徐濠萦马拉松（修炼的人为什么不跑步）
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修炼的人为什么不跑步
跑步是1种修炼。 夏天眨眼就到了，面对这那么多的漂亮裙子，不少女生又燃起了减肥的雄心。跑步成了她们中大多数人的选择。 宜宾“阿甘”跑步是一种修炼 “跑步是人最原始的冲动。”完成宜宾——珠峰——尼泊尔的奔跑之旅的宜宾人罗虹宾如是说。罗虹宾像极了美国影视作品中的阿甘。2013年7月，他带着自己的爱犬从宜宾出发，跑步去拉萨，成为跑完2166公里的川藏线第一人。2013年12月，他再次从宜宾出发，这次竟然穿越珠峰，到达了尼泊尔。 “跑步融合了人类的两种原始冲动：恐惧与**。”小时候曾梦想仗剑走天涯的罗虹宾谈及自己跑步的驱动力时表示，自己跑步并不是为了健身，也不是为了挑战极限，而是每天就这么跑下去，像是一种修炼。“跑步是一种哲学。”罗虹宾思考了一下，脱口而出。 “以前参加过一些国外的比赛，当时拼命想赢。”外国人对待比赛的态度让他对体育运动的意义产生了质变。“不是每个人都是冠军，如果你准备好了，名次是自然而然，水到渠成。”  “**”汉子多为“三高”人员 “参加马拉松的人，大部分都是高学历、高收入、高素质的‘三高’人员。”罗虹宾告诉记者。 的确，在节奏越来越快，甚至人心日趋功利的当代，跑步这种简单到不能再简单的运动却被视若一种流行符号，迅速在中国大城市兴起。有人说，从古希腊一个战士奔跑的传奇至今，马拉松似乎已经成为一个现代化和积极向上的城市必有的符号，没有一个伟大的城市会错过它。纵观国内有名的马拉松比赛城市：北京马拉松、厦门马拉松、兰州马拉松……越来越多的城市加入到这种简约不简单的运动当中。 2013年的上海国际马拉松，除了普通大众，走在时尚前沿的明星们诸如周笔畅、徐濠萦、陈意涵……都纷纷加入了“**”的队伍。跑步，不单单是一种运动方式，更多地，甚至成为了一种生活方式。 一位参加2013年上海国际马拉松比赛的女生告诉记者，在**的过程中，会遇到自己的瓶颈，当你真正越过去，到达终点的时候，就会明白一个道理：人的潜力，远比你想象的大。 当你要跑步的时候需要准备些什么？ 科学证明，不管是多慢的跑步，都会对膝盖造成剧烈的冲击。冲击力量大约是体重的3－5倍。这些冲量主要由膝盖的软骨吸收。假如一个人有60KG，膝盖在跑步时接受的冲击就有200KG左右。跑鞋代替膝盖的软骨结构吸收冲击。
明星也是跑步爱好者
最励志跑者：欧阳靖
“我原本是一个极度讨厌跑步的人，因为我从小运动神经就很差，每次体育课都是我最痛苦的时刻，所以我常常逃课。
没想到原本连1 公里都跑不完的欧阳靖Gin Oy，竟能成为一名真正的跑者。2012年她分别参加了旧金山女子马拉松、上海国际马拉松以及台北马拉松的半程马拉松比赛；甚至2013 年3 月10 日，欧阳靖Gin Oy 参加了日本名古屋马拉松，
跑完人生第一个全程马拉松——42.195公里，耗时4 小时57 分。
最坚持跑者：郑秀文
“如果是在家里, 就会在家的附近慢跑, 如果是住在外面的饭店, 就会到健身房的跑步机上跑, 但是时间一定要确保30 分钟到1 个小时最合适。”
最能跑艺人：徐濠萦
陈奕迅的太太徐濠萦参加香港举行的一年一度的马拉松比赛，以3 小时52 分跑完42 公里的全程，打破好友陈冠希的3 小时55 分的成绩。
电影《金刚狼》的扮演者 休·杰克曼 Hugh Jackman 经常带着他可爱的法国斗牛犬“Dali”一起慢跑。
电影《悲惨世界》的女主演 阿曼达·塞弗里德Amanda Seyfried 不惧严寒依然坚持慢跑。
超模 米兰达·可儿 Miranda Kerr 与 好友海蒂·克拉姆 Heidi Klum 经常相约慢跑。“我学到无论跑步与人生都没有所谓失败，只要你拒绝停下来。”
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