亚洲男子400米世界纪录（四百米世界纪录）
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四百米世界纪录
四百米世界纪录男子400米为43秒03南非选手范尼凯克，女子400米为47秒60民主德国选手玛丽塔·科赫。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。
准备活动：
1、先慢跑微出汗就可以。
2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3、做2、3个30米的加速跑。
4、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
5、这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
苏炳添400米最快多少秒
苏炳添400米最快249秒。
苏炳添是100米世界级选手，没有正式跑过400米，但100米成绩应该在57秒左右。苏炳添是中国男子百米历史上，最出色的优秀选手，属于大器晚成，30岁之前成绩一般，但在30岁以上，连续突破自已最佳战绩，从9秒91提升至9秒83，创造了亚洲新纪录，使亚洲纪录首次跨入9秒90大关以内，创造了历史。
苏炳添是男子百米世界级优秀选手，专项100米，爆发力出色，前程优势明显，但后程略显不足，因为是短跑专项，很少跑400米，只是做为热身跑跑，但成绩在249秒没有问题，必竟是专业田径选手，具备一定耐力速度能力。
苏炳添介绍：
苏炳添，男，汉族，1989年8月29日出生于广东省中山市古镇镇古一村，广府人，中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师，暨南大学2017届国际经济与贸易专业硕士研究生、北京体育大学体能训练学院博士研究生。男子60米、100米亚洲纪录保持者，东京奥运会男子4×100米接力铜牌。
2007年，苏炳添进入广东省队，两年后进入国家队。2012年在伦敦奥运会男子100米比赛中，成为首位晋级奥运会男子百米半决赛的中国运动员。2015年5月，在国际田联钻石联赛美国尤金站以9秒99的成绩获得男子100米第三名，成为首位跑进10秒的亚洲本土选手。
亚洲田径400米记录保持者是谁记录前5位是谁，分别叫什么名什么成绩多少年创造记录
我只知道男子400米世界纪录是43秒18，由美国传奇人物迈克尔-约翰逊在1999年世界锦标赛上创造的。2004年奥运会冠军，2005和2007年世锦赛冠军是美国选手瓦里纳尔。直到2008年奥运会和2009年世锦赛才败给自己的师哥拉肖恩-梅里特。
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