练时必须分清虚实，很多学生最容易犯的毛病就是不能达到意到手和气的运行。 　　意念不能跟随动作，动作不能一气呵成。练太极拳，是不能停的，你必须把动作连贯下去。很多人做不到这一点，更有很多人没有放松。为了达到这个要求，你必须每天练习。你要意到手，而且每一个动作都这样做，进一步达到意气力的一致。 　　要使功夫达到更高的境界，就必须每日多练。日久见功夫，要靠自己去练，没有更好的办法。当然，最重要的是要有一个好老师。如果你的老师水平一般，那么你就无法提高。如果学生不能勤学苦练，认真钻研，那么老师再好也没有。 　　八卦掌则较太极拳更为复杂，它主要是边走边练，“走”要靠腿，以步带腰，以腰带掌，下盘功夫至为重要。 　　通过太极和八卦的招式及站功练习，来培养内功。在练站功时，转动来练劲和发劲，或爆发劲。动作开始必须气沉丹田，在做压和推的动作时，气贯全身。 　　腹内是有运动的，它是以气来推动的，手是随内动而动的。内动是丹田运动的结果。 　　训练八卦的内功和发劲时，随着各种招式的刚与柔，速与缓表达出来。刚柔是两个对立面，你要发劲，必须懂得刚与柔。越柔越松，发劲就会越强。这是刚柔的一方面。 　　要想柔和松，必须学会用意念支配;欲使意念由大脑指导身体的各个部位，需要花很长时间锻炼，才能达此境界。 　　至于八卦和太极，腰的运用是一样的，基础是在腿，力量是从腿到腰而达手。腰必须直，当转身时，腰必须放松，尾阊端正，才能做好。 　　太极拳练习的原则 　　1、松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，不用紧张用力。由于全身放松，血管也就放松，便能促使血压下降，增强血管弹性，加强心肌的营养，有利于防治各种心血管疾病。 　　2、静是安静、沉静，全神贯注，摒除杂念，这对调节大脑皮层和植物神经系统的功能独特的作用，对治疗神经衰弱有很好的效果。 　　3、柔是动作柔和、连贯、不急不躁、上下相随、内外结合，眼随手转、步随身换，使全身各部位器官有机配合，能提高神经系统的调节功能有和改善各器官之间的协调配合，从而增强人体各方面的功能，促进新陈代谢，提高对外界的适应能力和抗病能力。 　　4、深是呼吸匀细深长，沉静稳定，气沉丹田，加强呼吸深度，保持肺组织弹性，增加肺活量，对增强呼吸系统功能和帮助肺结核患者康复，有良好的作用。 　　夏季练太极拳注意事项 　　1、中老年朋友和病患弱者，每次修练时间不要超过二十分钟。练习时要根据个人体质，循序渐进。开始练时可先分段练，渐渐打完整套拳路，当身体不适时，应酌情暂停。 　　2、避免在空调密闭的环境中练功，不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行健身锻炼， 　　3、训练场地要选择荫凉通风的地方。同时注意避开风口，以防风邪。不在烈日下和不通风的闷热地方练习，以免中暑，应选择公园、广场、树林、花园等环境安静而幽美、空气清新而旷达的场所。 　　4、不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。 　　5、在打开电扇的室内练习，要注意力电扇远些，电扇应摇头转动，不能对准练习者直吹。 　　6、训练时间以安排在早晚凉爽时为好。 　　7、夏季气温高，准备活动的时间可以短些，内容可以少些，针对性应强些，可多采取提高注意力，引起兴奋性、有专项技术性质的动作。不做准备活动就练，会因身体没有获得一定的兴奋性，而导致动作不协调，甚至引至损伤。 　　8、训练内容以技术的全面训练为主，兼顾重点动作和短缺环节的突破性训练。应注意根据气温，灵活调整运动量，在气温过高的时候训练，运动量应小些，耐力和力量性训练应减少，柔韧性训练可增多。 　　9、口渴时不要图痛快大量饮水，最好是温开水适当补充食盐。一般运动中不要饮水，如出汗过多，可少量补充。如仅是渴感，可口含水簌簌嗓门，就能缓解。运动刚结束，最好不要马上喝水，稍稍休息后，在少量多次的饮用。喝点淡盐水，有助于保持身体的水盐平衡，喝些糖水、果汁、有助于尽快补充消耗的能量，促进身体恢复。 　　10、运动后，不要马上走近电扇也不能让电扇对着身体直吹。切忌练完后立即进行冷水澡。 　　11、夏季太极服可选择面料有很多，棉、丝绸都是很好的选择。但是从实用性和观赏性上来看，丝绸的材质可能会更好一些。丝绸面料与棉质面料比较，制作的成衣飘逸，悬垂感好。棉质太极服在运动之后出汗会影响透气性，穿在身上不够柔软，会让人感觉不舒服。此外丝绸的太极服也比较好打理清洗，起皱以后也不需要熨烫。

太极拳八卦掌形意拳的基本拳势都有哪些啊

1、孙禄堂《形意拳学》1915年2、孙禄堂《八卦拳学》1916年3、孙禄堂《太极拳学》1919年4、孙禄堂《拳意述真》1923年5、孙禄堂《八卦剑学》1925年6、孙禄堂《论拳术内外家之别》7、孙禄堂《详论形意八卦太极之原理》8、太极拳丛书之二《太极拳》1957年 孙禄堂著 孙剑云整理9、《孙禄堂武学著作大全》2000年 孙叔容 孙宛容 孙宝亨 10、《孙禄堂武学录》2001年 孙禄堂著 孙剑云编 ————————以上这十个资料，是比较重要的。11、《孙氏太极拳简化套路》孙剑云 《武术健身》第六期，1983年7月1日第一版。新体育杂志社编。12、《形意八式》孙剑云传授 金继香整理 《武术健身》杂志1984年第4期 总第11期（季刊）————形意八式唯一的资料13、《纯阳剑》《武术健身》1984年第1期 总第8期（季刊）和1984年第2期 总第9期（季刊） 孙剑云————形意剑术唯一资料14、《孙氏太极拳、剑》1997年 孙剑云著 15、《孙式太极剑》1999年 孙禄堂遗著 孙叔容 孙婉容 孙宝亨 时小雪整 16、孙禄堂《八卦剑学》今译 孙叔容 孙宝亨17、《雪片刀》孙禄堂传孙存周 孙叔容、孙宝亨整理 18、《八卦拳》孙禄堂著 孙叔容、孙宝彦整理19、《孙氏太极拳诠真》2003年 孙剑云著 20、《纪念武术大师孙存周先生诞辰一百一十周年》2003年 孙叔容 孙婉容 孙宝亨编著 ——————这个纪念册里的孙存周先生手稿是非常珍贵的21、《孙氏太极拳特点和要求》孙剑云 22、《孙式太极拳竞赛套路教与学》2002年 孙叔容 孙婉容 孙宝亨 时小雪 著 23、《孙氏太极拳》居浩著 台北***出版社24、孙禄堂《八卦拳学》俄文版 1991年 25、《仙道八卦拳》武术挖掘汇编资料26、《孙禄堂形意拳学八卦拳学太极拳学拳意述真八卦剑学》台湾版 27、《孙式太极拳十三式》孙剑云 28、《形意拳术》李天骥著 29、《八卦掌》李天骥著 ————在孙式八卦拳的基础上参照程派八卦的内容编写，为高校武术专业教材内容。30、《形意拳的三体式桩法》孙剑云31、《八卦连环掌》郑怀贤传授 邹德发整理32、《孙式太极拳拳架解析》 2011年 张大辉 山西科学技术出版社33、《孙氏武学研究》 2008年 童旭东 中国书籍出版社34、《孙禄堂武学论语》 2010 年 孙玉奎等编著 人民体育出版社35、《八卦掌》 吴章淮 武林杂志36、《孙氏太极拳大全》 2010年 张世杰整编37、《形意拳武术教程》 2001年 朱天册 中国矿业大学出版社现在购买、收集武术书的渠道：本地书店、当当网、卓越网、淘宝网、孔夫子旧书网。如果实在买不到，只能在网上寻找电子版打印出来。其中搜罗甚多

太极拳，八卦掌，都有那些招数

杨式85式太极拳动作名称 1 预备势����� 31左右分脚�������61提手上势��2 起 势������ �32转身蹬脚�������62白鹤亮翅 3 揽雀尾������ 33左右搂膝拗步����� 63左搂膝拗步 4 单鞭������� 34进步栽锤�������64海底针 5 提手上势����� 35翻身撇身锤������ 65扇通背 6 白鹤亮翅����� 36进步搬拦锤������ 66白蛇吐信 7 左搂膝拗步���� 37右蹬脚��������67搬拦锤 8 手挥琵琶����� 38左打虎式������� 68揽雀尾 9 左右搂膝拗步��� 39右打虎式������� 69单鞭 10手挥琵琶����� 40回身右蹬脚������ 70云手 11左搂膝拗步���� 41双峰贯耳������� 71单鞭 12进步搬拦锤���� 42左蹬脚��������72高探马带穿掌 13如封似闭����� 43转身右蹬脚������ 73十字蹬腿 14十字手������ 44进步搬拦锤������ 74进步指裆锤 15抱虎归山����� 45如封似闭������� 75上步揽雀尾 16肘底锤������ 46十字手�������� 76单鞭 17左右倒撵猴���� 47抱虎归山������� 77下势 18斜飞势������ 48斜单鞭�������� 78上步七星 19提手上势����� 49野马分鬃������� 79退步跨虎 20白鹤亮翅����� 50揽雀尾�������� 80转身摆莲 21左搂膝拗步���� 51单鞭��������� 81弯弓射虎 22海底针������ 52玉女穿梭������� 82进步搬拦锤 23扇通背������ 53揽雀尾�������� 83如封似闭 24撇身锤������ 54单鞭�������� �84十字手 25进步搬拦锤���� 55云手��������� 85收势 26上步揽雀尾���� 56单鞭 27单鞭������� 57下势武当三丰太极拳 一路 1、预备势 2、起式 3、退步崩式 4、揽雀尾 5、正单鞭 6、提手上式 7、白鹤亮翅 8、左搂膝拗步 9、手挥琵琶 10、白鹤亮翅 11、左搂膝拗步 12、右搂膝拗步 13、左搂膝拗步 14、手挥琵琶 15、上步搬拦捶 16、如封似闭 17、十字手 18、抱虎归山 二路 19、倒撵猴 20、右搂膝拗步 21、斜穿掌 22、揽雀尾 23、斜单鞭 24、肘底捶 25、右搂膝拗步 26、倒卷肱 27、斜飞式 28、虚步推掌 29、提手上式 30、白鹤亮翅 31、左搂膝拗步 32、海底针 33、闪身搬拦捶 34、推窗望月 35、揽雀尾 36、正单鞭 37、云手 38、正单鞭 三路 39、高探马 40、狮子右蹬脚 41、狮子左蹬脚 42、转身临其境 43、右搂膝拗步 44、上步伏虎捶 45、闪通背 46、上步搬拦捶 47、小擒拿手 48、右踢腿 49、左打虎式 50、右打虎式 51、右弹腿 52、双插掌 53、双风贯耳 54、十字手 55、跨虎式 56、独立式 57、上步搬拦捶 58、如封似闭 59、十字手 60、抱虎归山 四路 61、倒撵猴 62、双插掌 63、斜穿掌 64、揽雀尾 65、单鞭 66、野马分鬃 67、揽雀尾 68、正单鞭 五路 69、玉女穿梭 70、揽雀尾 71、正单鞭 六路 72、云手 73、正单鞭 74、单鞭左下式 75、单鞭右下式 76、独立锁喉捶 77、倒搓肱 78、斜飞式 79、虚步推掌 80、提手上式 81、白鹤亮翅 82、左搂膝拗步 83、海底针 84、闪通背 85、迎面捶 86、上步搬拦捶 87、揽雀尾 88、正单鞭 七路 89、云手 90、高探马 91、斜穿掌 92、右斜插脚 93、左搂膝拗步 94、狮子右蹬脚 95、右搂膝拗步 96、左切掌 97、指膛捶 98、揽雀尾 99、正单鞭 八路 100、单鞭下式 101、上步七星 102、退步跨虎 103、双摆莲 104、弯弓射虎 105、上步搬拦捶 106、如封似闭 107、十字手 108、抱虎归山 八卦掌招式 行桩八母掌、八卦游身掌、十天干、单换掌、先天八大掌、八卦穿化掌、八卦龙形掌、乌龙摆尾穿林掌、八蹚缠掌、姜式八卦连环掌、孙禄堂八卦掌、耿德海八卦掌、八卦七星杆、傅式虎拳、豹拳、七星拳、八卦连环腿、阳八卦、阴八卦、龙形八卦掌、八卦推手。

初学八卦掌要从那里开始

1、踏掌：转掌时步子不停，两手分别放在左右胯旁，双手手心向下，手指向前方，掌根向下有顶力，双眼目视前方。

2、青龙探掌：转掌时步子不停，两胳膊向圆习方向伸去，两手成立掌，两手手心朝圈中心方向，右手向前伸，左掌放在右肘下方一拳的位置，双眼目视右手虎口。

3、芊幢：转掌时步子不停，左手向头部上前方推去，手心向身体前方，右手向身体的背后穿去，右手向背后，双眼目视右前方。

扩展资料

八卦掌的动作要求顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。八卦掌以“滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎”；以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。

技击原则

以掌为法，以走为用，溶踢打摔拿为一体，循循相生无有穷尽。避正就斜，顺势顺劲，虚实莫测，脱身化影。柔则绵里藏针，沾粘随化；刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。

八卦掌与太极拳有什么区别

　　八卦掌与太极拳都是我国的古武术，有着很好的强身健体效果。八卦掌与太极拳看上去一样，但其实两者是存在非常明显的区别的，那么，到底八卦掌与太极拳有什么不同?以下是我为你整理的八卦掌与太极拳的区别分析，希望能帮到你。　　八卦掌与太极拳的区别 　　1、八卦掌与太极拳 　　太极拳讲究的是完全防身身体,气沉丹田,用意识支配动作的完成,阴阳变化结合,用意不用力。 　　八卦掌循圆走转,螺旋运动,气沉丹田,要意到手,有刚有柔,因敌变化,生动灵活,用法巧妙。各家太极拳都不一样,诸如陈式,刚柔兼备。而杨式则柔多刚少,易于学习。 　　太极和八卦的练功是一样的,而外表却不同。太极是走直线,而八卦是走圆圈。都是内家拳,其用法各有特点。 　　太极拳是属于内家拳的一种,在内家拳中药注意的是意到手到,气沉丹田。练太极拳,是不能停的,你必须把动作连贯下去,要意到手,而且每一个动作都这样做,进一步达到意气力的一致。而八卦掌则较太极拳更为复杂,它主要是边走边练,“走”要靠腿,以步带腰,以腰带掌,下盘功夫至为重要。 　　2、八卦掌的基本内容 　　八卦掌是八母掌,也称老八掌,即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌,各地流传内容不完全相同,有以狮、鹿、蛇、鹞、龙、熊、凤、猴八形代表的,也有用双撞掌、摇身掌、穿掌、挑掌等作为基本八掌的内容。其中每一掌都可以衍化出很多掌法,素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。 　　八卦掌有单练、对练和散打等形式。根据老拳谱记载,八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手、七十二暗脚、七十二截腿,但很少传世,八卦系统所有器械,有刀、枪、剑、戟等,练法仍体现随走随变、械随身走、身随步换、势势相连的特点,另外,还有鸳鸯钺、鸡爪锐、风火轮、判官笔等短小的双器械,这在其他拳种中较为少见。八卦掌有利于训练人的柔韧、速度、耐力,对下肢力量的培养尤为突出。中华人民共和国成立后,八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。 　　3、太极拳的特点 　　3.1、全面性。太极拳是一项全面的系统工程,是一种具有中华民族传统文化特色的综合性学科,它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题,包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等,体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。 　　3.2、适应性。太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学,而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同,能适应不同年龄﹑体质的需要,并非年老弱者专利。 　　3.3、安全性。太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点,既可消除练拳者原有的拙力僵劲,又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能,又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。 　　八卦掌为什么适合女孩子练 　　女孩子们大都喜欢舞蹈。八卦掌姓“武”不姓“舞”,属于传统武术,与舞蹈有着很大的区别,但是,她的“全身运动”形式却包涵着许多舞蹈的基因。八卦掌的身型之美,兼具阳刚与阴柔两种神韵,女孩子练起来婉转起伏,英姿飒爽。单纯练习舞蹈,不能兼得武道;而在练习八卦掌的过程中也为练习舞蹈、体操培养了一定的基本功。 　　一般的所谓“防身术”都是“刚”的东西较多,需要的是气魄、气力,不一定适合于弱女子。通过八卦掌的锻炼,可以弥补人性格上的弱点,增长果敢之气和技击功力,学会用巧劲儿对敌,从而达到以弱胜强。这种性格上的变化和功力的增长在一天天练功中不知不觉出来的,使柔弱有余的女孩儿变得“英姿豪爽、靓丽清新、知礼有节”。 　　女孩子都想瘦身,八卦掌的转圈(八卦走转)正是运动减肥的好方法。人在短时间激烈运动中消耗的是血糖,而时间长一点的匀速运动才能消耗脂肪,八卦掌运动正符合这方面的要求。 　　打太极拳有什么好处 　　太极拳运动,既活动四肢百骸,使肌肉、关节、筋骨都得到锻炼,又能增强中枢神经系统的机能,使大脑 　　皮层的兴奋与抑制保持良好的平衡状态,提高人们的情绪,因而使各种生理机能活跃起来。在调整中枢神经系统活动的同时,太极拳运动锻炼又可加强血液和淋巴循环,加强心血管与呼吸功能,既起到了行气、活血、祛瘀的作用,又改善人的消化功能和新陈代谢过程。所以,打太极拳是一种很好的、很全面的保健与医疗的体育方法。 　　常打太极拳,可使壮者越壮、弱者强健。与适当的医药相结合,能治疗多种慢性疾病。 　　 猜你喜欢： 1. 初学武术站什么桩好 2. 各派八卦掌的特点与区别 3. 练八卦掌的好处 4. 太极拳和形意八卦的不同之处 5. 太极拳**劲有什么用

八卦掌的意思八卦掌的意思是什么

八卦掌的词语解释是：八卦掌bāguàzhǎng。(1)一种拳术，传统上是内家武功的一种，以掌法和步法的灵活多变见长，柔中有刚。也叫“八卦拳”。八卦掌的词语解释是：八卦掌bāguàzhǎng。(1)一种拳术，传统上是内家武功的一种，以掌法和步法的灵活多变见长，柔中有刚。也叫“八卦拳”。结构是：八(独体结构)卦(左右结构)掌(上下结构)。注音是：ㄅㄚㄍㄨㄚ_ㄓㄤˇ。拼音是：bāguàzhǎng。词性是：名词。八卦掌的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、引证解释【点此查看计划详细内容】⒈见“八卦拳”。二、网络解释八卦掌八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种之一，流传很广。八卦掌有五大流派，由河北省廊坊市文安人董海川创于清末。据传是董海川在江南游历时得到道家修炼的启示，结合武术加以整理而成。八卦掌首先在北京一带流传开来，近百年来遍及全国，并传播到国外（如东南亚地区以及美国）。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理，以八个卦位代表基本八掌。2008年6月7日，八卦掌经国务院批准成为第二批国家级非物质文化遗产名录。关于八卦掌的诗句龙图八卦掌中翻关于八卦掌的成语七七八八掌上明珠收刀检卦烂若披掌歪八竖八鬼门占卦股掌之间问天买卦如指诸掌明如指掌关于八卦掌的词语鬼门占卦如指诸掌收刀检卦了若指掌明如指掌问天买卦掌上明珠烂若披掌摆八卦阵股掌之间关于八卦掌的造句1、有人颤颤巍巍地说道，不敢相信眼前的这一切，刚才那石晨可是吃了王天虎黄阶上品八卦掌后，却依旧将对方击倒在地。2、军区大院抗日年代存活到如今的老一辈，多半修习的是韩慕侠的嫡派八卦掌。3、第十九回八卦掌大闹颐和园洋枪队血染听鹂馆。4、这时他才明白，高老爷子所教八卦拳、八卦掌是上层精奥武学。5、从此太极拳与八卦掌各立门户，桃李盈门，流传后世。点此查看更多关于八卦掌的详细信息

八卦掌的原理

　　八卦掌的理论基础是阴阳八卦理论，下面是我为大家整理的关于：八卦掌的原理。欢迎阅读!

　　八卦掌的原理

　　八卦掌的原理(一).阴阳八卦理论是八卦掌的理论基础

　　《《 易经 》》 “系辞下传”说：“古者包牺氏之王天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文，与地之宜，近取诸身，远取诸物，于是始作八卦，以通神明之德，以类万物之情”。又说：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业”。

　　由此可见八卦的来历及其用途，阴阳八卦理论是建立在古天文学，古气象学的基础上的，它以阴阳变化来说明宇宙万物变化的一切现象， 总结 出其变化规律，以找到掌握事物发展变化的 方法 。它包含着许多唯物主义的思想。

　　阴阳八卦理论有两个很重要的图形，即先天八卦图和后天八卦图。阴阳八卦理论认为：先天八卦图为对待之体，是易的根本，其主要意义是“有天地，然后有万物。”后天八为“流行之用”，重在功用方面，是为了“尽变化之能事”。

　　那么，阴阳八卦理论是如何在 武术 中应用成为八卦掌的呢?一门好的拳术应该是内外兼修，它应该有练内气(内功)和练技击术两个内容。八卦掌正是这样一种拳术。它是通过“近取诸身”，以八卦之身练八卦之数。“远取诸物”以八卦之物练八势和以先天为风用，后天为外用等原则将阴阳八卦理论应用于武术中成为拳术的。

　　八卦掌的原理(二).以先天为内用，“近取诸身”，以八卦之身练八卦之数

　　先天八卦图为易之本，是体现自然之象，其包含着天地之天道，人生之大道，其中蕴藏着极其深奥的哲学道理，这些道理可以用来指导气功的修练。

　　将先天八卦图用于内修，在八卦掌中首先是从人体这一八卦之体入手的。 《《 易经 》》 “说卦传”说，“乾为首，坤为腹，震为足，巽为股，坎为耳，离为目，艮为手，兑为口”。这是“近取诸身”而得的八卦，用阴阳八理论来分析人体，则当人体还是受精卵时为无极，落床生脐连母体为太极，胞胎发育出心肾为两仪，发育出四肢为四象，四肢各有两节为八卦，再分，双手双足之指节各有二十八节，加手足各两节之八节和共为六十四节。这就是从无极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦化六十四卦在人体上的体现。

　　因此，人体是一个八卦之体，用先天八卦图来指导内功的修练，就是使人体八卦与先天八卦对应而得，以使人体八卦合于先天八卦最终合于大自然之天地之理。

　　八卦掌的原理(三).以后天为外用，“远取诸物”，以八卦之物练八卦之势

　　后天八卦图为“流行之用”重在功用方面，是为了尽变化之能事。一门好的拳术，要在技击中取胜，“变”是一个最大的优势，即以变应敌，使敌陷入晃糊之中，最终达到于变化中制敌取胜的目的，其变包含招法之变，刚柔之变，虚实之变，总之是阴阳之变。这正是后天八卦图所包含的阴阳变易和五行生克等内容。 将后天八卦图用于技击术首先是从八卦取象的动物入手的。“说卦传”说：“乾为马，坤为牛，震为龙，巽为鸡，离为雉，坎为豕，艮为狗，兑为羊。”由武术的起源可知，模仿动物捕食和搏斗的动作是武术的主要来源，因此，可由各种动物的形势创作出武术招式。

　　为使格斗动作合于八卦之阴阳变易和五行生克，以八卦取象的动物之形，用象形的方式来创造招式，并按后天八卦生衍六十四卦之变数来变化，又按八卦与五行的对应关糸来取生克，则可变化无穷而又藏阴阳五行天干地支之妙。

　　(四).八卦掌原理的归纳