足球比赛规则和简介（足球比赛基本规则介绍）

本文目录

• 足球比赛基本规则介绍
• 足球比赛规则是什么
• 足球比赛规则简单介绍
• 足球比赛的赛制是怎样的
• 足球规则介绍 中英文都要（简短）
• 足球的规则和基本常识
• 足球的规则介绍

足球比赛基本规则介绍

第一、需要了解的是比赛时间　　这个是踢足球必须了解的最基本规则，在正式的比赛中，比赛时间分位上、下两个半场，每个半场45分钟，中间休息不得超过15分钟，然后每个半场各自有伤停补时阶段，伤停补时的意思是，根据场上情况在比赛时间上需要补时，有时是1、2分钟，最长时可达5、6分钟，时间长短的确定由裁判员决定，伤停补时的原因主要有三个一是处理场上受伤者； 二是拖延时间； 三是其他任何原因。若是在一些重要的淘汰制比赛中，双方打平完成常规比赛，就会进行30分钟的加时赛，加时赛也分上、下两个半场，每个半场15分钟。第二、 需要了解的是黄、红牌的判罚　　黄牌的意思是提出警告，如果再犯就会被罚出场；红牌的意思是直接罚出场；主要的判罚是根据犯规性质不同而出示的；　　如果是恶意的犯规或暴力行为要出示红牌，故意手球、辱骂他人或同一场比赛同一人得到两张黄牌时，也要被出示红牌；　　比赛中，有违反体育道德行为，用语言和行为表示不满的就要被出示黄牌，连续犯规、故意延误比赛、擅自进出场地的队员也要被出示黄牌；第三、需要了解的是比赛中出现的越位情况越位的意思是当在同伴传球时脚触球的瞬间，在对方半场内如果同伴的位置与最后第二名对方队员的位置相比更靠近对方球门线，这时该队员处于越位位置，需要说明的是与对方最后第二名队员处于平行时不判越位，处于越位位置的队员裁判员在下列情况中判罚越位犯规、干扰比赛、干扰对方队员、利用越位位置获得利益。裁判员判罚越位后，球权归对方所有。第四、需要了解的是球场内的点球、任意球和角球的判罚　点球就是在禁区内有任何的直接任意球的犯规要判罚球点球，罚球点球时，双方队员不能进入罚球区，如防守方进入罚球区，进球有效，不进则重罚；如进攻方进入罚球区，进球应重踢，如不进则为防守方球门球，在罚球点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不可以向前移动。任意球在足球比赛中分两种，一种是直接任意球，主要是针对恶意踢人、打人、绊倒对方的行为；另外用手拉扯、推搡对方，手触球也属于这一类；还有辱骂裁判员、辱骂他人也要判罚直接任意球，这种任意球可直接射门得分；如果这些行为发生在罚球区，就要判罚球点球；还有一种是间接任意球的判罚，危险动作、阻挡、定位球的连踢就属于这一类，这种任意球不能直接射门得分，只有当球进门前，触及到另外一名队员才可得分，罚球区内这种犯规不能判罚点球；注意：无论直接任意球还是间接任意球，防守方都要退出9.15米线以外，如果不按要求退出9.15米，裁判员可出示黄牌；　　角球的意思当球的整体不论在地面或空中越过球门线，而最后触球者为守方队员，且根据计胜规则不是进球得分时会判罚角球，角球可以直接射门得分。

足球比赛规则是什么

足球比赛规则一般是这样的：两支球队并列进场，然后分别成行站在主裁和两位边裁的旁边，之后（国家队比赛有奏国歌）客队队员从裁判前走过，和另一队的每名队员握手。接着由两名队长交换队旗，并且由主裁判组织猜硬币，猜对的一般选择挑边，猜错的就可以先开球，这样两方都不吃亏，以示比赛公平。

扩展资料

开球规则

1、所有队员在本方半场内；

2、开球队的对方队员，应距球至少9.15米 (10码)，直到比赛进行；

3、球应放定在中心标记上；

4、裁判员发出信号；

5、当球被踢并向前移动时比赛即为进行；

6、开球队员在球未经其他队员触及前不得再次触球。

7、某队进球得分后，由另一队开球。

足球比赛规则简单介绍

足球比赛规则简介 足球比赛规则简介，足球比赛规则由国际足球协会理事会制定并修改,是足球比赛所必须遵守的规则,正式的国际足球比赛分为上、下两个半场,每半场45分钟,了解更多足球比赛规则简介 足球比赛规则简介1 足球场比赛有两支球队参加，每支球队可上场11名球员，其中有1名必须是守门员。比赛分为两个半场，即上半场和下半场，每场个45分钟，中间休息不得超过45分钟，两支球队的目标是将球射进对方的球门，成功一次得一分。一旦有一方球员将球踢出了自家底线，判为对方角球。如果球被踢出边界，会被判为界外球。 如果，比赛结束后，两队的比分相同。一般会根据实际情况进行加时赛，加时赛会分为两个半场，每个半场15分钟。若加时赛过后，比分依旧打平，则以点球决定胜负。 通常点球赛，每支队伍会挑选5名球员射入守门员所把守的球门，射进得一分，最后最高分这即为获胜方。 另外，在比赛场上只有守门员可以用手碰球在禁区内，其他球员不能用手或者手臂碰球。每场比赛有一名裁判，可以根据球员犯规的轻重给予黄牌或者。其中红牌表示下场，黄牌累积两次等同于红牌。 一场正式的时间是多少分钟？ 正式比赛中的净时间NBA是48分钟，FIBA是40分钟。 根据FIBA的规则，一场篮球比赛是由4节组成，每节10分钟。上下半场之间休息15分钟，节与节之间休息2分钟。同时，在比赛预定开始之前，应该有20分钟的比赛休息时间。 如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛。NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟。其余和基本相同。 如果是整场比赛打下来需要看多长时间的话，NBA需要大约2-2.5个小时，FIBA需要大约1.5-2个小时。这是因为中间会有暂停和中场休息。不过NBA的比赛如果进入一般会更长一些是2.5-3个小时。 1、篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。 2、球篮（西el canasta）：球篮包括篮圈(西el aro）和篮网（西la red）。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。 3、球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。 4、定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。 5、24秒定时器：24秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。 6、记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。 7、犯规次数牌：应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。 8、球队犯规标志：球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。 足球比赛规则简介2 是目前的当然是由制定并经过多次的人性化修改，当然，这个规则是唯一的，也更是正规足球比赛所必须遵守的规则。目前足球比赛还是我们传统足球赛中最常见的’是11制足球，分两队对峙,每队十一人，球员主要用脚踢球，也可用头顶球。 比赛时间总共为90分钟,共分上下两半场各45分钟。如果意外有人受伤，裁判也有权利适当补时，这个当然就是人性化的表现.最终经过两个队伍的努力将球射入对方球门多者为胜，但是如果面临比如世界杯中淘汰赛相遇时打平，可进入加时附加赛，时间30分钟，这个也分上下半场，各15分钟，最终会有一个夺得冠军. 一场足球比赛多长时间 足球比赛常规时间一共90分钟，分为上下半场，分别45分钟，每半场结束之后根据比赛情况加时几分钟，中场休息15分钟，下半场双方会交换场地。如果在90分钟内没有分出胜负打平的话，联赛，小组赛就直接结束比赛，赢的球队积3分，输的0分，打平各1分。 进到晋级赛的二支足球队必须 开展加时赛，加时赛也分两支球队，各15分钟，且中场球员没歇息，立即互换场所，加时赛的前半场一般没有补上时间，后半场数最多补个数分钟。 假如加时赛都还没分出胜负就进到点球大战，每对派系5个足球运动员罚界外球，谁进的多谁就赢，假如第一轮5个点球罚完或是平的话就开展第二轮点球大战，直至分出胜负才行。 职业联赛一场比赛时间多长？ 比赛时间为一小时，分两支球队，若有加时则提升12分钟。 有关比赛时间 规范的赛事分成四节，各节15分钟，第一、二节称之为前半场，第三、四节称之为后半场，两支球队中间有12分钟（高校赛二十分钟）的中场。 前半场的第一节完毕时和后半场的第三节完毕时都各有2分钟休息日，彼此队友互换场所，原先有着球权的一方将在互换场所后再次攻击。 有关加时假如彼此在四节的常规赛事完毕时平局，则将在3分钟间息后开展15分钟的加时，每方被容许有一次控球技术机遇和2次中止。 足球比赛规则简介3 第一、需要了解的是比赛时间 这个是踢足球必须了解的最基本规则，在正式的比赛中，比赛时间分位上、下两个半场，每个半场45分钟，中间休息不得超过15分钟，然后每个半场各自有伤停补时阶段，伤停补时的意思是，根据场上情况在比赛时间上需要补时，有时是1、2分钟，最长时可达5、6分钟，时间长短的确定由裁判员决定， 伤停补时的原因主要有三个 一是处理场上受伤者； 二是拖延时间； 三是其他任何原因。 若是在一些重要的淘汰制比赛中，双方打平完成常规比赛，就会进行30分钟的加时赛，加时赛也分上、下两个半场，每个半场15分钟。 第二、 需要了解的是黄、红牌的判罚 黄牌的意思是提出警告，如果再犯就会被罚出场；红牌的意思是直接罚出场；主要的判罚是根据犯规性质不同而出示的； 如果是恶意的犯规或暴力行为要出示红牌，故意手球、辱骂他人或同一场比赛同一人得到两张黄牌时，也要被出示红牌； 比赛中，有违反体育道德行为，用语言和行为表示不满的就要被出示黄牌，连续犯规、故意延误比赛、擅自进出场地的队员也要被出示黄牌； 第三、需要了解的是比赛中出现的越位情况 越位的意思是当在同伴传球时脚触球的瞬间，在对方半场内如果同伴的位置与最后第二名对方队员的位置相比更靠近对方球门线，这时该队员处于越位位置，需要说明的是与对方最后第二名队员处于平行时不判越位，处于越位位置的队员裁判员在下列情况中判罚、干扰比赛、干扰对方队员、利用越位位置获得利益。 裁判员判罚越位后，球权归对方所有。 第四、需要了解的是球场内的点球、和角球的判罚 点球就是在禁区内有任何的直接任意球的犯规要判，罚球点球时，双方队员不能进入罚球区，如防守方进入罚球区，进球有效，不进则重罚；如进攻方进入罚球区，进球应重踢，如不进则为防守方球门球，在罚球点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不可以向前移动。 任意球在足球比赛中分两种，一种是直接任意球，主要是针对恶意踢人、打人、绊倒对方的行为；另外用手拉扯、推搡对方，手触球也属于这一类；还有辱骂裁判员、辱骂他人也要判罚直接任意球，这种任意球可直接射门得分；如果这些行为发生在罚球区，就要判罚球点球；还有一种是间接任意球的判罚，危险动作、阻挡、定位球的连踢就属于这一类，这种任意球不能直接射门得分，只有当球进门前，触及到另外一名队员才可得分，罚球区内这种犯规不能判罚点球； 注意：无论直接任意球还是间接任意球，防守方都要退出9.15米线以外，如果不按要求退出9.15米，裁判员可出示黄牌； 角球的意思当球的整体不论在地面或空中越过球门线，而最后触球者为守方队员，且根据计胜规则不是进球得分时会判罚角球，角球可以直接射门得分。

足球比赛的赛制是怎样的

把六支队编号1-6。

第一轮：1-6，2-5，3-4

第二轮：1-5，2-4，3-6 

第三轮：1-4，2-3，5-6

第四轮：1-3，2-6，4-5 

第五轮：1-2，3-5，4-6

最后根据排名，可以打配给制。

扩展资料：

单循环赛制的轮次要求：

不论参赛队是奇数或偶数，均按偶数进行编排。如果参赛队为奇数，则在队数最后加一个“0”，使其成为偶数。

碰到0的队轮空。在编排时，把参赛队平均分成左、右各一半，左一半号数由序号1依次自上向下排，右一半号数按数序依

次自下向上排，然后用横线相连，即构成比赛的第一轮。从第二轮开始，轮转的方法有多种。

常用的有两种：

固定轮转编排

固定轮转法也叫常规轮转法，是我国传统的编排方法。表17-6为7个队参赛轮次表，它以左边第一号固定不动，逆时针转动，逐一排出。

一般编排方法

采用“逆时针轮转方法”进行编排,先以阿拉伯数字作为代号,代替队名进行编排。把队数按U型走向分成均等两边,如遇单数队,最后一位数字补为O成为偶数。第一轮只要在U形相对队数之间划横线,即为第一轮比赛秩序。

第二轮开始固定左上角1数字,其余数字均按逆时针方向移动一个位置,即为第二轮比赛秩序,以后各轮比赛秩序以此类推。遇O队数即轮空队。

足球规则介绍 中英文都要（简短）

比赛分为两队参加，每队11人（一般情况下，比赛期间每队允许替换三名替补球员），其中必须有1名守门员。全场比赛为90分钟，分为上、下两个半场，每半场45分钟。

上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。比赛中有1名主裁判和2名边线裁判，每个半场，主裁判可以根据场上的伤病和换人耗时情况进行补时。

如果比赛必须决出胜负，则90分钟内两队若打平，进行上下半时各为15分钟的加时赛，若依然打平，则通过罚点球分出胜负。

The game is divided into two teams, each team has 11 players (generally, each team is allowed to replace three substitute players during the game), and one goalkeeper must be included.

 The game is 90 minutes, divided into the first half and the second half, each half 45 minutes. The break time between the first half and the second half shall not exceed 15 minutes. There is one chief referee and two sideline referees in the game. 

In each half court, the chief referee can make up time according to the injury on the field and the time spent in changing players.

If the game has to be decided, then if the two teams draw within 90 minutes, the first half and the second half are 15 minutes of extra time. If they still draw, the penalty kick will be used to determine the winner or loser.

扩展资料

足球的前身起源于中国古代山东淄州（今淄博市）的球类游戏“蹴鞠”，后经阿拉伯人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。1848年，足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。

1863年10月26日，英格兰成立了世界上第一所足球协会，并统一了足球运动的竞赛规则。

1872年，英格兰与苏格兰之间举行了足球史上第一次协会间的正式比赛。1900年，在第二届夏季奥林匹克运动会中，足球被列入正式项目。

足球在全球被广泛译为“Football”，只有在美国等极少数国家被译为“Soccer”，而“Football”在美国、加拿大被指为“美式橄榄球”。 

足球的最高组织机构为国际足球联合会，成立于1904年，总部设于瑞士苏黎世。现代足球最高竞技赛事为国际足联世界杯、欧洲足球锦标赛、欧洲冠军联赛等足球赛事。

足球的规则和基本常识

足球的规则和基本常识如下：

比赛分为两队参加，每队11人（一般情况下，比赛期间每队允许替换三名替补球员），其中必须有1名守门员。全场比赛为90分钟，分为上、下两个半场，每半场45分钟，上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。

比赛中有1名主裁判和2名边线裁判，每个半场，主裁判可以根据场上的人耗时情况进行补时，如果比赛必须决出胜负，则90分钟内两队若打平，进行上下半时各为15分钟的加时赛，若依然打平，则通过罚点球分出胜负。

基本常识：足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。

计胜方法：

除规则另有规定外，凡球的整体从门柱间及横木下越过球门线，而并非攻方队员用手掷入、带入，故意用手或臂推入球门（守门员在本方罚球区内除外），均为攻方胜一球。在比赛中，胜球较多的一队为得胜队，如双方均未胜球或胜球数目相等，则这场比赛应为“平局”。

足球的规则介绍

　　足球(Football，或称association football、soccer)是一项队际球类运动或比赛，由两队各派11名队员参与，互相在长方形的草地球场上对抗、进攻的球类运动，每队最多共有10名球员及1名守门员出场比赛。足球运动的起源，远在黄帝时代(2697B.C)即有足球，当时称为「蹴踘」。以下是我整理的足球的规则介绍，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、球场

　　国际正式锦标赛，球场有一定的大小规格，就是长110码至120码，宽70码至80码，所有界线都是5英寸宽，有球门线、6码线(球门区)、18码线(罚球区)、中线、边线及中圈以10码为半径画一圆周。

　　球场4个角落，以1码为半径划1/4圆弧，由边线至球门线，是为角球区。边线与球门线交接处竖立5英尺以上高度的旗竿，球场两边中线延伸一码外竖立两个旗竿标示中线，是为越位的分界线;6码线区是球门区，18码线区是罚球区，是守门员可以用手触球的范围，也是守方犯规时要被处以12码点罚球极刑的区域。

　　二、比赛用球

　　球的周径为27英寸至28英寸，重量为14至16盎司。

　　三、出赛人数

　　正式比赛，规定每队同时出场的人数为11人，其中1人一定是守门员，每场比赛只能替换3个人，被换出的人不得再上场。如果比赛开始时其中一队不足11人时，最少不得少于7人，才能举行比赛。比赛中如果有一队因球员被罚出场或受伤出场人数不足7人时，裁判就要没收比赛，不管当时的比数多少，都判该队输球。

　　四、球员的装备

　　球员必须穿运动衫、短裤、长袜、护胫和球鞋，交手2队之球衣颜色不能相同，守门员服装更不能和己队和对手一样颜色，裁判员与球员球衣颜色也不同，以便区别。所有球员均不得穿戴任何会使其它球员受伤的物品。

　　五、裁判员、助理裁判

　　足球场上有3位裁判员，场中执法者为裁判员，球场两边线外的2位是助理裁判员，场上所有判决完全由裁判员负责执行，包括比赛时间，纪录台另有一位第四裁判。

　　六、比赛时间

　　正式比赛有2个45分钟之上、下半场，中间休息15分钟，时间终了时除非遇到12码罚球，得以延长至罚球动作完成，否则裁判无权任意延长比赛时间。最近修定了规则，球员每换1人得补足30秒钟，受伤处理得补1分钟;如果守门员受伤，则按实际耗时补足。

　　七、比赛开始

　　比赛开始前，先由裁判用掷币方式决定何队选择开球或选边;裁判鸣笛后，开球方必须踼向对方场区。开球的球员在其它球员未触及球以前，不得再触碰到球;对方球员须距球10码中圈外对方半场内，而己方只要在自己半场以内，比赛才算开始。

　　八、球在比赛中及比赛外的规定

　　无论在地面或空中，当球体全部越过球门线、边线或裁判员停止比赛时，就是在比赛外。当球在场内或是从门柱、横木或角旗竿反弹回场内，球触及场内裁判员或助理裁判员、或犯规事情发生，但在裁判尚未鸣笛判决以前，均属比赛中。

　　九、进球方法

　　当整个球体越过两球门柱及横木以下之间的球门线而进球的球队在进球之前没有犯规行为，则算进球。

　　十、越位

　　如果攻方的球员所在位置比球更接近对方的球门线，就算是越位位置。

　　除非：

　　1.他在自己半场内。

　　2.至少有2位防守方球员比他更接近对方球门线。

　　判罚越位要有两个条件成立，当一球员在越位位置(越位的第一要件成立)，

　　在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判认为他介入比赛(越位的第二要件)，

　　有以下情形，才判罚越位：

　　1.影响比赛

　　2.影响对方球员

　　3.在越位位置而获得利益

　　但一球员在以下情形「直接得球」，不判罚越位：

　　1.球门球

　　2.掷球入场

　　3.角球

　　在越位位置接获队友掷入场的球，得分是有效的。而在开角球时，也不存在越位，规则里明文写着是「直接得球」!所以，只要当球门球、界外球、角球一开出来，球碰到其它的球员，越位的效力就开始作用。

　　十一、犯规及不正当行为

　　裁判认为球员的动作拙劣、鲁莽或使用暴力，而有以下六种犯规之一，应判由对方罚一直接自由球：

　　1.踢或企图踢对方球员

　　2.绊倒或企图绊倒对方球员

　　3.跳向对方球员

　　4.冲撞对方球员

　　5.殴打或企图殴打对方球员

　　6.推对方球员

　　球员有以下四种犯规之一，亦应判由对方罚一直接自由球：

　　1.向对方球员铲球，在触球前先触及对方球员

　　2.拉住对方球员

　　3.向对方球员吐口水

　　4.故意用手触球

　　守门员在己方的罚球区内，有以下四种犯规之一，应判由对方罚一间接自由球：

　　1. 守门员用手控球，在将球交出之前，时间超过6秒。

　　2. 守门员将球交出，在球未触及任何其它球员之前，再一次用手触球。

　　3. 同队球员故意将球踢向守门员，守门员用手触球。

　　4. 直接获得同队球员掷球入场，守门员用手触球。

　　裁判认为球员有以下犯规，应判罚对方罚一间接自由球;

　　1. 动作有危险性

　　2. 阻挡对方球员前进

　　3. 妨碍守门员用手将球交出

　　4. 有其它犯规，是规则第十二章先前未规定的，而停止比赛警告球员或判罚离场。

　　球员有下列七种犯规之一，应被举黄牌警告：

　　1. 有非运动精神行为

　　2. 用言语或动作表示异议

　　3. 连续地违反规则

　　4. 延误重新开始比赛

　　5. 踢角球或自由球重新开始比赛时，不与球保持必要距离

　　6. 未得裁判允许及进场或又进场

　　7. 未得裁判允许及故意离开球场

　　球员有以下七种犯规之一，应被判罚离场并举红牌

　　1. 严重行为

　　2. 粗**为

　　3. 向对方球员或其它任何人吐口水

　　4. 故意用手触球，阻止对方球队进球或失去明显的进球位置。

　　5. 利用犯规被判罚自由球或罚球点球，而使正向球门前进的对方球员失去明显的进球位置。

　　6. 使用无礼、侮辱、谩骂言语或动作

　　7. 在同一场比赛第二次被警告

　　十二、自由球

　　自由球，分为直接与间接两种。直接自由球，可以直接将球踢入犯规的球门内，算胜一球;而间接自由球，当罚球未进入犯规队的球门以前，必须经主罚球员以外的其它球员触及之后才能算作胜一球。

　　十三、罚球点球

　　十二码罚球必须放在罚球点踢出，且在该罚球区外至少离罚球点10码以上距离，对方守门员在球未踢出前，必须站在本方球门柱之间的球门在线。主罚的球员必须将球向前踢出，在球未碰及其它球员或被其它球员触踢之前，主罚球员不能连续第二次触及球。

　　十四、掷球入场

　　当整个球体无论在空中或地面越过边线时，应由最后触球者的对方任一球员，在球出界处向场内任何方向将球掷入，掷球的球员在球离手前瞬间，必须面向球场，而且两脚一部分，必须站在边在线或边线外的地面上，掷球者须双手持球，从头的后方经过头顶向前掷球入场。

　　十五、球门球

　　整个球体无论是从空中或地面，在球门范围以外越过球门线，而最后触球的是攻方球员时，应由守方一球员，在球门区内任何一点，将球直接踢出罚球区之外，比赛才可继续。

　　十六、角球

　　当整个球体，无论是从空中或地面，在球门范围以外越过球门线，而最后触球的是防守方球员时，须由攻方球员开角球，即将整个球体都放在最接出界处的角球区内，然后将球踢出，直接踢入球门内算作胜一球，在球未进入比赛前对方队球员不能进入距球十码的范围以内，踢角球的队员也不能连续第二次触球。

　　拓展延续：

　　最早的足球规则：

　　1.场地面积，在长150码，宽100码以内。 在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志杆。(1码=0.91440183米)

　　2.球门由两根立竿组成,相距1英尺。

　　3.用投币选择球门或开球权。

　　4.上半时比赛时间结束后，交换场地。

　　5.当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时，不得参加比赛接触球，也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。

　　6.当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点将球用手抛入场内，(当球出手时，球不能低于头部。)恢复比赛。

　　7.当一队将球踢出 对方端线时，对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。

　　8.当球踢来时，队员在对方端线后面不可触球。

　　9.如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时，任意球应该在距端线25码处发。

　　10.当一队员踢任意球时，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不可站在距离他10码之内。

　　11.队员可选择任何方式踢任意球。

　　12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过，算胜一球。

　　13. 在比赛进行中，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持、击球。

　　14.所有冲击都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用脚绊倒或吵闹。

　　这套正规原始规则经英格兰足协主席公布刊登在(BELIS LIFE)杂志上。三年后足协补充规定，球门高度为6码，宽度为8码，两立柱之间拉上一条绳，作为球门高度。

　　现代足球比赛规则：

　　现代足球比赛最常见的是11制足球，分两队,每队十一人，球员主要用脚踢球，也可用头顶球。比赛90分钟,分上下两半场，各45分钟。如遇受伤，裁判可适当补时。以将球射入对方球门多者为胜。如淘汰赛相遇时打平，可进入加时赛，时间30分钟，也分上下半场，各15分钟。如果仍然打平，则进入罚点球，来决胜负。足球运动对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目无法企及的。传统足球是20块正六边形(白)和12块正五边形(黑)一共32块皮组成 。足球运动使用的球，用牛皮做壳，橡胶做胆，比篮球小。足球比赛分为11人制、7人制和5人制。年龄段有u15,u17,u19 国奥组和成年组及青年组等。

　　足球战术进攻的要诀：

　　1、梯次助攻。

　　边后卫的`助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地，梯次地插上，这样更有威胁和突然性。同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。

　　2、体能分配。

　　遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。

　　另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不仅队友泄气，自己的体能也所剩无几。这总习惯可以说有点不负责任和缺乏配合意识!而且白白耗费了宝贵的体能。

　　对于有一定技术能力的前锋，这样地行为可以起到扰乱对手防线的目的，但是，最后往往还是腰依靠你的队友完成进攻，因为你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光及时地分球给他，岂不妙哉。

　　3、多传少带。

　　希丁克说：中场的每一脚短传连接都是有意义的。贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则，足球比赛是靠传接球连接起来的，盘带和个人突破应该服从前者的需要，而不是取而代之。进攻不流畅，效率底下，失误多多，是不是因为带得多，传得少造成的。

　　4、细节为王。

　　传接球的重要性，怎么强调都不为过。在激烈的对抗中，首先要做到的是护球，不让自己脚下球随便送回给对方。在球都护不住的情况下，不顾后果的高歌急进，结果往往是将控球权拱手相让。接球后不管三七二十一就往前一趟比速度的简单思维可以休矣。观察一下护球好的队员，往往善于变速跑，有多次急停转身。相比之下，简单的直线跑动和不变的速度，意图很容易被对方判断出来而受到遏制。

　　5、进攻选位。

　　进攻时，前场人员如何选位?这时可以区分两个体系：

　　5-1反攻，此时对方防守体系空隙大，应迅速前插占领无人空白地带。在对手不及回防时给予其致命一击，强调的是时间差。持球者分球要果断，避免前插者越位。前插人选不要拘泥于前后场之分，任何最接近对方危险地带队员，都可迅速前插跑位以争取时间。

　　5-2阵地进攻，应尽量利用场地宽度横向扯动，跑出持球队友可以传出球的线路。中锋和边锋不要在一条线路上重叠，应有意识地错位跑动，必要时相互换位。但是三个人的位置不要都急于顶上去，以至于形成一条直线，这样会造成前后脱节。应轮番有一人回撤接应，做成一个动态三角形结构。

　　提高足球战术的训练方法：

　　单门比赛

　　目的：进攻训练。人数：7人，4对3。场地：半个标准足球场和球门。时间：最多30分钟。要点：3名进攻队员要对抗4名防守队员并绕过或穿过他们去射门得分。得分多者胜。方法：进攻方在罚球区外附近控球。如果他们设法射了门，得一分;如果射中就得两分。只有在罚球区内*门才算得分。如果防守队员能抢到球并将球踢过中线，他们就得一分。然后进攻队员得球后再重新进攻。可变方法：两队每5分钟交换一次练习，一名防守队员留下。注意事项：此练习也可以5对4或6对5方式进行。

　　四门比赛

　　目的：提高周围观察能力。人数：两队，每队6-11人。场地：横向使用标准足球场，两条边线上各设两个球门，划出中线。时间：最多60分钟。要点：一队可以进攻对方两个球门中任何一个球门或防守本队的两个球门。方法：如果球越过两条门线中任何一条，即为得分。得分、球出界、犯规或合理地抢到球，均变换控球权。没有越位，但要有角球。也没有中线开球，只发球门球重恢复比赛。可变方法：一全体22名队员都参加攻守，最后一名防守队员可用手触球;二设两名zheng式守门员。注意事项：两个球门距离越远，变向就得越大。

　　快速反击

　　目的：向前场传球练习。人数：两队，每队4-6人，一名zheng式守门员。场地：全场和中线。时间：最多30分钟。要点：两队都在远离被把守球门的半场比赛。控球队尽可能长时间控制住球(每控一分钟，得一分)。在听到教练的哨声后立即向前场长传至空挡区给本队插上的一名队员，这名队员可以射门。向前场传球后，传球得分加上射门得分，得分多为胜。方法：在球被传进另一半场前，任何队员者不能穿越中线，如果球被抢断去、射门偏出或队员丢球，均变换控球权。没有越位规则。有角球。可变方法：每次进攻后，继续在同一半场练习，守门员不断变换场区。注意事项：队员技术差的队，场地应该缩小，横向用半场。

　　传给队长

　　目的:跑往和补位练习。人数：两队，每队4-6人。场地：半个标准场地。时间：最多20分钟。要点：两队都选一名队长，当一队设法将球传给队长后，该队就得一分。方法：一方发动，设法将球传给队长。另一队尽力阻止并力图抢到球。如果对方设法抢到球、球出界或得分，均将球交给另一队。因为队长跑动多，所以进行一定时间后，根据队长的体力情况，变换队长。可变方法：得了一分的队控球并继续比赛。注意事项：每队队长应该很容易辩认出来(帽子、特殊服装等等)。

　　三方比赛

　　目的：进攻训练。人数：3队，每队3-5人。场地：半个标准足球场，两个曲棍球门。时间：最多60分钟。要点：一队进攻，设法射门得分，而另外两队防守球门并设法得到球。方法：控球队进攻直至射门得分或丢球。如果对方抢到球，第一个队就要承担防守原先被他们进攻的球门任务，而现在控球队进攻另一边球门。两个防守队不得越过中线。任何队最后一名防守队员在本方门前可以手触球.没有越位规则.可变方法:一每队人数超过5名，就应用标准场地。二变换射门方法。注意事项：比赛持续时间应适合队员的耐力素质。