霍华德赛后加练图片（NBA哪些运动员的肌肉最有美感）

本文目录

• NBA哪些运动员的肌肉最有美感
• 霍华德用行动表明自己是湖人的三巨头之一，他有哪些可以证明三巨头的成绩
• 霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的
• 凭什么单换詹姆斯巅峰的霍华德有多厉害
• NBA都有哪些球星拥有逆天的肩部宽度

NBA哪些运动员的肌肉最有美感

身材好，运动细胞出众的运动员们总是能得到女孩儿的青睐。没错，这就是体育的魅力，行走的荷尔蒙可不仅让女孩子垂涎三尺，就连不少男性也会暗自羡慕。作为世界最棒的篮球联赛，NBA球员的肉体又能有多性感呢？今天就让我们一起来看看，这些荷尔蒙爆棚的**吧。

安德烈·伊戈达拉 肌肉美感：★★★☆☆

伊戈达拉当年的外号是“小AI”，但是比起艾弗森，他的身材和打法其实更像勒布朗。尤其是他的身材，看看他的手臂线条，难怪15年会成为总决赛MVP。而因为这身肌肉被称为魔鬼筋肉人的伊戈达拉，也有了防守詹姆斯等**球星的资本。

拉塞尔·威斯布鲁克 肌肉美感：★★★☆☆

别人受伤之后都是状态下滑，可是威少似乎每次受伤归来都像是返厂升级一样。虽然无法阻挡时间的步伐，但是威少凭借自己傲人的肌肉，依然是那个在球场横冲直撞的忍者神龟。

科里·马盖蒂 肌肉美感：★★★☆☆

或许马盖蒂的职业生涯不够耀眼，但是她这一身肌肉，可是足够酷炫了。毕竟也是被视为魔鬼筋肉人的主。

阿隆·戈登 肌肉美感：★★★☆☆

阿隆·戈登的这张照片是多少男生向往的样子。8块鲜明的腹肌如被刀刻，一副帅气的墨镜，一根代表身价的雪茄。这简直就是人生赢家啊。

德怀特·霍华德 肌肉美感：★★★★☆

虽然霍华德这几年混的不怎么好，但是哪怕是现在他的肌肉也是NBA最**的那一档。要论身材，霍华德还真没输过。

2009年的扣篮大赛上，披上超人斗篷的霍华德，不知道迷住了多少人。虽说这个颜值稍微差了那么许多。但是这个身材真是一点毛病都没有。

勒布朗·詹姆斯 肌肉美感：★★★★☆

有人说詹姆斯的身体天生就是为篮球而生的，集速度、力量、弹跳、柔韧为一身。还有人说老詹这身板，去搬砖都能月入过万。但是如今满身的荣誉背后，也少不了勒布朗的刻苦训练。据悉每年詹姆斯为了保养自己的身体，要投入上百万美元。

卡尔·马龙 肌肉美感：★★★★☆

卡尔·马龙只是一个首轮13号秀，作为一个内线身高臂展平平无奇，跑跳能力也就是平均水平。但正是靠着他的自律练就了一副钢筋铁骨。看看他隆起来的肱二头肌，不愧是能和乔丹掰手腕的人。

塞尔吉·伊巴卡 肌肉美感：★★★★★

伊巴卡可能是现役球员身材最棒的了！看看他已经拉丝了的胸肌，这体脂率，估计已经在10%以下了。那成块的腹肌，配上他的肤色就好像诱人的巧克力！伊巴卡也是出了名的好身材，完全当得起“人类肌肉精华”这几个字。

德维恩·韦德 肌肉美感：★★★★★

韦德的身体素质有多恐怖呢？他被称为“矮五公分的乔丹”！正是凭借这一身肌肉，韦德才能经常上演隔人暴扣的好戏。而且不止身材好，韦德的颜值也是出了名的，他当年可是被评为“全球最性感50大男性”之一！

尼古拉·约基奇 肌肉美感：★★★★★★★★★★

不同于其他球星，约老师就像是一个活在唐朝的外国人，似乎以胖为美。约老师天生就喜欢喝可乐，据说最多的时候每天会喝掉一加仑（大概11罐左右）！

其实约老师也是瘦过的，而且瘦身效果十分显著，完全就是一个型男！只是后来不知道为什么约老师彻底放飞自我，成了如今这个肉弹战车。好在体重没有影响他的球场表现。约老师反而越打越棒，俨然有成为MVP级球员的潜质。

霍华德用行动表明自己是湖人的三巨头之一，他有哪些可以证明三巨头的成绩

现在魔兽的表现，就是证明自己最好的成绩。魔兽一旦认真起来，是真的不可小觑的。虽然现在魔兽已经不再巅峰，比不上浓眉等人，但是他的努力是可以得到我们所有人认可的。

在今年夏天的时候，霍华德选择加盟湖人并不是所有人都看好的，大家都是普遍的唱反调的声音。但是现在看来，火花现在的实力和表现让人大跌眼镜，他再也不是以前贪玩的火花了。打完灰熊的比赛后，湖人的球迷们开始开心了，他们终于人口了火花。在打灰熊的比赛中，霍华德出场时间为19分钟，打出了很好的数据。本赛季到现在霍华德一共出场了80分钟，湖人队都从他身上收获了不少。

火花当年就是最佳防守球员，但是他比较的贪玩。现在把心态方正了的霍华德，可以说完全就是湖人的防守重器，他和浓眉的防守都是非常给力的，对面可以说是心有余而力不足的。当然，球迷兴奋的还有是霍华德的表现，他的态度和积极性已经开始得到了大家的认可。场拼尽全力，场下也在加练投篮，从开始加盟到现在就一直如此，这样状态的霍华德想才是我们想要的魔兽。

有人想把霍华德当首发，但是沃格尔还是选择让他打替补。其实这并不是看不起魔兽，因为湖人的替补比较的弱，而且霍华德打得好，所以让他当替补是非常合理的，也不会抢球权。

霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的

霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。

在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。

也正是为了应对当前NBA的环境，霍华德会进行很多有氧训练，通过这样的方式来减重。减重本身可以帮助霍华德降低受伤的风险，同时也可以让霍华德的移动速度更快，有氧运动也是霍华德的主要训练内容。

一、霍华德晒出了自己训练的照片。

霍华德将在下个赛季重返湖人队，虽然目前NBA还没有开打，但霍华德已经跃跃欲试，并且在动态上晒出了自己训练的照片。霍华德的状态非常好，不仅看起来非常精瘦，同时也具有力量感。粉丝们看到霍华德的状态非常开心，也非常期待霍华德在下个赛季的表现。

二、霍华德主要做力量训练。

对于NBA的球员来说，不管是什么位置，几乎所有的球员都会在休赛期专门做力量训练。因为NBA的比赛对抗性非常强，如果力量跟不上，就会直接影响到球员的比赛成绩。也正因为这个原因，霍华德也在休赛期的时候专门做力量训练，通过这样的方式来保持状态。

三、霍华德也会做有氧训练。

正如我在上面所讲的那样，目前NBA的球风比较快，霍华德的体重也非常大，为了进一步跟上当前的NBA的节奏，霍华德会专门腾出时间来做有氧训练。和当年的巅峰时期相比，霍华德的体重已经下降了30磅左右，这样做的主要目的就是为了提高身体的灵活性。

凭什么单换詹姆斯巅峰的霍华德有多厉害

霍华德现在确实陨落了，本赛季很有可能考虑退役之事，他不是输给了小球时代，而是败给了一身的伤病。现在的恩比德和考辛斯，跟巅峰霍华德比起来，差距也就几条街的距离。没有看过巅峰霍华德打球，那确实是种遗憾。他是奥尼尔之后，篮下最具统治力的传统中锋，被他隔扣和血帽的对手太多，曾经可是单换詹姆斯的存在。

2004年霍华德以高中选秀状元身份加盟魔术队，在他之前只有两位高中生参加选秀成为状元的，一个是詹姆斯。来到魔术霍华德就展现了自己无以伦比的身体天赋，新秀赛季就可以场均两双，之后的几个赛季里可以场均20+10，逐渐成为了NBA第一中锋，赢得了无数球迷的喜爱，并在2008-2009赛季获得了全明星票王称号，可以说是来到了职业生涯的顶峰，全明星扣篮大赛上飞人归来的造型也成了人们心中永恒的经典

作为一名中锋能够轻吻篮筐，这在以前根本不敢想象，但是霍华德替我们实现了。能够看出霍华德这一跳非常轻松，他是一脸的轻松加愉快。他这么高体重这么大，关键还能蹦这么高，“魔兽”的称号是当之无愧。难怪他能在实战中完成各种逆天空接，这弹跳真不是盖的。

中锋里能跳能蹦的很多，但是能像霍华德这么跳的，真的就只有他一个。3连庄DPOY时期，霍华德运动能力最**，很多球员为了躲避霍华德封盖，出手都是刻意调高了高度。哪怕进攻球员足够小心翼翼，还是离不开霍华德的火锅伺候。要是没有地心引力，巅峰霍华德能轻松摸篮板上沿。

霍华德的三角肌，可以说是NBA中锋里的第一位。就是因为他的三角肌太发达，让人有一种他头特别小的感觉。NBA球衣大小都是量身定做，但是穿在霍华德身上都小了一号。他的三角肌完全把球衣撑了起来，球衣穿出了紧身衣的即视感。就这肉眼可见的肌肉，确实令人羡慕。

霍华德之所以被誉为“魔兽”，就是指他的身体素质超越了常人理解。他是中锋的身材，但是有后卫一般的速度。他能在篮下强吃99%的内线，全是靠这一身腱子肉。霍华德对自己身材也很自信，没事还喜欢秀两下。看看这完美的身材，身上每一块肌肉都练到了极致，就这身体素质放现在，能够打爆所有中锋。

网友评论：09年总决赛G4，湖人99比91击败魔术，这场比赛霍华德12中5，拿下16分21篮板2助攻9盖帽，一举打破蒂姆-邓肯，沙奎尔-奥尼尔，比尔-沃顿，尤因和奥拉朱旺保持的总决赛8封盖的纪录，至今还没有球员打破总决赛单场9封盖的纪录。那时候霍华德的篮下统治力可见一斑。

NBA都有哪些球星拥有逆天的肩部宽度

篮球真的是非常看天赋的一项运动，你的力量，速度，弹跳，对抗，这些都可以通过后天系统性训练提升，但是天赋就是与生俱来，这是训练无法弥补的。我们看球员天赋，一般就是看身高，臂展，跟腱，往往我们都会忽视看球员肩宽。肩宽对于篮球运动员很重要，进攻中可以抗开对手，在内线可以要到更好的位置，球员的肩宽绝对是最被忽视的天赋。NBA不缺肌肉壮汉，但是肩宽逆天的还是少数。

马克伊顿：“猛犸象”最大特点就是长得高，他身高2.24在内线一战就是擎天柱一般。他进攻几乎没有，但是抢板和盖帽很出色，生涯场均都是7.9篮板3.5盖帽。能让他内线轻松要的好位置，除了体重和力量外，夸张的肩部宽度也是关键。看看同样是内线壮汉的卡尔.马龙，在马克伊顿都显得娇小，看上去就像一名矮个后卫。4次盖帽王，2次DPOY，就是靠身体怼出来的。

伦纳德：要说现役防守最好的外线是谁，那肯定2次获得DPOY的伦纳德。别看他肌肉没那么夸张，想要突破他的防线不容易。他的肩宽能把对手挡在外面，就是詹姆斯打他都占不了便宜。洛瑞被誉为“小钢炮”，他的身形在同身高已经很宽大，但是跟伦纳德站一起时，肩宽直接被秒杀。就伦纳德这肩宽，直接当洛瑞两个，球星和巨星的差距也许就在这。

恩比德：“大帝”真不是随便叫的，最起码目前只有一个“大帝”打出了名号，他就是恩比德。恩比德接触篮球时间不长，刚开始他还只是一个瘦竹竿。但是进入NBA后，他是快速增肌那肌肉让他能轻松场均20+10。看看平时训练中的恩比德，球衣穿出了紧身衣的感觉。他的肩部实在太宽，球衣被完全撑了起来。

戴维斯：知道为何戴维斯被誉为邓肯**人了吧，因为他的身体天赋真的太好。运动能力出色，臂展又长，进攻防守都是**，唯一短板就是需要提升攻坚能力。戴维斯的肩宽，在现役4号位可以说是第一存在，这一点就连字母哥都差点。看看他罚球时的照片，这肩宽目测至少有60cm。有这副好身板，在内线当然是予取予求，新赛季戴维斯联手詹姆斯，想想都让人兴奋。

霍华德：霍华德加盟湖人，这是他证明自己的最后机会。霍华德知道这份工作来之不易，因此他是疯狂减重加训练。近**晒出了湖人队内训练照，照片中的霍华德瘦了太多。不过就是减重后的霍华德，那身材也是完爆现役90%内线，特别是他的肩部肌肉，就像充气一般厚实。这肩宽加上肌肉，我们有理由相信魔兽能否焕发第二春！