乒乓球接发球策略（打乒乓球接球技巧）

本文目录

• 打乒乓球接球技巧
• 乒乓球接发球的技巧
• 乒乓球接发球技巧
• 打乒乓球接发球有哪些技巧
• 乒乓球接发球常用战术和注意事项
• 乒乓球接发球技巧全攻略
• 打乒乓球接发球技巧是什么
• 几种乒乓球常用接发球技巧
• 乒乓球比赛中对于发球和接发球有什么规则呢
• 打乒乓球接发球技巧

打乒乓球接球技巧

打乒乓球接球技巧推荐

　　乒乓球实战技巧介绍之常用的接发球技术，接发球的判断 判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。以下是我为你精心整理的打乒乓球接球技巧推荐，希望你喜欢。

　 　打乒乓球接球技巧

　　1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。

　　2、 观察对方发球前的引拍方向。

　　3、 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。

　　4、 观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。

　　5、 根据发球的第一落点判断来球的长短。

　　6、 根据球在空中的飞行弧线判断旋转。

　　7、 根据手感判断来球的旋转。

　　8、 记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。

　 　接发球技术的具体运用

　　1、 接上旋转(奔球) 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。

　　2、 接下旋长球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

　　3、 接左侧上下旋球 可采用攻球和推挡(搓球或拉球)回接，拍面稍前倾(后仰)并略向左偏斜，击球偏右中上(中下)部位，以抵消来球的左侧上(下)旋力。

　　4、 接右侧下、下球 可采用攻球或推挡(搓球或拉球)回击，拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜，击球偏左中上(中下)部位;回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。

　　5、 接近网短球 用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。

　　6、 接转与不转接 在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。

　　7、 接不同性能球拍的发球 长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。

　　8、 接高抛发球 如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。

　　打乒乓球的好处

　 　打乒乓球的好处一

　　场地要求简单，随处可以找到

　　乒乓球运动场地不需要高档的地方。不要门面，不强调楼层，一间屋子，一副球台即可，很简单，投入可以说是最小的，乒乓球台在几乎每个单位，每所学校都有。

　　甚至很多人自己家客厅就备有这样的东西，台子可以收拢的，平时不占地，兴致来了，支上台子，乒乓一阵，不亦乐乎。场地简单，社会普及就很容易，就可以做到让人们方便、迅捷地找到这些场地。

　　打乒乓球的好处二

　　不受天气影响，持之以恒有保障

　　运动贵在坚持，有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒：风大了，室外羽毛球不能打。下雨了，人多不能出门了;地没有干，足球、篮球搞不成;还有网球、排球都受天气的影响。

　　因为乒乓球是室内运动，刮风下雨全没有关系，高温低温也不受什么影响，是一种全天候的运动项目。科学告诉我们，只有持之以恒的运动才能最大限度的有益健康。

　 　打乒乓球的好处三

　　乒乓球它是一种全身运动

　　运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。应该让更多的肌肉参加运动，不能让它闲置不用，用则进，不用则废。

　　现在的很多运动，往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑，散步等，主要锻炼的’就是腿部，参与的肌肉实在有限。

　　而乒乓球却不同，表面上看是关于手的运动，但其实对我们脚的步伐要求也是很高的，运动时的速度、爆发力、打球等方面都有一定的要求。

　　并且这些肢体运动的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的最好弯曲，有的轻轻一点，精在控制，有的全力突击，胜在力量。因此，乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，是一种全身的运动。

　　 打乒乓球的好处四

　　乒乓球的竞技性挑战充满乐趣

　　具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。一些运动项目，不参加比赛，想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难，一个人每天练跳高不会持久，跑步就枯燥的很。

　　而乒乓球运动，对面站着不同的对手，你必须不断调动身体潜能，在竞争中取得先机，战胜对手。特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。

　 　打乒乓球的好处五

　　运动量适应人群最为广泛

　　一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动，足球只能在30岁以前踢，网球体力要求不低。

　　乒乓球运动弹性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。

　　更有高手利用落点变化，将对手调的满场飞奔，找不到发力机会。一般情况下，乒乓球是最好的有氧运动，长期锻炼，对人的心肺功能具有极大的好处。

　　打乒乓球的好处六

　　乒乓球技巧无边，魅力无穷

　　乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。

　　落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。

　 　打乒乓球的好处七

　　乒乓球的协调性要求对人锻炼很大

　　经常看见一些老人走路和小孩子学走路一样一歪一倒，更多的人年龄大了就离不开一根拐杖，其实是平衡协调能力出了问题，经常锻炼可以保持正常的平衡协调能力。

　　乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。乒乓球运动，要求动作符合一定的规律，要全身配合协调才能打出漂亮的球。

　　比如在攻球的过程中，每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序着力，也有人的重心转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性，所以，经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调，充满美感。

　　 打乒乓球的好处八

　　乒乓球对眼睛颈椎的锻炼最适合现代人的需要

　　我们正处在工业化和信息化的时代，各种资讯纷至沓来，不可回避，报刊、书籍看不完，电视、手机信息、电脑面前，一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果，只能使得我们的眼睛疲惫不堪，颈椎腰椎病痛的人与日俱增。

　　参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了润洁感觉清爽，还没有副作用。

　　颈椎、腰椎也随着乒乓拍的挥舞，得到锻炼，因此乒乓球运动对最为影响现代人生活质量的几大病症都具有针对性的效果，并且立杆见影。

　　 打乒乓球的好处九

　　乒乓球是脑力体力结合的运动

　　要想在乒乓球竞争中坚取得主动，不仅要基本技术好，打球还要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。你看那高水平球员，发球前不仅两眼紧紧盯着对手，还不断变化着手上的动作，控制球的落点。

　　把球打到对方最难受的地方，寻找创造杀机，都要在最短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，常常听见电视解说员说的“算计对手”就是这个意思。所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假，乒乓球可能是脑体结合最好的运动了。

　　打乒乓球的好处十

　　乒乓球是建立感情的纽带

　　乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。

　　特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的。交朋结友，延续友谊更重要。所以，在竞争中，一个擦边球，不是相互争辩的导火索，而是相互谦让的红丝带。

　　一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，传递着友谊。在乒乓球活动室，嗜球无坏人确实是真理，算计球，不算计人。

乒乓球接发球的技巧

乒乓球接发球的技巧

　　导语：乒乓球作为我们的国球，深受很多人的喜爱。那你知道乒乓球接发球的技巧有哪些吗?下面，我带您去看看吧。

　　乒乓球接发球的技巧

　　1、接发球的基本姿势：双脚平行站立，重心落到双脚之间，重心靠前放到前脚掌上，上身少前倾，肌肉适度紧张，重心在双脚上移动。准备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。

　　2、接到短球时，如果为短下旋应该用搓下旋球还击，如果为短上旋应该用挑打长线球迅速还击，用挑打长线球回击时，应该尽量把球往对方肚子上打。对方就难以让开击球位置，从而降低回球质量或者直接失误。

　　3、准备接发球时候，尽量站在自己的反手位，这样便于让出正手的击球空间，尽量使用正手还击来球。可以用灵活的反手球，比如反手弧圈球接长线发球。

　　4、击球臂和执拍手高于球台，放松位于身体前面，球拍上缘对着球网方向。

　　5、提高自己的注意力，集中注意发球运动员的姿势，特别注意观察来球，包括方向，长短，旋转，快慢等。你做出的判断越早，对自己的接发球就越有利。

　　比赛时接发球应该尽量稳一些，给对方增加难度，接发球时为了太追求质量而失误是会影响自己的比赛信心的。当然，如果比赛一直很被动，那么进行一定程度的搏杀战术，也是可以的。

　　 接发球技术的具体运用

　　1、接上旋转(奔球)，正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的`中上部，调节好向前的力量。

　　2、接下旋长球，用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

　　3、接左侧上下旋球，可采用攻球和推挡(搓球或拉球)回接，拍面稍前倾(后仰)并略向左偏斜，击球偏右中上(中下)部位，以抵消来球的左侧上(下)旋力。

　　4、接右侧下、下球，可采用攻球或推挡(搓球或拉球)回击，拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜，击球偏左中上(中下)部位;回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。

　　5、接近网短球，用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。

　　6、接转与不转接，在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。

　　7、接不同性能球拍的发球，长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。

　　8、接高抛发球，如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。

　 　注意事项：

　　1、乒乓球的技术有很多种，你认识到自己在哪方面不足，想练好这项技术应进行针对性的训练。

　　2、掌握技术要领之后，先进行在无球情况下的徒手挥拍，使动作定型，这样上台在有球的情况下才会掌握的更容易些。

　　3、进行多球训练，单一重复的训练更容易增加肌肉的记忆感。

　　4、刚开始练习时，应当放慢动作，一定要完整的完成动作，为下板的连接做准备。

　　5、一定要放松，打乒乓球靠的是手感，在放松的情况下才更容易领悟这项技术。

　　6、要注意以腰带手，找到用腰带手的感觉，将会受益匪浅。

　　7、应当有信心有恒心，坚持训练，在享受乒乓带给你快乐的同时，你的技术也会一点点提高上去的。

　　打乒乓球强身健体又乐趣多多，有空的时候约上亲朋好友一起吧!

乒乓球接发球技巧

　　乒乓球接发球技巧大全

　　1、乒乓球接发球技术之撕接。

　　所谓撕接,也称为快撕。是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开，是因为这三种技术动作很接近。快带是向前用力;围封是横着向左或向右包球，是用拍子在身体一侧画一个内弧;而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾幅度没有快带那么大，但比围球的前倾度要大一些，是在来球的上升期，比快带再晚一点，要在最高点击球。

　　这样才能体现出撕球的快捷。用土话说快撕就好象?一板的动作。我的体会：撕球象打小快板攻球那样的感觉。

　　2、乒乓球接发球技术之吊接

　　所谓吊接，又称为“放”，但绝不能只认为是放高球，两者有着一定的不同。而吊接往往重于战术的角度，吊到对方的空位，用于过渡，调动对方，争取主动。一般直握拍选手运用的多。

　　其要领：不论在正位还是在反位，正、反手持拍基本立直，当迎住球时，挥拍主要向上、稍微向前用力，吊接过去的球，弧线不高，有一定上旋，速度不快，有点飘，还有一定下沉感!对方回球时很难借上力。这种技术对那些步伐好、正手弧圈好的选手尽量少用，否则往往吃亏!至于放高球，也是吊接的一种，但往往是在极为被动的情况下所采用的。放高球和吊球在落点上有区别，吊，一般落点是在中、近台;放，一般是在对方的端线附近，既跳的很高又向前飘拱，还有左右侧拐。

　　48届世乒赛大家都看过了吧!梅兹放的高球，作为国家队的**高手王浩和郝帅都不适应，也照样纷纷落马!

　　3、乒乓球接发球技术之搓接

　　所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。要练好搓球，也是要下一番功夫的。

　　搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲。在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，比如：有快搓、慢搓、搓长、搓短等。至于搓球和削球的比较，既有区别又有相同之处。

　　对付台上球和近台球，叫搓。对于中、远台球，就叫削吧!削球是搓球延伸演变而来的!它不仅是搓球的放大后的动作，而且还有它特定的一些技术要领。和搓球一样也能削出转与不转的球，是防守型球员的一项专门技术!在这方面我知之甚少，也就不能再说清楚一点了!

　　4、乒乓球接发球技术之托接

　　所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧(小半圆)，用前弧(*身体一侧)触球，向前、下用力，是弱下旋;用弧底触球，向前平动用力，是强下旋;用后弧触球，向上用点力，是不旋球，这后一种动作就明显是托球。这样同一个动作，能有三种变化，达到真正的搓、托结合。应用时手型动作要做的逼真，来欺骗对方!给自己抢攻创造条件。托球是对付不出台的强下旋球，进行过渡的最好办法。

　　5、乒乓球接发球技术之敲接

　　所谓敲接，就是我们过去常讲的弹击。只适用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的一种好办法。他出手快，突击性强，防不防胜。技术要领：拍子略前倾;横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平;在来球的.最高点击球;主要*小臂和手腕发力;击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球;并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高敲击的准确率!

　　6、乒乓球接发球技术之推球

　　所谓推球，就是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要*手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要*食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主;挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能*搓接的老办法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦(甘志远对下旋球推得很好)。

　　技术要领：就是在掌握以上推球技术的基础上，拍面要后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感觉。推挡是一项重要的基本功，也是封球的重要技术。业内人士说得好：“只会拉弧圈球不是高手，同时又会封弧圈球才算高手”。这就要求我们必须练好推挡技术。

　　7、乒乓球接发球技术之吸接

　　所谓吸接,实际上是一种减力推挡的技术。也就是说，在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤。技术要求:重心要提起来，后脚跟稍离地，含胸收腹。在减力时，不是整个拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移。直握拍手的大母指要松开拍子，主要*食指和虎口控制住拍型角度。要做好减力，手臂及手指在击球前一定要放松，这是关键。我们常说的贴一板，这一技术与吸接有点接近，但也略有不同，这些技术都需要在实践中去慢慢去领悟吧!

　　8、乒乓球接发球技术之拉接

　　所谓拉接,是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的方法。在拉接中，要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时间。高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，它能在时间上争取主动。而在第二时间接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，主要是要*落点来控制对方。

　　初学者在开始练习拉接时，要多注意练习在第一时间拉球，体会发力击球时对旋转的感觉，等到水平达到一定程度后，在有意识的练习第二时间拉接的手上感觉。其技术要领:拉与冲的动作基本差不多,只不过拉球在力量和旋转上,都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大。拉接往往用于过渡的多，而冲接一般用于进攻。至于打磨结合的比例，两者也基本是一样的!特别是中国又研究出反手侧拉技术，并已广泛运用。

　　这一技术横握拍选手比较适用。其技术要领(以右手持拍为例)：大臂抬起端平，小臂和手腕自然下摆，屈收到右掖下，离右肋20厘米左右。用转腰、大臂带动小臂、甩腕子，向左前方包球发力。拍子运行轨迹有一个左内弧线，由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度的不同，所以能侧拉出三种旋转：拍面前倾能拉出左侧上旋球、拍面立直能拉出左侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球。实战效果很好!

　　9、乒乓球接发球技术之挑接

　　所谓挑接，是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看，这一挑接技术均适用于(直)横板运动员。

　　挑接的动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下。以右手拍选手为例，正手挑，如果是正手位就上右脚;反手位，就上左脚。用正、反手挑球，当前脚伸入台下，后脚适当跟上一点。再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。在击球的一瞬间，手腕有一突然的微小内收(正手)和外展(反手)，适当给球一点摩擦，以保证准确性。但挑接一定挑出力量,要有突然性，为下一板求得主动，创造进攻条件。要挑不出力量,还不如不挑,那会给自己造成被动。在过去多数运动员以搓接为主的时代，现在开始向台内挑接和侧拉转变，这是技术的一个创新。

　　10、乒乓球接发球技术之带接

　　所谓带接，是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借上对方的力，再往前带，过去的球弧线低，而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球，用快带的方法变线，稳定性强，过去的球速快，往往收到意想不到的效果。另外，在关键时的相持球中也采用快带的方法，也会收到很好的效果。马林的快带，做得最好。快带时整个过程中手腕放松触球，有利于微调球的弧线、落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力，但主要是借力。

　　技术要领：快带的拉手很小，主要是调整击球的位置，并根据来球高低、上旋强度，来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过去，用手腕的调整进行变线。快带时身体重心也要提起来。以防止球出界。

　　11、乒乓球接发球技术之拱接

　　所谓拱接,就是我们常说的那种挤球。说到底也是推挡细分的一种，它与推下旋球的动作有相似之处。只不过前者能推下旋球，后者能推出下旋球。为什么拱过去的球是下旋呢?而不是上旋呢?这是源于技术动作的不同!推下旋时，拍子上半面有向前送的动作，而拱接没有这个动作。是根据来球的不同旋转和强度，拍子后倾，固定拍子角度，不仅拍子向前推，而且还稍有向下的动作。所以拱过去的球，就有了下旋。

　　12、乒乓球接发球技术之冲接

　　所谓冲接，指得是冲弧圈球。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段，既能用于过渡，又能用于控制;既能用于相持，又能用于抢攻，其用武之地比较宽。而要强调的是:冲弧圈球发展至今，有两点值得大家重视：一是弧圈球向爆冲发展与运用，球友应该认真去学习掌握。其动作要领，在前一篇已经讲过了，在这里就不再介绍了。二是冲接半出台球，这要有一定意识和足够的胆量。

　　其运用原则是能冲接的，就不要搓、撇。否则，将会造成被动。在运用冲接技术时，不要拉手过大，手臂向球台*近，抬高，击球点一般在台面以上。重心要拔起来，并前移，以前臂和手腕的突然向前、上发力为主，整个幅度不要过大，有点近似于小前冲。而在这些环节中，抬高重心是至关重要的。由于这种球，比短球还长一点长，比长球还短一点，刚刚出台，而且比较顶。在运用冲接时，要给球一定的力量，一定要有突击性。这样才能达到冲接的目的。

　　13、乒乓球接发球技术之摆接

　　所谓摆接,是搓短球的一种摆短的有效方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。动作要领是：在来球的上升期，引拍不易过高，拍型略立，触球中下部，以向前、下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，才能摆出高质量的短球。

　　在用摆短接发球时，要特别注意三个问题：其一,必须抓住上升期触球，以体现快捷;其二,手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的技术，还会影响准确性和质量;其三,手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现出手快的特点。初学者要下功夫，反复体会以上三点，才有可能把摆短练好。

　　14、乒乓球接发球技术之切接

　　所谓切接,常指的是一种侧切的技术。在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉，他们在大赛中常用侧切的技术，以巧破千斤，不但能从被动转为主动，往往还能直接得分。就是在来球角度大，无法反攻时，就派上了侧切的用场。技术动作：就是拍子要半立起来，一般与地面是在45度到65度之间，角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是左和右侧切，拍头都要伸出去，臂与身体的内夹角：右手侧切一般在60度至70度左右;左手侧切一般在30度至40度左右。这个角度能够发上力。

　　切出的力量是用大臂把小臂送出，在球的上升期或最高点将球侧切出去，运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过去的球，不但平直而又侧拐，又很飘忽。由于球的节奏发生了变化，往往给对手造成措手不及，对不上节奏。

　　15、乒乓球接发球技术之撇接

　　所谓撇接,是我们常误认为是一种不太正规的动作。过去，我们一般是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球,常用摆短球与撤身挑直线配合运用，使对手不敢轻易撤身，进行有威胁的正手抢攻。现在又发展为撇接或晃撇接发球，这一技术要在来球的最高点击球，球拍接触球的后中下部，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。特别是晃撇,就是在撇接之前有一个假动作，左右晃动，声东击西，欺骗对方，效果极佳。这是一种要求很高的技术,初学者应先掌握好快搓和慢搓的基础上，在根据自己的特点和实际情况把这一动作加进去，用起来才会得心应手。

　　16、乒乓球接发球技术之打接

　　所谓打接,就是我们常说的攻打技术。主要用来对付长球和高球。其技术动作：基本要求拍面垂直，再根据来球的旋转强度，随时调整拍面的角度。也就是说，对付强下旋球，拍面稍微后仰;对付上旋球，拍面要前倾。

　　比如打高吊弧圈球,一定要做到盖打,也就是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是非常大的。运用时基本是以击打为主，略有点磨擦。所以打接对拍子角度的要求比较高，这就需要在长期的训练中去慢慢感悟。由于现代乒乓球的竞技中，发球的旋转非常强，突然性和速度也今非昔比，给攻打技术的运用带来了极大的困难。

　　运动员接发球时，使用攻打的概率已经很低。但是，作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能因为难度大，就没有信心，以至放弃。毕竟，攻打是乒乓球的一项主要技术，其在比赛中的作用也是显而易见的。可谓学之难度大，用之威胁也更大。

　　至于打高球，也是需要下功夫练的，别看球过来很高，因为过来的球在跳起后，又高又飘，还往前拱，又有左右侧拐，给击打带来困难：一是对不上位置，找不准击球点;二是打不出力量，而常被对方反冲。在这方面中国队在四十八届世乒赛中是有深刻教训的。

打乒乓球接发球有哪些技巧

一、比赛台面的区域 （一）左、右半区 又称1/2区，其方向对击球者本身而言。 （二）近网区 指距球网40厘米以内的区域 （三）底线区 指距端线30厘米以内的区域 （四）中区 指介于近网区和底线区之间的区域 二、球拍拍形 球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。 （一） 拍面角度 拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。 （1） 拍面与台面成90为垂直。 （2） 拍面与台面形成的角度小于90为前倾。 （3） 拍面与台面形成的角度大于90为后仰。 （二） 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。 三、击球部位 击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。 （一） 上部 （二） 上中部 （三） 中上部 （四） 中部 （五） 中下部 （六） 下中部 （七） 下部 四、击球时间 击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。 （一） 上升时期：球从台面弹起刚上升的阶段。 （二） 上升后期：球弹起接近最高点的阶段。 （三） 最高点期：球弹起达到最高点的阶段。 （四） 下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。 （五） 下降后期：球下降到接近地面之前的这一阶段。 五、击球路线 击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路（以击球者为基准）为：右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。 六、击球点 击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置②球与身体的远近距离③球的高、低位置。 乒乓球的主要战术 -------------------------------------------------------------------------------- 一、推攻战术 特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。 方法： 1、左推右攻 2、推挡侧身攻 3、推挡、侧身攻后扑正手 4、左推结合反手攻 5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。 注意事项： 1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。 2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。 3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。 4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。 5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。 6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。 二、两面攻战术 特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。 方法： 1、攻左扣右 2、攻打两角，猛扣中路。 注意事项： 1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。 2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。 3、遇到机会球时要大胆扣杀。 4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。 5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻. 三、拉攻战术 特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。 方法： 1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀 主要事项： 1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。 2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。 3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。 4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶。 四、拉、扣、吊结合战术 特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。 方法： 1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。 2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。 主要事项： 1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度。 2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使对方难于让位还击。 五、搓攻战术 特点：主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。 方法： 1、正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。 2、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。 注意事项： 1、搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能有急躁情绪，否则，起板容易失误。 2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。 3、在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，故有利于创造进攻机会，以便伺机用正、反手或侧身进攻。 六、削中反攻战术 特点：由削球和攻球结合而成，常以逼角加转削球为主，伺机反攻；或以转、低、稳、变的削球，迫使对手在走动中拉攻，以从中寻找机会，予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、攻”的特点，是攻、削结合打法的主要技术。 方法： 1、正、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。 2、正、反手削两大角长球，结合正、反手反攻。 注意事项： 1、正、反手削球都要注意旋转强度的变化。在削加转后用 削加转球相似的手法削不转球，是使对方拉出高球，以进行反攻的有效方法。 2、削球时要尽可能压低弧线，以避免对方扣杀或突击。 3、削球逼角时要适当配合削另一角，以使对方在走动中击球。 七、发球抢攻战术 特点：发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。 方法： 1、发下旋转与“不转”抢攻。 2、发正、反手奔球抢攻。 3、发正、反手侧上、下旋球抢攻。 注意事项： 1、发球要有线路和落点变化，以使对方前、后、左、右走动中接发球。 2、发球后要有抢攻准备，以不失抢攻的机会。 3、自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数。这样，才能较好地做好抢攻的准备。 4、抢攻要尽可能凶，又不能过凶，否则，会影响命中率。 八、接发球抢攻战术 特点：由某一单项攻球技术所形成，进攻性强，可变接发球的不利地位位为主动地位，也可直接得分，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。 方法：用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。 注意事项： 1、由于接发球抢攻是在对方主动发球，自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法，所以难度较大。接发球抢攻一般不可过凶，要看准来球的旋转方向、旋转强度和高度，采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球，接发球抢攻时要采用提拉手法，以免下网。同时，攻球的力量不可过大。 2、接发球抢攻动作结束后，要立即作好对攻或连续攻的准备，以便继续处于主动地位。 3、接发球抢攻、抢冲的力量越小，应越注意球的路线或落点，一般应多打在对方反手；若对方反手强而正手弱，则可多打在对方正手。 弧圈结合快攻：以弧圈球为主，快攻为辅，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能占八成。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁，前国手乔红、何智丽等。 快攻结合弧圈：以快攻为主，弧圈球为辅，占位比前者近，一般一面反胶，一面是正胶、生胶、长胶（也有两面都是正胶、生胶、长胶的）。如世界冠军邓亚萍、陈静，世界名将金香美、黄文冠等。 削中反攻：以被动的削球为主，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛。现在从事这种打法的较少了，男子有前国手丁松（攻多削少）、韩国名将朱世赫，女子有韩国名将金景娥、国手范瑛等。 怪球：现在基本没有这种打法了，没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技术集合封堵来球，伺机（用倒板技术）反攻。代表人物有前国手陈子荷、倪夏莲等。

乒乓球接发球常用战术和注意事项

乒乓球接发球常用战术和注意事项如下：

一、乒乓球接发球常用战术

1、搓接

所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。

2、托接

所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。

3、推球

所谓推球，就是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。

二、乒乓球接注意事项

1、注意时间

打乒乓球因为有一定的趣味性，很多人都非常喜欢。但是打乒乓球又是一个强消耗体力运动，一般人打的时间都不是太长，所以打乒乓球的时候，每天都要坚持打一定的时间。建议每天打一个小时以上的乒乓球，这样才能达到减肥的效果。

2、对周围环境的检查

球台的四周要较为宽敞，不要有太近的障碍物，以免在运动的过程中受到伤害，地面要干燥，地面上要是有水的话，要及时擦干，防止滑倒受伤。

3、要做好准备活动

在运动前应做一些专门性练习，如慢跑，徒手操，活动各关节，韧带，肌肉，是人体能适应乒乓球运动的各项要求。

乒乓球项目起源介绍：

乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。

1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，于是Tabletennis就这样诞生了。

乒乓球接发球技巧全攻略

　　发球与接发球一“矛”一“盾”是针锋相对的两项技术，二者对于球员赢得比赛具有同等重要的意义，球员不应该用厚此薄彼的态度对待发球与接发球，虽然前者在声势上比后者要霸道许多，而后者却没有什么讨价、发挥的余地。以下是我分享大家的关于乒乓球接发球技巧全攻略，希望能给大家带来帮助!

　　一、乒乓球接发球技巧全攻略

　　一个球发的好坏，也就是质量的高低，一是看发球的旋转与速度，二是看发球的落点，三是看发球的弧线，从这三个方面下功夫对于提高发球质量有很大的帮助。

　　接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种： 搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，还有一些由此演变出来的接球。接球是非常关键的，如果头一板球处理不好，其他技术再好也不能充分发挥。

　　在乒乓球比赛中，除了弧圈球和快攻球之外，我们接触最多的就是搓球。这种搓球一般都以不出台为主，从而控制对方不让对方起板，在搓球中寻找自己主动起板的机会。

　　二、兵乓球接发球技术的具体运用攻略

　　1、接上旋转(奔球) 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。

　　2、接下旋长球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

　　3、接左侧上下旋球 可采用攻球和推挡(搓球或拉球)回接，拍面稍前倾(后仰)并略向左偏斜，击球偏右中上(中下)部位，以抵消来球的左侧上(下)旋力。

　　4、接右侧下、下球 可采用攻球或推挡(搓球或拉球)回击，拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜，击球偏左中上(中下)部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。

　　5、接近网短球 用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。

　　6、接转与不转接 在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。

　　7、接不同性能球拍的发球 长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。

　　8、接高抛发球 如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。

　　三、乒乓球接发球的手法技巧攻略

　　各种击球手法中，最复杂且最难于掌握的 就是接发球手法。因为在比赛的一般击球中，对方来的球旋转多是单纯一种旋转，一般不是上旋就是下旋，如果对方偶带侧旋就会感觉比较难于还击。而接发球则不然，由于发球者是在主动的情况下，从静止状态开始且不受对手任何干扰地运用发球技术，发出的球旋转变化多、落点活、动作相似。这就要求接发球的手法要变化的快、准，还有果断；另外在接较复杂的旋转发球时，还要控制好落点，力争主动。因此，练接发球技术有时要比练发球难度更大。

　　一.接发球手法的运用

　　在接发球中，要求用相同的手法或不同的手法回接对方发出的各种速度、落点和旋转的球。接发球控制速度可以在来球的上升期、高点期或下降期接触球。

　　在上升期接发球，可以加快回球的速度，从而缩短对方发球后第二板的准备时间，造成对方抢攻无力或来不及抢攻，这时接发球要特别注意；要控制对方发球的强烈旋转，因为此时是球旋转最强烈的时间。在高点期接发球，球速较前慢了些，并且这时球弹起最高，可以加力回击，提高接发球回球的力量。在下降期接发球，由于发球的旋转大大减弱了，这时回接就容易提高接发球的准确性，同时可以达到以慢制快的效果。总之，善于抓住有利时机，灵活地在对方发球的不同时期回接球，可以提高接发球的主动性。

　　二.接发球击球时间的选择

　　在接发球手法中，快推是在上升期接触球，加力推是在高点期接触球。

　　快搓是在上升期接触球，慢搓或加转搓球是在高点期或下降期接触球。

　　在攻球的手法中，快抽是在上升期接触球，扫抽是在高点期接触球，拉抽是在下降期接触球。

　　前冲弧圈球是在上升期或高点期接触球，加转弧圈球则在下降期接触球。

　　在削球打法中，近台削球是在高点期或上升后期接触球，远台削球或加转削球是在下降期接触球。

　　另外，用相同的手法可以灵活地运用不同击球时间来控制对方地速度。如用推挡在上升期接发球，回球速度快；如果在高点球加力推挡，回球力量大；如果在下降前期切、挤，可以使球产生下旋。

　　四、 控制落点和线路

　　控制落点，接发球时应有斜、直线和长、短球的落点变化，可以采用逢斜变直，逢直变斜或同线回接，以及逢长变短、逢短变长、同点回接的控制方法。

　　1、逢斜变直

　　对方发大角度斜线球到反手后准备侧身抢攻，这时可回直线到对方右角，迫使对方不能发球后抢攻。此时应注意，接发球前手臂和拍形都要顺着对方发球的斜线方向后撤。向前击球时，手臂和拍形再突然改变成直线方向，增加变直线的突然性。

　　2、 逢直变斜

　　对方发直线球后，接发球可送直线，迫使对方移动较大距离去打第二板造成被动。

　　这时应注意，接球前手臂和拍形顺着对方发球的直线方向后撤，然后向前击球时，手臂向斜线方向挥动，同时控制拍形朝向斜线方向。

　　3、 同线回接

　　对方发斜线球或直线球后，根据不同情况，同样回接斜线或直线，使对方不能抢攻。这时应注意，接球前手臂和拍形随来球方向后撤，击球时，再迎着来球方向挥动，拍形不变。

　　4、逢长变短

　　对方发长球后准备发力抢攻。接发球时，可用减力挡或搓摆回接成近网短球，使对方不能发力抢攻。

　　这时，一方面应注意削减对方发球的前冲力，另一方面要控制好自己接发球的前进力。

　　5、 逢短变长

　　对方发短球后，可用推挡，搓球或台内挑、拨、拉点等手法接成长球，迫使对方必须后退击球。这时，要力争在来球的高点期接触球，以加强接发球的主动性。同时，要注意手臂伸进台内的过程中，肘关节要抬高，要沿着台面前移，否则，会因拍插不到球下，造成错误的弧线，使接球下网。

　　6、同点回接

　　对方发长球后，接发球同样回长球。对方发短球后，可以用轻搓、挡或挑、拨的手法同样回接短球，以达到控制对方的目的。

　　五、 旋转球的回接方法

　　对方发球不仅有速度和落点的变化，而且还会带有复杂的旋转变化，如上、下旋球或左、右侧旋球，以及两种旋转球混合在一起的发球。这样在接发球时，就要根据对方发球的各种不同旋转来调整拍形和接触点，以及用力方向和用力大小

　　1、 接上旋球

　　用推挡或冲扣接发球时，拍形要前倾，多向前下方用力并根据旋转的强弱来加大或减小拍形前倾和向前用力的程度，用搓球、削球接发球时，要将拍竖起一些多向下用力削。如果要加转削球，可离台远一些再接触球，并且增加向前用力。总之，不论用什么手法都要注意控制住来球的前冲，以免接发球出界。

　　2、 接下旋球

　　用搓球、削球接发球时，要使拍多后仰一些，多向前用力，并根据来球旋转的强弱增大或减小拍形后仰及向前用力的程度。用反手推挡接发球时，拍形要先后仰，以便接触球的中下部，击球时，前臂外旋用力，同时伸肘，向前上方用力。用冲或拉接发球时，要加力向上挥拍。用扣杀接发球时，要用拉扣结合(先拉后扣)的手法。总之，不论用什么手法，都要控制来球下旋坠力，以免接发球下网。

　　3、接左侧旋球

　　不论用什么手法接发球，都要注意控制来球不向球台的右边(指接发球一方)飞出。如接对方发来的直线球，则接发球要使拍接触球的中后部。如接对方发来的斜线球，就要使拍接触球的中部偏右，对方发球的左侧旋越强，拍接触球的部位越要注意偏向右边。用同线回接的方法，准确性较高。若用逢斜变直或逢直变斜的方法，则要注意拍接触球的部位微微向球的左方变换一下，并且要向上拉抽或向下削搓用力加转。还要注意，对方站到球台左角，用正手接左侧旋球时，最好用异线回接，即逢斜变直、逢直变斜的方法接发球。

　　4、接右侧旋球

　　同接左侧旋球的方向正相反。接直线球时，接触球的中部偏左，才能使拍控制住球，不向台边飞去。

　　5、接左侧上旋球和左侧下旋球

　　接左侧上旋球时，要使拍接触球的偏右中上部，这样，在控制了左侧旋转力的同时，又控制了球的前冲力。接左侧下旋球，要使拍接触球的偏右中下部，这样，在控制了左侧旋转球力的同时，又控制了发球的下旋坠力。

　　6、接右侧上旋球或右侧下旋球

　　回接右侧上、下旋发球时，要使拍接触球的偏左中上部或偏左中下部。这样，在控制了右侧旋转力的同时，也控制了上旋(或下旋)力。

　　水平较高的运动员，每一个发球都可能具有强烈的旋转、刁钻的落点和出人意料的速度。这就要求接发球时要具有熟练的手法，同时控制对方发球的旋转、落点和速度。切记：技术水平的提高是汗水的结晶，熟能生巧、多想多练，才能做到在0.1~0.2秒的时间内判断清楚来球的性能，准确的接好球。

　　六 、乒乓球接发球技术要点

　　1、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。

　　2、观察对方发球前的引拍方向。

　　3、观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。

　　4、观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。

　　5、根据发球的第一落点判断来球的长短。

　　6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。

　　7、根据手感判断来球的旋转。

　　8、不同性能球拍的颜色及各自的性能。

　　七、乒乓球接发球规则

　　1、发球的规则

　　发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

　　发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

　　当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　　从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

　　在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

　　2、击球的规则

　　对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

　　3、打乒乓球的基本步法

　　单步：移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

　　跨步：移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。

　　并步：移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

　　跳步：移动方法：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。

　　八、乒乓球接发球比赛规则

　　1、发球

　　在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重法球，并警告发球方。 此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球的合发性再 次怀疑，将判接发球方得一分。

　　2、比赛次序

　　在双打中，首先由发球员发，再由接法球员还击，然后由 发球员的同伴还击，再由接发球员的同伴还击，此后，运 动员按此次序轮流还击。

　　3、计分

　　除被判重发球的回合，下列情况运动员得1分：

　　双打时，对方运动员击球次序错误。 一局比赛 中，先得11分的一方为胜方。10平后，先 多得2分的一方为胜方。

　　4、发球、接发球和方位的次序

　　在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依次类推， 直至该局比赛结束；或者直至双方比分都达到10分或 实行轮换发球法，这时发球和接发球次序不变，但每人 只轮发一分球。

　　5、确定发球员在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再 由接发球方确定第一接发球员。

　　在以后的各局比赛中， 第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他 的运动员。 在双打中，每次换发球时，前面的接发员应成为发球员， 前面的发球员的同伴应成为接发球员。 一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。

　　6、决胜局位置变化在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换 接发球次序。

　　一局中，在某一方位比赛的`一方，在该场下一局应换到 另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。（双打比赛如遇到比分是5∶1或5∶3时，交换方 位后，原发球员变成接发球员，原接发球员变成发球员。）

　　7、发球、接发球次序和方位的错误

　　裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比 赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应 发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则 按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次 序进行纠正，继续比赛。 裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即 暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分 运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。

　　在任何情况下，发现错误之前的所有的分均有效。

　　九、乒乓球接发球技能

　　1、重心控制球

　　在学打乒乓球中，你要将整个力量都放在发球上面，不仅是手臂，肩膀的力量更主要的是身体的全部力量来控球。

　　反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球。

　　另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。

　　2、用“迎”的手法把球拉得更爆

　　主动的去占据主导权，采取主动接球的方式，让弧圈球更加的有力量。

　　要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球。

　　这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。

　　这样的做得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌;二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前。向上不向前的情况也会自然地被避免。

　　3、照着来球收小臂

　　不用将手臂收回，而是身体向前，拍子往前扫。球不往前便会自己回来，你不用担心，手臂往回收就没意思了。

　　4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

　　业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。

　　还有，很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。

　　5、练习基本功球时，一定要有节奏

　　对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

　　6、身体重心一定要低

　　身体重心一定要低，这样打球才稳。反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

　　十、乒乓球接发球技术

　　1、挑接

　　挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。挑接的基本动作的要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台内。以右手拍选手为例，如果是正手位就上右脚，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同侧脚，如果是侧身位，则上左脚，右脚适当跟上一点。再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。在击球一瞬间，手腕有一突然的微笑内收（正手）和外展（反手），适当给球一点摩擦，以保证准确性。

　　2、搓接

　　搓接一般多用于接短球，不提倡长球用搓接。由于搓球的动作小，出手快，隐蔽性强，在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，有快搓、慢搓、摆短、搓长、晃撇等。

　　①晃撇一般是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球、常用来接短球与则身挑直线配合运用，可使对手不敢轻易侧身，进行有威胁的正手抢攻。晃撇接发球时，最好能够再来球的最高点击球，球拍接触球的后中下部，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。

　　②摆短最大特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。摆短接发球时要注意：在上升期接触球的中下部，以体现速度。手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的技术，影响准确性和质量。手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现摆短出手快的特点。

　　③搓长手法要尽可的与摆短相似，以前臂发力为主，手腕的摆动不要过大，以免影响手上对球的感觉。

　　3、拉接

　　拉接一般是用来对付长球的方法。

　　手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时间，高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，在时间上接触球时，就需要进行适当的调整，在时间上争取到了主动。在第二时间接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，主要是要靠落点来控制对手了。

　　4、攻打

　　攻打在接发球中是一项难度比较大的技术，主要用来对付长球。运动员接发球时，使用攻打的概率很低，10个球中用不上1个已经相当不错。但作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能因为难度大，就放弃不练。

　　5、接半出台球

　　基本原则是能拉接，不要搓撇。否则，将会非常被动的。在运用拉接技术时，不要拉手过大，手臂向球台靠近，抬高，击球点一般在台面以上，重心拔起来，前移，以前臂和手腕的突然向前发力为主，整个幅度不要过大，有点近似于小前冲。抬高重心是至关重要的。

　　由于这种球相对短球比较长，也可能会出台，并且比较顶，在运用挑接时，要给球一定的力量，有时挑这种球更像是突击。这样才能克服来球的旋转，也才可能达到挑接的目的。

　　十一、怎么练习乒乓球接发球？

　　1、利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会。

　　2、研究对方发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

　　3、利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。

　　4、发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合。发球变化莫测，使对方不知所措。

　　5、发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上。加力时要控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间。

　　6、利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

　　7、增加合力作用在球拍上的时间和距离，如在发加转螺旋球时应用靠近拍面右侧的部位摩擦球。如在发不转螺旋球时应用靠近拍面左侧的部位摩擦球。

　　8、用螺旋线引拍，下螺旋线方向触球会产生下螺旋。上螺旋线方向触球会产生上螺旋。

　　9、手腕发力方式，如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转。

　　10、适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。

　　11、动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强。

　　十二、乒乓球接发球技术

　　1.托

　　托球是在搓球的基础上，在触球瞬间向上抬一下，其主要目的是为了避免吃对方的强下旋发球。

　　2.搓

　　搓球多应用于接短球，这是乒乓球最基本的技术，但也是最容易被广大爱好者忽略的一项技术。搓球又有慢搓、快搓、搓长、搓短之分。

　　3.撇

　　来球较短时，将球拍立起，利用来球的力量击球的后中部向左侧中部摩擦，击球时，手腕外旋，就像将球抹过去一样。

　　4.摆

　　它的动作和快搓球很相似，通常是借助来球的力量进行回击，是对付近网下旋球的一种有效技术。摆短的目的是为了控制对方的进攻，而搓球是为了攻防的过渡。

　　5.带

　　快带是对付上旋球发球的较好的方法，在快带过程中为了提高上台率应多用腰部扭转发力，大臂小臂应尽量减少摆动幅度。

　　6.挑

　　挑球主要用来回接下旋类台内短球或是台内不转短球，在来球的高点期，击球后中部，前臂发力撞击球，A触球瞬间手腕内敛。

　　7.打

　　即所谓的攻打技术，动作与快带类似，二者区别主要看是否发力。攻打主要是强调球拍与球的撞击，根据来球性质调整球拍的角度，若来球为上旋球需要压拍，若来球为下旋球则需要立一下拍子。

　　8.拉

　　对付出台球的一种方法。若球带有下旋性质可采用高调弧圈球的拉球技术。若无下旋球可采用前冲弧圈球技术。也可根据对方的站位情况采用侧拐弧圈球技术。前冲弧圈一般拉直线，高调弧圈拉反手，侧拐弧圈拉正手大角。

　　9.劈

　　劈长是在搓球的基础上进行加力使球具有线路长、下旋强烈的特点，由于球速较快，劈长一般选择回球路线最长的线路，即正手大角。

打乒乓球接发球技巧是什么

关于乒乓球发球技术的八个注意 :⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。⒉ 注意发球的针对性： 知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。⒊ 注意发球直接得分： 通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；⒋ 注意为发球抢攻做准备： 总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。 具体说来，应注意下面几点： ⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会； ⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。 ⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果； ⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。⒌ 注意发球的力量： 谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。⒍ 注意发球的旋转： 乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条： ⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球； ⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向 ⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转； ⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要； ⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球； ⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；⒎ 注意发球的变化： 发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！⒏ 注意发球的创新： 不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球的巨大威力。最近，笔者研究发一种“左爆冲侧上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，从本方左中端线，发到对方左边线，在对付横拍，特别是对付直拍和直拍长胶及削球手，收到很好的效果。 击球力量的运用乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动，对于力量运用的要求也是如此。除了我们需要爆发力之外，更需要讲究力量的运用，这是提高击球质量，保证击球准确性的重要环节。1. 击球力量从打法来说：i. 一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要尽量接近球心。ii. 一般的旋转球，如弧圈球、搓球等，则以摩擦为主，用力方面要远离球心些。2. 击球力量从击球距离和不同打法来说：i. 近网短球以腕发力为主。ii. 近台球和以快为主的打法，如近台快攻、推挡等，以前臂发力为主；以力量为主（如扣球）和拉弧圈球的打法，则以大臂发力为主并带动前臂。iii. 离台较远的球，如中、远的拉球和攻球，都以大臂发力为主带动前臂。3. 根据战术的需要调节击球力量：i. 发力：依靠自己的挥拍速度，在击球的瞬间发挥出爆发力，使球产生最快的速度和最大的力，这是在比赛中运用最多的得分手段。ii. 借力：借对方来球的力量把球回击过去。借力只能回击冲力较强的来球，如弧圈球、扣球等。借力击球要求掌握好拍面角度，击球的时间一般是第一时间，即上升初期。iii. 减力：放慢回球速度，如放短球、减力挡等。它能起到变化节奏的作用，尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好。

几种乒乓球常用接发球技巧

几种乒乓球常用接发球技巧

　　接发球是乒乓球运动中的一项重要技术，它是非发球方的第一板球，接球质量的好坏直接影响到分数的得与失。下面将一一介绍正手常用的几种接发球技术。

　　正手接发球的方法很多，最耳熟能详的接发球共有以下几种种，分别是：搓、托、摆、撇、劈、挑、带、拉、打等。

　　1.搓 搓球多应用于接短球，这是乒乓球最基本的技术，但也是最容易被广大爱好者忽略的一项技术。搓球又有慢搓、快搓、搓长、搓短之分。

　　2.托 托球是在搓球的基础上，在触球瞬间向上抬一下，其主要目的是为了避免吃对方的强下旋发球。

　　3.摆 它的动作和快搓球很相似，通常是借助来球的力量进行回击，是对付近网下旋球的一种有效技术。摆短的目的是为了控制对方的进攻，而搓球是为了攻防的过渡。

　　4.撇 来球较短时，将球拍立起，利用来球的力量击球的后中部向左侧中部摩擦，击球时，手腕外旋，就像将球抹过去一样。

　　5.挑 挑球主要用来回接下旋类台内短球或是台内不转短球，在来球的高点期，击球后中部，前臂发力撞击球，触球瞬间手腕内敛。

　　6.带 快带是对付上旋球发球的较好的方法，在快带过程中为了提高上台率应多用腰部扭转发力，大臂小臂应尽量减少摆动幅度。

　　7.拉 对付出台球的一种方法。若球带有下旋性质可采用高调弧圈球的拉球技术。若无下旋球可采用前冲弧圈球技术。也可根据对方的站位情况采用侧拐弧圈球技术。前冲弧圈一般拉直线，高调弧圈拉反手，侧拐弧圈拉正手大角。

　　8.打 即所谓的攻打技术，动作与快带类似，二者区别主要看是否发力。攻打主要是强调球拍与球的撞击，根据来球性质调整球拍的角度，若来球为上旋球需要压拍，若来球为下旋球则需要立一下拍子。

　　9.劈 劈长是在搓球的基础上进行加力使球具有线路长、下旋强烈的特点，由 于球速较快，劈长一般选择回球路线最长的线路，即正手大角。

　　拓展阅读：乒乓球反手攻球动作要领!

　　我们打乒乓球，一向的习惯都是以正手最容易掌握和发挥出你的技术水平。毕竟正手才是我们握拍的最好习惯，而反手却显得难以掌握起来。如何掌握乒乓球反手攻球技术方法?学习了半学期的乒乓球技术，所以在这乒乓球反手攻球的`动作要领，积累了些经验，与大家分享下。

　　方法/步骤

　　1、反手拨球独特的地方作用

　　动作小、脱手快、线路活，借来球反弹力量还击。具有肯定是的速度以及力量，但俄然性以及进犯性不足，多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或者反手进攻。 2、动作要领 两脚平行开立，站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕儿内收以及屈，将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期，小臂加速挥动并外旋，手腕儿作伸以及外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。3、注重事项 球拍与来球间隔不宜太近，以免影响发力。 2反手快点 1、独特的地方作用、同正手快点。

　　2、动作要领

　　站位靠近球台。左方近网来球，以左脚向左前方上步;中间偏左来球，则以右脚向前上步。小臂以肘为轴由后向前挥动，根据来球旋转强弱水平，手臂相应内旋或者外旋，调整拍面角度。当来球跳至高点期时触球：下旋强时，小臂、手腕儿向前上方发力，拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时，小臂、手腕儿向前发力，拍面垂直击球中部。 注重事项：同正手快点。

　　3、反手快带

　　1、独特的地方作用，同正手快带。 2、动作要领 两脚险些成平行开立，上臂靠近身板，站位近台。小臂斗胆外旋使拍面前倾，向后引拍很小险些是原位迎球，将球拍引至身板左前方。当来球跳至上升期，借助腰、髋的转一下，小臂迅速伸入台内迎前带击，手腕儿连结相对固定不宜发力，球拍应略高于来球，击球中上部，以借力还击为主，有时候也可根据来球旋转的强弱适当加力。

　　4、反手扣杀

　　1、独特的地方作用 动作较大、脱手较快、力量重、进犯性强，是还击反手位半高球的有效方法，也是得分的重要手段之一。

　　2、动作要领 右脚稍前，站位离台稍远。腰、髋向左转一下，全般手臂尽有可能向左后方引拍，以便拉开球拍与来球间的间隔，引拍应稍高。当来球跳至高点期，腰、髋向右转一下，肘中心环节关头内收，上臂带动小臂在身前横摆，向前向下加速挥动，拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间用力要集中，手腕儿控制拍面角度以提高掷中率。

　　注意下面四个相关事项

　　1、不要等来球跳至最高点时才脱手击球，以免影响力量的施展以及掷中率。

　　2、必需根据来球的长短决议球拍与来球间的间隔，扣杀较近网的半高球时没必要向后引拍。

　　3、反手扣杀应以掷中率为主，不要太甚凶狠而致掉误。

　　4、反手扣杀的力量不如正手大，并且也不易掌握，在来得及的情况下还是应以正手扣杀为主。

　　所以我们在掌握乒乓球反手攻球技术方法时，可以先了解下关于技术上的反手动作要求和相关的练习方法。当然，我们掌握反手攻球技术时，最好还是注意自己的动作是否出现错误，这也是掌握运动技术的一种方法

乒乓球比赛中对于发球和接发球有什么规则呢

发球规则 

发球时，球应放在不握球拍的手掌上，手掌张开且平放。球应该静止不动，在发球者的底线后面，在比赛桌的水平面以上。发球者必须用手将球几乎垂直地抛起，不要旋转球，并使球在离开手掌且没有球拍后上升不少于16厘米。球在被击中之前不能碰到任何物体。当球从投出的最高点落下时，发球者可以击中球，这样球首先接触到自己的桌区，然后穿过或绕过球网设备，然后接触到接球者的桌区。在双打比赛中，球应该依次接触发球者和接球者的右半部分。

从投球前球静止到击球的最后一刻，球和球拍应高于游戏桌的水平面。击球时，球应在发球者的终点线后，但不得超过发球者身体距离终点线最远的部分（手臂、头部或腿部除外）。运动员发球时，裁判员或副裁判员应根据法律服务的规定进行判断。如果裁判员怀疑发球动作的正确性，并且他或副裁判员不确定发球动作是非法的，当这种现象在比赛中第一次出现时，裁判员可以在不得分的情况下警告发球者。在同一场比赛中，如果发球者或他的双打搭档的发球动作的正确性再次受到怀疑，无论是否出于同样的原因，接球者都将获得一分。

接发球规则

选择送达和返还送达以及该方和该方的权力应通过抽签决定。获胜者可以选择先发球或先接球，也可以选择先站在一边。当一名球员选择先发球或先接球，或选择先处于某个位置时，另一名球员必须有另一个选择。每得两分，接受者即为发球者，以此类推，直至比赛结束，或双方得分达到10分或实行轮换发球法。此时，服务和接收的顺序保持不变，但每个人只转动一个点。在第一场双打比赛中，第一名发球者决定第一名发球者，然后第一名接球者决定第一名接球者。在随后的比赛中，在确定第一名发球者后，第一名接球者应为前一场比赛中发球的球员。在双打比赛中，每次发球发生变化时，前面的接球和发球球员应成为发球者，前面发球球员的同伴应成为接球和发球球员。

在一场比赛中先发球的一方应在下一场比赛中先发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接收方应交换接收订单。在一场比赛中，在一个位置上竞争的一方应在下一场比赛中换到另一个位置。在决胜局中，当一方先得5分时，双方应交换方向。一旦裁判员发现发球和接发球的顺序错误，他应立即暂停比赛，并根据比赛开始时确定的顺序，由应根据场上比分发球或接发球的球员发球或接发球；在双打比赛中，当发现错误时，纠正有权在比赛中发球的第一方确定的顺序，并继续比赛。一旦裁判员发现运动员应交换位置，但不能交换位置，他应立即暂停比赛，纠正正确的得分位置。运动员应按照比赛开始时确定的顺序站立，然后继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有分数都是有效的。

打乒乓球接发球技巧

首先你要知道球的旋转旋转有多种上旋、侧上旋、侧旋、下旋、侧下旋、不转，你要想接好发球首先你要学会看旋转的你要是看不清旋转根本没办法接发球，接发球要要判断方向，首先要确定球是否旋转，方向大致分为下旋，上旋、侧上、侧下。旋转的方向关键看击球瞬间是摩擦球还是撞击球，旋转方向与摩擦方向有关；旋转强度与摩擦角度、时间长短、摩擦（加）速度等因素有关。希望我的回答你能满意好好练球~~~加油~~~。希望我的回答你能满意好好练球~~~加油~~~