迈克杰克逊太空步（迈克尔杰克逊的动作解析）

本文目录

• 迈克尔杰克逊的动作解析
• 太空漫步是谁发明的
• 迈克杰克逊的太空步是怎么走的有什么技术特点！怎么往后滑行…
• 迈克尔杰克逊的太空步和四十五度倾斜是怎么做到的
• 太空步谁发明的,是迈克杰克逊么
• 太空步最简单教程
• 迈克杰克逊太空步的原理是什么
• 迈克尔杰克逊跳的是什么舞种
• MJ的那个太空步到底怎么弄得，看起来好神奇啊！谁来给我解释一下啊 ！！

迈克尔杰克逊的动作解析

　　1“后退的太空步”　　首先，踏出你的左脚（右脚也一样）右脚前 掌着地，左脚就向后滑。当左脚向后滑时，你的右脚也不要闲着，右脚慢慢由前脚掌着地便为脚尖着地，当左脚滑到与右脚在一条直线上时，右脚也刚好完全脚尖着地（注意：脚尖不要与地面呈90度。应稍向后倾斜），然后左脚继续向后滑（身体稍向前倾，手上加点动作，这样会更象）。再然后，就换脚，变为右脚滑.　　2：原地太空步　　（1）：先出左脚。左脚脚后跟抬在右脚之上，最好与右脚脚尖呈90度，左脚脚尖作支撑点，向斜下方向用力蹬。当把右脚向斜下方蹬出去时，左脚还是脚尖着地，原地旋转，旋转到左脚脚尖向前。就行了，然后换脚！MJ做的速度很快，我也不是很跟得上~~~　　（2）：这种稍微简单点，出左脚，以右脚脚后跟为支撑点，左脚踏出去搜回来时，右脚脚后跟原地向外侧旋转。然后左脚脚尖用力向斜下方蹬。再换脚。　　原地的两种太空步可以结合使用　　（3）“侧面走的太空步　　侧面的太空步，有些与原地的一样，也是用左脚蹬，只不过是向侧面蹬的。假如你先向侧面蹬出一步了时。就右脚脚尖支撑，向左边拉，拉时要注意：右脚脚后跟要向外侧，而左脚脚尖则是向身体内侧的。向右拉。左右脚马上要接触时，左脚又以脚尖着地，脚后跟向内侧旋转，再脚尖用力向右边蹬。依次循环

太空漫步是谁发明的

一九八三年三月，20世纪最伟大的流行音乐天王迈克杰克逊在“Motown25:Yesterday,TodayandFoever”晚会上，首度在世人眼前秀出令人叹为观止的“太空漫步”独创舞步，后来这个舞步更成为他演艺生涯中的“注册商标”。　　随后,霹雳舞飓风般扫遍全球,深刻地影响了整整一代人，直至今日，太空步依然是舞蹈大世界中的珍贵艺术形式！其中最为经典的属“太空漫步”，其舞步轻盈游滑使人在视觉上产生觉得舞者有不受地心引力又或惯性的错觉。“太空漫步”对舞者对舞蹈基础和自身对它的认识及理解甚高，不是任何人都可以学得会。因此“太空漫步”被视为一种登峰造极的舞步。太空步是迈克尔·杰克逊发明的，据说迈克尔·杰克逊在寒冷的冬天出门，遇上风，路滑，被风吹得后退，但是人仍保持向前走的姿势，引起了很多旁边人围观，迈克尔·杰克逊发现了这一细节所产生的艺术效果，由此创造了风靡全世界的太空步。所谓太空步，其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。　　我看了很多遍迈克在摩城25周年的表演上的影像！我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后慢慢的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！

迈克杰克逊的太空步是怎么走的有什么技术特点！怎么往后滑行…

　　所谓太空步（也译《月球漫步》，Moonwalk），　　其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1厘米左右，滑行的脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做舞步分解　　迈克尔·“太空步”创始人迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解　　分解：①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起　　分解：②左脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)　　分解：③然后左脚向后滑45公分点起。右脚向后60公分。依次类推……　　分解：④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。　　分解：⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有柔度　　分解：⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪　　分解：⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)

迈克尔杰克逊的太空步和四十五度倾斜是怎么做到的

迈克在Smooth Criminal 录影带中表演的身体身体前倾45度，和演唱会中表演的身体前倾45度特技，一时间让很多人颇为惊叹，不少人也曾经尝试练习，不过都没有成功，但这其实就是一些机械装饰的应用，还有一些光效效果遮掩，并没有那么负责，但是要想做到天衣无缝还是要经过长期的训练，表演者和后台人员紧密配合，才能够完美呈现。

他在MV中表演的45度倾斜，使用了一些绳索道具，就像现在用的吊威亚一样，可以辅助你身体保持平衡，经过后期处理，可以让MV中的绳子的痕迹消除，展现出违背常理的效果。

不过在舞台表演上，使用这种方式就不行了，很容易被人看出来，这就起不到表演的惊奇效果了。所以在无他表演的时候需要使用其他的设施，所以他们制作了特殊的鞋子和舞台道具，以便能完成这一点。鞋子的鞋跟上有一些可以固定的装置，通过与舞台上固定的设施连接，就可以把人后脚跟固定在舞台上，这样就可以前倾了。

不过在舞台表演的时候，找到固定的位置，并且快速的连接都是需要时间的，所以在他们找位置的时候，会通过一些光影效果和穿插其他表演形式，将人的注意力分散，演员可以再这些的掩饰之下进行其他的操作，当然也可以直接进行位置调整，自己设计情景让自己的行为看起来合理。这些设施都需要有人在后台控制，场景衔接顺畅才能表现出更好的效果。

还有人认为这些设施采用的是电磁装置，但是迈克杰克逊是在1993年给这种技术申请的专利，那时候电磁设备应用并没有现在这么广泛，控制起来也没有机械设施那么方便，所以可能性不大。不过现在完全可以这么做了，技术成熟带来了新的改变，普通人也可以尝试一下。

舞蹈爱好者再练习的时候，千万不要追求无设施实现这一点，身体在前倾的过程中，中心的变化让你的后脚跟自然离地，正常人无法在这种状态下保持平衡，不是训练就可以实现的。而且在练习的过程中一定要注意，这一过程对于脚踝关节压力比较大，很容易造成关节损伤，而且控制不好的话，你的脸可能直接拍在地上，还是蛮疼的，也可能会有其他的身体伤害。

太空步谁发明的,是迈克杰克逊么

太空步是克杰克逊改造完善后，加以命名的舞步。

太空步的历史可追溯到1955年，但那时只是简单的后滑步而并非后来经过迈克尔杰克逊改造完善的“太空步”。

后滑步因迈克尔·杰克逊在表演《billie jean》时的运用而风靡世界，并成为他的标签之一。

1988年出版的迈克尔杰克逊自传亦取名《太空步》。

在迈克尔·杰克逊1983年让“太空步”闻名世界前，美国跳舞歌手杰弗里·丹尼尔(Jeffrey Daniel)在1982年英国的一个名为《Top Of The Pops》的音乐节目上也表演过。

但那时的滑步只是“后退步”的雏形，1983年经过迈克尔杰克逊改进后才有了“太空步”。

扩展资料：

练习技巧

1、掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法

这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。

此步伐要多练，以它可以引申多种步法(像侧滑):向左、向右，来回移动；膝盖打直，或膝盖大幅度弯曲移动。

2、振肩和扭胯

这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够，我们要不断在这方面加强训练。

注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起，要有一体感。

找一个有固定鼓点的音乐(jam, dangerous……)跟着鼓点夸张50%的做动作，反复1-2首歌每次。

3、甩腿

以其为代表的舞蹈是Billie jean，当然如果我们有留意的话杰克逊在走路时可以说无时无刻不运用着他的这一绝技(慢走和滑步除外)。

所以练好这个步伐是能否把Michael的舞蹈灵魂注入自己的舞蹈之中的关键所在。

4、各个动作的加速度

用直白的话说，就是让每个迅捷动作的过程尽量缩短，同时注意定格动作的标准性。

还要注意对体力的训练，一般动作软在累时会不自然的表现出来。

踢腿和转身都要注意此项训练。

太空步最简单教程

太空步最简单教程如下：

1、找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

2、确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

3、两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

4、然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。

5、当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

6、坚持练习以上，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

7、一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做得让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

8、把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以像专业人士那样走太空步了。

9、一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。

迈克·杰克逊将前滑稍微改了方向，两腿向旁边移动，就成了侧滑！因为太纯粹的前滑不是很好看。不信你可以放慢动作看看MTV，就是所谓前滑的技法。迈的前滑中的步伐是向左滑的，而横滑是向右并且脚法不同！望注意！

学习要领：

一、首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法：这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。此步伐要多练，以它可以引申多种步法(像侧滑):向左、向右，来回移动；膝盖打直，或膝盖大幅度弯曲移动；

二、振肩和扭胯：这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够，我们要不断在这方面加强训练。注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起，要有一体感。找一个有固定鼓点的音乐(jam, dangerous……)跟着鼓点夸张50%的做动作，反复1-2首歌每次。

迈克杰克逊太空步的原理是什么

【中文名】太空步【外文名】Moonwalk【别 称】月球漫步【分 类】后滑、侧滑、原地滑【命名者】迈克尔·杰克逊【代表人物】迈克尔·杰克逊【简 介】所谓“太空步”（也译“月球漫步”，Moonwalk）其实可分为三大类（后滑、侧滑、原地滑），“太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。其中后滑步是一种视觉幻象效果，给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉。这种舞步的历史可追溯到1955年，但那时只是简单的后滑步而并非后来经过迈克尔杰克逊改造完善的“太空步”。后滑步因迈克尔·杰克逊在表演《billie jean》时的运用而风靡世界，并成为他的标签之一。1988年出版的迈克尔杰克逊自传亦取名《太空步》。【舞步分析】太空步总共分为四种：（提示：初学时滑步距离不必太长，按能力而定，后期学成可随意调控）。【后滑】（级别一）：太空步中最基本的动作解析：一.滑出第一步：1.双脚距离约5厘米平行站立；2.后脚尖踮起（按个人习惯）；3.另一脚向后推（【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地）；二.换脚：（此时脚型为：一脚在前踮起，一脚在后脚掌挨地）4.【踮起脚】踩下，转为【滑出脚】；【后滑脚】踮起，转为【踮起脚】；三.滑出第二步：5.同上，【滑出脚】向后推，【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地；四.持续：6.请重复上述动作，注意连贯性，初学可以慢慢来。【侧滑】（级别二）：michael在后滑基础上自创的滑法解析：一. 滑出第一步：1.双脚外八水平站立，略比肩宽；2. 一脚尖踮起（按个人习惯）；3. 另一脚向该脚同一方向推，【踮起脚】向下踩助力（推左脚向左，推右脚向右）；二.换脚：（此时脚型为：一脚在左，一脚在右，与起步相同）4. 脚型改为内八，【滑出脚】踮起，转为【踮起脚】；【踮起脚】抬起脚尖，脚跟着地，转为【滑出脚】；5. 【滑出脚】此时脚跟着地，用脚跟向另一脚方向滑去，【踮起脚】脚尖用力，帮助，侧滑，挨近后转为外八（双脚挨近程度按实际情况而定）；三. 滑出第二步：6.同上，另一脚向该脚同一方向推，【踮起脚】向下踩助力（推左脚向左，推右脚向右）；四.持续：7.请重复上述动作，注意连贯性，初学可以慢慢来。【原地滑】(级别三)：michael在后滑基础上自创的滑法解析：一. 滑出第一步：1. 双脚距离约5厘米平行站立；2.一脚向前挨地踢出，略小于一脚掌远，马上收回，并踮起脚尖；3. 【踮起脚】向下踩，脚掌挨地，踩下的同时，【滑出脚】向后推约一脚掌距离；二.换脚：4. 【滑出脚】向前挨地踢出，略小于一脚掌远，马上收回，并踮起脚尖，转为【踮起脚】，此时【踮起脚】已脚掌挨地，转为【滑出脚】；三. 滑出第二步：5.同上，【踮起脚】向下踩，脚掌挨地，踩下的同时，【滑出脚】向后推约一脚掌距离；四.持续：6.请重复上述动作，注意连贯性，初学可以慢慢来。【旋转滑】（级别四）：又称【木偶旋转】，michael在后滑基础上自创的滑法解析：一. 滑出第一步：1. .双脚距离约5厘米平行站立；2.右脚踮起向前滑至左脚脚尖处，左脚略用力，使身体向自己刚刚面向的右下方转动一小段，要注意这时脸朝向左上（正面：↑、用力方向：:down-right_arrow:、脸的方向：:up-left_arrow:）；二.换脚：3.这时依靠惯性，双脚尖抬起，脚跟着地，向左转一小段，双脚落地；三.滑出第二步：4.同上，右脚踮起向前滑至左脚脚尖处，左脚略用力，使身体向自己刚刚面向的右下方转动一小段，要注意这时脸朝向左上（正面：↑、用力方向：:down-right_arrow:、脸的方向：:up-left_arrow:）；四.持续：7.请重复上述动作，注意连贯性，初学可以慢慢来；8.脚部动作熟练之后，可以加上手部、肩部和头部的动作，在向右下滑时，头、手、肩做向右挤的动作；9. 【旋转滑】用文字理解较难，建议观看michael的【Smooth Criminal】（犯罪高手）的mv、演唱会来学习。注：持续滑步：保持滑步成功的几个细节：1..：在后滑时，会因惯性导致重心向后倾倒，所以请保持身体重心略向前倾解决此问题（前倾幅度按实际情况而定）；2..：有一双可以滑的鞋是关键，比如板鞋、布鞋，适合初学滑步，后期也可以使用（滑步鞋在刚买或洗完后，需要重新磨合，建议上街走走，踩踩尘土）。3..：可以滑的地板，比如瓷砖地板、木地板，前提是没有水，带有灰尘效果最佳（本人试过在下雨天时到广场上滑，很爽~）；4..：能有一颗对Michael无比热爱的心，Michael会祝福爱他的人。

迈克尔杰克逊跳的是什么舞种

迈克尔杰克跳的舞蹈融合了机械舞，芭蕾舞、踢踏舞、印度舞、非洲土著舞、现代舞、爵士、街舞（霹雳舞、锁舞等）、拉丁、交谊舞等舞蹈种类，另外自创有僵尸舞，月球漫步（太空步），45度倾斜等多种舞蹈。

1、月球漫步

所谓“太空步”（也译“月球漫步”，Moonwalk）其实可分为四大类（后滑、侧滑、原地滑、旋转滑），“太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。其中后滑步是一种视觉幻象效果，给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉。这种舞步的历史可追溯到1955年，但那时只是简单的后滑步而并非后来经过迈克尔杰克逊改造完善的“太空步”。

2、45度倾斜

45度倾斜指的是45°反地心引力倾斜，出自Michael Jackson歌曲《SMOOTH CRIMINAL》中文译名《犯罪高手》。该舞步在电影月球漫步里第一次展示。

3、僵尸舞

僵尸舞（Zombie Dance）是MJ全球销量第一的专辑《THRILLER》中的歌曲《颤栗》中出现的舞蹈，随着Urbandance.Cn编舞网的传播，名叫僵尸舞，也叫颤栗舞，他在《颤栗》MV中出现，在《ghost》中也有出现，它一出现便风弥全球，被人们争相模仿。

4、Breaking（霹雳舞）

（又译Breakdance、b-boying，b-girl）是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种，起源于美国70年代的布朗克斯区。比较值得注意的是，早期跳BREAKING的舞者多为西班牙语裔美国人，非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今的嘻哈和节奏蓝调音乐。

5、机械舞

POPPING（震感舞），也称为震动，属于街舞，一般的POPPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流）也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感。当今的POPPIN没有Old School 和New School的区分，都是属于Street Dance的舞种。

MJ的那个太空步到底怎么弄得，看起来好神奇啊！谁来给我解释一下啊 ！！

1.先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做！：） 慢慢练习吧 2.我看了很多遍他（就是迈克）在摩城25周年的表演上的象！我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后漫漫的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！ 应该是！反正我现在做的满象的！ 3.在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？ 其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~ 转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演Billie Jean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源，脚也只需稍稍用点力登地就行，腿尽量保持站直~~5，6圈也无非是力用大而已~ MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候，大家要懂得随机应变~~ 转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数，因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多，双脚踮起，两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~ 这样的应该模仿的比较 神似了~~~~~ 4.太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？ 步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。 步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。 步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。 步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。 步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。 步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. 步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移 . 5.我摸索了一断时间 加上自己的领悟 终于找到了原地太空步的感觉 现在给大家分享一下 首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。 我是这样做出这个动作的：1，以右脚为支撑，左脚划出（注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划）然后左脚支撑，右脚划出。2，右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。这里就是关键了！！甩的幅度不用过大，但要求要迅速。3右脚以支撑，左脚滑出。这样重复就OK了 关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。文字很难说清 我只是大概把我的感觉说了一下,大家一起进步 6.来到这里的朋友一定喜欢杰克逊!~~~拿手绝活(太空步).在我多年的实践和分析下做出来的分析.希望大家能弄的上!~~~~~~ 杰克逊太空步分解↓ 分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起 分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步) 分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推.... 分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移. 分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度 分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪 分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)