女子地面缠斗（本人16 ，女 ，想学那种可以防身的 、）

本文目录

• 本人16 ，女 ，想学那种可以防身的 、
• 综合格斗之地面缠斗的严要性
• 连续两场降服获胜，“神童”李胜惠能成为下一个李胜珠吗
• 两个女生在地面上翻滚缠斗，怎么样能摆脱僵持制服对方
• 成人女子防身术培训班 女孩适合练防身术吗
• 女子防身术的介绍谁了解介绍一下
• 女子打车被害，社会这么危险女子应该掌握哪些防身术

本人16 ，女 ，想学那种可以防身的 、

散打，空手道，泰拳，自由搏击都是站立式格斗技，技术动作差不多只是攻击手段侧重点不同罢了。选择一种练习即可(你那里较容易找到哪种就练哪种吧)，个人是比较推荐散打(技术比较全面包括:踢打摔)。 合气道运动量不大，比较适合女孩子练习，但其过于注重擒拿和摔，且有些动作太过华丽复杂，建议选择其中较为简单实用的动作精练，对近距离缠斗也有帮助。 有空的话，可以学点巴西柔术的地面缠斗技术，她对女孩子防身有很大帮助，歹徒要欺负女孩子达到最后目的，都要让女孩子躺下，这时地面缠斗技术就是最后的依靠了。像太极之类，虽有独到之处但非有明师指导且日久才有效验，短时间内是看不出成果的，需要要有耐心和长时间练习。 而像跆拳的那些飞踢，双飞，空翻之类华丽动作，耍帅还行，现实环境复杂，慎用！跆拳道不是没用，而是国内大多数教的是竞技式跆拳道，其练习重点侧重于比赛，所有技术动作均围绕比赛规则如何得分来发展，根本不适合在复杂的现实环境中防身。P.S:建议进行适当的体能训练，如跑步，跳绳等培养耐力，为高强度的对抗提 供充沛的体力。就算打不过，也可以跑路，远离威胁。适当练点哑铃，俯卧撑等力量练习(打击威力的培养，力量是任何格斗术的基础!)。体能练习后可练瑜伽，保持形体线条流畅，避免练成手臂壮壮的肌肉女(^-^)。

综合格斗之地面缠斗的严要性

四方擂台露峥嵘，八角铁笼展英姿。 各路英雄显身手，夺命绞索断人梦。 不管是看UFC综合格斗还是自由搏击和MMA综合格斗都是热血沸腾，精彩绝伦。有多少能人志士名利双收，又有多少英雄好汉血洒擂台，铩羽而归，更甚者命断擂台。甚是可惜，但依然是前赴后继，用尽浑身解数一决高下。 看过三种不同风格的格斗赛事，还是比较喜欢UFC这种形式，那种干脆，那种胶着，那种厮杀，那种缠斗，那种野性，血腥，真的是跌宕起伏，惊心动魄。其中UFC格斗界的两个中国翘楚；张伟丽和李景亮为大众所熟知，我也是很钦佩这两位大师。他们有成功也有失败，既然是比赛就有输赢，没必要太在意，胜败乃兵家常事，这很正常。 但就这次他们两个都铩羽而归就暴露出不少问题，并不是他们不优秀，而是对手也很优秀。常言道；一山更比一山高，强中更有强中手。纵观中国从古到今的武林高手，结合中国人的思维逻辑，其实更适合拳击和自由搏击，也就是站立展示拳脚功夫。相对于地面绞杀缠斗，中华武术没有先例更没有传承，也不过十多年的经验。我们讲究的是硬碰硬的拳脚技术，对那些花里胡哨，扭扭捏捏的技术嗤之以鼻，因为我们骨子里觉得这些胜之不武，有失英雄气概等这类眼光，感觉一倒下就没英雄气概了。UFC不讲这些，它讲的是‘赢对手’就是成功。规则里面不讲形式只看结果，哪怕你站在对手面前咳嗽一下，对手认输了，那就是成功，没有那么多虚头巴脑的面子理论，以德服众纯属扯淡。不管是战斗还是比武讲的都是搞赢对方，搞赢了啥都有，搞输了坚持那些没用的理论有啥意义呢？这或许就是东西方不同的思维理念导致的结果吧。 看了伟丽和景亮的两场赛事，一个输在第五局，一个输在第一局，奈何输的形式却惊人的一致，都是被对手拦腰抱住，然后摔倒进行地面战，最后被降服。虽然不服，看着来气，但不得不含恨认输，毕竟是输了嘛，不服也得服。总不能像泰森那样咬人家吧？ 这两场格斗给我有这样的启示:1－地面缠斗是我们国家所有武林高手的短板，也就是都比较差！没有很好的防摔技术，也没有很熟练的逃脱技术。2－个人和团队的意识形态和策略出现严重问题。为啥这样说呢？看这两场格斗，我猜测他俩的团队和个人意识，应该都是站立打斗，找准机会才进行地面战。可是对手个人和团队不是这样决策的，你看李景亮那场赛事，我断定人家没上场之前已经下定决心和你打地面战了，不然不会是那样的结果。再看张伟丽那场，我判断前四局两个团队的策略都还一致，但转折变化在第五局有了明显不同，也就是第五局没打之前，螺丝已经下定决心打地面战了，不然胜算太不确定了，因为点数已经输了，还打个毛线。用己之长克敌之短，是最明智的选择。反观我们两个选手和他们的团队没有做出调整和决策，导致我们的劣势被对手的优势牢牢控制，然后就没有然后了。 有一句话怎么说的，‘将在外有令所不受’虽然团队有无策略，但个人必须得根据打斗形式的进程做出相应的策略和变化，不然敌人那么狡猾，我们反应这么实在，怎么赢呢？ 再聊张伟丽，因为李景亮开始及结束，没有亮点可谈，反观张伟丽打满五局，付出的努力和坚韧历历在目，可圈可点。我认为她是一个机会没抓住，一个机会没把握住。螺丝曾经被伟丽一拳打的头都晕了，都摇晃了几下，可是伟丽站在那里没反应过来，我认为这个时候应该以火箭般的速度冲上去**，是有条件KO螺丝的，天下武功唯快不破！可还是错失良机。第二次是摔倒螺丝，硬是没有娴熟的技术压制降服螺丝，最后被她逃脱了，相当可惜。啧啧…… UFC讲的是赢对手，规则之内咋赢都光彩照人，所以我们的英雄们一定得加强地面战技术。既要加强地面绞杀，也得加强地面逃脱，也就是盾和矛都得强悍。快、准、狠只是形式，如果看不出把握不住对手的漏洞，其强大的威力也发挥不好啊！

连续两场降服获胜，“神童”李胜惠能成为下一个李胜珠吗

“神童”李胜惠16岁就登上ONE 冠军赛的擂台，是综合格斗赛场上最年轻的运动员。这位女高中生在2月26日“ONE：烈焰之拳”的职业首秀中拿下开门红，第二回合1分03秒*绞降服“雷雨”苏妮莎-斯里森。五个月之后，她再次走进圆笼，在7月30日“ONE：驰骋沙场”中只用了3分22秒就十字固降服陕西省省运会散打48公斤冠军“小豆芽”王路萍，拿下职业生涯两连胜。 在与斯里森的职业首秀中，李胜惠在第一回合的站立对攻中吃了亏，第二回合改变战术，找到获胜的方式。但在职业生涯第二战中，李胜惠的表现成熟很多，在铃声响起的同时迅速拉近距离，比赛刚刚开始20秒，就成功将王路萍摔倒，进入地面战。在地面缠斗中，李胜惠始终占据着主动，从拿背到骑乘，再到腿部三角锁，最终转换成十字固，一气呵成。这样出色的缠斗表现不免令人想起原子量级世界冠军李胜珠。 两场降服胜利之后，李胜惠已经初步建立了自己的战斗风格。跟姐姐李胜珠一样，李胜惠从小就进行武道训练。在巴西柔术方面， 李胜惠的姐夫布鲁诺-普奇是两届巴西柔术无道服世界冠军，也是李胜珠和李胜惠的缠斗教练。在世界冠军的指导下，李胜惠的地面技术如同李胜珠一样“势不可挡”，先后拿下15次NAGA冠军。在摔跤领域， 李胜惠是夏威夷高中运动协会(HHSAA)冠军赛的头号种子选手，只练了两年就拿到了117磅摔跤冠军。而在业余综合格斗赛场上，李胜惠拿到过两届Pankration青少年世界冠军。这一切都为她走上职业擂台打下了扎实基础。 尽管李胜惠的职业经验不足，但她却有着世界级的冠军团队。李胜惠的父亲培养出李胜珠、李胜龙两位世界冠军，擅长分析对手，制定合理战略。李胜珠和李胜龙两人也有着丰富的比赛经验，会将擂台心得倾囊相授。李胜惠只需要听从教诲，贯彻战术，就能展现出世界级的战斗力。“哥哥和姐姐给了我很多建议，比如教会我如何调整呼吸，应对压力、享受压力。我从小就开始比赛，对擂台并不陌生。我相信团队的努力，相信自己的付出，相信制定的比赛计划，并努力终结对手。” 跟姐姐李胜珠一样，李胜惠的目标同样是成为世界冠军。“我渴望战斗，愿意跟任何人对战。为了在职业道路上走得更远，我希望接受更高级别的考验。我会把每一场战斗都当作是生命中最重要的一场比赛，我的目标是有一天成为世界冠军。” 你认为李胜惠能复制李胜珠的成功，成为世界冠军吗？

两个女生在地面上翻滚缠斗，怎么样能摆脱僵持制服对方

• 撕她的衣服，梦暴露那种。

• 用脚像螃蟹那样钳住她下身和腿！然后用手锁住她颈部要用力！

成人女子防身术培训班 女孩适合练防身术吗

适合。女生应该学会防身，自卫。

适合练的防身术：

1. 散打

   是最有力最直接的一种格斗方式，而且力量、速度和摔法三方面全巩固，你要是去练，不需要怎么专业刻苦的去研究，就上肢拳法和下肢的鞭腿学会对你来说足够了，就掌握几个最适合你的身高、灵敏度和力量的几个动作技巧就可以，有些东西都是可以互相通用的，只要你学会一种，学的精，其他的其实不用学你看看也就都能体会了。

2. 巴西柔术（当然学柔道也差不多） 首先柔术抓不住对方是不可能的，对方想打你就得近你身，不然他怎么打你？拿枪？还是棍子？如果是这样，那学这些武术用处都不大了。 尤其是女孩打架或者遇到色狼，首先遇到的情况一定是对方近身纠缠，他要主动靠近你存在你要去抓他的问题么？ 其次，即使是不主动靠近你而使用腿法进攻的，巴西柔术也有大量的让对方倒地的招数，只要你的对手倒地，就是你的天下了，因为市面上大部分习武者都是只会站立格斗技的，一旦进入地战，他们有力使不出。 最后，柔术很多招式都是以柔克刚的，用最小的力使用**原理制服对手，既不需要大块的肌肉，也不需要打的很血腥 举个例子，假如对手被你使用片羽绞或是*绞锁住颈部，还需要再打他么？半分钟之内他就缺氧昏过去了 柔道，很多摔技不是靠蛮力摔，基本上靠以对方中心为 支点或者身上某个力矩为支点来摔，巴西柔术里，有时候根本就是绊倒对手，试想你腿卡在对方腿后面的话，还要多大力去摔呢？猛推一下不就倒了 。所以摔在柔术里基本不是靠抬起来再放下这种动作的，不需要很大力。大部分都是巧劲。 

女子防身术的介绍谁了解介绍一下

所谓女子防身术，很少有专门教这个的，很多都是把合气道或者柔术的一些招式揉进去当做女子防身术去教。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。最烦动不动推荐空手道的，问理由就说柯南里的小兰，能不能清醒现实点。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 。学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。如果你要练的话我建议你坚持下去，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个假期也够了。虽然我是练散打的，但是泰拳，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。还有其他问题的话可以追问。

女子打车被害，社会这么危险女子应该掌握哪些防身术

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了。所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。 学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。还有其他问题的话可以追问。