CBA现役肌肉能排进前5的球星都有谁，第一又是谁呢？国内篮球运动员里，哪些人身材最好

本文目录

• CBA现役肌肉能排进前5的球星都有谁，第一又是谁呢
• 国内篮球运动员里，哪些人身材最好
• 中国男篮球员身材秀，究竟谁有资格被称为“肌肉男”
• 易建联有北方人特征
• 姚明腹肌，易建联腹肌，周琦腹肌，对比差距有多大
• 马布里评价易建联
• 易建联与杜兰特的天赋差距多大看完这五张图，一目了然
• 阿联技术身体都属上乘，为何在CBA里仍无法展现出姚明当年的统治力
• 易建联为何被誉为“太空易”，看了这5张照片 你就有答案

CBA现役肌肉能排进前5的球星都有谁，第一又是谁呢

不得不承认近几年CBA进步很大，不管是赛事规则的完善，还是球员自身的技术，那都是有了很显著的提升。就拿球员身体素质来说，慢慢跟外援差距是越来越少，现役球员里也有不少肌肉男。咱们国内本土球员，身体素质也在慢慢走向世界**。一方面是饮食训练更科学，最主要还是球员自律性提高，有了更强竞争意识，这才造就了现在这么多肌肉男。要说现役5大肌肉男，这5人上榜绝对没问题。5：西热力江身高1.91司职控球后卫，他控球技术出色，传球视野也很不错，是球队核心控卫。西力热江除了是场上最强大脑外，他还是一名防守悍将。他的肌肉非常出色，号称“斗牛犬”的他，经常来盯防对方外援。球队正是有了他的组织和防守，这才能保证在后卫线不被打爆。4：身高1.88的刘晓宇也是打控卫，别看他个子不算高，但是对抗很强。我们很多人都被他的“娃娃脸”所欺骗，他可是后卫线的“小钢炮”类型。看看他这肌肉和“麒麟臂”，你就知道他88公斤体重怎么来的。他经常是用身体碾压对手强突得分，能够无数次杀进内线然后把球分出来，这副身板是关键。他如果能把投篮加强，在联赛地位会更高。3：赵泰隆是打的小前锋，他有外线的速度，也有内线的对抗和强硬。他可是CBA2011和2012赛季扣篮王，身体素质相当**。他经常在比赛中，上演各种惊为天人的扣篮。他打球非常具有美式球员的强硬，观赏性是非常的高。看看他这完美肌肉，是不是有种“绿巨人”的即视感呢？2：郭艾伦还有啥说的，毫无疑问是现役第一控卫。他打球很美式，喜欢炫技耍酷，他的过人有点欧文的影子。他也是因为出色技术，被乔丹签为旗下代言人。郭艾伦竟然被誉为“亚洲威少”，那么身体素质自然没得说。看看他一根根完美肌肉曲线，你就知道他绝非是浪得虚名。打国际大赛控球最稳还得郭艾伦，目前国内后卫只有他具备，跟欧美球员对抗的资本。1：易建联肌肉不是最**的一位，肌肉线条也不是最完美的存在，但是作为32岁的老将还有这身材，他必须成第一。我们都知道运动员过了30岁后，肯定会慢慢下滑，易建联作为大前锋，32岁时爆发力和对抗肯定不如28岁的时候。他能够保持场均20+10的数据，拿下CBA最佳防守球员，更多是靠后天的训练，这样才能缓解年纪带来的困扰。看到32岁的易建联还有这身材，年轻球员真该向他学习。如果男篮球员都有这身材，那么再次进入世界8强不是梦！一直以来球迷对于CBA国内球员的印象都停留在要么瘦如竹竿、要么满身横肉，其实最近几年随着CBA的发展，国内球员在经过系统性的训练之后身体素质都有了很大提升，不再是那些“大肚腩”、“白斩鸡”，每年CBA开赛前也会对球员进行身体测试，不达标的球员将无法出场比赛，一杜绝那些身体素质差企图滥竽充数的球员，目前国内球员里已经有相当一部分拥有出色的身体素质以及明显的肌肉线条，下面就带大家一起来看看国内球员里身体素质最为出色的五人。 TOP1:易建联 老大哥易建联绝对是国内球员里身体素质最劲爆得一人，当年还只有十几岁时易建联就已经展现出国人的身体天赋，后来去到NBA磨砺了几年之后，阿联也是直接练成一身标准的肌肉**，如今无论是联赛里还是私下都可以看到阿联身上线条明显的肌肉，可以说易建联拥有国内球员最好的身体素质，极低的脂肪含量让他看起来宛若一位魔鬼肌肉人，也正是依靠这身肌肉易建联才在三十多岁的年龄依旧能够在CBA赛场上呼风唤雨。 TOP2:李根 新疆广汇队球员李根也是国内球员里身体素质最为出色的代表，当初还在北京队时老马就表示李根时罕见的优秀身体素质国内球员，类似于詹姆斯一般都身材，李根属于有力量看起来健硕类型的身材，在对抗上李根往往能够顶住一些外援的强吃，单打国内队员更是可以依靠身体素质强行冲击 是国内力量最出色的球员之一。 TOP3:郭艾伦 大侄子郭艾伦最近几年的进步非常明显，无论是运球速度还是突破能力都有了极大提高，这一切都离不开郭艾伦在身体素质上做吃的努力，每年夏天郭艾伦都会到美国接受最先进的训练，按照黑人球员的训练方式来特训自己，这也让郭艾伦目前不仅拥有过人的速度，还能够在突破时更好的掌控身体，利用身体去挤开防守人上篮，在后卫里属于身体出类拔萃的一类。 TOP4:赵泰隆 作为CBA扣篮王赵泰隆的身体素质也是非**爆，作为男篮国手赵泰隆先后获得过CBA的扣篮王以及三分王，可以说是一位既有身体素质又有篮球技术的**球员，私下里赵泰隆的训练非常刻苦，凭借不断的努力也是打造了小钢炮一般的身体。 TOP5:高尚 目前效力于青岛双星队的高尚今年只有24岁，还具备很大的上升空间，身高1米98的高尚体重居然达到了95公斤，在球场上奔跑起来宛如一辆行进的坦克，除了速度奇快，高尚的对抗能力也非常出色，而他完美的腹肌更是成为万千少女的梦中情人。 看了其他条友的回答，彤彤的回答跟他们有些不同～现在的篮球越来越注重对抗了！一副好身板起到了关键作用。在NBA根本不缺肌肉男，他们有很多甚至可以去当健美教练。但是我们不必一味羡慕美国球员，CBA作为亚洲最好的篮球联赛，一样有肌肉型男的存在。（以下是个人观点） 5 西热力江（现役新疆男篮）西热力江球风彪悍，防守端十分强硬！与常常与CBA联赛中的小外援进行肌肉与肌肉的互撞！ 4赵泰隆（现役青岛男篮） 作为CBA扣篮王身体素质必然是一流的，常常在比赛中贡献精彩的暴扣！在训练中赵泰隆竟然把哑铃掰断了，身体素质可想而知。3贺天举（现役辽宁男篮） 前国内一线小前锋，体测数据让任何一个球队垂涎欲滴，比丁彦雨航更早的到达一个**平台！自从与四川球迷发生冲突后便厄运不断，将近两年多没有好好的打一场比赛了一度沦为球队边缘人。这个夏天贺天举改打四号位攻防两端效果非常好！希望贺天举能重回巅峰！ 2李根（现役上海男篮）李根被誉为“CBA勒布朗”李根的存在。虽然已经30岁，但李根的肌肉可谓也是相当恐怖，甚至比起年轻球员更加勇猛 1易建联（现役广东男篮） CBA第一大前锋，中国男篮现役第一人 ，易建联在2007年被雄鹿队以第一轮第6顺位选中，继而开始了NBA生涯。众所周知，NBA的训练强度跟CBA相比根本就不是一个档次，刚到NBA还不适应训练强度的易建联硬是跟随着队友完成了几天的试训，后来易建联更是主动的加强了训练强度——比如说搬轮胎训练。搬轮胎训练是NBA超级巨星勒布朗詹姆斯一直采用的训练方式，具体是把一个巨大的轮胎连续的翻转进行身体力量的训练，易建联能够采用这种方式训练也证明他的力量是非常强大的。而从照片上看，他手臂上的肌肉也是非常明显。从照片中可以看到易建联青筋暴起，完全变成了“魔鬼筋肉人”，这在黄种人身上实属是罕见。不过从右图中可以看到刚进CBA的易建联身材也是很瘦小，但是经过多年的刻苦磨练后成长成为了现如今的中国男篮一哥。所以，易建联的成功是值得球迷去敬佩的！ 之前总说易建联球风软甚至被称作莲妹，可是如今易建联确实中国男篮最强硬的球员！ 与中国男足流行的“白斩鸡”不同，中国男篮的小伙子们还是比较注意健身和训练的，所以篮球运动员当中肌肉男不少，下面我们就看一下CBA联赛中的五大肌肉男。郭艾伦是目前中国最好的后卫球员，尤其是他的突破能力非常出色，在转换进攻中几乎是不可阻挡，郭艾伦撞开内线球员上篮得分是家常便饭，他之所以有如此出色的对抗能力就因为他练就了一身腱子肉。郭艾伦非常重视训练，在训练当中他提高的体能和对抗能力，也正是因此刻苦的训练，郭艾伦才能状态越来越好，成为了国内最强的后卫球员。 李根是以身体强壮而著称的球员，他也被球迷们称为了“焦作勒布朗”。李根的对抗能力非常强，在CBA联赛中他经常可以把外援撞飞，突破到内线以后更是不可阻挡。李根虽然强壮，但是到了国际赛场也有顶不动的人，当年李根曾经背打汤普森，汤神看似不怎么强壮，但是李根背打几秒钟以后汤神纹丝未动，李根只能草草出手。我们不能说李根力量不行，只是汤神太硬的了。 西热力江应该是CBA赛场中防守最凶狠，打球最积极的球员了。他之所以能力在赛场上永远充满激情不知疲惫，要得益于他出色的身体素质，而刻苦的训练就是这一切的保障。西热力江把自己练成了魔鬼筋肉男，这也让他在对抗的时候更凶，防守球员也更加忌惮他。 赵泰隆是CBA扣篮王，人家都是扣篮王了，这身体素质不用说了吧。赵泰隆不仅身体素质好，肌肉多，而且三分还非常准。在宫鲁鸣时期的中国男篮，赵泰隆就是作为球队的投手。像赵泰隆这种球员是比较稀缺的，他身体素质好，下快攻能力很很强，防守也好，同时又能够投三分，可以给球队拉开空间。如果不是这几年的状态下滑，赵泰隆应该可以再次入选国家队。 阿联的肌肉水平应该就不用多说了，当年在NBA都是肌肉出色的代表。阿联的对抗能力在NBA都不吃亏，回到了联赛以后更是一直砍瓜切菜了。中国男篮有很多球员平时挺厉害了，但是到了国际排场就得不了分了，这就是因为对抗能力不行，而阿联对抗就没的说了，所以他也是中国队的定海神针。有肌肉不代表水平高，但是能够说明球员很努力，中国男足的球员们真的应该像男篮球员学习一下了。

国内篮球运动员里，哪些人身材最好

对于篮球运动员来说，身体天赋是走上职业赛场的基础，除了运动能力之外，肌肉同样十分重要。健硕的肌肉可不仅仅是好看这么简单，这不仅能够提升对抗能力，增强攻防两端的稳定性，还能更好的保护自己、避免伤病。在NBA联盟中，肌肉男可以说比比皆是，那CBA身材最好的球员又有哪些呢？

方硕

最近两年方硕的表现十分不错，去年帮助中国男篮夺得了亚运会冠军，如今也成为了北京队的主力球员。方硕是一个能突能投，且防守能力出众的球员。他有着很好的身材，不仅胸肌明显，腹肌线条也很清晰，算得上是一个穿衣显瘦**有肉的型男了。

李根

在国内小前锋位置上，李根的对抗能力数一数二，他更是有着“勒布朗根”的称号。身高1米96的李根体重超过200斤，他有很结实的身板，即使对抗国外选手也不落下风。从李根秀出的肌肉照可以看到，他的手臂肌肉非常健硕，肩膀很宽，胸肌也很厚，这样的身材可以说是**了。

刘晓宇

刘晓宇的肌肉也是一点一点练出来的，他很早就在广东队打出名气，是一个组织能力出色的后卫。不过当时他的身材只能算一般，当时他的女友是身材火辣的钟鹿纯，一度有着很高的关注度。和钟鹿纯分手之后，刘晓宇训练的更加刻苦，还前往美国特训，如今有了一身健硕的肌肉，和过去形成了鲜明的对比。

郭艾伦

大侄子郭艾伦毫无疑问是男篮现役最好的控球后卫，他的基本功非常扎实，不仅突破技巧一流，投篮和组织能力也很强大。赛场上的他速度很快，同时不惧对抗。郭艾伦也是个训练狂，经常前往美国特训，如今的他有了一身漂亮的肌肉外衣，浑身的肌肉线条都很清晰， 如此勤奋也是他取得成功的重要原因。

易建联

阿联是现在的中国男篮一哥，他不仅实力强大，在赛场内外也都是球员楷模。易建联有着**的天赋，当年被NBA第6顺位选中就足以证明这一点。而他也是最刻苦、最勤勉的球员之一，从来没有绯闻，只有一身强壮的肌肉。易建联的肌肉对比欧洲球员丝毫不落下风，在国际赛场上阿联的表现也足够出色。如果不是因为伤病和性格内敛的因素，阿联绝对能在NBA站稳脚跟。

中国男篮球员身材秀，究竟谁有资格被称为“肌肉男”

众所周知，身体对抗对于篮球运动员来说非常重要，是展现自己实力的一大关键。在NBA中有许多肌肉型男，比如詹姆斯、伦纳德、哈登等等。这些球星在赛场上有着较强的爆发力，深受球迷们的喜爱。虽然CBA和NBA相比有着很大的差距，不过有些球星的身材能与NBA球员相媲美，比如姚明、易建联、王治郅等等。今天就来看看中国男篮身材秀，究竟谁有资格被称为“肌肉男”？

第一位、刘玉栋

刘玉栋的名字对于老球迷们来说那是相当的熟悉。在刘玉栋所处的时代中，很多球员的身材都是非常强壮的，而刘玉栋很注重身体管理，他的八块腹肌给球迷们留下了深刻的影响。

第二位、易建联

早期的易建联身体偏瘦，进入NBA之后的他开始注重身材管理，身材与之前相比有着很大的变化。现如今的易建联全身都是肌肉，在赛场上有着超强的爆发力。易建联的暴扣让很多球迷感到非常震惊，也足以证明他的强大之处。

第三位、李根

虽说李根的实力与易建联相比差距很明显，但是他的身材能与欧洲球员相媲美。李根经过长期的训练，他的身体对抗性非常强强，并且肌肉线条明显。照片中李根与欧美肌肉男站在一起，可以明显看出李根手臂上的肌肉非常恐怖。

第四位、刘晓宇

刘晓宇的身材与早期的易建联一样看起来偏瘦，但是**服的他有着一身精壮的肌肉。除此之外，刘晓宇长相俊朗，深受女粉丝的追捧。很多球迷希望刘晓宇在后面的赛场上有着精彩的表现。

除了这四位，还有高尚、赵泰隆、郭艾伦等球员，他们的身材也是相当不错的。说到谁才有资格被称为“肌肉男”？很多球迷会提到姚明和易建联，两人的肌肉照片实在是令人震撼！而大家心中的“肌肉男”又是谁呢？

易建联有北方人特征

易建联出生于广东省，其是地道的南方人，具有南方人的性格特征，并且一直都是在广东队，其没有北方人的特征。

姚明腹肌，易建联腹肌，周琦腹肌，对比差距有多大

姚明腹肌，易建联腹肌，周琦腹肌，球迷：没有对比就没有伤害！

众所周知，篮球运动本来就是一项激烈的比赛，需要球员强大的身体和不俗的实力。观看NBA比赛的球迷知道这些球星对自己的身材非常重视，他们几乎都用着麒麟臂，小腿肌肉非常发达。我国也有不少身材健硕的篮球运动员，看看姚明腹肌、易建联腹肌，再看看周琦腹肌。很多球迷表示：没有对比就没有伤害。

姚明

虽然现在的姚明体重不断飙升，但是运动员时期的他身体强壮，在NBA是巨人的存在。刚进入NBA时期的姚明虽然个子较高，但是没有一身精壮的肌肉。经过长期的训练，姚明腹肌变得越来越明显，也拥有了麒麟臂。

巅峰时期的姚明完全可以和大鲨鱼奥尼尔相抗衡。现如今的姚明成为了中国篮协主席，没有时间管理自己的身材，希望他在繁忙的工作中注意自己的身体健康。

易建联

现如今的易建联依然是中国男篮的顶梁柱，在赛场上有着很强的爆发力。易建联的肌肉也是后天训练而成的，臂膀上的肌肉发达，令很多球员非常羡慕。有很多球迷认为现在的易建联在吃身体老本，几乎是用身体战斗，但不可否认的是强壮的身材的确能为易建联在带来巨大的优势，也让他在赛场上的表现变得更加的精彩。

周琦

周琦曾为NBA效力了一段时间，但是他的身体变化非常小。周琦的身材偏瘦，并且他的肚子上还有一丝赘肉，实在是让很多球迷意想不到。周琦与易建联姚明相比，差距实在是太大了。很多球迷也纷纷调侃道：没有对比就没有伤害。希望周琦在训练张能够用心，好好严格管理自己的身体。

马布里评价易建联

马布里评价易建联是CBA历史第一人。

易建联在CBA获得了6个总冠军、5次常规赛MVP和3次总决赛FMVP，还是CBA最年轻的MVP球员和总得分最高的球员。他是一个全能的战士和大满贯得主，如果不是去NBA几年，他在CBA还能取得更高的成就。

之所以取得如此多的成就，来源于他的自律。尽管现在已经接近退役，但是他依然保持着完美的身材。易建联的手臂青筋暴起，看上去简直和麒麟臂一样，十分恐怖。易建联的身材堪称统治级别。

易建联的介绍

易建联，1987年10月27日出生于中国广东省江门市鹤山，中国职业篮球运动员，司职大前锋、中锋，效力于CBA广东东莞大益队。

2002年，易建联进入CBA并为广东宏远男篮效力。2004年，入选中国国家男子篮球队。2005年，成为CBA联赛历史上最年轻的常规赛MVP。2007年NBA选秀，易建联在首轮第六位被密尔沃基雄鹿队选中。2008年，转会至新泽西篮网队。2010年6月30日，转会至华盛顿奇才队 。2011年10月8日，易建联重回CBA为广东东莞银行队效力。

此外，易建联还是历史总篮板王、历史总两双王、常规赛得分王、常规赛篮板王、常规赛两双王以及季后赛盖帽王。

易建联与杜兰特的天赋差距多大看完这五张图，一目了然

自从姚明退役之后，易建联成为了中国男篮的一哥。2007年易建联参加了NBA选秀被雄鹿队选中，虽然没有像姚明那样打出令人惊艳的表现成为NBA巨星，但是易建联的身体天赋毋庸置疑，无论是运动能力还是投射能力，在亚洲论坛都属于**。值得一提的是，现在联盟一线巨星杜兰特和易建联同年，进入NBA两人的身高完全一样，但是两人在NBA所取得的成就差距还是蛮大的。抛开成绩个人能力等因素易建联和杜兰特在身体天赋上究竟有多大差距呢？看完这5张图，或许你会一目了然。 杜兰特身高2米11，但他的臂展却达到了惊人的2米28，阵势应该超出常人的臂展和惊人的身体素质，让杜兰特在场上面对任何对手基本上都是错位。而他稳定的投射能力成为了对手的噩梦。杜兰特可以利用超长的臂展对对手的进攻进行干扰，当他持球进攻时，超长的臂展让他的防守者很难对他进行封盖。相比之下，作为一名内线球员易建联的臂展只有2米22。 初登NBA舞台的易建联只是一个竹竿型内线身材看起来比较瘦弱，也无法适应NBA激烈的对抗。但是经过多年的训练，易建联现在已经成为一一名肌肉**，无论在国际大赛还是在NBA赛场，易建联的身体对抗能力非常强，即便后来回到了CBA，他也会每年前往美国进行训练。无论是上肢力量还是腹部的力量，易建联的身材几乎达到了完美的要求。但是在肌肉围度这一块，杜兰特虽然看起来弱不禁风，但是他的身体对抗能力丝毫不弱，但是和易建联相比还是略逊一筹的。 作为一名篮球运动员手掌的大小对于一名篮球运动员来说也至关重要。如果你有一双硕大的双手，你的控球能力会非常强，对方不能轻易地从你手上将球断走。我们比较熟悉的迈克尔乔丹、小卡都是出了名的大手怪。而杜兰特的手掌长度约为22.1公分，这要比普通非洲裔球员多出17%左右。 勇士时期的杜兰特曾经遭遇跟腱断裂的大伤，因伤休战了一个赛季之后成功复出。在杜兰特复出之前，很多人都不看好杜兰特能够重返巅峰，因为跟腱对于一个篮球运动员的弹跳以及爆发力都起着至关重要的作用。虽然跟腱伤势对于杜兰特的爆发对确实产生了一定的影响，但是他凭借稳定的投篮能力还是能够在联盟中占据一席之地，但杜兰特的跟腱长度达到了30厘米，相比之下，易建联的跟腱长度只有25厘米。 虽然易建联在跟腱长度上不如杜兰特，但是在弹跳能力上易建联绝对不输杜兰特。根据两人在新秀报告中所展现的数据来看杜兰特的垂直起跳高度只有73厘米，助跑起跳高度为85厘米。而易建联的垂直起跳高度达到了78厘米，助跑高度更是达到了90厘米，因此在弹跳能力上易建联还是技高一筹的。

阿联技术身体都属上乘，为何在CBA里仍无法展现出姚明当年的统治力

题主这个问题，对于易建联来说，太不公平。事实上，从NBA归来，阿联仍然是CBA的大杀器，即便放在外援中对比，也是**水准，说阿联没有统治力，是不公平的。如果和姚明当年在CBA的表现对比，确实，阿联的统治力略差一些，但是，也是多种原因造成的。

首先，时代不同。姚明征战CBA的时代，CBA还处于起步阶段，八一凭借体制优势，连拿六冠，就是最好的例子。那个年代虽然已经开始大规模引进外援，但是，外援的水平，还比较低。即便如此，姚明带领的上海还是两次败给了八一之手。01-02赛季，上海虽然夺冠，但是，也留下了一个终极悬念，那就是，如果当年八一的王治郅不是登录了NBA，姚明是否能够率队夺冠。毕竟，前一个赛季，两人就为我们奉献了最为精彩的中锋对决。

其次，在CBA的时间不同。姚明在CBA，从1988进**赛，到2002离开，仅有短短的6年。而且，那个时候的姚明，还非常年轻，所谓的统治力，也仅仅只有01-02一个赛季。而易建联，在CBA初期，是宏远最辉煌的时代，杜4王7朱8易9组成的广东国内王牌首发，傲视联盟，哪怕易建联之后去了NBA，宏远依旧保持了强势，又连拿了四座。队友的强势，一定程度上，掩盖了阿联的光芒。以至于后来，在国内时间最久的朱芳雨成为目前CBA第一球员。

12-13赛季，易建联带领广东拿到 历史 上第八座CBA总冠军，同时，也是个人从NBA归来之后的唯一一座总冠军。事实上，那以后，广东出现了严重的人才断层，杜4退役，功勋外援积程退役，王7朱8年纪渐长，年轻球员迟迟没能兑换天赋。而俱乐部的投入，也大不如前，甚至天真到小外援选择还没有加入NBA打过正式比赛的热门新秀穆迪埃。虽然后者一度是状元热门，但是，打了一年CBA后，直接掉出前六。

与此同时，外部竞争，却日益激烈。北京在马布里的带领下崛起，新疆连续多年天价买人。在这种情况下，易建联可以说是带领广东苦苦支撑。特别是16-17赛季，在大外援是老将布泽尔的情况下，广东依旧杀进了总决赛。

所谓，大厦将倾，非一木可支。CBA好歹走过了23个春秋，如果还是得一人可得天下的时代，那么，也未免太没有发展了。

如果说身体素质属上乘没错的话，技术上乘就不敢恭维了。

易建联2007年选秀体测数据：身高2.11米，体重111公斤，臂展222.25厘米，站立摸高283.21厘米，垂直起跳78厘米，助跑起跳90厘米，100米/12秒，手掌长度23厘米，体脂比3.4%（乔丹选秀时体脂比是3%，而韦德是3.5%，易建联作为亚洲人无限的接近乔丹，这在 历史 上都是奇观）而且易建联的身材也已经达到了魔鬼筋肉人的级别。

所以你看到易建联上演个战斧劈扣，惊天大帽是很平常的事，他的身体素质在亚洲来说实在是**。

而且他还有一手中投，大防小，防挡拆，防守面积大都是他的优点。

但这些在美国有大把大把的人，而且身体素质更野兽，所以易建联一直在NBA打不出来。

易建联有投篮能力，但是他的投篮速度偏慢，而且得分过于依赖投篮，他就像弱化版的加内特，手感柔和但缺乏有效稳定的得分方式。

他的协调性和球性不够好，所以如果他背身单打时做一个类似姚明的梦幻舞步，那不是球运脚上了就是被别人掏走了。而且他的运球也不太好，因为重心太高，容易被掏球。

所以他最容易拿分的方式是:面框试探步投篮或虚晃后直杀篮下扣篮，遇到协防后可以转身投篮，挡拆后的空位投篮，强前场板然后补进，攻防转换时轻松得分的机会。

如果你让易建联做一个进攻核心，让他像姚明一样做一个内线进攻轴，以他为核心发动战术，那是万万不可能的。

所以最适合易建联的是有一个擅长打挡拆的控卫，易建联可以投篮，可以攻篮下，遇到包夹还可以传几个球，这才是他的正确使用说明书，就像他在网队得分大涨的岁月里做的一样。

易建联和姚明还差的太远。但他毕竟是为国家队做过贡献的球员。

这是一个十分好的问题。一句话回答：这是由阿联自己的技术特点和性格特点决定的。 易建联在CBA联赛不存在身体素质天赋不够的问题、也不存在低位背打技术不够的问题、同样也不存在身体力量对抗不足的问题，阿联内线的表现很好，但确实达不到“统治攻防两端”的水平，以下稍微展开说一下。

1. 古人说：性格决定命运。我们外人其实无法了解一个真实的阿联是什么性格，但从阿联接受采访的表现来看，阿联人比较温和，说话也是轻声细语，属于偏内向的球员。这在球场的表现就是：不爱身体接触和强对抗！不爱身体接触和强对抗！所以，我们看阿联爱中投、爱三分，很少的地位要位后也更多的选择后转身跳投！通俗的说，就是很少挤着往里打！ 所以，阿联虽然进攻时得分不少，但那种**力老给人感觉还差那么一点点，就是 因为没有成功的强力碾压对方的防守！ 这一点对现在的广东特别重要，因为如果阿联可以强力碾压对方内线，外线的空位三分空间就有了，对于广东队这群不稳定的外线投手来说就是天大的好处了。 姚明同学就是这么做的，我们看姚明几乎每球必跻身篮下，不进也得造个犯规、不犯规也压迫对方的内线抬不起头，对方即便强到篮板也很难打出速度反击来。 这就是统治性内线的作用啊！

从这个角度看，阿联更像个大前锋，事实上也经常扮演大前锋的角色。以他这种空间型大前锋来说，打的不错容易，要打出统治就难了。

2. 那么CBA移动型大前锋打出统治性表现的人有没有呢？博士君认为有，博士君认为深圳队的萨林杰就打出了统治性的表现。他和阿联都是移动型大前锋，身体素质也都差不多，NBA履历也差不太多，他也经常外线投射，是什么原因他就统治性呢？2点。1）萨林杰进攻时突和投的结合比例很好，时突时投，能突能投。阿联投的过多，突的较少，且阿联突就是三步上篮造**，萨林杰可以在突的时候投，投的时候突，这就不一样了， 很容易通过自己的进攻调动对方的防守、也就是改变对方的防守了！阿联很难起到这个效果，很多时候对方也知道阿联有中投能力，也就让你投了，反正就相当于一个小前锋投篮了嘛，投不进就没有板。 2）阿联的防守能力较弱，别说没有姚明的高度，也没有萨林杰这种防空能力。球迷可能有印象，首钢打广东，老马布里单吃阿联那个成功率高的不得了。所以，阿联的防守随不算差，但也改变不了对方的进攻。1）2）两点结合，你攻不能改变对方防守，守不能改变对方进攻。因此，只能是优秀，没法统治。

注: 说句题外话，周琦因为在CBA的防守端是统治性的，所以他才被NBA看中。这种统治性是外行球迷都看得出来的，CBA的这些小后卫，包括马布里都打不了周琦，都得被迫改变进攻手段。这就是统治力。显然阿联没有这个能力。但阿联已经很优秀了！

易建联现在在cba绝对是国内球员中最顶尖的，而且面对外援，易建联也是完全不虚的，易建联在cba可是“不是外援，胜似外援”的存在，那么为什么易建联没有展现姚明那样的统治力！

5年的CBA生涯，姚明留下许多逆天的数据。进入CBA联赛第三个赛季，姚明在四场联赛狂送40次封盖，创造了CBA 历史 连续4场比赛盖帽总数纪录，同时创造了CBA另一个纪录是连续四场比赛拿下三双，本季姚明场均21.2分14.6个篮板5.3次封盖，一举包揽联盟最快进步奖和篮板、扣篮、盖帽三个单项奖，并再次入选全明星。2000-01赛季，这是姚明全面爆发后的第二个赛季。本季姚明场均27.1分略低于虎王孙军，19.4个篮板和5.5次封盖位列联盟第一，命中率达到恐怖的67.8%。2001年2月11日，上海做客吉林，大姚狂送13次封盖，创造了CBA 历史 单场封盖次数纪录。另一场上海客场挑战北京奥神的比赛，姚明拿下40分和31个篮板大爆北京队内线，这是本土球员仅有一次40+30的神作。2001-02赛季，这是姚明个人在CBA的巅峰赛季，也是在CBA的最后一个赛季。本赛季姚明场均32.4分，19个篮板4.8次封盖，命中率72.1%。他的封盖联盟第一，得分和篮板联盟第二。在当赛季总决赛最后一场，姚明21投21中拿下49分21篮板7盖帽，21投21中的纪录至今无人能破。

易建联在cba要想达到姚明这样的统治力真的很难，易建联虽然身体素质非常出色，但是跟姚明比起来还是有一定差距！ 姚明的身高达到了2.24米，而且手感柔和，篮下脚步扎实，让他在cba几乎是无敌的！

而易建联现在所在的cba联赛，引进了更多的强力外援，虽然在广东队易建联是核心，但是其他球队则是引进了强力外援，让比赛更多的依靠外援，所以易建联在cba的统治力不会有那么强！

这个很好回答，易建联身体素质是一流的，技术也全面，投篮突破背打都会，但是没有一项技术是敢说打爆对手的，说白了，技术都会一些，不够炉火纯青，没有大杀招。举例子，突破只会简单做一个假动作，然后往一侧强行突，对手被晃起来了就能进去暴扣，晃不起来，这个球多半要打铁，虽在亚洲范围可以靠身体造个犯规，NBA可不行，所以阿联的突破技术含量还是偏低的，人家阿杜能双手变向，交叉步，还能拜佛，晃得人家后卫都没脾气。再说背打，阿联也能经常打进，但那个成功率真没啥优势，诺维斯基一个金鸡独立的命中率甩你n条街，姚明一个小勾手在全世界都是无解的。最后说投篮，外线投篮说实话，阿联命中率是越来越高，出手点高，别人无法干扰，只要你自己正常发挥基本OK，但是在NBA，你这么个大个打外线，除非投篮变态准，不然不可能给你安排战术，阿联给小后卫挡拆，小后卫10个球能分你2个球就不错了，而防守上的漏洞没法弥补，你没法像基里连科一样追着对手后卫防。所以阿联的一些武器在NBA赛场上比较鸡肋。回CBA后，阿联的各类武器威力大增，但还是没有一个武器敢说有统治性的威力，能遇神杀神，遇佛杀佛，所以他平均得分和很多外援比没有一点优势，也别老是说性格，就是这么个技术特点决定了，阿联是一个优秀的球员，但注定无法成为一个伟大的球员，无法成为一只球队的灵魂和领袖。

这个不好比较，毕竟所处年代不同，场上位置不同，技术特点不同自己所面对的对手也不同，姚明当年统治了CBA，虽然易建联没有姚明那么成功，但是包括外援在内，谁又能统治当今的CBA呢？

处子赛季，姚明场均贡献10分、8.3篮板；

第二个赛季，姚明场均贡献到20.9分、12.9篮板。第三个赛季，姚明场均贡献21.2分、14.6篮板、5.3盖帽。

第四个赛季，姚明场均贡献27.1分、19.4、篮板、5.5盖帽；

等到第五个赛季，32.4分、19个篮板、4.8盖帽，其中投篮命中率为72.1%。

在进入NBA之前的姚明可以说已经统治了CBA，但当时的CBA外援质量与现在不可同日而语，现在CBA外援的能力与发挥直接左右球队的战绩，在这种情况下易建联能保持每赛季20+的数据实属不易！

姚明位置是中锋，易建联是大前锋，位置不同指责也就不同，相比于姚明内线打法出众，易建联则全面的多，内线进攻，外线三分，突破进攻等手段都不错，对技术和身体要求很大。就全面能力来说，易建联在CBA战役中国球员中绝对是顶尖水平。

不同于姚明开朗睿智的性格，易建联比较低调，内敛的性格使得易建联不会是领袖，他总是在默默付出，在最关键的时候站出来。这就是易建联，一个阳光帅气，低调腼腆而又十分努力的球员。

能否统治CBA对于易建联来说已经不重要，作为球迷永远忘不了他给我们带来的精彩，也希望能保持 健康 ，继续为球迷奉献更多精彩比赛。

2002年的姚明就是CBA大杀器，易建联终生达不到那样的数据，这有关公和秦琼比武味道

姚明现在的篮协主席，公认是中国最成功的篮球运动员，许多年轻球迷只知道他是“小巨人”，那么请问谁是老巨人呢？肯定不是他爸爸姚志源老爷子，就是以前八一男篮有名的大中锋穆铁柱，229cm的他在1980年前后，和姚明的爸爸基本是同龄人，他是中国当年难得一见的高大中锋，但他的篮球技术和表现，自然比姚明差太多。 姚明在CBA只打到22岁，他数据最好的就是200年夺冠时候，当时数据是场均29.7分18.5板2.6助攻1.7抢断4.8盖帽的恐怖数据，但刘玉栋的常规赛场均是37分7.8板，姚明依然没有全面占优。

198cm的刘玉栋当时战斗力爆表

那时候的八一队名将如云，上海队也只是凭借姚明、刘炜和章文琪三位国手，以及两名好外援，在李秋平的带领下夺冠，这夺冠奠定了姚明和刘炜称霸国家队近十年的基础，也让李秋平成为CBA名帅，当然在此之后随着姚明去NBA发展， 八一队凭借雄厚实力继续称霸。 当然姚明夺冠那年，八一队由于王治郅在NBA小牛队打球，要不是中锋位置实在缺人，上海队有外援和姚明都不见得夺冠，那时候的广东队还很弱，主要是一些从部队和外地淘来的老球员支撑，李群和李春江很强，但杜锋打上球才是广东队称霸的开端。

这是姚明夺冠前那年的对决照片

之所以姚明当时的数据让后来的易建联没法比，也跟两个关键因素有关系，一个就是当时国内内线球员防守普遍不如现在，再就是高水平内线外援水平不及当下，这些也构成了易建联数据不及当初姚明的重要外在条件。 以前的外援和如今的大多是NBA边缘球员不能比，好多最多就是落选秀，我们的国内大个比如巴特尔、薛玉洋和唐正东，他们有块头，进攻还不错，但防守真的不如现在。

巴特尔就喜欢拉外线防守不积极，此外也跟如今联防质量提升，姚明是大中锋，而易建联只是大前锋出身，位置也决定了二人数据的差异，当然如今的易建联追求全面，领袖气质出来了，当然不可能和周琦、王哲林那样太在乎个人数据，这些都是原因。

易建联不错，但姚明太**了。

先看进攻。

姚明能够单打NBA全联盟所有的内线，防守姚明没有办法，唯一的方法是绕前防守。必须是一个运动能力和下盘力量都特别好的球员去绕前，还要看那天裁判给不给哨子。平心而论，那会儿姚明在哨子上比较吃亏。经常被绕前的球员各种小动作。而且火箭一直没有个合格的大前锋，霍二叔和斯威夫特等人实在不够看。易建联的进攻能力达不到这个威胁，没有一个人在内线翻江倒海的能力。

再说防守。且不说普通内线，巅峰奥尼尔顶姚明也比较费劲，霍华德根本顶不动，大本这类迷你中锋是被姚明完全罩住。除了外线硬冲或敏捷投射型的内线，根本没法在姚明身上取分。那几年火箭内线可以说是姚明一个人独力撑着防守。

易建联进攻上属于球队第三选择以后的，防守只能说一般般。因此，还是综合实力不够。

球商差距，姚明的新秀报告跟阿联的新秀报告一看就知道。姚明在五号位做到了五号位顶尖水平，阿联在4号位显然是做不到，四号位看看诺维斯基、加内特等优秀四号位，当然阿联没有打出四号位最强的手段，不管是中投得分能力、低位、背打、持球、样样会一些，但没有一项是在联盟顶尖，再看看姚明 姚明低位是要包夹的 所以看看那几年火箭那些不是纯三分射手的命中率有多高，显然阿联做不到！有一项至两项，阿联在nba的成就也许会更高！再说了 截止目前为止 中国球员没有一个有姚明的成就，不管是差点**nba的胡卫东还是已经**的王治郅，那时候的nba除了技术还要有强硬的身体、球商，各方面比较平庸就会限制球员的发展，再看看斯科拉，个子不高，护筐能力没有阿联强，但是人家在进攻端的多样性，就能在nba站住脚跟，甚至在世界赛中给予阿根廷多大帮助，显然除了姚明其他球员都没有达到相应的高度！在nba凡是强一些的球员夏天都会进行某项能力的特训，特训出来的成果大家有目共睹！包括其实啊联离开nba后也经常去美国特训，回来之后的效果是比较明显的，但近几年几乎没有去，纵观篮球塔尖运动员，对自己的坚持、自律都不是常人能及，天赋固然很重要，但后天的努力差距真的比较大，举个科比的 ，第十三顺位，为何大家会经常看到科比训练多刻苦之类的新闻，同样天赋异禀的麦迪的刻苦训练的新闻却如此的少，就可以看出后天多重要。一家之言，献丑了

阿联技术身体都属上乘，为何在CBA 里仍无法展现出姚明当年的统治力？我认为阿联虽然和姚明无法相比，但仍不忘自己的追求，在CNA展现出自身的强大和统治力，成为CBA第一人。

阿联尽管出色，但要和姚明相比，差了不止一个档次。姚明做中国乃至亚洲篮球的代表人物，从身材，技术，天赋不是一般人可以轻易超越的。中锋有着天然的优势，成为比赛的终结者。姚明在CBA最后一个赛季，凭自己一己之力，带领上海终结了八一王朝。后来加入NBA，一飞冲天，成为国际篮坛具有统治力的中锋。

阿联对姚明，高山仰止，望尘莫及，不可逾越。无论球技，成绩，人品都无法企及。在CBA无法展现出姚明当年的统治力，实属正常，无可厚非。

16岁的易建联02-03赛季，开始**CBA,除去加入NBA时间，后回到广东，效力CBA13载，五夺CBA总冠军，易建联2019-2020赛季，还夺得了CBA 历史 总得分王 、 历史 总篮板王 、 历史 总两双王、 常规赛得分王 、常规赛篮板王 、常规赛两双王以及季后赛盖帽王 。登顶CBA第一人，展现了对CBA 的强大统治力。

尽管和姚明无法相提并论，但易建联也是不折不扣的CBA第一人。

姚明之于上海队，只是姚明一人的强大。而易建联所在的广东队整体实力强，常规赛有时不需要易建联上场，广东也可以赢得比赛，似乎广东并非缺易建联不可。但19-20赛季的总决赛，体现了易建联的价值，广东队不得已派出有伤的阿联，付出了易建联跟腱断裂的代价，才取得总冠军。易建联是广东的大腿，唯独缺易建联不可。所以对阿联无法展示强大的统治力是误读。

易建联尽管无法姚明相比，但也不能忽视易建联在CBA的强大和统治力，CBA 历史 第一人并非浪得虚名，是汗水和拼搏换得的。

易建联为何被誉为“太空易”，看了这5张照片 你就有答案

易建联虽然也是三旬老汉了，但是他的实力依旧是中国男篮现役第一存在。他虽然没在NBA立足让人遗憾，不过天赋是真的好。就是因为天赋好，易建联还有“太空易”的美誉，意思就是说他能蹦能跳，身体素质远超本土球员。能在2007年这样的选秀大年，以首轮第6顺位进入NBA，天赋不强根本做不到，今天就带大家来感受下，易建联的恐怖天赋。看完后你就知道，“太空易”的称号是当之无愧！

臂展对于内线球员而言很重要，黄种人普遍臂展短，臂展能跟身高持平就不错了。易建联身高2米13臂展有2米22，这在黄种人已经是最**臂展比例。就算是跟“长臂怪”杜兰特一起，易建联臂展也是相当出色。

能叫“太空易”弹跳肯定不差，易建联确实如此。易建联极限弹跳绝对在1米以上，他超框扣篮有很多次。实战中扣篮难度比训练大N倍，易建联一样持球快攻，然后背身折叠扣篮。这一扣也是基本平框，就是现在国内球员，能在实战完成这扣篮的球员，不超过3个。

易建联可是出了名的“魔鬼筋肉人”，别看他肉不多，身上可都是肌肉。易建联巅峰体脂率只有7%，作为内线已经很极限了。这是自律和天赋的体现，很多球员再怎么练，还是显得臃肿不堪。这样的身材让易建联有对抗又不是速度，国内最完美4号位身材，就是易建联。

易建联的手掌也是很大，即使跟姚明一起，他的手掌也小不了多少。女球迷看见易建联，想跟他PK下手掌，结果这完全就是成年人跟“婴儿”在比较。就易建联这手掌，在国内就属于字母哥级别，他也是名副其实的“大手怪”。

用轮胎训练在NBA很常见，在CBA也有不少球员借鉴。易建联也用轮胎训练过，这对核心力量提升有很大帮助。看看他轮胎的尺寸，跟詹姆斯这样怪物是一个级别。难怪易建联在国际赛场能顶防对方中锋，这力量是关键啊！

通过这5张照片可以看出，易建联不管是动态还是静态天赋，在整个亚洲都是**。哪怕篮球又发展了那么多年，他的天赋放现在依旧是最高一档。他身上有太多值得年轻球员学习的地方，作为三旬老汉的他，依旧在CBA是大杀四方！