lfl橄榄球（中国学生在美国高中打橄榄球该如何训练）
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中国学生在美国高中打橄榄球该如何训练
我是一个女生，在加州私立高中从一入学进varsity basketball team坐了一年板凳（因为太瘦小5’5，110lb 教练不敢放我上场被人撞…）到第二年每天5am起床，自己热身跑步投篮一个半小时直到正式训练7am开始，训练一小时，上课，下午最后一节选修课去健身房lift weight，一年下来增重15lb… （那会儿看起来不胖，非常壮 呵呵呵呵 现在都软化成肥肉呵呵呵） 再下一年虽然还是没有首发（队友全部175+）但是成为防守一把手，第六人第一节换上场打整场球，全队那年最多单场mvp。
同年因为打powderpuff（女生每年打一场橄榄球赛）running back wide-recover linebacker基本上攻防都打，居然在提升了身体条件之后很多位置都打得不错，而后开始加入当地flag football，beach football等队伍打打训训练玩玩，之前try out了seattle mist（lfl女生的职业橄榄球队）但是因为身处北加没有继续训练加入。
我想说的是！！！的确作为亚洲人，身体素质方面我们比较欠缺，而且也没有从小受到极好的家庭环境影响去学习、观看、热爱橄榄球，篮球，棒球的运动。但不代表我们没有能力去改变自己，去追求自己热爱的东西。
美国橄榄球比赛
对于那些专门生产壮阳药品的公司来说，美国职业橄榄球联盟NFL日前所做出的决定不啻是当头一棒。 自从伟哥等药品问世以来，NFL比赛转播中常常插进壮阳药品的广告，似乎职业橄榄球手们强壮的身体与这些药品也颇有关系一样。 球迷近来经常通过各种途径向NFL联盟反映，希望他们能够停止在比赛中插播壮阳商品广告的行为。于是为了不至于玷污联盟的形象，NFL便决定不再与这些药品公司联手了。看来，伟哥出现再NFL赛场上的时代结束了。 美国媒体的一位记者认为，NFL的行动为他们自己免去了许多不必要的麻烦，净化了职业球赛，同时也让那些看NFL电视转播的夫妇在比赛之后少了些伤神劳力橄榄球被美国人奉为第一运动。不仅在美国民间大行其道，它还是美国海、陆两个军种间体育竞技的项目。西点军校的一栋建筑上赫然写着“GO ARMY SINK N**Y（参加陆军，击沉海军）”，该口号源于独立战争期间美国民兵在哈德逊河击沉英国军舰，但从1890年起演变为海、陆军橄榄球赛陆军（西点）一方的口号。 终于看了场橄榄球赛 到了美国，采访NBA之余能够现场观看橄榄球比赛是我的一大愿望。正当我发愁得不到这样的机会时，没想到这个愿望不经意间在费城实现了。 为什么我这么想看一场橄榄球赛？首先，这是美国的第一运动，感受一下美国第一运动的魅力，也就等于感受了美国的文化；再者，在我小的时候，就经常通过电视转播观看橄榄球比赛，我对这项运动的规则并不存在理解障碍；最后，football这个词在美国之外的意思是指足球，在美国却表示橄榄球，很奇妙。 话要从重返费城说起，结束了在芝加哥的采访后，我又返回费城报道76人主场与火箭的比赛。因为这场比赛，记者工作间里出现了其他中国面孔——两位为美国《明桥体育》工作的当地特约记者，他们都住在布法罗，离费城有2个小时的车程。 攀谈间，其中一位同行聊到了橄榄球，问我是否有兴趣，我当即欣然点头，道出了多年来的愿望。这位老兄听罢哈哈大笑，原来第二天就有一场橄榄球赛，由美国海军学院对阵陆军学院（俗称“西点军校”），而他手头正好有两张票，于是，我现场看橄榄球的愿望就实现了。 节日般隆重的比赛 第二天，费城阳光明媚，但气温却很低，身着厚重的羽绒服，我们一起出现在了林肯金融球场，这个橄榄球场就在76人主场的边上。海、陆军的年度大战历史悠久，今年已经是他们第110届对抗赛了，绝对属于橄榄球赛事里的重头戏。不仅停车场早已停满，人们还在汽车边上架起炉子，开始烧烤，他们不仅是来看球，还是与亲友一道来过周末的。 离球场越近，越能感受到两队敌对的气氛，很多汽车上都写着标语，“GO N**Y, BEAT ARMY”，一看便知是海军学院球迷的车，而只要把“N**Y”和“ARMY”对调，就可以知道那是西点军校球迷的车。此时距离球赛开始还有半个小时，球迷们还在排队入场，人群中不时冒出“BEAT ARMY”或者“BEAT N**Y”的叫喊声。 我们的座位在海军学院球迷的区域，有些人穿着海军军服来看球，更多的人则穿着海军学院球队的外套、裹着围脖扎堆在一起。远处，海军学院和西点军校的学生穿着各自的军装，将6块看台区域整整齐齐地划分开来，场面甚为壮观。 由于是传统对抗赛，赛前的仪式非常隆重。除了要员讲话、奏国歌之外，还有双方学校代表面对面的叫阵以及跳伞表演，一副节日景象。 比赛过程就不多介绍了。坐在我身后的是两位特意从马里兰州赶过来的海军学院球迷，场上一旦有对海军学院不利的判罚时，他们就会大喊大叫，甚至痛骂裁判是西点派来的。不过结果他们倒还满意，海军学院以17比3取胜，连续第8次战胜了西点军校。当我问到他们为什么如此支持海军学院时，这两位上了年纪的球迷告诉我：“因为我们都毕业于海军学院，第一次看两队的比赛已经是很多年前的事情了。” 比赛结束后，两队全体队员都集合在一起，先是来到西点军校学生区域，由西点军校的军乐队演奏，这个仪式类似于受降仪式。然后，他们又来到了海军学院学生区域，由海军学院的一名队员负责指挥军乐队，这个仪式当然是庆祝胜利仪式。 海军方面的拥趸们也扬眉吐气，比赛结束后，他们来到停车场，但并不着急离开，而是重新支起烧烤炉，他们要一起庆祝胜利。 在感受了最纯正的橄榄球后，我更喜欢这项运动了，美国的体育文化总是容易让人置身于比赛其中。我建议大家，如果有机会来美国看NBA，不要忘了看场橄榄球，即使比赛本身不精彩，但感受过程一定不会让你失望。
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