洛萨诺玛卡干红葡萄酒（睡前喝玛卡酒好坏只喝一口）
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睡前喝玛卡酒好坏只喝一口
睡前喝一杯干红葡萄酒，不仅帮助睡眠，还可以预防心脏病。 许多研究发现，适量的饮酒对健康有益。爱喝红酒的法国人每天身体力行，来实践这个美味的养生法，因此他们即使吃很多的动物脂肪，心脏血管疾病的罹患率还是比不喝酒的其他人来得低。 但是这也并不表示我鼓励你以酒代茶，整天喝酒，记住——只有睡前小酌一杯，“小小”一杯而已．! 作用: 《本草备要》记载：酒可以“通行一身之表，引药至极高之分”，可以“暖水脏，行药势”，因此作为诸药向导，后世乃以酒浸泡药物，做成药酒，不仅加强了药效，也延长了药物保存的期限。药酒是中华饮食文化中不可或缺的一部分，没有了药酒，养生药膳也将因此而逊色不少。 但是《本草备要》也说：酒“少饮则和血行气，壮神御寒；过饮则伤神耗血，损胃烁精，动火生痰，致生湿热诸病”。所以饮酒要适量，喝多了有害而无益。 选择: 喝酒既有行气和血的好处，但是酒类繁多，如何选择?在此我推荐两种酒：红酒及烈酒。 红酒每天不超过二百毫升 红酒大家耳熟能详，但是谈起品酒或口感的选择，那可是三天三夜也说不完，我们的目的只是养生，所以也不必分那么仔细，只要挑选自己喝得顺口、价位合理的牌子就可以了。至于喝法，随你所好，独酌或聚众皆可，但是再说一遍：每天不超过二百毫升(大约一个纸杯的容量)! 睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。
玛卡可以和葡萄一起泡酒吗
玛卡可以和葡萄一起泡酒
玛卡葡萄酒的制作方法具体如下:
（1）先将玛卡洗净，晒干，粗碎。
（2）把粗碎后的玛卡用超声波喷雾粉碎法进行粉碎，制成目数为200-300目的超细粉，
以提高萃取效率。
（3）用95%的食用酒精作为萃取剂对其进行萃取，提炼其有效成分制成玛卡精华液。
（4）用葡萄酒(红，白均可)和玛卡精华液，按照葡萄酒:玛卡精华液=40:1的比例进行勾兑。
（5）先粗滤再精滤
（6）用菌板过滤灭菌法对成品酒进行灭菌，灌装。
小贴士
玛卡葡萄酒的独特功效主要是因其有含丰富的蛋白质、多糖、氨基酸、牛磺酸、维生素、丰富的矿物质如铁、锌、猛、铜、钾、韩、镁、银等以及醇、玛卡酰胺、玛卡烯等多种活性物质。玛卡葡萄酒还有提高性功能，提高生育能力，改善男性前列腺和女性更年期的不良症状的功效。
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中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
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干红葡萄酒是指葡萄酒酿造后，酿酒原料（葡萄汁）中的糖分完全转化成酒精，残糖量小于或等于4.0g/L的红葡萄酒。
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