中国100公里马拉松记录（100公里超级马拉松跑几天）
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100公里超级马拉松跑几天
按每天跑20公里，还要5天才能跑完。20公里对于不经常锻炼的人来说是跑不下来的。对于经常跑步的人说，平均速度在每小时9-10公里的话，随着跑步时间增加，速度也会有所减慢，至少也得跑2-3，甚至4小时。
在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。
脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。
身体条件：
（一）身材不高、体重较小并非是不利条件马拉松选手的身材，一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。
（二）胸围指数要大胸围指数=（胸围/身高）*100%，胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达，因此可以认为，天生胸围指数大，从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。
（三）超群的呼吸循环系统身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。
以上内容参考：百度百科-马拉松
跑步100天跑完各个省市打破世界记录，是那个
你说的是连续100天跑100个全程马拉松吧。那就是陈盆滨。陈盆滨，男，1978年3月9日出生在浙江省台州市玉环县。耐力跑运动员，极限马拉松运动员。陈盆滨是登上美国《户外》杂志封面的第一个中国人。陈盆滨在南极100公里极限马拉松中，以13小时57分46秒的成绩勇夺冠军，成为史上首位赢得国际性极限马拉松比赛冠军的中国人，同时也是全世界第一个完成“七大洲极限马拉松大满贯”的极限跑者。 2015年7月10日，陈盆滨在北京五棵松体育馆完成“挑战100”项目。
国内有哪些100公里的马拉松比赛比较推荐希望能推荐限时能长点的
2014年全国马拉松拟定赛事1 厦门国际马拉松 福建厦门 1月2日2 福州12小时超级马拉松 福建福州 2月23日3 重庆国际马拉松 重庆 3月22日4 郑开国际马拉松 郑州开封 3月30日5 苏州金鸡湖国际半程马拉松 江苏苏州 3月30日6 北京国际长跑节 北京 4月13日7 无锡国际马拉松 江苏无锡 4月13日8 扬州鉴真国际半程马拉松 江苏扬州 4月20日9 黄河口(东营)国际马拉松 山东东营 5月1日10 天津国际马拉松 天津 5月11日11 大连国际马拉松 辽宁大连 5月17日12 营口鲅鱼圈国际马拉松 辽宁营口 5月18日13 昆明高原国际半程马拉松 云南昆明 5月25日14 丹东国际马拉松 辽宁丹东 5月25日15 贵阳环观山湖国际马拉松 贵州贵阳 6月7日16 兰州国际马拉松 甘肃兰州 6月15日17 伊金霍洛国际马拉松 内蒙古鄂尔多斯 6月28日18 张家口·康保草原湿地国际马拉松 河北张家口 7月19日19 凉都六盘水夏季国际马拉松 贵州六盘水 7月27日20 乌兰察布马拉松 内蒙古乌兰察布 7月—9月21 喜马拉雅山地马拉松 西藏林芝 8月22 宁夏黄河金岸国际马拉松 宁夏吴忠 9月6日23 和龙国际半程马拉松 吉林和龙 9月6日24 衡水湖国际马拉松 河北衡水 9月20日25 云南水富国际半程马拉松 云南水富 9月27日26 贵州黄果树国际马拉松 贵州安顺 9月27日27 太原国际马拉松 山西太原 9月27日28 高邮大运河越野半程马拉松 江苏高邮 10月4日29 北京马拉松 北京 10月19日30 中国·韶山国际马拉松 湖南韶山 10月中下旬31 苍山国际半程马拉松 山东苍山 10月26日32 西昌邛海湿地国际马拉松 四川凉山 11月1日33 杭州国际马拉松 浙江杭州 11月2日34 贵州环雷公山超100公里跑 贵州凯里 11月7—9日35 南平环武夷山国际马拉松 福建武夷山 11月9日36 海口国际沙滩马拉松 海南海口 11月15日37 广州马拉松 广东广州 11月23日38 南宁国际半程马拉松 广西南宁 12月6日39 上海国际马拉松 上海 12月7日40 深圳国际马拉松 广东深圳 12月7日41 海南儋州国际马拉松 海南儋州 12月20日42 珠海国际半程马拉松 广东珠海 12月21日
北京马拉松的赛事纪录
女子马拉松的设立是从1989年第九届开始。女子全程记录：2:19:39，中国选手孙英杰，2003年 北京国际马拉松赛历届男子冠军届数时间国际女子最好成绩国家成绩91989文敬爱朝鲜2:27:16101990黎叶梅中国2:32:14111991黛博拉英国2:35:18121992谢丽华中国2:28:53131993黎叶梅中国2:30:36141994王军霞中国2:31:11151995任秀娟中国2:30:00161996任秀娟中国2:27:13171997潘金红中国2:26:39181998王艳荣中国2:28:50191999艾冬梅中国2:29:20202000魏亚楠中国2:26:34212001刘敏中国2:23:37222002魏亚楠中国2:20:23232003孙英杰中国2:19:39242004孙英杰中国2:24:13252005孙英杰中国2:21:01262006孙伟伟中国2:34:41272007陈荣中国2:27:05282008白雪中国2:26:47292009白雪中国2:34:44302010王佳丽中国2:29:31312011魏小丽中国2:28:05322012贾超风中国2:27:40332013张莹莹中国2:31:19342014杰尔戈埃塞俄比亚 2:30:03352015切内特埃塞俄比亚2:27:31
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